《外八字站立、平行站立》教案

1、?外八字站立、平行站立?教案教學(xué)內(nèi)容一外“八字站立、平行站立。二游戲：“蜘蛛行。教材分析輪滑也叫“溜旱冰，是一項(xiàng)融健康、娛樂(lè)、技巧、藝術(shù)、休閑為一體的運(yùn)動(dòng)工程， 而且輪滑能全面開展人的力量、速度、耐力、靈敏等各方面的身體素質(zhì)，給學(xué)生帶來(lái)運(yùn) 動(dòng)的樂(lè)趣。為滿足學(xué)生需要，從學(xué)生興趣出發(fā)，本課選用輪滑為主教材。通過(guò)學(xué)生的積 極參與教師的適時(shí)引導(dǎo)、指導(dǎo)與鼓勵(lì)，使學(xué)生較好地了解輪滑，產(chǎn)生學(xué)習(xí)輪滑的興趣。 教學(xué)中過(guò)程中，教師注重突出學(xué)生的主體地位，運(yùn)用形成性評(píng)價(jià)的鼓勵(lì)作用，激發(fā)和保 持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能；實(shí)施整體推進(jìn) 與個(gè)別化教育相結(jié)合，在保證絕大多數(shù)學(xué)生都能完本錢

2、課學(xué)習(xí)的前提下，關(guān)注每個(gè)學(xué)生 的需求，使每一個(gè)學(xué)生都能在積極參與活動(dòng)的過(guò)程中獲得成功，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的喜悅， 養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)腳跟靠，腳尖分。教學(xué)難點(diǎn)控制重心落在兩腳之間，維持身體平衡。教學(xué)目標(biāo)一認(rèn)知目標(biāo)： 通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生們了解和掌握輪滑運(yùn)動(dòng)的根底知識(shí)。二技能目標(biāo)：在學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)中全面開展學(xué)生身體，增強(qiáng)四肢和軀干的肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力，以及注意力和表現(xiàn)力。三情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和自信心。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：操場(chǎng)、跑道。器材：沙包4個(gè)、小旗4面、醫(yī)療包、 輪滑護(hù)具、單排輪滑鞋。平安措施1.課前檢查場(chǎng)地與器材。2做好充分的準(zhǔn)

3、備活動(dòng)。3.進(jìn)行平安思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí) 間次 數(shù)強(qiáng) 度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始局部一、課堂常規(guī)1. 整隊(duì)集合。2. 清點(diǎn)人數(shù)。3. 檢查服裝。1. 指定集合地點(diǎn)如圖1。2. 觀察集合情況，聽(tīng)體委匯 報(bào)出勤人數(shù)。3. 向?qū)W生問(wèn)好。4. 亙布本課的教學(xué)內(nèi)容與1. 在指定地點(diǎn)快速集合。2. 體委整隊(duì)向教師匯報(bào) 人數(shù)。3. 向教師問(wèn)好。4. 認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與2 分 鐘1小教師：班級(jí):人數(shù)： 人課次：時(shí)間:第 周4. 宣布課內(nèi)容。5. 安排見(jiàn)習(xí)生。要求。5.安排見(jiàn)習(xí)生。要求。5.見(jiàn)習(xí)生根據(jù)教師安排 進(jìn)行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖：tttttttttttti trrtTtiiTTin

4、 nntttHHn fffftTTtTHfT$圖1要求：快、靜、齊。一、熱身跑讓學(xué)生分成兩路縱隊(duì)，體育隊(duì)形組織示意圖：21小委員領(lǐng)跑如圖2。分iitt鐘圖2要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)響二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng) 肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)亮。準(zhǔn)備1.教師口令指揮學(xué)生成體1.學(xué)生成體操隊(duì)形散開。3 分 鐘1中局部操隊(duì)形散開如圖3 。隊(duì)形組織示意圖：t ! T t t T t t t f M M T ! T T T T T t t t t t t t體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿圖3繞膝運(yùn)動(dòng)2.教師領(lǐng)做，用口令指揮。2.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)習(xí)。動(dòng)要求：動(dòng)作舒展大方，充 分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。根本一、外“八字1.教

5、師將學(xué)生分成4組，站1.學(xué)生分成4組，聽(tīng)教師203中站立和平行站立在學(xué)生中間動(dòng)作示范講解講解并觀察教師的示范分局部外“八字站立外“八字站立的動(dòng)作方法動(dòng)作，了解外“八字站鐘方法：腳尖向兩 邊自然分開，腳 跟緊緊靠在一 起。膝關(guān)節(jié)微微 彎曲，不要繃直， 像小鴨子一樣站 立。和要點(diǎn)(見(jiàn)圖4)。要點(diǎn)：兩膝稍微彎曲，上體 稍前傾，重心落在兩腳之 間。平行站立2 教師組織學(xué)生進(jìn)行外“八方法：兩腳跟分字站立方法，并做巡回輔開同肩寬，腳尖導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。指向正前方，兩 腳平行，膝關(guān)節(jié) 微微彎曲，上體 稍前傾，身體重 心落在兩腳之1.教師將學(xué)生分成4隊(duì)，站 在學(xué)生中間動(dòng)作示范講解 平行站立的動(dòng)作方法和要 點(diǎn)(見(jiàn)圖

6、4)。間。要點(diǎn)：兩腳平行站立，與肩 冋寬，重心在兩腳之間。2.教師講解并示范平行站 立方法，組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作 練習(xí)。教師做巡回輔導(dǎo)，及 時(shí)糾錯(cuò)。二、游戲：“蜘蛛 行1.教師把學(xué)生分成人數(shù)相 等的4個(gè)隊(duì)，各成一路縱隊(duì)， 面對(duì)小旗站在起點(diǎn)線后。方法：各隊(duì)排頭 面朝上，仰撐在 地上，頭朝小旗， 將沙包放在腹 部。當(dāng)教師發(fā)令 后，迅速以手腳 協(xié)調(diào)爬向小旗， 繞過(guò)小旗后返 回，將沙包交給2.教師給學(xué)生講解游戲的 方法和規(guī)那么。游戲規(guī)那么：(1)爬行中保持沙包不掉 地，如掉下地那么應(yīng)在原地將 沙包放好后再繼續(xù)爬行前 進(jìn)。本隊(duì)第2人后，(2)必須聽(tīng)到教師發(fā)令后站到隊(duì)尾。第2或交替后，接替人拿到沙包人照前進(jìn)行

7、，全并將沙包放好后，方能起動(dòng)隊(duì)輪流1次，先爬行。到的隊(duì)獲勝。3.教師擔(dān)任裁判，組織學(xué)生 進(jìn)行游戲。游戲結(jié)束后對(duì)學(xué) 生的游戲進(jìn)行總結(jié)。立的方法和要領(lǐng)。tHttfftttttfHTHHHHTt ntttHHHtt圖42.學(xué)生按教師要求進(jìn)行 外“八字站立練習(xí)，注 意動(dòng)作要點(diǎn)。1.學(xué)生認(rèn)真觀察教師的 平行站立的方法示范，找 出動(dòng)作的主要特征。2.學(xué)生按教師要求進(jìn)行 平行站立練習(xí)，注意動(dòng)作 要點(diǎn)。1. 學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì)，各成一路縱隊(duì)，面 對(duì)小旗站在起點(diǎn)線后。2. 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解 游戲的方法和規(guī)那么。3. 學(xué)生按游戲規(guī)那么和教 師的要求進(jìn)行游戲，游戲 結(jié)束后認(rèn)真聽(tīng)教師對(duì)游 戲活動(dòng)的總結(jié)。圖5要求：遵守游戲規(guī)那么，積 極參加游戲，注意平安。103 中分鐘教學(xué)建議：1. 爬行距離應(yīng)根據(jù)游戲?qū)?象的年齡、性別靈活掌握。2. 游戲前要預(yù)先做上下肢 的準(zhǔn)備活動(dòng)。結(jié)束局部一、整隊(duì)集合二、放松練習(xí)1慢走抖腿。2.原地坐下拍、 揉腿，并播放音 樂(lè)。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布下課1. 教師整隊(duì)組織見(jiàn)圖 1。2. 教師播放音樂(lè)，帶著學(xué)生 做放松練習(xí)。3. 課堂總結(jié)。4. 安排學(xué)生收還器材。5. 師生再見(jiàn)。1. 學(xué)生集合。2. 身心放松