易怒是什么原因？心理專家來回答!

1、第1頁易怒是什么原因？心理專家來回答！在生活中，有些人總是容易發(fā)脾氣，眾所周知，人在發(fā)脾氣 的時候會變得很脆弱，容易做錯很多事情，尤其容易傷害身邊的 人，所以千萬不要讓自己變成一個很容易發(fā)怒的人， 但是導(dǎo)致易 怒的原因非常多， 包括心理和生理上的， 比如以下這些原因非常常見。第一、易怒或是因為睡眠不足人在睡眠不足的情況下， 精神狀態(tài)變差， 而在生活中 稍微碰到的負(fù)面情緒也會變放大而使情緒變得暴躁易怒。 比如在專注于做一件事情的時候突然的干擾都會使人情緒變差， 而睡眠 不足會使這種壞情緒放大，表現(xiàn)出暴躁易怒。第二、易怒或是因為吃多了快餐第2頁漢堡、熱狗、巧克力、汽水等等這一類的快餐食品會阻礙大腦

2、的正常發(fā)展， 使人容易引起煩惱和不安， 并且具有 好斗性，很容易使人的脾氣變得暴躁易怒好施行破壞性行為等等。第三、易怒或是因為心性所致如果是一個人遇事愛斤斤計較，別人一旦不小心觸犯到了他的話， 他就很容易大發(fā)脾氣。 還有的人可能是 對他人的期望值較高， 一旦別人達不到目標(biāo)也容易發(fā)脾氣，這些 都是心胸不夠開闊引起的脾氣暴躁易怒。有的人自尊心很強，非常的要面子，在生活中更是想法設(shè)法的維護自己的面子尊嚴(yán)， 如果是有一天不小心傷了自尊，讓他的面子不保就很容易大動肝火，大發(fā)脾氣。第3頁第四、易怒或是因為肝火旺盛如果是身體患有肝臟疾病、體內(nèi)虛火旺盛等都很容易導(dǎo)致心情煩躁， 平時也容易發(fā)脾氣。 這就是我們說

3、的 肝氣郁結(jié)，大動肝火。第五、易怒或是壓力過大所致壓力大是人壞脾氣的最重要因素。因為在壓力狀態(tài)下， 身體中有一種叫做 “兒茶酚胺” 的物質(zhì)會產(chǎn)生更多， 這種物質(zhì)的本意就是增加人的“戰(zhàn)斗力” 。過多的兒茶酚胺則會 造成血中毒素增加，從而損傷肝細(xì)胞，這也就是中醫(yī)說的“怒傷 肝”。第六、氣候變化也會導(dǎo)致易怒有的人天生較為敏感脆弱，一遇到天氣陰沉心情也容易變得煩悶不安， 容易發(fā)脾氣。 特別是夏天天氣炎第4頁熱 的時候， 不少人的心情也容易處于高亢中， 一遇到什么事情也容 易發(fā)脾氣，與人吵架等等。第七、女性經(jīng)期也容易動怒女性月經(jīng)是受卵巢功能的周期性變化控制的，雌激素和孕激素都產(chǎn)生峰值， 然后激素快速下降導(dǎo)致月經(jīng)。 這樣，因體內(nèi)激素波動，神經(jīng)遞質(zhì)異常，引起一系列類似于更年 期綜合征的軀體、 精神癥狀，