班主任心理教育教案-正確的時間做正確的事-余敏

1、正確的時間做正確的事 時間管理主題班會設計【設計背景】彼得·德魯克說"不能管理時間便什么都不能管理。"時間管理是為了提高時間的利用率和有效性，對時間進行合理的計劃和控制，有效安排與運用的管理過程。時間易逝，每個人都應當對自己的時間進行高效管理。在學校，我們經?？梢钥吹接行W生上學遲到、聽講不認真，寫作業(yè)拖拖拉拉，做事情磨磨蹭蹭、早讀自習課無所事事等不珍惜時間的現(xiàn)象。有些家長也經常反映學生在家，不抓緊時間做事。初一年級的孩子，剛度過預備班的過渡期，其自制力還是相對比較弱,對時間的重要性認識缺乏切身體會。特別是正式進入中學后，將要面臨課業(yè)壓力大，時間不夠用等情況，因此

2、如何引導七年級的孩子有效的管理有限的時間，如何在正確的時間里做正確的事情，做到合理有效的利用好學習的每分每秒十分有必要。【教學目標】知識目標：通過教學，使學生懂得時間的寶貴和珍惜時間的重要性；學習高效管理時間的方法；學會制定"每日時間管理表"并應用到學習、生活中。能力目標：檢視個人的時間管理狀況，學會分析自己的時間利用情況，增強高效管理時間的能力。情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)良好的學習態(tài)度，樹立時間寶貴的觀念，培養(yǎng)珍惜時間，合理管理時間的意識?！窘虒W重難點】培養(yǎng)學生養(yǎng)成珍惜時間的行為習慣、認識管理時間重要性、高效管理時間【教學用具】PPT課件【教學過程】一、猜謎語謎語1：世界上最長

3、又最短、最多又最少、最快又最慢、最平凡又最珍貴、最容易被人忽略的東西是什么？ 謎語2：看不見，摸不著，沒有腳，卻能跑，只見匆忙過，不見奔回頭?！就ㄟ^設計猜謎語環(huán)節(jié)，引出本節(jié)課，初步讓學生體會到時間的易逝與不復返，讓學生感受到重要性】2、 體驗時間的長度活動1：播放1分鐘動畫，讓學生交流談談感受?；顒?：閉上眼睛靜靜地體驗1分鐘有多長？（課件：60s倒計時）【同樣是1分鐘，看動畫片時，感覺是那樣短暫；靜靜等待時，感覺卻是那么漫長，再次讓學生體驗相同長度的時間不同的長度體驗】活動3：大家覺得1分鐘重要嗎？談談1分鐘你能做哪些事?活動4：閱讀1分鐘可以創(chuàng)造的奇跡的事例，再次體會1分鐘的重要性【時間很

4、公平，每天都給我們24小時，1440分鐘。這是我們人生最大的財富。而人生又是有限的，如果你不會管理時間，這筆財富就會白白流逝。引發(fā)孩子共鳴，即使只有短短的1分鐘，不同的人能夠通過有效的利用這1分鐘，發(fā)揮出不同的價值和作用。】活動5：過去的24小時【時間的確是每人每天都有24小時，可是并不是所有的時間我們都是能隨意支配的。那同學們想想我們過去的24小時的時間都做了哪些事情呢？】在這24小時里，睡覺時間：_上課時間：_自學時間：_完成作業(yè)時間：_日常事務時間：_聊天時間：_吃飯時間：_還有多少時間不知道干什么了？ 通過測算發(fā)現(xiàn)我們實際的學習時間比想想中的好象要少很多。尤其是自學的時間。因為在我們的

5、腦海中除了上課睡覺還有一些生存所必須的事情外，我們其他的時間好象都是可以用來學習的，可我們發(fā)現(xiàn)事實遠不是我們的想的那樣，而有很多的時間不知道在做什么，這些就是嚴重浪費掉的時間。這些就是我們時間管理的重點。3、 案例分析有的時候發(fā)現(xiàn)還是有一些時間不知道怎么用去了，都怎么用去了呢？是因為我們沒有意識到的時間漏洞有哪些。也許你會從下面的故事中找到答案。案例：小明的時間管理早上：小明是初一的同學。今天早上6點就醒了，想早點起來去教室看看書，可又覺有點冷，爸媽早飯還沒做好，離上學規(guī)定時間還有很長時間，便打消了這個念頭，繼續(xù)睡；到學校門口，發(fā)現(xiàn)紅領巾忘記帶了，于是乎去旁邊的小攤買了條新的；到了教室準備交作

6、業(yè)時，發(fā)現(xiàn)練習冊落在書桌上了，于是趕緊去辦公室打電話讓家長送過來；想早讀會，但他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書，拿起英語課本覺得應該先看語文，拿起語文又覺得應該先看英語，看著其他同學有在聊天的、補交作業(yè)的、練字的，他就更加迷茫了，默默發(fā)呆到值日班長集體。問題：賴床、丟三落四猶豫、沒有目標 上課時，剛開始能十分投入的認真聽講，但是堅持了十多分鐘后就忍不住找機會和前后左右的同學說說小話、或者沉浸在自己的世界里冥想，想著反正老師又注意不到我，有時又會故意接話插嘴，引起全班同學的注意。下課了，正好坐累了，想活動活動，于是乎選擇了和同學打打鬧鬧。中午吃完午飯，想休息一下，可同學都聊得熱火朝天。心想，與其被別人

7、吵不如我自己吵，于是加入到了討論的行列。有個同學談著談著說自己要去抄單詞，并問他去不去。他說，“我明天再抄好了，說不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒有開始做?？磥頍o論如何自己得犧牲中午的休息時間了。還好，中午時間比較多，不用那么急。然后想著先吃點水果，再去打點水喝，等做完這些事，十分鐘又過去了。問題：思想開小差、注意力不集中、喜歡聊天打鬧，做事拖拖拉拉下午：由于中午沒有休息，下午第一節(jié)課逐漸開始感覺有些疲憊了。上課的注意力開始分散、昏昏欲睡、提不起精神。但一下課又開始滿血復活。下午放學，心想，還不到5點，回家太早了，于是乎叫上幾個朋友一起去操場上打打籃

8、球?；氐郊抑校盹堖€沒有熟，于是乎打開電視，先看會動漫。終于吃好洗漱好后，才開始要完成作業(yè)，還要有音樂在旁邊熏陶。小明想，我做作業(yè)困，看會小說書提提神，結果一發(fā)而不可收拾，一看大半個小時過去了。想想先做比較拿手的數(shù)學。數(shù)學開始還容易，可后面的那道題太難了，放棄嗎？不行，不能遇難而退，我一定要把它給解決了。結果這一道題目耗了他半個多小時還沒有解出來。這個時候他決定放棄?？梢豢幢恚呀浭c了，還有語文默寫作業(yè)、地理作業(yè)、科學作業(yè)沒有做，沒有辦法，只有明天早點去抄了。于是乎趕緊倒床就睡了，第二天早上起來急急忙忙的收拾東西趕去學校了。問題：效率低、喜歡看小說、拖拉、學習沒有耐性、不肯鉆研總的問題是：缺

9、乏規(guī)劃、不懂得合理規(guī)劃時間、缺乏良好的學習習慣這是小明的時間利用情況。這小明的情況不僅僅是個別現(xiàn)象。在我們的同學中有無數(shù)的小明。我們的時間管理出現(xiàn)了這樣或那樣的問題。既然出現(xiàn)了這么多的問題，我們一起來幫他出出主意，讓他管理好自己的時間。小組討論，就我們所找出的漏洞進行具體的討論，每個組提出兩個最佳的可行方案。4、 討論管理策略（1） 上學出門前：吃好早餐、穿好校服戴好紅領巾；（2） 7:40到校后立即交收作業(yè)，準備早讀背默（周一三五英語、二四語文）；（3） 出操快靜齊、預備鈴準備相對應的學習用品，溫習舊知、認真做眼保健操；（4） 課上認真聽講、積極思考，全心投入學習中去；（5） 加快速度：做題

10、的速度、吃飯速度、做事不拖拉；（6） 利用好點滴時間：如課間、午休、自習、等待的時間；（7） 放學及時回家、及時完成校內作業(yè)、整理當天學習筆記、查漏補缺；（8） 固定每晚睡覺時間、按時睡覺，睡前整理收拾好第二天的學習用品和資料。最后也是最重要的，在分享一分鐘能做什么的時候，我們說到如果我們能用好每一分鐘，那許許多多個一分鐘就能干出很多偉大的事情。好，那現(xiàn)在請同學們跟老師一起來干一件很偉大的事，拿出自己的本子和筆，把今天下午放學到晚上睡覺自己要做和想做的事情都寫下來。即制定計劃：制定一個時間管理表。該有三個部分組成，第一部分是要做的事情，然后就重要性進行排序，接著就是執(zhí)行，執(zhí)行好了以后做標記。“ 月 日時間管理表”參考時間計劃重要性排序完成情況早上預習語文第五課（第一節(jié)有課）1背昨天的單詞、背今天的單詞（第三節(jié)有課，上新課）3梳理下數(shù)學概念2中午朋友心情不好，找她聊天3練字、默寫1做數(shù)學作業(yè)選擇題2晚上把例題和錯題看一遍，明天數(shù)學要單元考1英語一份試卷2語文默寫4科學作業(yè)明天早上交5地理作業(yè)