202X版體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)

1、202X版體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)讀： 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(202x年版) 目 錄 第一部分 前 言. 1 一、課程性質(zhì). 2 二、課程基本理念. 3 三、課程設(shè)計(jì)思路. 4 第二部分 課程目標(biāo). 7 第三部分 課程內(nèi)容. 11 水平一（12年級(jí)） 一、運(yùn)動(dòng)參與. 11 二、運(yùn)動(dòng)技能. 11 三、身體健康. 15 四、心理健康與社 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(202x年版) 目 錄 第一部分 前 言. 1 一、課程性質(zhì). 2 二、課程基本理念. 3 三、課程設(shè)計(jì)思路. 4 第二部分 課程目標(biāo). 7 第三部分 課程內(nèi)容. 11 水平一（12年級(jí)） 一、運(yùn)動(dòng)參與. 11 二、運(yùn)動(dòng)技能. 11 三、身體健康.

2、15 四、心理健康與社會(huì)適應(yīng). 17 水平二（34年級(jí)） 一、運(yùn)動(dòng)參與. 20 二、運(yùn)動(dòng)技能. 20 三、身體健康. 24 四、心理健康與社會(huì)適應(yīng). 27 水平三（56年級(jí)） 一、運(yùn)動(dòng)參與. 30 二、運(yùn)動(dòng)技能. 30 三、身體健康. 35 四、心理健康與社會(huì)適應(yīng). 38 水平四（79年級(jí)） 一、運(yùn)動(dòng)參與. 42 二、運(yùn)動(dòng)技能. 43 三、身體健康. 47 四、心理健康與社會(huì)適應(yīng). 50 第四部分 實(shí)施建議. 52 一、教學(xué)建議. 52 二、評(píng)價(jià)建議. 55 三、教材編寫建議. 60 四、課程資源開發(fā)與利用建議. 63 附 錄. 67 附錄1 制訂地方體育與健康課程實(shí)施方案和學(xué)校體育與健康課程

3、實(shí)施計(jì)劃的建議 67 附錄2 發(fā)展學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力案例 69 附錄3 體育與健康學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)參考用表. 73 第一部分 前 言 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的持續(xù)發(fā)展，國(guó)民的物質(zhì)文化生活水平整體上有了很大提高。但是，新的生產(chǎn)和生活方式也造成了人們體力活動(dòng)減少和心理壓力增大，對(duì)國(guó)民健康造成了一定的負(fù)面影響，這種狀況在我國(guó)青少年中表現(xiàn)得尤為突出。近二十多年來(lái)，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的持續(xù)下降，已經(jīng)引起了國(guó)家和社會(huì)的高度關(guān)注。提高青少年學(xué)生的體質(zhì)健康水平需要社會(huì)各方面的共同努力。體育與健康課程是增進(jìn)學(xué)生健康的重要途徑，對(duì)于提高全民族的健康素質(zhì)具有重要而深遠(yuǎn)的意義。 義務(wù)教育體育與健康課程遵照“健康第

4、一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，努力構(gòu)建較為完整的課程目標(biāo)體系和發(fā)展性的評(píng)價(jià)方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、合作精神和交往能力等，為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面發(fā)展。 一、課程性質(zhì) 體育與健康課程是學(xué)校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)的課程。 體育與健康課程具有以下特性： 基礎(chǔ)性課程強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生掌握

5、必要的體育與健康知識(shí)、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣，為學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)和健康生活奠定良好的基礎(chǔ)。 實(shí)踐性課程強(qiáng)調(diào)以身體練習(xí)為主要手段，通過(guò)體育與健康學(xué)習(xí)、體育鍛煉以及行為養(yǎng)成，提高學(xué)生的體育與健康實(shí)踐能力。 健身性課程強(qiáng)調(diào)在學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法的過(guò)程中，通過(guò)適宜負(fù)荷的身體練習(xí)，提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。 綜合性課程強(qiáng)調(diào)充分發(fā)揮體育的育人功能，強(qiáng)調(diào)以體育與健康學(xué)習(xí)為主，滲透德育教育，同時(shí)融合部分健康行為與生活方式、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健、心理健康與社會(huì)適應(yīng)、疾病預(yù)防、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)等方面的知識(shí)和技能，整合并體現(xiàn)課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、過(guò)程與方法等多種價(jià)值。 二

6、、課程基本理念 （一）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng) 體育與健康課程以“健康第一”為指導(dǎo)思想，努力構(gòu)建體育與健康的知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀有機(jī)統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)，在強(qiáng)調(diào)體育學(xué)科特點(diǎn)的同時(shí)，融合與學(xué)生健康成長(zhǎng)相關(guān)的知識(shí)。通過(guò)體育與健康課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展體能，逐步形成健康和安全的意識(shí)以及良好的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)、全面地發(fā)展。 （二）激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣 體育與健康課程強(qiáng)調(diào)在課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用方面，注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，提高學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平

7、；重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的體育價(jià)值觀和責(zé)任感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，基本形成體育鍛煉習(xí)慣。 （三）以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí) 體育與健康課程高度重視學(xué)生的發(fā)展需要，從課程設(shè)計(jì)到學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，始終以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展為中心。課程在充分發(fā)揮教師教學(xué)過(guò)程中主導(dǎo)作用的同時(shí)，十分重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，促進(jìn)學(xué)生掌握體育與健康學(xué)習(xí)的方法，并學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)。 （四）關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益 體育與健康課程強(qiáng)調(diào)在保證國(guó)家課程基本要求的前提下，充分關(guān)注不同地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生之間的差異，各地區(qū)和

8、學(xué)校要根據(jù)體育與健康課程目標(biāo)及課程內(nèi)容，因地制宜，合理選擇和設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，有效運(yùn)用教學(xué)方法和評(píng)價(jià)手段，努力使每一位學(xué)生都能接受基本的體育與健康教育，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步和發(fā)展。 三、課程設(shè)計(jì)思路 （一）根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的需求確定課程目標(biāo)體系和課程內(nèi)容 根據(jù)多維健康觀和體育學(xué)科的特點(diǎn)，借鑒國(guó)際體育課程發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)，體育與健康課程設(shè)置了課程目標(biāo)體系以及運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)方面的課程內(nèi)容，為各地區(qū)和學(xué)校制訂課程實(shí)施方案以及教學(xué)計(jì)劃提供明確的指導(dǎo)，保證學(xué)生更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。 （二）根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征劃分學(xué)習(xí)水平 在義務(wù)教育階段，體育與健康課程將學(xué)生的學(xué)習(xí)劃分為四級(jí)水平，

9、并在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)方面分別設(shè)置了相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。水平一至水平四分別對(duì)應(yīng)12年級(jí)、34年級(jí)、56年級(jí)和79年級(jí)。 考慮到學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的個(gè)體差異，為滿足學(xué)有余力學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展的需要，體育與健康課程鼓勵(lì)這部分學(xué)生進(jìn)一步拓展和提高。 （三）根據(jù)可評(píng)價(jià)的原則設(shè)置可操作和可觀測(cè)的學(xué)習(xí)目標(biāo) 為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的可操作性，體育與健康課程提出了具體的、可觀測(cè)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。特別注意將運(yùn)動(dòng)參與、心理健康與社會(huì)適應(yīng)兩個(gè)方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置成易觀測(cè)的行為表征，幫助教師更準(zhǔn)確地對(duì)學(xué)生進(jìn)行觀察、指導(dǎo)和評(píng)價(jià)，促使學(xué)生形成良好的體育態(tài)度、心理品質(zhì)和社會(huì)行為。 （四）根據(jù)三級(jí)課程

10、管理的要求保證課程內(nèi)容的可選擇性 體育與健康課程在確立課程目標(biāo)體系和課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，提出了具體教學(xué)內(nèi)容的選擇原則。各地區(qū)和學(xué)校制訂具體的課程實(shí)施方案和教學(xué)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)從師資隊(duì)伍、場(chǎng)地與器材、學(xué)生體育基礎(chǔ)等方面的實(shí)際出發(fā)，選編適宜的教學(xué)內(nèi)容。農(nóng)村學(xué)校體育基礎(chǔ)相對(duì)比較薄弱，應(yīng)特別注意開發(fā)與利用各種實(shí)用的課程資源，確保課程的正常實(shí)施。 （五）根據(jù)課程學(xué)習(xí)目標(biāo)和發(fā)展性要求建立多元的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系 體育與健康課程建立了有利于學(xué)生進(jìn)步與發(fā)展的多元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系，要求對(duì)學(xué)生的體能、知識(shí)與技能、態(tài)度與參與、情意與合作進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，提倡在以教師評(píng)價(jià)為主的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，重視形成性評(píng)價(jià)與終結(jié)性評(píng)

11、價(jià)相結(jié)合，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的主動(dòng)性、積極性及自我評(píng)價(jià)能力。 第二部分 課程目標(biāo) 體育與健康課程對(duì)于實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的愛國(guó)主義、集體主義精神， 促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展具有重要的意義。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能與方法，增強(qiáng)體能；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和鍛煉，發(fā)展體育與健康實(shí)踐和創(chuàng)新能力；體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)、合作與交往能力；提高自覺(jué)維護(hù)健康的意識(shí)，基本形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、樂(lè)觀開朗的人生態(tài)度。 課程分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)學(xué)習(xí)方面，各方面的說(shuō)明及目標(biāo)如下。 （一）運(yùn)動(dòng)參與 運(yùn)動(dòng)參與是

12、指學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度及行為表現(xiàn)，是學(xué)生習(xí)得體育知識(shí)、技能和方法，鍛煉身體和提高健康水平，形成積極的體育行為和樂(lè)觀開朗人生態(tài)度的實(shí)踐要求和重要途徑。課程強(qiáng)調(diào)通過(guò)豐富多彩的內(nèi)容、形式多樣的方法，在小學(xué)階段注重引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與意識(shí)，在初中階段引導(dǎo)學(xué)生逐步形成體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣。 運(yùn)動(dòng)參與的目標(biāo)： 1參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉； 2體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣與成功。 （二）運(yùn)動(dòng)技能 運(yùn)動(dòng)技能是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中完成運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段的基本特征，是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)其他學(xué)習(xí)方面目標(biāo)的主要途徑。在小學(xué)階段，要注重體育游戲?qū)W習(xí)，發(fā)

13、展學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力；在初中階段，要注重不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，鼓勵(lì)學(xué)生參加多種形式的比賽，逐步增強(qiáng)學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)能力、安全從事運(yùn)動(dòng)的能力，加深對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解。無(wú)論是在小學(xué)階段還是在初中階段，都要重視選擇武術(shù)等民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。 運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo)： 1學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)； 2掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法； 3增強(qiáng)安全意識(shí)和防范能力。 （三）身體健康 身體健康是指人的體能良好、機(jī)能正常和精力充沛的狀態(tài)，與體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)。本方面是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和期望的重要結(jié)果。課程強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)和鍛煉，全面發(fā)展體能，提高適應(yīng)環(huán)境變化的能力，形成關(guān)注自身健康的意識(shí)和行

14、為。小學(xué)階段要注意引導(dǎo)學(xué)生懂得營(yíng)養(yǎng)、行為習(xí)慣和疾病預(yù)防對(duì)身體發(fā)育和健康的影響；初中階段應(yīng)要求學(xué)生了解生活方式、疾病預(yù)防等對(duì)身體健康的影響，自覺(jué)抵制各種危害健康的不良行為，初步掌握科學(xué)鍛煉的方法，提高體能水平，基本形成健康的生活方式。 身體健康的目標(biāo)： 1掌握基本保健知識(shí)和方法； 2塑造良好體形和身體姿態(tài)； 3全面發(fā)展體能與健身能力； 4提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力。 （四）心理健康與社會(huì)適應(yīng) 心理健康與社會(huì)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體自我感覺(jué)良好以及與社會(huì)和諧相處的狀態(tài)與過(guò)程，與體育學(xué)習(xí)和鍛煉、身體健康密切相關(guān)。本方面既是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容， 也是課程功能和價(jià)值的重要體現(xiàn)。課程十分重視培養(yǎng)學(xué)生的自信心、堅(jiān)強(qiáng)的意志品

15、質(zhì)、良好的體育道德、合作精神與公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒和與人交往的方法。小學(xué)階段要注意培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、不怕困難、坦然面對(duì)挫折，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)交往；初中階段要注意指導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。 心理健康與社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)： 1培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)； 2學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法； 3形成合作意識(shí)與能力； 4具有良好的體育道德。 運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)方面是一個(gè)相互聯(lián)系的整體，各個(gè)學(xué)習(xí)方面的目標(biāo)主要通過(guò)身體練習(xí)實(shí)現(xiàn)，不能割裂開來(lái)進(jìn)行教學(xué)。 第三部分 課程內(nèi)容 水平一（1-2年級(jí)） 一、運(yùn)動(dòng)參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉 學(xué)

16、習(xí)目標(biāo)：上好體育與健康課并積極參加課外體育活動(dòng)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 積極、愉快地上體育與健康課和參加課外體育活動(dòng)。如不曠課，主動(dòng)積極地完成學(xué)習(xí)任務(wù)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】上課出勤率、參加課內(nèi)外體育與健康學(xué)習(xí)與活動(dòng)的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出自己參加課外體育活動(dòng)和體育游戲的情況。 二、運(yùn)動(dòng)技能 學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：獲得運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和體驗(yàn)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）知道所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或體育游戲的名稱或動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。如知道跑步、籃球、乒乓球、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的名稱，以及滾翻、仰臥起坐等常見身體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的名稱或術(shù)語(yǔ)。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】能夠描述所學(xué)項(xiàng)目名稱或動(dòng)作術(shù)語(yǔ)。 【評(píng)價(jià)方法舉例

17、】教師或?qū)W生做出一些動(dòng)作，讓學(xué)生嘗試說(shuō)出動(dòng)作的名稱或術(shù)語(yǔ)。 （2）體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)程并初步了解一些運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象。如體驗(yàn)速度、節(jié)奏、力量、方向等運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象的了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)中描述力量大小、方向變化、速度快慢等運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象。 掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：學(xué)習(xí)基本的身體活動(dòng)方法和體育游戲。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 做出基本身體活動(dòng)動(dòng)作。如在體育游戲活動(dòng)中完成多種形式的走、跑、跳、投、拋、接、揮擊、攀、爬、鉆、滾動(dòng)和支撐等動(dòng)作。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的熟練程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生跑步時(shí)的身體姿態(tài)和動(dòng)作。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：學(xué)習(xí)不同的體育活動(dòng)方法。 達(dá)

18、到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）初步學(xué)會(huì)常見的球類游戲。如學(xué)習(xí)小籃球、小足球、乒乓球等適合本水平學(xué)生學(xué)習(xí)的球類游戲。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】參與球類游戲活動(dòng)的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生在“打鴨子”游戲活動(dòng)中的靈活性和協(xié)調(diào)性。 （2）學(xué)習(xí)一些體操類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如學(xué)習(xí)橫隊(duì)和縱隊(duì)看齊、向左（右、后）轉(zhuǎn)、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動(dòng)作；棍、球、繩等輕器械體操動(dòng)作；多種個(gè)人和集體的舞蹈動(dòng)作、韻律動(dòng)作等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的節(jié)奏感、柔韌性和協(xié)調(diào)性。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生完成韻律動(dòng)作的表現(xiàn)。 （3）學(xué)習(xí)一些游泳或冰雪類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如學(xué)習(xí)水中呼吸、蛙

19、泳的基本動(dòng)作，或者冰上行走等（有條件的地區(qū)和學(xué)校）。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)游泳或冰雪類活動(dòng)基本動(dòng)作的情況。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生在游泳中上肢、軀干、下肢和呼吸協(xié)調(diào)配合的表現(xiàn)。 （4）學(xué)習(xí)一些武術(shù)類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如學(xué)習(xí)基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡(jiǎn)單的武術(shù)基本動(dòng)作、35個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作組成的動(dòng)作組合等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生完成武術(shù)操的表現(xiàn)。 （5）學(xué)習(xí)一些其他簡(jiǎn)單的民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作。如學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動(dòng)的基本動(dòng)作。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的情況。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生踢毽子的熟練程

20、度。 增強(qiáng)安全意識(shí)和防范能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步了解安全運(yùn)動(dòng)以及日常生活中有關(guān)安全避險(xiǎn)的知識(shí)和方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 知道基本的安全運(yùn)動(dòng)知識(shí)和方法，注意體育活動(dòng)和日常生活中的安全。如注意穿著合適的運(yùn)動(dòng)服裝上課，運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)，在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)活動(dòng)，合理、正確使用體育器材；過(guò)十字路口時(shí)不闖紅燈，走斑馬線；乘汽車時(shí)系安全帶，頭、手不伸出窗外。熟悉一些簡(jiǎn)單的緊急求助方法。如發(fā)生緊急情況時(shí)，會(huì)撥打求助電話等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】掌握安全運(yùn)動(dòng)以及日常生活中有關(guān)安全避險(xiǎn)的知識(shí)和方法的程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出自己所了解的安全運(yùn)動(dòng)知識(shí)；觀察學(xué)生在體育活動(dòng)中安全運(yùn)動(dòng)的行為表現(xiàn)。 三、身體健康 掌握基

21、本保健知識(shí)和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步了解個(gè)人衛(wèi)生保健知識(shí)和方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 初步了解飲食、用眼、口腔衛(wèi)生等個(gè)人衛(wèi)生常識(shí)。如按時(shí)進(jìn)餐，不挑食、不偏食，知道牛奶、豆類等食物的作用；按要求做眼保健操；知道正確的刷牙方法和齲齒預(yù)防方法；按時(shí)睡眠；不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰；飯前便后洗手，勤洗澡、勤換衣；文明如廁、自覺(jué)維護(hù)廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病；了解接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】了解所學(xué)保健知識(shí)的程度以及日常的個(gè)人衛(wèi)生行為表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出自己平時(shí)能夠做到哪些個(gè)人衛(wèi)生要求。 塑造良好體形和身體姿態(tài) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：注意保持正確的身體姿態(tài)。

22、達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）知道正確的身體姿態(tài)。如指出正確的坐、立、行姿態(tài)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】識(shí)別正確身體姿態(tài)的能力。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生區(qū)別正確與不正確的身體姿態(tài)。 （2）在日常生活和運(yùn)動(dòng)中注意保持正確的身體姿態(tài)。如注意保持正確的坐、立、行姿態(tài)和讀寫姿勢(shì)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】在各種場(chǎng)合努力保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】學(xué)生相互評(píng)價(jià)在整隊(duì)時(shí)保持正確身體姿態(tài)的情況。 全面發(fā)展體能與健身能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步發(fā)展柔韌性、靈敏性和平衡能力。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）完成多種柔韌性練習(xí)。如完成橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、坐位體前屈和立位體前屈握腳踝等柔韌性練

23、習(xí)。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生完成橫叉、縱叉的情況。 （2）完成多種靈敏性練習(xí)。如完成8字跑、繞竿跑等靈敏性練習(xí)。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】靈敏性測(cè)試的成績(jī)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】測(cè)評(píng)學(xué)生完成繞竿跑的速度。 提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展戶外運(yùn)動(dòng)能力。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 樂(lè)于參加戶外運(yùn)動(dòng)。如假期與家人一起進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】參加戶外運(yùn)動(dòng)的情況。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出參加過(guò)哪些戶外運(yùn)動(dòng)及其感受。 四、心理健康與社會(huì)適應(yīng) 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：努力完成當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 認(rèn)真完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)。如按要求努力

24、完成教師在課堂上布置的體育與健康學(xué)習(xí)任務(wù)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)時(shí)的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出自己認(rèn)真完成教師在課堂上布置的體育與健康學(xué)習(xí)任務(wù)的情況。 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：體驗(yàn)體育活動(dòng)對(duì)情緒的積極影響。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 體驗(yàn)體育活動(dòng)中的情緒變化。如體驗(yàn)體育活動(dòng)前后情緒變化的感受等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】說(shuō)出體育活動(dòng)前后情緒變化的事例。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出參與“老鷹捉小雞”游戲前后的情緒變化和體驗(yàn)。 形成合作意識(shí)與能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中適應(yīng)新的合作環(huán)境。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在新的合作環(huán)境中愉快地進(jìn)行體育活動(dòng)和體育游戲，與同學(xué)友好相處。

25、如在重新分組后很快地和新伙伴一起愉快地活動(dòng)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】在體育活動(dòng)中適應(yīng)不同合作環(huán)境的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出在體育活動(dòng)中與新伙伴配合的情況和體驗(yàn)。 具有良好的體育道德 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中愛護(hù)和幫助同學(xué)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)同學(xué)的關(guān)心與愛護(hù)，樂(lè)于幫助同學(xué)。如當(dāng)同學(xué)在體育與健康學(xué)習(xí)中遇到困難或需要保護(hù)時(shí)能夠主動(dòng)提供幫助等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】在體育活動(dòng)中團(tuán)結(jié)互助的行為表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生在體育與健康學(xué)習(xí)中幫助同伴的表現(xiàn)。 水平二（34年級(jí)） 一、運(yùn)動(dòng)參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉 學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參加多種體育活動(dòng)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 樂(lè)于參

26、加新的體育活動(dòng)、體育游戲和比賽。如愉快地參加新的情景類、角色扮演類、競(jìng)賽類等體育游戲和體育活動(dòng)。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】學(xué)習(xí)新的體育活動(dòng)和體育游戲時(shí)的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生在“鉆山洞”體育游戲活動(dòng)中的積極表現(xiàn)。 二、運(yùn)動(dòng)技能 學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí) 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：學(xué)習(xí)奧林匹克運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解一些奧林匹克運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。如知道國(guó)際奧委會(huì)會(huì)旗、奧林匹克格言等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)知識(shí)的了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出自己所知道的奧運(yùn)會(huì)知識(shí)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)程并了解動(dòng)作名稱的含義。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解多種動(dòng)作術(shù)語(yǔ)或動(dòng)作名稱的含義。如使用正確的

27、術(shù)語(yǔ)描述已經(jīng)學(xué)過(guò)的動(dòng)作（如體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、跑跳步、馬步、助跑、起跳等），并說(shuō)出同類動(dòng)作的不同變化 。 （如投遠(yuǎn)與投準(zhǔn)、跳高與跳遠(yuǎn)等）。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)有關(guān)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)或動(dòng)作名稱的了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生模仿教師的示范動(dòng)作，并說(shuō)出其名稱或術(shù)語(yǔ)。 掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：提高基本身體活動(dòng)和完成體育游戲的能力。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 完成多種基本身體活動(dòng)動(dòng)作。如在體育游戲活動(dòng)中完成快速的曲線跑、合作跑、持物跑，單、雙腳連續(xù)向高和向遠(yuǎn)跳躍，單、雙手的投擲和拋物，有一定速度要求的攀、爬、鉆等動(dòng)作。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的正確性、數(shù)量或速度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生在“撒漁網(wǎng)”游戲活動(dòng)

28、中的速度和靈敏性。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：初步掌握多種體育活動(dòng)方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）初步掌握幾項(xiàng)球類活動(dòng)的基本方法。如初步掌握 小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球或其他新興球類活動(dòng)的基本方法。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的熟練程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生完成小籃球運(yùn)球動(dòng)作的質(zhì)量。 （2）初步掌握一些體操類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如初步掌握有隊(duì)形的跑步走、齊步走變跑步走、各種隊(duì)列隊(duì)形變換，爬繩、爬竿，單杠、雙杠、山羊、墊上等體操基本動(dòng)作，健美操、校園集體舞等韻律活動(dòng)和舞蹈動(dòng)作。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的節(jié)奏感、柔韌性、協(xié)調(diào)性和身體姿態(tài)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生完成前后滾翻、山羊分腿騰越等動(dòng)作

29、的質(zhì)量。 （3）初步掌握一些游泳或冰雪類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如初步掌握蛙泳或者滑冰、滑雪的基本動(dòng)作，并進(jìn)行一定距離的動(dòng)作練習(xí)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】蛙泳或者滑冰、滑雪基本動(dòng)作的掌握程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生掌握蛙泳動(dòng)作的質(zhì)量及堅(jiān)持完成一定距離蛙泳練習(xí)的情況。 （4）初步掌握一些武術(shù)類活動(dòng)的基本動(dòng)作。如初步掌握武術(shù)的基本動(dòng)作、68個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作組成的武術(shù)套路等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、連貫性。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生完成所學(xué)簡(jiǎn)單武術(shù)套路的質(zhì)量。 （5）初步掌握一些其他簡(jiǎn)單的民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)的基本動(dòng)作。如初步掌握蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動(dòng)的基本動(dòng)作。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的協(xié)

30、調(diào)性和數(shù)量。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生跳繩、踢毽子的動(dòng)作質(zhì)量和數(shù)量。 增強(qiáng)安全意識(shí)和防范能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：重視體育活動(dòng)和日常生活中的安全問(wèn)題。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）基本掌握體育活動(dòng)、比賽和日常生活中的安全常識(shí)。如基本掌握體育活動(dòng)中自我保護(hù)和相互保護(hù)的知識(shí)、消除體育活動(dòng)中安全隱患的方法以及中暑的識(shí)別和預(yù)防等知識(shí)；在自然災(zāi)害（如地震等）或突發(fā)事件（如火災(zāi)等）發(fā)生時(shí)聽從教師指揮，并做出安全的行動(dòng)；掌握鼻出血的簡(jiǎn)單處理方法以及其他簡(jiǎn)便的止血方法等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)所學(xué)安全運(yùn)動(dòng)知識(shí)的掌握程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出練習(xí)滾翻、山羊分腿騰越等動(dòng)作時(shí)的保護(hù)方法。 （2）表現(xiàn)出主動(dòng)規(guī)避運(yùn)動(dòng)傷害

31、和危險(xiǎn)的意識(shí)與行為。如在投擲練習(xí)中注意觀察周圍的安全情況等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出安全運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和行為。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)滾翻、山羊分腿騰越等動(dòng)作時(shí)的自我保護(hù)和相互保護(hù)的情況。 三、身體健康 掌握基本保健知識(shí)和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：了解個(gè)人衛(wèi)生保健知識(shí)和方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解近視眼預(yù)防、食品衛(wèi)生、主要營(yíng)養(yǎng)素的作用等有關(guān)知識(shí)。如學(xué)會(huì)合理用眼，注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力；初步樹立食品衛(wèi)生意識(shí)，不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品；知道人體所需的幾種主要營(yíng)養(yǎng)素（如脂肪、蛋白質(zhì)、糖類等）；認(rèn)識(shí)煙草對(duì)健康的危害；樹立尊重生命、保護(hù)生命的意識(shí)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)個(gè)人衛(wèi)生

32、保健知識(shí)和方法的掌握程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生自我評(píng)價(jià)讀書、寫字、看電視、用電腦等是否符合用眼衛(wèi)生要求。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：初步了解疾病預(yù)防知識(shí)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 初步了解一些疾病的危害和預(yù)防知識(shí)。如知道常見呼吸道傳染病的預(yù)防，腸道寄生蟲病對(duì)健康的危害與預(yù)防，營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖對(duì)健康的危害與預(yù)防；懂得接種疫苗可以預(yù)防疾病，動(dòng)物咬傷或抓傷后要及時(shí)注射狂犬疫苗，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥等知識(shí)。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)所學(xué)疾病預(yù)防知識(shí)的了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生舉例說(shuō)出12種常見疾病的預(yù)防方法。 塑造良好體形和身體姿態(tài) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：改善體形和身體姿態(tài)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 注意保持良好的體形

33、，矯正不正確的身體姿態(tài)。如初步了解身高、體重的合理比例及其重要性，合理膳食和體育鍛煉對(duì)改善體形的作用；自我矯正和督促同伴矯正不正確的身體姿態(tài)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)良好體形的認(rèn)識(shí)和保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生簡(jiǎn)要說(shuō)出造成不良體形和不正確身體姿態(tài)的原因。 全面發(fā)展體能與健身能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展柔韌性、靈敏性、速度和力量。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）了解體能的構(gòu)成。如知道心肺耐力、力量、柔韌性、身體成分、速度、靈敏性是體能的組成部分。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)體能基本構(gòu)成的了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出跑步可以發(fā)展的主要體能名稱。 （2）通過(guò)多種練習(xí)發(fā)展柔韌性。如通過(guò)橫叉、縱

34、叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、立位體前屈握腳踝等練習(xí)發(fā)展柔韌性。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生完成仰臥推起成橋動(dòng)作的質(zhì)量。 （3）通過(guò)多種練習(xí)發(fā)展靈敏性。如通過(guò)十字象限跳、繞竿跑等練習(xí)發(fā)展靈敏性。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】靈敏性測(cè)試的成績(jī)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】測(cè)評(píng)學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成三點(diǎn)移動(dòng)的次數(shù)。 （4）通過(guò)多種練習(xí)發(fā)展速度。如通過(guò)50米跑、15秒快速跳繩等練習(xí)發(fā)展速度。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】速度測(cè)試的成績(jī)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】測(cè)評(píng)學(xué)生50米跑的速度。 （5）通過(guò)多種練習(xí)發(fā)展力量。如通過(guò)立臥撐、縱跳摸高和斜身引體等練習(xí)發(fā)展力量。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】力量測(cè)試的成績(jī)。 【評(píng)價(jià)方法舉例

35、】測(cè)試學(xué)生1分鐘內(nèi)完成立臥撐的次數(shù)。 提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)適應(yīng)氣候變化的能力。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 適應(yīng)寒暑、燥濕等氣候變化。如在夏天、冬天或氣候變化時(shí)堅(jiān)持參加體育活動(dòng)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生在不同的氣候條件下(如在冬季和夏季)進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)的身體表現(xiàn)。 四、心理健康與社會(huì)適應(yīng) 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：堅(jiān)持完成有一定困難的體育活動(dòng)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在有一定困難的體育學(xué)習(xí)和鍛煉中堅(jiān)持完成任務(wù)。如在有氧練習(xí)中不怕苦累，堅(jiān)持完成任務(wù)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成有一定困難任務(wù)時(shí)的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出自己堅(jiān)持

36、完成有一定困難任務(wù)的事例。 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中保持積極穩(wěn)定的情緒。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在體育活動(dòng)中保持高昂的情緒。如在耐久跑、小籃球游戲比賽等活動(dòng)中排除干擾，情緒飽滿等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】體育活動(dòng)中情緒積極、穩(wěn)定、高昂的程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生相互評(píng)價(jià)小籃球游戲比賽中的情緒表現(xiàn)事例。 形成合作意識(shí)與能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中樂(lè)于交流與合作。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在體育活動(dòng)中主動(dòng)與同伴進(jìn)行交流與合作。如樂(lè)于與同伴共同參加并完成體育活動(dòng)等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】體育活動(dòng)中和同伴交流與合作的情況。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)“兩人三足跑”游戲中的合

37、作表現(xiàn)。 具有良好的體育道德 學(xué)習(xí)目標(biāo)：遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則并初步自我規(guī)范體育行為。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 初步了解體育道德，并注意規(guī)范自己的體育行為。如在體育活動(dòng)中做到文明用語(yǔ)、講禮貌、遵守規(guī)則等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】體育活動(dòng)中的道德行為表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)在小足球游戲比賽中的言行舉止，指出不文明和違反規(guī)則的行為表現(xiàn)。 水平三（56年級(jí)） 一、運(yùn)動(dòng)參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)進(jìn)行積極性休息。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 認(rèn)識(shí)到適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是一種有效的積極性休息方式并付諸實(shí)踐。如在學(xué)習(xí)疲倦時(shí)主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】運(yùn)用體育活動(dòng)進(jìn)行積極性休

38、息的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出在學(xué)習(xí)疲倦時(shí)，主動(dòng)通過(guò)體育鍛煉進(jìn)行積極性休息的事例。 體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣與成功 學(xué)習(xí)目標(biāo)：感受多種體育活動(dòng)和比賽的樂(lè)趣。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 感受體育活動(dòng)和比賽中的樂(lè)趣，獲得成功的體驗(yàn)。如體驗(yàn)小籃球、小足球等比賽中得分時(shí)的樂(lè)趣和成功感。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】參與體育活動(dòng)的愉快體驗(yàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生描述參加小籃球比賽的感受。 二、運(yùn)動(dòng)技能 學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí) 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：豐富奧林匹克運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 增加對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)知識(shí)的了解。如初步了解現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的起源與發(fā)展、中國(guó)在奧運(yùn)會(huì)上獲得的主要成績(jī)等方面的知識(shí)。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)知

39、識(shí)的進(jìn)一步了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生分組制作并展示以?shī)W運(yùn)會(huì)為主題的小墻報(bào)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的知識(shí)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的名稱及其基本的健身價(jià)值。如知道田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、體操類運(yùn)動(dòng)、水上和冰雪類運(yùn)動(dòng)、民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)類以及新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中一些項(xiàng)目的名稱及其基本的健身價(jià)值。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】了解常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的種類和數(shù)量。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出自己所知道的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱及其基本的健身價(jià)值。 學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 初步具有自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，初步掌握簡(jiǎn)單的科學(xué)鍛煉 方法。如運(yùn)用已有的知識(shí)和技能改進(jìn)或

40、提高動(dòng)作質(zhì)量，改編簡(jiǎn)單的徒手操或體育游戲，創(chuàng)編跳繩的方法，選擇較適宜的鍛煉時(shí)間、場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)方法等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生改編簡(jiǎn)單的徒手操并相互進(jìn)行評(píng)價(jià)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)4：觀看體育比賽。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 經(jīng)常觀看現(xiàn)場(chǎng)或電視實(shí)況轉(zhuǎn)播的體育比賽。如觀看足球、籃球、乒乓球、游泳、體操、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】觀看體育比賽的情況。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出在過(guò)去的一個(gè)月中觀看體育比賽的項(xiàng)目與次數(shù)。 掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：掌握有一定難度的基本身體活動(dòng)方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 完成有一定難度的基本身體活動(dòng)動(dòng)作。如完成后蹬跑、連續(xù)

41、縱跳摸高、急行跳遠(yuǎn)、各種方式的投擲動(dòng)作，有一定速度要求的滑步、攀、爬、鉆、滾動(dòng)、滾翻等動(dòng)作。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的數(shù)量或質(zhì)量。 【評(píng)價(jià)方法舉例】測(cè)試學(xué)生連續(xù)縱跳觸摸固定高度的次數(shù)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：基本掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作組合。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）基本掌握一些球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作組合。如初步掌握小籃球、軟式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍網(wǎng)球或其他新興球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作組合。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】基本技術(shù)動(dòng)作銜接的連貫性。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生在小足球活動(dòng)中運(yùn)球和射門技術(shù)動(dòng)作組合的質(zhì)量。 （2）基本掌握一些體操類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作組合。如初步掌握有一定難度的隊(duì)形變換

42、和隊(duì)列動(dòng)作，單杠、雙杠、山羊等器械體操和技巧的簡(jiǎn)單技術(shù)動(dòng)作組合；健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等韻律活動(dòng)或舞蹈的簡(jiǎn)單成套動(dòng)作。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、力量、身體姿態(tài)和動(dòng)作銜接的連貫性。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生完成所學(xué)山羊分腿騰越、低單杠跳上成支撐前翻下等動(dòng)作的情況。 （3）基本掌握一些游泳或冰雪類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)。如在基本掌握蛙泳或滑冰、滑雪基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，提高相應(yīng)的速度等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】單位時(shí)間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離。 【評(píng)價(jià)方法舉例】測(cè)評(píng)學(xué)生單位時(shí)間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離。 （4）基本掌握一些簡(jiǎn)單的武術(shù)套路。如能夠做出少年拳、地方特色拳種、910個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作組

43、成的武術(shù)套路等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)武術(shù)套路動(dòng)作的連貫程度和表現(xiàn)出的精、氣、神。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生完成少年拳的質(zhì)量。 （5）基本掌握一些其他有一定難度的民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)。如初步掌握竹竿舞、花樣跳繩、抖空竹、踢花毽等項(xiàng)目的基本技術(shù)。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】完成所學(xué)動(dòng)作的正確性、協(xié)調(diào)性和數(shù)量。 【評(píng)價(jià)方法舉例】評(píng)價(jià)學(xué)生花樣跳繩的動(dòng)作質(zhì)量和數(shù)量。 增強(qiáng)安全意識(shí)和防范能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解并學(xué)會(huì)一些運(yùn)動(dòng)損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法。如初步掌握運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)和相互保護(hù)的基本方法、常見運(yùn)動(dòng)損傷(如扭

44、傷、挫傷、擦傷等)及輕微燙燒傷的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法；能夠識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)；了解煤氣中毒、觸電、雷擊、中暑的發(fā)生原因及預(yù)防和簡(jiǎn)易處理方法等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)一些運(yùn)動(dòng)損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法的了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出一些運(yùn)動(dòng)損傷及其簡(jiǎn)易處理方法。 三、身體健康 掌握基本保健知識(shí)和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)1：初步了解人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 知道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的基本構(gòu)成。如知道有關(guān)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等簡(jiǎn)單知識(shí)。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)簡(jiǎn)單知識(shí)的了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】教師做出某個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生指出參與這個(gè)動(dòng)作的主要肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：了解衛(wèi)生防病的知識(shí)

45、和方法。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解一些疾病預(yù)防的基本知識(shí)和方法。如了解貧血對(duì)健康的危害及其預(yù)防，常見腸道傳染病、瘧疾、流行性出血性結(jié)膜炎、碘缺乏病的預(yù)防，視力保護(hù)，以及吸煙和被動(dòng)吸煙的危害等基本知識(shí)和方法。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)所學(xué)衛(wèi)生防病基本知識(shí)和方法的了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓家長(zhǎng)或同伴對(duì)學(xué)生平時(shí)的個(gè)人衛(wèi)生行為進(jìn)行評(píng)價(jià)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)3：了解食品安全與健康的關(guān)系。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解食品安全的基本知識(shí)。如購(gòu)買包裝食品時(shí)注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無(wú)脹包或破損；不購(gòu)買無(wú)證攤販的食品；不采摘、不食用不認(rèn)識(shí)的野果、野菜和蘑菇；了解容易引起食物中毒的常見食品等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)

46、食品安全與健康關(guān)系的了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出23種預(yù)防食物中毒的方法。 學(xué)習(xí)目標(biāo)4：初步掌握青春期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)與保健知識(shí) 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 了解青春期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)及保健常識(shí)。如知道男女少年在青春發(fā)育期的差異，女生月經(jīng)初潮和男生首次遺精及其意義，青春期的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)，與體育鍛煉有關(guān)的青春期保健常識(shí)（如女生知道經(jīng)期體育鍛煉的注意事項(xiàng)）等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】對(duì)青春期生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)與保健知識(shí)的了解程度。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生說(shuō)出對(duì)自己身體特征和機(jī)能變化的認(rèn)識(shí)，或讓女生說(shuō)出經(jīng)期體育鍛煉應(yīng)注意的事項(xiàng)。 塑造良好體形和身體姿態(tài) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：保持良好的身體姿態(tài)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠

47、： 初步了解不同的身體姿態(tài)所代表的禮儀內(nèi)涵，并保持良好的身體姿態(tài)。如區(qū)別不 同身體姿態(tài)所表達(dá)的尊重、謙虛、親近、傲慢、粗野等含義。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】了解不同身體姿態(tài)含義的程度，以及在不同場(chǎng)合保持良好身體姿態(tài)的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生相互評(píng)價(jià)在校園、教室等公共場(chǎng)合保持良好身體姿態(tài)的情況。 全面發(fā)展體能與健身能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高靈敏性、力量、速度和心肺耐力。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： （1）通過(guò)多種練習(xí)提高靈敏性。如通過(guò)十字象限跳、8字跑、三點(diǎn)移動(dòng)、繞竿跑等練習(xí)提高靈敏性。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】靈敏性測(cè)試的成績(jī)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】測(cè)評(píng)學(xué)生繞竿跑的成績(jī)。 （2）通過(guò)多種練習(xí)提高力量水平。如通過(guò)俯臥撐、立

48、臥撐、雙杠支撐臂屈伸、單杠斜身引體、縱跳摸高、舉啞鈴等練習(xí)提高力量水平。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】力量測(cè)試的成績(jī)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】測(cè)評(píng)學(xué)生單杠斜身引體或舉啞鈴的次數(shù)。 （3）通過(guò)多種練習(xí)提高速度水平。如通過(guò)50米跑、快速仰臥起坐、15秒快速跳繩等練習(xí)提高速度水平。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】速度測(cè)試的成績(jī)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】測(cè)評(píng)學(xué)生15秒快速跳繩的次數(shù)或50米跑的成績(jī)。 （4）通過(guò)多種練習(xí)發(fā)展心肺耐力。如通過(guò)50米8往返跑、定時(shí)有氧跑、校園定向越野比賽等練習(xí)發(fā)展心肺耐力。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】心肺耐力測(cè)試的成績(jī)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】測(cè)評(píng)學(xué)生1分鐘跳繩的次數(shù)或50米8往返跑的成績(jī)。 四、心理健康與社會(huì)適應(yīng) 培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)

49、習(xí)目標(biāo)1：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出克服困難的意志品質(zhì)。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在比較困難的體育活動(dòng)中表現(xiàn)出自信和克服困難的勇氣。如克服運(yùn)動(dòng)中的“極點(diǎn)”反應(yīng)，在練習(xí)或比賽遭遇挫折時(shí)繼續(xù)努力等。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】在困難條件下不斷努力的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓學(xué)生自評(píng)在長(zhǎng)跑中克服“極點(diǎn)”反應(yīng)、堅(jiān)持完成任務(wù)的體驗(yàn)。 學(xué)習(xí)目標(biāo)2：正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待身體條件和運(yùn)動(dòng)能力的差異。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 正確認(rèn)識(shí)自己及他人的身體條件和運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)自己充滿信心。如不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技能、身體條件等方面與他人有差異而感到驕傲、自卑或放棄努力。 【評(píng)價(jià)要點(diǎn)】與不同運(yùn)動(dòng)能力的同學(xué)一起參與體育活動(dòng)的表現(xiàn)。 【評(píng)價(jià)方法舉例】讓

50、學(xué)生討論不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身高或體重的特殊要求，并說(shuō)出自己適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中注意調(diào)節(jié)自己的情緒。 達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠： 在體育活動(dòng)中遇到挫折時(shí)注意控制自己的情緒，表現(xiàn)出自制能力。如比賽失利時(shí)不消極、不氣餒、不諷刺對(duì)方，采用自我激勵(lì)等方法控制焦慮、煩躁等不良情緒。 5提出本地區(qū)各個(gè)水平的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)建議，包括內(nèi)容、方法與標(biāo)準(zhǔn)等方面。 6提出本地區(qū)實(shí)施體育與健康教學(xué)、體育場(chǎng)地與器材配備、體育教師研修的基本要求。 （二）制訂學(xué)校體育與健康課程實(shí)施計(jì)劃的建議 學(xué)校應(yīng)依據(jù)本標(biāo)準(zhǔn)和“方案”的要求，結(jié)合學(xué)生健康發(fā)展的需要、學(xué)校體育整體發(fā)展需要和體育與健康教學(xué)實(shí)際情況，

51、制訂本校的學(xué)校體育與健康課程實(shí)施計(jì)劃（以下簡(jiǎn)稱“計(jì)劃”）。 “計(jì)劃”應(yīng)包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容： 1對(duì)本標(biāo)準(zhǔn)和“方案”精神的理解與把握。 2對(duì)學(xué)校教育改革背景、體育與健康教學(xué)現(xiàn)狀、學(xué)生體質(zhì)健康狀況、課程資源、體育傳統(tǒng)項(xiàng)目等的分析。 3明確提出本校實(shí)施體育與健康課程的目標(biāo)。 4制訂本校課程實(shí)施策略與計(jì)劃。 5確定各水平和年級(jí)的具體學(xué)習(xí)目標(biāo)。 6確定各水平和年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容與課時(shí)數(shù)分配范圍。 7提出教法運(yùn)用與學(xué)習(xí)指導(dǎo)的基本要求。 8具體規(guī)定各水平和年級(jí)學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)方案，包括具體的內(nèi)容、方法和標(biāo)準(zhǔn)等方面。 9提出體育與健康課程資源開發(fā)與利用的建議。 10提出教學(xué)管理方面的具體要求。 附錄2

52、 發(fā)展學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力 案例 案例1 在籃球投籃教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力 學(xué)習(xí)階段： 水平四。 學(xué)習(xí)目標(biāo)： 1提高1分鐘投籃的命中率。 2體驗(yàn)投籃的樂(lè)趣和提高命中率的成功感。 3培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)投籃的方法和能力。 教學(xué)內(nèi)容： 投籃練習(xí)。 教學(xué)步驟： 1學(xué)生在教師指導(dǎo)下根據(jù)自己的實(shí)際能力選擇投籃距離（如2米、3米、4米）。 2.學(xué)生根據(jù)自己的情況設(shè)置1分鐘投籃命中的次數(shù)目標(biāo)（如1分鐘投中3次）。 3.學(xué)生思考“如何投準(zhǔn)”（可以請(qǐng)教教師或同學(xué)）。 4.學(xué)生嘗試練習(xí)和體驗(yàn)。 5.學(xué)生自我測(cè)評(píng)。 6.達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，并設(shè)置新的目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)；未達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生進(jìn)行反思，并改進(jìn)練習(xí)方法。 說(shuō)明： 本例的設(shè)計(jì)思路是學(xué)生在教師指導(dǎo)下，根據(jù)自己的實(shí)際選擇不同的投籃距離，設(shè)置每分鐘投籃命中的次數(shù)，思考投準(zhǔn)的方法并進(jìn)行練習(xí)，從而提高投籃的準(zhǔn)確性，體驗(yàn)籃球活動(dòng)的樂(lè)趣和成功感，培