國家“體育、藝術(shù)2+項(xiàng)目”技能標(biāo)準(zhǔn)(試行)（精編版）

1、“體育、藝術(shù)2+1 項(xiàng)目”技能標(biāo)準(zhǔn)（試行）一、“ 21 項(xiàng)目”體育技能標(biāo)準(zhǔn)（一）體操類1、首選項(xiàng)目：藝術(shù)體操（形體練習(xí)）、健美操、舞蹈、技巧和輕器械體操（跳繩）。（1）藝術(shù)體操（形體練習(xí)）：藝術(shù)體操是一項(xiàng)在音樂伴奏下，以徒手或手持輕器械進(jìn)行練習(xí)的、以自然性和韻律性為基礎(chǔ)的體育運(yùn)動(dòng)。藝術(shù)體操動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)，通過練習(xí)能有效地提高練習(xí)者的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)，提高練習(xí)者對美的理解和表現(xiàn)能力，有助于樹立正確的審美觀，提高藝術(shù)修養(yǎng)，并能有效促使練習(xí)者形成健美的形體、高雅的氣質(zhì)和端莊的儀表；藝術(shù)體操動(dòng)作活潑，具有濃郁的現(xiàn)代氣息，練習(xí)者在鍛煉中能夠陶冶情操、產(chǎn)生愉快的情緒，使心理狀態(tài)得到調(diào)節(jié)。項(xiàng)

2、目水平年級性別優(yōu)秀1、柔韌等級良好1、柔韌及格1、柔韌（1）劈叉（左、右（ 1）劈叉（左、右（ 1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）腿的縱叉，橫叉）腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確，兩標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確，兩標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確，藝水平腿伸直，腿與臀部、髖部離地 5cm以內(nèi)（三項(xiàng)的平均值）。腿伸直，腿與臀部、髖部離地 6cm15cm之間（三項(xiàng)的平均兩腿伸直，腿與臀 部、髖部離地 16cm 20cm之間（三項(xiàng)術(shù)二（2）轉(zhuǎn)肩值）。的平均值）。體（3-4女標(biāo)準(zhǔn)：上體直立，兩（ 2）轉(zhuǎn)肩（ 2）轉(zhuǎn)肩操年級）生手握住體操棍或繩，標(biāo)準(zhǔn)：上體直立，兩標(biāo)準(zhǔn)：上體直立，藝水平女兩臂伸直，同時(shí)向手握住體操棍或繩，兩手握住體操棍或術(shù)

3、體操二（3-4年級）生后、向前轉(zhuǎn)肩一次， 兩手同肩寬。（3）頂橋兩臂伸直，同時(shí)向 后、向前轉(zhuǎn)肩一次，兩手大于肩寬 5cm以繩，兩臂伸直，同時(shí)向后、向前轉(zhuǎn)肩一次，兩手大于肩標(biāo)準(zhǔn)：兩腿與肩同 寬，兩臂伸直，髖充分向上頂起， 手指與腳跟間的距離 50cm內(nèi)。（ 3）頂橋標(biāo)準(zhǔn)：兩腿與肩同 寬，兩臂伸直，髖充寬 6cm10cm之間。（ 3）頂橋標(biāo)準(zhǔn)：兩腿與肩同以內(nèi)。分向上頂起， 手指與寬，兩臂伸直，髖（4）踢腿（前、側(cè)、腳跟間的距離51cm充分向上頂起，手后） 55cm之間。指與腳跟間的距離標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，髖（ 4）踢腿（前、側(cè)、56cm60cm之間。正，兩腿伸直，有節(jié)后）（ 4）踢腿（前、側(cè)、奏的連續(xù)

4、踢腿 4 次，標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，后）腿的高度在 90°以髖正，腿稍屈，有節(jié)標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，上。奏的連續(xù)踢腿4 次，髖正，腿稍屈，有2、雙腳起踵立腿的高度在 90°以節(jié)奏的連續(xù)踢腿4標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起上。次，腿的高度在踵高，雙腿夾緊，保2、雙腳起踵立70°以上。持 4 秒。標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起2、雙腳起踵立3、連續(xù)踏跳步 4 次踵高，雙腿夾緊，保標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中持 3 秒。起踵高，雙腿夾緊，身體姿態(tài)好， 兩腿伸3、連續(xù)踏跳步 4 次保持 2 秒。直，兩腿開度 45°以標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，3、連續(xù)踏跳步 4上，落地緩沖。空中身體姿態(tài)不夠次4、

5、俯臥支撐好，腿稍屈，兩腿開標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時(shí)，兩腿度 45°以上，落地緩空中身體姿態(tài)不夠并攏，支撐臂同肩沖不夠。好，腿稍屈，兩腿寬，手指向前，身體4、俯臥支撐開度 30°以上， 落自然平直， 頭頸以背標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時(shí)，兩腿地緩沖不夠。延長姿態(tài)前伸， 保持并攏，支撐臂同肩4、俯臥支撐30 秒。寬，手指向前，身體標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時(shí)，兩5、配合音樂，完成自然平直， 頭頸以背腿并攏，支撐臂同四個(gè)八拍的徒手組延長姿態(tài)前伸， 保持肩寬，手指向前，合動(dòng)作（組合包括基25 秒。身體自然平直，頭本手位和腳位、 上肢5、配合音樂，完成頸以背延長姿態(tài)前的擺動(dòng)和繞環(huán)、 下肢四個(gè)八拍的徒手組伸，保持

6、 20 秒。的彈動(dòng)和原地移重合動(dòng)作（組合包括基5、配合音樂， 完成心等動(dòng)作）本手位和腳位、 上肢四個(gè)八拍的徒手組標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作的擺動(dòng)和繞環(huán)、 下肢合動(dòng)作（組合包括協(xié)調(diào)、連貫。動(dòng)作的彈動(dòng)和原地移重基本手位和腳位、優(yōu)美，幅度大。動(dòng)心等動(dòng)作）上肢的擺動(dòng)和繞作和音樂節(jié)奏吻合。標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、環(huán)、下肢的彈動(dòng)和有一定的表現(xiàn)力。連貫。動(dòng)作優(yōu)美，原地移重心等動(dòng)幅度大。 動(dòng)作和音作）樂節(jié)奏有一個(gè)八拍標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作較協(xié)不吻合。 表現(xiàn)力不調(diào)、連貫。動(dòng)作夠。不夠優(yōu)美，幅度較小。動(dòng)作和音樂節(jié)奏有二個(gè)八拍不吻合。表現(xiàn)力不夠。1、柔韌（1）劈叉（左、右1、柔韌（ 1）劈叉（左、右1、柔韌（ 1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）

7、標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 34 年級）（2）轉(zhuǎn)肩腿的縱叉，橫叉） 標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 3 4 年級）（ 2）轉(zhuǎn)肩腿的縱叉，橫叉） 標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（3 4 年級）（ 2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 34 年級）（3）下橋標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 3 4 年級）（ 3）下橋標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（3 4 年級）（ 3）下橋水平標(biāo)準(zhǔn)：站立開始下標(biāo)準(zhǔn)：站立開始下標(biāo)準(zhǔn)：站立開始下三橋，兩腿與肩同寬，橋，兩腿與肩同寬，橋，兩腿與肩同寬，（5-6女兩臂伸直， 髖充分向兩臂伸直， 髖充分向兩臂伸直，髖充分年級）生上頂起， 手指與腳跟上頂起， 手指與腳跟向上頂起，手指與水平女間的距離 50cm以內(nèi)，間的距離 51cm腳跟間的距離三（5-6生能

8、獨(dú)立完成。（4）踢腿（前、側(cè)、55cm之間，能獨(dú)立下，不能獨(dú)立起。56cm60cm之間，借助外力能完成。年級）后）（ 4）踢腿（前、側(cè)、（ 4）踢腿（前、側(cè)、標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，髖后）后）正，兩腿伸直，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿 4 次， 前、側(cè)腿的高度在135°以上，后腿的標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸， 髖正，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿 4 次，前、側(cè)腿的高度在標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸， 髖正，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，前、側(cè)腿的高高度在 90°以上。2、單腳起踵立（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起115°以上，后腿的高度在 70°以上。2、單腳起踵立（左、右）度在 95°以上，

9、 后腿的高度在 60° 以上。2、單腳起踵立（左、踵高，保持 4 秒。標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起右）3、連續(xù) 3 次直腿跨踵高，保持 3 秒。標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，跳3、連續(xù) 3 次直腿跨起踵高，保持 2 秒。標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中跳3、連續(xù) 3 次直腿跨身體姿態(tài)好， 兩腿伸標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，跳直，兩腿開度 90°以空中身體姿態(tài)不夠標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，上，落地緩沖。好，腿稍屈，兩腿開空中身體姿態(tài)不夠4、單手扶把搬腿平度 90°以上，落地緩好，腿稍屈，兩腿衡（左、右）沖不夠。開度 70°以上， 落標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，兩4、單手扶把搬腿平地緩沖不夠。腿伸直，腿的高度衡（左、右）4、單

10、手扶把搬腿平135°以上，保持 2標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，衡（左、右）秒。腿稍屈，腿的高度標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，5、斜面俯臥支撐115°以上，保持2腿稍屈，腿的高度標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時(shí)，兩腿秒。95°以上，保持 2搭在肋木上并攏， 支5、斜面俯臥支撐秒。撐臂同肩寬， 手指向標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時(shí)，兩腿5、斜面俯臥支撐前，身體自然平直，搭在肋木上并攏， 支標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時(shí)，兩頭頸以背延長姿態(tài)撐臂同肩寬， 手指向腿搭在肋木上并前伸，保持 30 秒。前，稍塌腰，頭頸以攏，支撐臂同肩寬，6、配合音樂，完成背延長姿態(tài)前伸， 保手指向前，稍塌腰，四個(gè)八拍的徒手組持 25 秒。頭頸以背延長姿態(tài)合動(dòng)作（組合包括

11、基6、配合音樂，完成前伸，保持 20 秒。本手位和腳位、 上肢四個(gè)八拍的徒手組6、配合音樂， 完成的擺動(dòng)和繞環(huán)、 手臂合動(dòng)作（組合包括基四個(gè)八拍的徒手組波浪、下肢的彈動(dòng)和本手位和腳位、 上肢合動(dòng)作（組合包括移動(dòng)移重心等動(dòng)作）的擺動(dòng)和繞環(huán)、 手臂基本手位和腳位、標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 3波浪、下肢的彈動(dòng)和上肢的擺動(dòng)和繞4 年級）移動(dòng)移重心等動(dòng)作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 3環(huán)、手臂波浪、下肢的彈動(dòng)和移動(dòng)移 4 年級）重心等動(dòng)作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（3 4 年級）藝水平女1、柔韌1、柔韌1、柔韌術(shù)體操四（7-9年級）生女生（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉） 標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5（ 1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）

12、標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平（ 1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉） 標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水藝術(shù)體操水平四（7-9年級）6 年級）（2） 轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）（3） 下橋標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5三（ 56 年級）（2） ）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）（3） ）下橋標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5平三（ 56 年級）（2） ）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）（3） ）下橋標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56 年級）（4）踢腿（前、側(cè)、 6 年級）（ 4）踢腿（前、側(cè)、 6 年級）（ 4）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年級）2、單腳轉(zhuǎn)

13、體 360°2、單腳轉(zhuǎn)體 360°2、單腳轉(zhuǎn)體 360°（左或右）（左或右）（左或右）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起標(biāo)準(zhǔn)：上體不夠直，標(biāo)準(zhǔn)：上體不夠直，踵高，轉(zhuǎn)體度數(shù)準(zhǔn)確。起踵不夠高， 轉(zhuǎn)體度數(shù)在 270°以上。起踵不夠高，轉(zhuǎn)體度數(shù)在 180°以3、直腿跨跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中3、直腿跨跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，上。3、直腿跨跳身體姿態(tài)好， 兩腿伸直，兩腿開度 135° 以上，落地緩沖。4、搬腿平衡（左、空中身體姿態(tài)不夠 好，腿稍屈，兩腿開度 135°以上，落地緩沖不夠。標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高， 空中身體姿態(tài)不夠好，腿稍屈，兩腿開度 100°

14、以上，右）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）單手扶把搬腿平衡5、靠倒立4、搬腿平衡（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）單手扶把搬腿平衡落地緩沖不夠。 4、搬腿平衡（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年級）單手扶標(biāo)準(zhǔn)：兩臂同肩寬， 頂肩，身體直，保持30 秒。6、配合音樂，完成5、靠倒立標(biāo)準(zhǔn)：兩臂同肩寬， 頂肩，身體不夠直， 保持 25 秒。把搬腿平衡5、靠倒立標(biāo)準(zhǔn)：兩臂同肩寬， 頂肩，身體不夠直，（ 2）健美操：四個(gè)八拍的徒手組 合動(dòng)作（組合包括基本手位和腳位、 上肢的擺動(dòng)和繞環(huán)、 手臂波浪、身體波浪、下肢的彈動(dòng)和移動(dòng)移 重心等動(dòng)作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）6、配合音樂，完成四個(gè)八拍的徒

15、手組 合動(dòng)作（組合包括基本手位和腳位、 上肢的擺動(dòng)和繞環(huán)、 手臂波浪、身體波浪、下肢的彈動(dòng)和移動(dòng)移 重心等動(dòng)作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）保持 20 秒。6、配合音樂， 完成四個(gè)八拍的徒手組合動(dòng)作（組合包括基本手位和腳位、上肢的擺動(dòng)和繞 環(huán)、手臂波浪、身體波浪、下肢的彈動(dòng)和移動(dòng)移重心等動(dòng)作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年級）健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn) 健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。健美操是有氧運(yùn)動(dòng)的一種，主要鍛煉練 習(xí)者的心肺功能，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用；健美操動(dòng)作協(xié)調(diào)、流暢、 有彈性， 不僅能提高練習(xí)者的協(xié)調(diào)性和韻律感，而且

16、也能提高練習(xí)者的審美意識和藝術(shù)修養(yǎng)； 長期的健美操練習(xí)不但可塑造優(yōu)美的形體，還可使練習(xí)者在鍛煉中得到一種精神享受，滿足練習(xí)者的心理需要；健美操練習(xí)形式多樣，各種人群都能從健美操練 習(xí)中找到適合自己的方式。項(xiàng)水平目年級性別等級優(yōu)秀良好及格健水平二美（3-4操年級）健水平二美（3-4操年級）健水平二美（3-4操年級）1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）不標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確， 兩限腿伸直，腿與臀部、不髖部離地 5cm以內(nèi)限（三項(xiàng)的平均值）。不（2）轉(zhuǎn)肩限標(biāo)準(zhǔn)：上體直立， 兩手握住體操棍或繩， 兩臂伸直，同時(shí)向 后、向前轉(zhuǎn)肩一次，1、柔韌（1） 劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確，兩腿伸直，

17、腿與臀部、髖部離地 6cm10cm 之間（三項(xiàng)的平均 值）。（2） 轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：上體直立，兩 手握住體操棍或繩， 兩臂伸直， 同時(shí)向后、1、柔韌（1） ）劈叉（ 左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確， 兩腿伸直，腿與臀部、髖部離地 11cm 15cm之間（三項(xiàng)的平均值）。（2） ）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：上體直立， 兩手握住體操棍兩手同肩寬。向前轉(zhuǎn)肩一次，兩手或繩，兩臂伸直，（3）踢腿（前、側(cè)、大于肩寬 5cm以內(nèi)。同時(shí)向后、向前轉(zhuǎn)后）（3）踢腿（前、側(cè)、肩一次，兩手大于標(biāo)準(zhǔn)：上體正直， 髖后）肩寬 6cm 10cm之正，兩腿伸直， 有節(jié)標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，間。奏的連續(xù)踢腿 4 次，髖正，腿稍屈，有節(jié)（ 3）踢

18、腿（前、腿的高度在 90°以奏的連續(xù)踢腿 4 次，側(cè)、后）上。腿的高度在 90°以標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含2、仰臥起坐 8 個(gè)上。胸，髖正，腿稍屈，標(biāo)準(zhǔn)：仰臥屈腿， 分2、仰臥起坐 6 個(gè)有節(jié)奏的連續(xù)踢腿同肩寬，大小腿夾標(biāo)準(zhǔn)：仰臥屈腿，分腿 4 次，腿的高度角 90°，兩臂頭后腿同肩寬，大小腿夾在 70°以上。屈；起坐時(shí)，兩腳固角 90°，兩臂頭后屈；2、仰臥起坐 4 個(gè)定，腹肌收縮， 腰部起坐時(shí)，兩腳固定，標(biāo)準(zhǔn)：仰臥屈腿，著地；仰臥時(shí)，雙肩腹肌收縮， 腰部著地；分腿同肩寬，大小胛骨著地。仰臥時(shí)，雙肩胛骨著腿夾角 90°，兩臂3、俯臥撐 4 個(gè)

19、地。頭后屈；起坐時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時(shí)，雙腿3、俯臥撐 3 個(gè)兩腳固定，腹肌收并攏，支撐臂同肩標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時(shí)，雙腿縮，腰部著地；仰寬，手指向前， 身體并攏，支撐臂同肩寬，臥時(shí)，雙肩胛骨著自然平直，頭頸以背手指向前，身體自然地。延長姿態(tài)前伸；屈臂平直，頭頸以背延長3、俯臥撐 2 個(gè)時(shí)，肩與肘同高， 臀姿態(tài)前伸；屈臂時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時(shí)，雙部稍翹，與肩起落平肩與肘同高，臀部稍腿并攏，支撐臂同行，胸腹離地不少于翹，與肩起落平行，肩寬，手指向前，10cm；推撐保持身體胸腹離地不少于身體自然平直，頭姿態(tài)。10cm；推撐保持身體頸以背延長姿態(tài)4、連續(xù)原地縱跳8姿態(tài)。前伸；屈臂時(shí)，肩次4、連續(xù)原地縱跳 8 次與肘同高，

20、臀部稍標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，翹，與肩起落平身體姿態(tài)好，雙腿并空中身體姿態(tài)不夠行，胸腹離地不少攏、伸直，落地緩沖。好，腿稍屈，落地緩于 10cm；推撐保持5、配合音樂，完成沖不夠。身體姿態(tài)。四個(gè)八拍的健身健5、配合音樂，完成四4、連續(xù)原地縱跳 8美操組合動(dòng)作（組合包括 4 種基本步伐， 以低沖擊力動(dòng)作為 主，高沖擊力動(dòng)作不超過 4 拍）標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。動(dòng)作有彈性和力度。動(dòng)作和音樂節(jié)奏吻合。有一定的表現(xiàn)力。個(gè)八拍的健身健美操 組合動(dòng)作（組合包括 4 種基本步伐，以低沖 擊力動(dòng)作為主，高沖 擊力動(dòng)作不超過 4 拍） 標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、 連貫。動(dòng)作有彈性 和力度。動(dòng)作和音 樂節(jié)奏有一

21、個(gè)八拍不 吻合。表現(xiàn)力不夠。次標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高， 空中身體姿態(tài)不 夠好，腿稍屈，落地緩沖不夠。5、配合音樂，完成四個(gè)八拍的健 身健美操組合動(dòng) 作（組合包括 4 種基本步伐，以低沖擊力動(dòng)作為主，高沖擊力動(dòng)作不超 過 4 拍）標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作較協(xié)調(diào)、連貫。動(dòng)作有一定的彈性和 力度。動(dòng)作和音樂節(jié)奏有二個(gè)八 拍不吻合。表現(xiàn)力不夠。健水平美三操（5-6 年級） 水平三（5-6 ） 年級不1、柔韌限（1）劈叉（左、右不腿的縱叉，橫叉） 限標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 34 年級）（2） 轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 34 年級）（3） 踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直， 兩腿伸直，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿 4 次，前、側(cè)腿的高度在 130&

22、#176; 以上，后腿的高度在90°以上。2、仰臥起坐 12 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 34 年級）3、俯臥撐 6 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 34 年級）4、團(tuán)身跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中身體姿態(tài)好，雙腿并攏，兩腿抬起高度90°以上，落地緩沖。5、單腳轉(zhuǎn)體 360°（左或右）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直， 起踵高，轉(zhuǎn)體度數(shù)準(zhǔn) 確。6、搬腿平衡1、柔韌（1） 劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 3 4 年級）（2） 轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 3 4 年級）（3） 踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿 4 次，前、側(cè)腿的高度在 110°以上，后腿的高度在90&

23、#176;以上。2、仰臥起坐 10 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 3 4 年級）3、俯臥撐 5 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 3 4 年級）4、團(tuán)身跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高， 空中身體姿態(tài)不夠 好，稍分腿，兩腿抬起高度 80°以上，落地緩沖不夠。5、單腳轉(zhuǎn)體 360°（左或右）標(biāo)準(zhǔn)：上體不夠直， 起踵不夠高，轉(zhuǎn)體度數(shù) 270°以上。6、搬腿平衡1、柔韌：（ 1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（3 4 年級）（2） ）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)： 同水平二（ 3 4 年級）（3） ）踢腿（ 前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4 次，前、側(cè)腿的高度在 90°以上，后腿的

24、高度在 70° 以上。2、仰臥起坐 8 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（3 4 年級）3、俯臥撐 4 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 3 4 年級）4、團(tuán)身跳標(biāo)準(zhǔn)： 騰空不高，空中身體姿態(tài)不夠好，稍分腿，兩腿抬起高度 70°以上，落地緩沖不夠。上體稍含胸，。5、單腳轉(zhuǎn)體 360°（左或右）標(biāo)準(zhǔn)：上體不夠直， 起踵不夠高，轉(zhuǎn)體標(biāo)準(zhǔn)：上體正直， 兩腿伸直，腿的高度標(biāo)準(zhǔn)：上體不夠直，腿稍屈，腿的高度度數(shù) 180°以上。6、搬腿平衡標(biāo)130°以上，保持 2110°以上，保持 2 秒。準(zhǔn)：上體不夠直，秒。7、分腿支撐腿稍屈，腿的高度7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面，90&

25、#176;以上，保持 2標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地屈髖，雙腳收緊平行秒。（可單手扶把）面，屈髖，雙腳收緊于地面，保持 1 秒。7、分腿支撐標(biāo)平行于地面， 保持 28、配合音樂，完成四準(zhǔn)：雙手支撐地秒。個(gè)八拍的健身健美操面，屈髖，臀部離8、配合音樂，完成組合動(dòng)作（組合包括 4地，保持 2 秒。四個(gè)八拍的健身健5 種基本步伐，以低8、配合音樂，完美操組合動(dòng)作（組合沖擊力動(dòng)作為主，高成四個(gè)八拍的健包括 4 5 種基本步?jīng)_擊力動(dòng)作不超過8身健美操組合動(dòng)伐，以低沖擊力動(dòng)作拍）作（組合包括 45為主，高沖擊力動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 3種基本步伐，以低不超過 8 拍）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（ 34 年級）4 年級）沖擊力動(dòng)作為

26、主， 高沖擊力動(dòng)作不 超過 8 拍）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（3 4 年級）水平健四美（7-9 ）操年級健水平四美（7-9操年級）1、柔韌（1） 劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉） 標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）女（2） 轉(zhuǎn)肩生標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5女6 年級）生（3） 踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）2、仰臥起坐 16 個(gè)1、柔韌（1） 劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）（2） 轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）（3） 踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）2、仰臥起坐 14 個(gè)1、柔韌（1） ）劈叉（ 左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水

27、平三（ 56 年級）（2） ）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）（3） ）踢腿（ 前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年級）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 52、仰臥起坐 12 個(gè)6 年級）6 年級）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（53、俯臥撐 8 個(gè)3、俯臥撐 7 個(gè) 6 年級）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 53、俯臥撐 6 個(gè)6 年級）6 年級）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（54、科薩克跳4、科薩克跳 6 年級）標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，4、科薩克跳身體姿態(tài)好，雙腿并空中身體姿態(tài)不夠標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，攏，雙腿平行于水平好，稍分腿，雙腿低空中身體姿態(tài)不位置，軀干與雙腿的于水平位置 20

28、6;以夠好，稍分腿，雙夾角小于 60°，落內(nèi)，軀干與雙腿的夾腿低于水平位置地緩沖。角大于 60°，落地緩30°以內(nèi)，軀干與5、單腳轉(zhuǎn)體 360°沖不夠。雙腿的夾角大于標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 55、單腳轉(zhuǎn)體 360°60°，落地緩沖不6 年級）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5夠。6、搬腿平衡6 年級）5、單腳轉(zhuǎn)體 360°標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56 年級）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）7、分腿支撐6 年級）6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5面，屈髖，雙腳收緊標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面， 6 年級）平行

29、于地面， 保持 3屈髖，雙腳收緊平行7、分腿支撐秒。于地面，保持 2 秒。標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地8、配合音樂，完成8、配合音樂，完成四面，屈髖，雙腳收四個(gè)八拍的健身健個(gè)八拍的健身健美操緊平行于地面，保美操組合動(dòng)作（組合組合動(dòng)作（組合包括 5持 1 秒。包括 5 6 種基本步6 種基本步伐，高低8、配合音樂，完伐，高低沖擊力動(dòng)作沖擊力動(dòng)作混合）成四個(gè)八拍的健混合）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5身健美操組合動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）作（組合包括 566 年級）種基本步伐，高低沖擊力動(dòng)作混合） 標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年級）健水平四男1、柔韌1、柔韌1、柔韌美（7-9生（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿（

30、 1）劈叉（左、操年級）男腿的縱叉，橫叉）的縱叉，橫叉）右腿的縱叉，橫健美操水平四（7-9 ） 年級生標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）（2） 轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）（3） 踢腿（前、側(cè)、標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）（2） 轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）（3） 踢腿（前、側(cè)、叉）標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）（ 2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）2、仰臥起坐 18 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）2、仰臥起坐 16 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5（ 3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年

31、級）2、仰臥起坐 14 個(gè)6 年級）3、俯臥撐 10 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）4、屈體分腿跳6 年級）3、俯臥撐 9 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）4、屈體分腿跳標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年級）3、俯臥撐 8 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年級）標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，4、屈體分腿跳身體姿態(tài)好，雙腿平空中身體姿態(tài)不夠標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，行于水平位置，軀干與雙腿的夾角小于60°，落地緩沖。5、單腳轉(zhuǎn)體 360°好，雙腿低于水平位置 20°以內(nèi)，軀干與雙腿的夾角大于60°，落地緩沖不夠。空中身體姿態(tài)不 夠好，雙腿低于水平位置 30°以

32、內(nèi)，軀干與雙腿的夾標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）5、單腳轉(zhuǎn)體 360°標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5 6 年級）6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5角大于 60°，落地緩沖不夠。5、單腳轉(zhuǎn)體 360° 標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年級）7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地 面，屈髖，雙腳收緊平行于地面， 保持 46 年級）7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面， 屈髖，雙腳收緊平行6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年級）7、分腿支撐秒。于地面，保持 3 秒。標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地8、配合音樂，完成8、配合音樂，完成四面，屈髖，雙腳收四個(gè)八拍的健身健個(gè)八拍的健身

33、健美操緊平行于地面，保美操組合動(dòng)作（組合組合動(dòng)作（組合包括 5持 2 秒。包括 5 6 種基本步6 種基本步伐，高低8、配合音樂，完伐，高低沖擊力動(dòng)作沖擊力動(dòng)作混合）成四個(gè)八拍的健混合）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 5身健美操組合動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（ 56 年級）6 年級）作（組合包括 56種基本步伐，高低沖擊力動(dòng)作混合） 標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5 6 年級）（3）技巧：技巧是一項(xiàng)適合于不同年齡、性別和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的人進(jìn)行體育鍛煉的健身項(xiàng)目，也是深受廣大青少年、兒童十分喜愛的體操項(xiàng)目之一。經(jīng)常從事技巧練習(xí)，能有效地提高練習(xí)者前庭分析器的機(jī)能，發(fā)展靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等素質(zhì)，對于促進(jìn)身體的全面發(fā)展，培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、果斷

34、等意志品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神具有顯著的作用。水平項(xiàng)目性別年級等級優(yōu)秀良好及格水平二技巧（ 3 4不限年級）1.前滾翻轉(zhuǎn)體1.、前滾翻、后1.前滾翻180 度接后滾翻滾翻2.側(cè)手翻2.連續(xù) 3 次側(cè)手2.連續(xù) 2 次側(cè)手3.肩肘倒立翻翻4.左腿或右腿3.直角坐，后倒3.肩肘倒立（?？v劈叉成肩肘倒立（停 22 秒）5. 雙人前滾翻秒）4.左右腿兩面6.手推車 10 米4. 左右腿兩面縱劈叉、橫劈叉5. 連續(xù) 2 次雙人后滾翻6. 手推車 20 米縱劈叉5. 連續(xù) 2 次雙人前滾翻6. 手推車 15 米水平三（ 5 6不限年級）水平四（ 7 9不限年級）1. 連續(xù) 2 次燕式前滾翻2. 燕式平衡（停

35、5 秒）3. 頭手倒立（停5 秒）4. 左右腿兩面縱劈叉、橫劈叉5. 女生：仰臥起坐（ 40/ 分）；男生：俯臥撐（ 15 個(gè)）6. 原地跳轉(zhuǎn) 360度1. 連續(xù) 2 次燕式前滾翻2. 連續(xù) 3 次側(cè)手翻3. 魚躍前滾翻4. 側(cè)平衡（停 5秒）5. 靠墻手倒立（停止 15 秒）6. 女生：仰臥起坐（ 45/ 分）；男生：俯臥撐（ 20 個(gè)）1. 連續(xù) 2 次前滾翻單腳起2. 燕式平衡（停2 秒）3. 頭手倒立（停3 秒）4. 左右腿兩面縱劈叉5. 女生：仰臥起坐（ 30/ 分）；男生：俯臥撐（ 10 個(gè)）6. 原地跳轉(zhuǎn) 180度1. 連續(xù) 2 次前滾翻單腳起2. 連續(xù) 2 次側(cè)手翻3. 魚躍前

36、滾翻4. 側(cè)平衡（停 3秒）5. 靠墻手倒立（停止 10 秒）6. 女生：仰臥起坐（ 40/ 分）；男生：俯臥撐（ 15 個(gè)）1. 前滾翻單腳起2. 燕式平衡3. 頭手倒立（停2 秒）4. 左腿或右腿縱劈叉5. 女生：仰臥起坐（ 20/ 分）；男生：俯臥撐（ 5 個(gè)）6. 原地跳轉(zhuǎn) 180度1. 前滾翻單腳起2. 側(cè)手翻3. 魚躍前滾翻4. 側(cè)平衡（停 2秒）5. 靠墻手倒立（停止 5 秒）6. 女生：仰臥起坐（ 35/ 分）；男生：俯臥撐（ 10 個(gè)）（4） 跳繩：跳繩之所以能夠成為中小學(xué)生普遍喜愛的一種體操健身活動(dòng)，就在于跳繩不僅運(yùn)動(dòng)方便、經(jīng)濟(jì)、便于攜帶，而且娛樂和健身并存。通過跳繩練習(xí)，

37、可以有效地增強(qiáng)練 習(xí)者的腿部力量，提高體能，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)能力和耐久力，對于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官和心血管系統(tǒng)的機(jī)能有著良好的作用，同時(shí)在雙人和多人協(xié)同練習(xí)過程中，可以培養(yǎng)學(xué)生共同生活與頑強(qiáng)拼搏精神。水平項(xiàng)目性別年級等級優(yōu)秀良好及格水平二（ 3 4不限年級）1. 單人單搖160/ 分2. 一帶一單搖（連續(xù) 20 次）3. 單人雙搖（連續(xù) 6 次）1. 單人單搖140/ 分2. 一帶一單搖（連續(xù) 15 次）3. 單人雙搖（連續(xù) 4 次）1. 單人單搖120/ 分2. 一帶一單搖（連續(xù) 10 次）3. 單人雙搖（連續(xù) 2 次）4.能夠與同伴4.能夠與同伴4.能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長愉快地進(jìn)行跳長愉

38、快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)，配合協(xié)繩練習(xí)，配合一繩練習(xí)調(diào)般1.單人單搖1.單人單搖1.單人單搖180/ 分160/ 分140/ 分2.一帶一單搖2.一帶一單搖2.一帶一單搖（連續(xù) 25 次）（連續(xù) 20 次）（連續(xù) 15 次）3.單人雙搖（連3.單人雙搖（連3.單人雙搖（連續(xù) 8 次）續(xù) 6 次）續(xù) 4 次）4.能夠與同伴4.能夠與同伴4.能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長愉快地進(jìn)行跳長愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)，配合協(xié)繩練習(xí)，配合一繩練習(xí)調(diào)般1.單人單搖1.單人單搖1.單人單搖200/ 分180/ 分160/ 分2.一帶一單搖2.一帶一單搖2.一帶一單搖（連續(xù) 30 次）（連續(xù) 25 次）（連續(xù) 20 次）3.單人

39、雙搖（連3.單人雙搖（連3.單人雙搖（連續(xù) 10 次）續(xù) 8 次）續(xù) 6 次）4.能夠與同伴4.能夠與同伴4.能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長愉快地進(jìn)行跳長愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)，配合協(xié)繩練習(xí)，配合一繩練習(xí)調(diào)般水平三跳繩（ 5 6不限年級）水平四（ 7 9不限年級）2、任選項(xiàng)目：雙杠、單杠、跳躍優(yōu)秀：動(dòng)作熟練、連貫、優(yōu)美，質(zhì)量高； 良好：動(dòng)作熟練、連貫、質(zhì)量較高；及格：能完成動(dòng)作。（1） 雙杠水平項(xiàng)目年級水平二（ 3-4年級）水平三（ 5-6雙杠年級）水平四（ 7-9年級）性別內(nèi)容1. 支撐前進(jìn)2. 跳上成分腿坐不3.分腿坐前進(jìn)限4.前擺成杠外側(cè)坐，向前跳下5. 支撐擺動(dòng)6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種雙

40、杠游戲1. 分腿坐前進(jìn) 2 次2. 前擺成杠外側(cè)坐，轉(zhuǎn)體180 度下3. 支撐后擺轉(zhuǎn)體 180 度成分腿坐不4. 支撐擺動(dòng)限5. 支撐前擺下6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種雙杠游戲，并了解保護(hù)與幫助的意義和作用1. 杠外側(cè)坐，越兩杠成杠外側(cè)坐2. 分腿坐前滾翻3. 支撐擺動(dòng)不4. 支撐后擺轉(zhuǎn)體 180 度成分腿坐限5. 支撐后擺下6. 能夠與同伴愉快地各種雙杠游戲，并參與力所能及的保護(hù)與幫助（2） ）單杠水平項(xiàng)目年級性別內(nèi)容單杠水平二（3-4年級）不1.低單杠：掛膝懸垂（各種姿勢均可）限2.低單杠：引體懸垂（下頜過杠面）3. 低單杠：跳上成支撐，跳下4. 低單杠：翻上成支撐5. 手腳并用爬繩（竿

41、）6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種單杠游戲水平三（ 5-6年級）水平四（ 7-9年級）（3） ）跳躍水平項(xiàng)目年級水平二（ 3-4年級）跳躍水平三（ 5-6年級）1. 低單杠：翻上成支撐2. 低單杠：支撐，前翻下3. 低單杠：單腿擺越成騎撐不4. 手腳并用爬繩（竿）限5. 低單杠：挺身倒懸垂6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種單杠游戲，并了解保護(hù)與幫助的意義和作用1. 低單杠：翻上成支撐2. 低單杠：支撐，前翻下3. 低單杠：挺身倒懸垂不4. 低單杠：騎撐前回環(huán)限5. 手腳并用爬繩（竿）6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種單杠游戲，并參與力所能及的保護(hù)與幫助內(nèi)容性別1. 助跳板：垂直跳2. 助跳板：團(tuán)身跳不3

42、.助跳板：分腿跳限4.山羊（ 1.1 米）：分腿騰躍5. 橫跳箱（ 1.1 米）：跳上成蹲撐，挺身跳下6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種跳躍游戲1. 助跳板：團(tuán)身跳2. 助跳板：分腿跳3. 助跳板：跳轉(zhuǎn) 180 度不4. 山羊（ 1.15 米）：分腿騰躍限5. 橫跳箱（ 1.15 米）：跳上成蹲撐，挺身跳下6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種跳躍游戲，并了解保護(hù)與幫助的意義和作用水平四（ 7-9年級）1. 助跳板：跳轉(zhuǎn) 360 度2. 山羊（ 1.20 米）：分腿騰躍不3. 橫跳箱（ 1.2 米）：屈腿騰越限4. 能夠與同伴愉快地各種跳躍游戲，并參與力所能及的保護(hù)與幫助項(xiàng)水平性目等級別男生（二）、田徑類

43、項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)：具體等級田內(nèi)容優(yōu)秀良好及格50 米跑8.08.28.6立定跳遠(yuǎn)1.901.801.70擲實(shí)心球10.009.007.00跳高1.101.051.00跳遠(yuǎn)3.83.403.3050 米跑8.28.58.8立定跳遠(yuǎn)1.801.701.60擲實(shí)心球8.007.006.00跳高1.051.000.95跳遠(yuǎn)3.503.203.0050 米7.58.08.2400 米1:101:151:18立定跳遠(yuǎn)2.001.951.90擲實(shí)心球11.0010.009.00跳高1.351.201.10跳遠(yuǎn)4.503.803.50三級蛙跳7.006.205.8050 米7.88.08.5400 米1:121:18

44、1:20立定跳遠(yuǎn)1.981.901.80擲實(shí)心球10.509.508.50跳高1.251.151.05跳遠(yuǎn)4.003.503.10三級蛙跳6.506.005.50水平二3-4徑年級女生男生田水平三徑5-6年級女生項(xiàng)目水平性具體等級別內(nèi)容等級優(yōu)秀良好及格男生田徑水平四7-9年級女生（三）、定向越野1、個(gè)人定向標(biāo)準(zhǔn)：項(xiàng)目水平等級性別優(yōu)秀等級良好及格100 米12.513.013.21000 米2： 553:253:35跳高1.601.501.40跳遠(yuǎn)5.505.004.50立定跳遠(yuǎn)2.502.452.42擲實(shí)心球12.0011:0010.00三級蛙跳7.857.807.75100 米13.514.015.0800 米2:453:003:15跳高1.401.301.20跳遠(yuǎn)4.504.003.80立定跳遠(yuǎn)2.302.101.98擲實(shí)心球11:0010:008.00三級蛙跳7.006.806.70定水平不市、初步掌握定區(qū)初步掌握校際初步掌握定向向二限區(qū)向運(yùn)動(dòng)的相（含定向運(yùn)動(dòng)間運(yùn)動(dòng)的相關(guān)技越（3-4（直關(guān)技能，讀社的相關(guān)技（含能，讀圖，測量野年級）轄圖，測量較正區(qū)）能，讀圖，校正確，方位選擇跑市）確，方位選擇競賽測量基本內(nèi)）合理，表現(xiàn)出較定級競基本合理， 表前正確，方競賽高的心理素質(zhì)，向賽前現(xiàn)出一定的20位選擇較前體能和意志力，越30心理素質(zhì)， 體名合理，表10在