春季疾病預(yù)防報(bào)告

1、春季疾病預(yù)防報(bào)告都說(shuō)“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?。這是春天氣候變化無(wú)常的寫照。 另外呢，由于春天是一年四季中，氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無(wú)常的季節(jié)是春季，從立春到清明前后，是草木生長(zhǎng)萌芽的時(shí)期，人體血液正處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于相對(duì)高峰期，此時(shí)天氣冷暖交替，乍暖還寒的氣候讓人防不勝防，很容易發(fā)生非感染性疾病，另外春天因溫暖潮濕多風(fēng)，細(xì)菌、病毒極易生長(zhǎng)，繁殖和傳播，又容易引致傳染性疾病的發(fā)生。根據(jù)在戒人員的生理特點(diǎn)和以往的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為有以下幾類疾病要注意： 一、心血管系統(tǒng)疾病。由于吸毒人員均有靜脈注射毒品的經(jīng)歷，注射的毒品往往還夾雜著一些有害雜質(zhì)，這些有害物質(zhì)通過(guò)血液循環(huán)，極易引

2、起心血管系統(tǒng)的感染和損害，而春季忽冷忽熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨的季節(jié)是冠心病、風(fēng)心病、高血壓等危重疾病發(fā)病率或復(fù)發(fā)率比較高的季節(jié)。 二、呼吸系統(tǒng)疾病。吸毒人員吸毒時(shí)呼吸系統(tǒng)是首先被侵害受損的，呼吸機(jī)能降低，機(jī)體抵抗力和免疫能力降低，這在春季更為明顯，這些人在這時(shí)容易受涼感染，發(fā)生呼吸系統(tǒng)的疾病，主要有感冒、支氣管炎，肺炎、哮喘等，而原來(lái)患有肺結(jié)核的戒毒人員在這時(shí)也容易復(fù)發(fā)和引致疾病傳播。 三、消化系統(tǒng)疾病。吸毒人員由于長(zhǎng)期的吸毒，生活無(wú)規(guī)律，飲食無(wú)常，往往都患有消化系統(tǒng)方面的疾病。春季機(jī)體代謝增高，胃液分泌增加，容易引起胃炎，潰瘍病的發(fā)生、發(fā)作。如果這個(gè)時(shí)候不注意飲食衛(wèi)生，也極易引起急性腸胃炎、肝炎、病毒

3、性腸炎等消化道傳染病的發(fā)生。 四、精神、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。春節(jié)是精神、神經(jīng)方面疾病的多發(fā)季節(jié)，俗話說(shuō)：“菜花黃，癡子忙。”而吸毒本身就是一種心理、生理方面的疾病。所以春季極易引起肝火上升，出現(xiàn)諸如頭痛、頭暈、牙痛、心煩、易怒、焦濾、失眠、精神異常等疾病。 五、皮膚疾病。由于春季潮濕、溫暖，適合各種細(xì)菌、病毒的生長(zhǎng)繁殖，加上倉(cāng)室內(nèi)人數(shù)多，通風(fēng)條件相對(duì)不足，極易發(fā)生各種皮炎等皮膚病。另外，一些過(guò)敏性疾病在此季也極易發(fā)生。對(duì)以上春季疾病的防治我認(rèn)為要做好以下幾點(diǎn)： 一、根據(jù)氣候變化，注意防寒保暖。平時(shí)要隨天氣的變化，適時(shí)增減衣服，預(yù)防早、晚著涼，避免病原體的侵入，而引起呼吸道疾病的發(fā)生和傳染。同時(shí)調(diào)節(jié)自

4、己的情緒，保持良好的心情。 二、注意倉(cāng)室衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。平時(shí)要認(rèn)真搞好倉(cāng)室的內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，要堅(jiān)持每天對(duì)室內(nèi)表面進(jìn)行清理消毒，特別是床底下的清潔，要及時(shí)清理室內(nèi)的垃圾、雜物，定期對(duì)室內(nèi)進(jìn)行空氣消毒等。在個(gè)人方面要養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、打噴嚏、清鼻涕后要注意洗手，要做到勤洗澡，勤換衣服、內(nèi)衣褲、襪子，勤曬衣服、被褥，定期理發(fā)，不隨地吐痰，便后沖水等。 三、注意飲食衛(wèi)生。要注意餐具的清潔衛(wèi)生，飯前、飯后要及時(shí)清洗；不吃生冷、過(guò)期、變質(zhì)的食物，不喝生水、冷水，不吃辛辣、硬冷、油膩食物，不暴飲暴食。所吃食物要煮熟透，要吃些易消化吸收的食物，要多飲水，多吃蔬果，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、富含維生素的食物等。 四、生活有

5、規(guī)律，保證睡眠休息。早操、放風(fēng)時(shí)間要積極主動(dòng)參加鍛煉活動(dòng)；晚上打鈴后要及時(shí)睡覺(jué)，保證有足夠的睡眠時(shí)間。預(yù)防疾病，春季飲食調(diào)養(yǎng)七方法： 正值早春時(shí)節(jié)，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開(kāi)始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。在這一時(shí)期，科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。 春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。唐朝的千金方里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對(duì)于人體春季陽(yáng)氣生發(fā)很有好處。 中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五

6、臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃，所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 “春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力，消除春困很有好處。 春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開(kāi)始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。 胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作，飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚(yú)湯、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品，因?yàn)檫@些食物有較強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負(fù)擔(dān)。 慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。 又是一年春天，暖花開(kāi)，陽(yáng)光足，到處一片欣欣向榮景象。在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里，偶爾有個(gè)身體疲勞、頭疼腦熱。各大醫(yī)院的門診部?jī)?nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病一時(shí)之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“