夏令營素質(zhì)拓展項目介紹及規(guī)則參考1

1、項目一：破冰及團隊建設(shè)（參考流程）一、生理破冰：30分鐘 1、開場自我介紹（姓名、身份、致歡迎詞） 2、熱身游戲（常規(guī)熱身） 3、體驗式學(xué)習(xí)原理和介紹參與決定收獲（擊手指游戲）4、建立共同語言：問好與回答方式（好）、HELLO-YES二、心理破冰：30分鐘分組(男女各站成一排或幾排，按照要分成的組的數(shù)量報數(shù))選隊長自愿、自信、執(zhí)行力、競選演講、民選、原則、選民心聲選隊名團隊文化的象征、凝聚力的象征，團隊的歸屬感選隊呼隊員互相激勵、提升士氣選隊歌統(tǒng)一隊員的聲音，團隊文化的建設(shè)，展示團隊風(fēng)采團隊展示話術(shù)范例：各位伙伴早上好，先做個小小的自我介紹，我叫XXX，是本次珍珠夏令營的教練員，也是本次訓(xùn)練課

2、程的主訓(xùn)師，在此代表珍珠夏令營的所有伙伴歡迎大家的到來。在整個訓(xùn)練開始之前，我想有必要和大家建立一個小小的默契，就是當(dāng)我在前面問大家有沒有問題的時候，請大家以最大的聲音、最飽滿的熱情回答“沒有問題”。來！讓我們演練一遍！“讓我們在一起度過快樂而有意義的一天有沒有問題？”。非常好，掌聲送給自己。我感覺大家的聲音還不夠大，讓我來教大家一個小小的方法，首先讓我們把下巴貼在左肩，當(dāng)回答沒有問題的時候把下巴向右上角45度甩出，這樣聲音會非常的響亮，并且大家運氣好的話有機會看到一條非常美麗的彩虹（只要大家的口水夠多）。讓我們再來演練一遍，讓我們?nèi)σ愿叭橥度氲揭惶斓幕顒又衼恚锇閭冇袥]有問題。非常好，掌

3、聲再次送給自己。非常高興和大家一起相聚在珍珠夏令營的培訓(xùn)現(xiàn)場，剛剛來到這里，可能大家還比較陌生，因此我看到我們的伙伴臉上的表情還有些小僵硬，先帶給大家一個小小的熱身游戲。非常好，現(xiàn)在看到熱情洋溢的笑容已經(jīng)在所有伙伴臉上綻放了。我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)只有在一個輕松愉悅的環(huán)境中，伙伴們都投入其中，才能夠達到一個最好的效果?，F(xiàn)在讓我來做個小小的調(diào)查，看看大家到來的目的是什么在此，跟所有伙伴隆重介紹一下，我們今天的素質(zhì)拓展是體驗式學(xué)習(xí)的一種，它最大的特點就是：參與決定收獲。中國有句老話叫既來之，則安之，各位既然已經(jīng)來到這個場地，我給伙伴們提供2個選擇：一個是積極的參與，另一個是更積極的參與，伙伴們選擇哪一種呢

4、。非常好，就讓我們更加地全力以赴和全情投入到我們一天的培訓(xùn)活動中來吧。我把它當(dāng)成伙伴們的承諾哦。分組（面向主訓(xùn)站成橫排或豎列，按照要分成的組數(shù)報數(shù)）共同語言（問好好，HELLO-YES）我相信熱情和信心是可以相互傳遞的，剛剛我已經(jīng)感受到大家的熱情，要不要讓我們身邊的伙伴也感受到你們的熱情呢？好！現(xiàn)在給大家5秒鐘的時間，請你伸出熱情的雙手和你周圍的伙伴握一下手，并說一聲”早上好！我做一個調(diào)查能不能把我們的熱情傳遞給更多的伙伴呢？現(xiàn)在給大家10秒鐘的時間，請大家和盡可能多的伙伴握手，這時你簡單走動可能已經(jīng)不夠了，需要你跑動起來，好！1、2開始！10987非常好！就讓我們把這種熱情保持到全天培訓(xùn)的結(jié)

5、束有沒有問題。大家看到我們已經(jīng)分好了各個小組，中國有句老話叫作群龍不能無首，所以每個隊中我們將選出一名領(lǐng)袖，也就是我們的隊長，承擔(dān)起帶領(lǐng)我們?nèi)犜诟偁幹凶呦蜃罱K的勝利，我們采用自由競選的方式來選隊長，哪些伙伴愿意當(dāng)隊長的請舉手，。非常好，首先把掌聲送給這些伙伴。問為什么參選。為什么不參選。鼓勵一些伙伴上來?；ネ丁Ｗ赃x的留下，如無自選的選票多的留下2人。競選演講（1分鐘）。選民投票。最高者勝。選民支持（一句話）。隊長職責(zé)（準時、不得擅自離開、接受失敗的懲罰）。隊名團隊文化的象征、凝聚力的象征、歸屬感。選隊呼隊員互相激勵、提升士氣。選隊歌統(tǒng)一隊員的聲音，團隊文化的建設(shè)，展示團隊風(fēng)采。團隊展示（隊長

6、介紹隊名，唱響隊歌，圍成一個圈，手掌疊起，三遍口號耶）項目二：齊眉棍適宜人數(shù)：1216人/組道具要求：3米長PVC管或輕質(zhì)橫桿時間安排：討論時間：10分鐘 執(zhí)行時間：30分鐘 分享時間：15分鐘體驗要點：1、溝通 2、協(xié)作 3、同理心（換位思考）齊眉棍培訓(xùn)師操作程序與專業(yè)說辭：解說項目：大家好，下面我們要體驗的項目叫齊眉棍。我們的團隊目標是：所有人用食指把一根管子從齊眉位置放到地面上。安全規(guī)則：1、 夏季最好選擇樹蔭處或室內(nèi)操作此項目；2、 場地盡量平整。操作規(guī)則：1、準備一根2-3米左右的輕質(zhì)PVC管（或者讓學(xué)員用報紙制作）；2、讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，讓小組成員全部將雙手舉

7、到自己的眉頭的位置；3、將管子放在每個人側(cè)放的手指上，注意：必須保證每根食指都接觸到管子；4、要求小組成員將食指保持與地面平行，小組成員的任務(wù)是：在保證每個人的食指都不離開管子的情況下將管子往下移動，把管子放到地面上。一旦有人的手離開管子，任務(wù)就要重新開始。用呼啦圈亦可代替做本游戲。 項目分享：1、看似游戲很簡單，但要成功地完成非常不容易；2、如果一個人去完成這個任務(wù)是相當(dāng)簡單的一個事情，但是一個人做的工作由幾個人來作，它比一個人干時還要不容易完成，因為幾個人之間將形成許多的相互關(guān)系，制造出許多新工作，因此團隊的力量不容忽視，可以引伸到帕金森定律；3、如果小組中有任何一個人不同于組織的共同節(jié)奏

8、，管子將無法保持水平下降。項目三：穿越電網(wǎng)適宜人數(shù)：1216人/組道具要求：無彈性長繩2根、彈性橡皮繩若干。時間安排：討論時間：10分鐘 執(zhí)行時間：30分鐘 分享時間：15分鐘體驗要點：1、計劃與執(zhí)行 2、細節(jié)管理穿越電網(wǎng)培訓(xùn)師操作程序與專業(yè)說辭：解說項目大家好，下面我們要體驗的項目叫穿越電網(wǎng)。我們的團隊目標是：所有人不能觸網(wǎng)的情況下，安全地從網(wǎng)洞穿越到另外一側(cè)。安全規(guī)則：1、 詢問三類人員：A、 患有嚴重的高血壓、心臟病；B、 六個月內(nèi)手術(shù)或骨折過；C、 習(xí)慣性脫臼。2、 檢查場地安全，有無石頭、玻璃等，提前清理；3、 搬運人員的過程中，面朝上方，動作嚴禁過猛；4、 如果項目進行過程中出現(xiàn)安

9、全隱患，教練員有即時喊停的全力。操作規(guī)則：1、 每個小組的學(xué)員都必須在規(guī)定的時間內(nèi)穿越面前的一個網(wǎng)洞；2、 項目進行中，任何人的任何身體部位不得觸網(wǎng)。3、 一旦觸網(wǎng)，全員返回重新通過。項目分享：ü 學(xué)習(xí)有效利用資源；ü 提高計劃和實施的能力；ü 理解精確執(zhí)行的重要性ü 增強理性決策能力；ü 理解合理分工、各盡職守的重要性；ü 理解合作的重要性。項目四：盲人方陣適宜人數(shù)：1216人/組道具要求：無彈性長繩1215米（最好較粗）時間分配：討論時間：10分鐘 執(zhí)行時間：30分鐘 分享時間：15分鐘體驗要點：1、溝通 2、建議與決策盲人方陣培

10、訓(xùn)師操作程序與專業(yè)說辭：解說項目大家好，下面我們要體驗的項目叫盲人方陣。我們的團隊目標是：要求大家在蒙眼的情況下，利用手中的長繩，拼成一個面積最大的正方形。安全規(guī)則：1、 嚴禁迅速前進或后退；2、 在教練沒有發(fā)出指令前，不得擅自摘下眼罩；（項目結(jié)束后，請教練即時下達口令摘眼罩，并且用手捂住眼睛，自己倒數(shù)5秒，慢慢從指縫中睜開眼睛。）3、 有嚴重眩暈感的伙伴請立即舉手示意教練。活動分享：1、 關(guān)于溝通認識溝通的重要性，無論是對個人，還是對整體團隊都有不可估量的重要作用。2、 建議與決策工作中遇到問題時往往會出現(xiàn)許多方案，這個時候領(lǐng)導(dǎo)者需要做的是從眾多建議中找到一個最佳方案來決定項目如何實施，如何

11、解決問題。3、 目標與方法（先謀而后動）項目五：極速60秒活動道具：1套卡片、繩子或警示膠帶。場地要求：平整、無太大坡度起伏、無石子等異物。布置情況：起點線距方形區(qū)域1520米，方形區(qū)域尺寸2×2米。任務(wù)說明：利用團隊的智慧，在60秒內(nèi)按照順序，找出130數(shù)字卡片。規(guī)則講解：1、 當(dāng)聽到教練哨聲后，全隊從起跑線處出發(fā)，跑至方形區(qū)域處，只能有1名隊員進入方形區(qū)域撿拾卡片，其他隊員在區(qū)域外提供幫助。2、 進入?yún)^(qū)方形區(qū)域內(nèi)的隊員每次只能撿起1張卡片，按照順序交給教練，也就是撿到1就交給教練，撿到2就交給教練，以此類推。提醒一下：所有卡片正面朝上；教練站在方形區(qū)域旁。3、 從起點處開始計時，

12、聽到結(jié)束哨音后，所有隊員必須馬上返回起點。故意拖延時間及觸碰卡片違規(guī)的隊伍，下輪將扣時5秒。4、 輪流進行，共4輪；每輪結(jié)束宣布成績，并且上輪成績清空。項目分享：1、 開拓性的思維和創(chuàng)新方法。問題：當(dāng)跑至方形區(qū)域后發(fā)現(xiàn)是一些無序圖片時，你們的第一反應(yīng)如何？如何從中發(fā)現(xiàn)圖片與數(shù)字的規(guī)律的？如何突破自我瓶頸？當(dāng)聽到加賽1輪時，你們怎么想的？有何應(yīng)對？面對市場的突然變化，企業(yè)該如何及時改變固有的思維模式，用開拓性的思維和視角去適應(yīng)市場變化，以求獲得競爭優(yōu)勢創(chuàng)新的思維和行動。2、 大團隊意識（從競爭到合作）。問題引導(dǎo)：你們完全利用到“團隊智慧”了嗎？從小團隊上升到大團隊?！皣u，別讓別人聽見！”小團隊心

13、態(tài)。3、 PDCA（戴明環(huán)）：PLAN DO CHECK ACT為什么要安排4輪？觀察、記憶、分析、行動。4、 團隊的行動力：為了更快更好地完成任務(wù)，要盡量做到指令清晰、行動迅速。項目六：交通堵塞適宜人數(shù)：1216人/組時間分配：討論時間10分鐘 執(zhí)行時間：30分鐘 分享時間：15分鐘交通堵塞培訓(xùn)師操作程序與專業(yè)說辭：解說項目： 大家好，下面我們將要經(jīng)歷的體驗叫交通堵塞，在我們腳下的這些泡沫墊就是我們要站立的位置。任務(wù)說明： 我們團隊的目標是，在只有一個空位的條件下，面向而行的學(xué)員要交換位置，就如同讓堵塞的交通重新暢通一般。活動要領(lǐng)：1、每人每次只能前進一格或者隔一人跳一格（跳棋走法，換句話說：只能在有空格的情形下，才能移動。）2、前進方向是不可逆的，各隊伙伴只能向前移動；3、人員位置對換后，每個人之前的位置不變；4、一旦堵塞，重新開始。注意事項：1、 游戲是不可逆的，所以每一步都需深思熟慮。2、 在活動開始前大家可以先在紙上模擬一下，效果會非常明顯。3、 注意調(diào)節(jié)活動中的氣氛。活動分享：1、決策與執(zhí)行 決策前可以民主，但在執(zhí)行階段必須集中；計劃中的“棋手”與執(zhí)行中的“棋子”。2、方法論項目七：橫行天下適宜人數(shù)：1216人/組時間分配：討論時間10分鐘 執(zhí)行時