身體素質(zhì)練習教案

1、班級: 八(3) 時間: 授課人:蘇繼菊 教材1、 發(fā)展身體素質(zhì)練習2、 自選項目難點：身體素質(zhì)練習，動作輕松自然協(xié)調(diào)重點：中考自選項目。教學目標知識目標：學生知道有哪些自選項目及評分標準。能力目標：學生能選擇自己較強的選考項目。情感目標：學生學習積極認真，能遵守紀律。在練習中改善人際關系，培養(yǎng)合作意識，并學會尊重他人。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、 宣布本課的學習內(nèi)容，揭

2、示目標和要求。4、安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××××××× （圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1 / 4二徒手操一身體素質(zhì)練習1、跑步熱身:學生繞操場慢跑二圈2、教師講明練習內(nèi)容、要求。（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動（3）擴胸運動；（4）體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。一、教師講解身體素質(zhì)練習的內(nèi)容及要求1、 提出練習要求并組織學生進行練習。鼓勵學生認真自覺投入練習：動

3、作正確，整齊、有力。6×××××練習對形（圖三）學生在領操員帶領下進行練習××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O 1、 學生知道素質(zhì)練習的內(nèi)容及練習要求。2、 學生自覺積極地參與素質(zhì)練習并完成任務。3、 練習內(nèi)容：（1） 高抬腿（2） 單腳跳（3） 深蹲（4） 俯臥撐

4、男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒 4*8拍基本部分二自選項目的練習一、教師向?qū)W生宣布自選活動項目活動項目： 跳繩 排球墊球 籃球運球1、 教師提出練習的方法及要求要求：各自選擇感興趣的項目進行練習，自覺參與，并注意安全2、 教師參與學生的練習，并加以輔導的提示。鼓勵學生積極參加活動，充分做好準備活動。1012二、學生參加自選活動項目1、 根據(jù)自己的興趣愛好選擇活動項目××××× O O O O O××××× O O O O O 籃球××××× O O O O O××××× O O O O O 排球 ××××× O O O O O××××× O O O O O 跳繩結束部分小結一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求