2022年七年級(jí)主題班會(huì)活動(dòng)方案

1、2022年七年級(jí)主題班會(huì)活動(dòng)方案一、活動(dòng)目的每個(gè)人心里都有一個(gè)最初的夢(mèng)想，一個(gè)遠(yuǎn)大的夢(mèng)想。但是在現(xiàn)實(shí)的中學(xué)生活中，很多同學(xué)卻迷茫了，迷失了自己。探究其原因，主要是沒(méi)有了前進(jìn)的目標(biāo)，失去了學(xué)習(xí)乃至個(gè)人成長(zhǎng)方面的動(dòng)力。在聽(tīng)了今年央視開(kāi)學(xué)第一課后，開(kāi)展此次班會(huì)，旨在幫助大家托起夢(mèng)想，為自己的未來(lái)繪制一幅理想藍(lán)圖，為自己的夢(mèng)想而努力奮斗，同時(shí)增進(jìn)班級(jí)同學(xué)彼此之間的了解，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。二、活動(dòng)意義通過(guò)此次班會(huì)的討論，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到夢(mèng)想對(duì)于自己人生的重要性，進(jìn)而尋找到自己的夢(mèng)想，并為之努力奮斗。三、活動(dòng)前準(zhǔn)備1、班級(jí)同學(xué)討論，結(jié)合同學(xué)們的實(shí)際問(wèn)題，初步擬定班會(huì)主題。2、班級(jí)干部討論商定，確定班會(huì)主題，

2、即激揚(yáng)青春，放飛夢(mèng)想。3、圍繞已定的主題，動(dòng)員大家積極參與進(jìn)來(lái)，搜集資料。回家上網(wǎng)查找相關(guān)視頻資料和信息。四、活動(dòng)過(guò)程(歌曲夢(mèng)想繽紛上課前在教室播放，渲染氣氛)1、請(qǐng)陳心同學(xué)講述“寶盒”的故事通過(guò)講述大家知道：不應(yīng)該只沉迷于昨天的歡聲笑語(yǔ)，那是過(guò)去，你可以把它作為你美好的回憶，但更精彩的歡聲笑語(yǔ)在未來(lái)，在未來(lái)的夢(mèng)想里。”2、請(qǐng)黎冰心同學(xué)講述三個(gè)泥水匠的故事通過(guò)黎冰心同學(xué)帶來(lái)的三個(gè)泥水匠的故事，讓同學(xué)們意識(shí)到夢(mèng)想的重要性。3、展開(kāi)討論：馬云的夢(mèng)想奮斗史中，讓我印象深刻的一句話(huà)李朝銘同學(xué)：馬云說(shuō)，這十年之內(nèi)，他們至少有一千次失敗，他們永遠(yuǎn)是倒下再起來(lái)，倒下了再起來(lái)，假如你的成功沒(méi)有眼淚，沒(méi)有汗水，

3、你是不可能成功的，這個(gè)夢(mèng)想也不可能走得很久。薛斌同學(xué)：馬云說(shuō)自己和大家一樣，小時(shí)候有過(guò)無(wú)數(shù)的夢(mèng)想。想當(dāng)過(guò)司機(jī)，想當(dāng)過(guò)售票員，想當(dāng)過(guò)警察，想當(dāng)過(guò)解放軍叔叔，沒(méi)有一個(gè)夢(mèng)想能夠?qū)崿F(xiàn)，然后不斷地變化自己的夢(mèng)想。最多的時(shí)候，馬云一年內(nèi)換了七八個(gè)夢(mèng)想。但這些并不重要，夢(mèng)想是快樂(lè)的，每個(gè)人在成長(zhǎng)的路上一定要有夢(mèng)想，一個(gè)人要想幸福一定要有夢(mèng)想。一個(gè)人可以亂想，但是不可以不想。卿悅同學(xué)：不同時(shí)期的馬云有著不同的夢(mèng)想，小學(xué)時(shí)想考好的中學(xué)失敗了，中考也失敗了，考大學(xué)考了三年，畢業(yè)后想考哈佛大學(xué)還是失敗了。但是他還是愿意再試一次，只有一次次地嘗試才有機(jī)會(huì)。“小時(shí)候其實(shí)變換夢(mèng)想沒(méi)有關(guān)系，你需要去不斷地想，不斷地去想快樂(lè)

4、的事情，其實(shí)夢(mèng)想不需要很大，你去想，你就會(huì)做得到。”雖然沒(méi)有進(jìn)重點(diǎn)班，但是不應(yīng)該放棄，只要有夢(mèng)想，一切皆有可能!潘俊池同學(xué)：夢(mèng)想不要太空太大，要現(xiàn)實(shí)些。馬云叔叔做阿里巴巴時(shí)，因?yàn)闆](méi)錢(qián)，去找投資商。一個(gè)投資商曾說(shuō)，“阿里巴巴要做成功，相當(dāng)于把萬(wàn)噸輪抬上喜馬拉雅山”，后來(lái)他做淘寶，別人聽(tīng)到網(wǎng)上購(gòu)物的商業(yè)模式，也覺(jué)得不可思議，有人甚至說(shuō)“如果你能做成，我把名字倒過(guò)來(lái)寫(xiě)”。從馬云叔叔的故事我知道：一個(gè)成功背后有_個(gè)別人看不到的錯(cuò)誤，要不怕失敗不斷付出。4、手語(yǔ)舞怒放的生命，表演者：趙丹妮、吳泓霖等同學(xué)歌詞進(jìn)取向上，給人以力量，手語(yǔ)舞讓人分享到每一份成功背后都需要努力付出，由衷地感受到了一種向上的希望，

5、和對(duì)生命的熱愛(ài)。5、背景音樂(lè)最初的夢(mèng)想響起。(收集夢(mèng)想，制作于卡片上)請(qǐng)同學(xué)們寫(xiě)出自己的夢(mèng)想，并制作成卡片貼在桌子旁邊。歌聲是美好的，時(shí)間是有限的。班會(huì)無(wú)限好，只是近鈴聲。6、結(jié)束語(yǔ)：夢(mèng)想是什么?7、全體同學(xué)演唱班歌明天會(huì)更好激揚(yáng)青春，放飛夢(mèng)想，為自己的人生目標(biāo)而奮斗，相信我們的明天會(huì)更好。七年級(jí)主題班會(huì)活動(dòng) 方案（二）一、教學(xué)內(nèi)容：火和火災(zāi)二、教學(xué)目標(biāo)：1、了解火與人類(lèi)的密切關(guān)系，知道火災(zāi)給人類(lèi)帶來(lái)的危害。2、學(xué)生通過(guò)教師的講解，知道發(fā)生火災(zāi)的主要原因，提高學(xué)生的防火意識(shí)，明確防火自救的重要性。3、學(xué)生利用各種方法查閱、搜集消防安全資料，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息能力、獲取新知識(shí)能力、交流與合作

6、能力。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的參與意識(shí)及認(rèn)真負(fù)責(zé)的科學(xué)態(tài)度。三、教學(xué)重點(diǎn)：火災(zāi)的危害四、教學(xué)難點(diǎn)：火燃燒的三個(gè)條件五、教學(xué)班級(jí)：七年級(jí)(1)班六、教學(xué)過(guò)程：(一)出示謎語(yǔ)，激趣導(dǎo)入紅彤彤，一大蓬，見(jiàn)風(fēng)它就逞兇狂，無(wú)嘴能吃天下物，單怕雨水不怕風(fēng)。(打一自然現(xiàn)象)師生開(kāi)展猜謎活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。(謎底：火)師導(dǎo)言：火與人類(lèi)生活密切相關(guān)，給我們的日常生活帶來(lái)極大的便利。可是如果利用不好，它會(huì)將我們所擁有的一切毀于一旦。這節(jié)課我們就共同來(lái)了解“火與火災(zāi)”。(二)討論：1)人類(lèi)是怎樣學(xué)會(huì)用火的?2)什么是自然火?原始人取火的方法?3)火給人類(lèi)帶來(lái)什么好處。(沒(méi)有廣義的火出現(xiàn)在地球上，既不會(huì)有人類(lèi)也不會(huì)有

7、人類(lèi)文明的存在!因之世上的這文明、那文明，都與火文明息息相關(guān)。認(rèn)識(shí)火、尊重火、運(yùn)用火，是人類(lèi)最重要的文明意識(shí)之一。反之，就是野蠻和愚昧。)師小結(jié)：是的，在我們的生活中到處都要利用火，沒(méi)有火，就沒(méi)有人類(lèi)社會(huì)文明的進(jìn)步。但火也給人類(lèi)帶來(lái)了許多危害。例一：_月_日，大年三十的晚上，武漢市前進(jìn)四路電子城一條街，二樓商鋪，發(fā)生火災(zāi)，約_時(shí)開(kāi)始失火，_多輛消防車(chē)經(jīng)過(guò)一夜奮戰(zhàn)，到_日7點(diǎn)_分，火勢(shì)基本熄滅。例二：_月_日發(fā)生在漢正街武房_號(hào)樓的火災(zāi)，已造成一人死亡，有_人緊急送醫(yī)。例三：_月_日晚_時(shí)許，北京市京廣橋附近的央視新大樓北配樓發(fā)生火災(zāi)，火勢(shì)蔓延、火光沖天。中央電視臺(tái)新址園區(qū)在建的附屬文化中心工地

8、發(fā)生的火災(zāi)，大火在燃燒近_個(gè)小時(shí)后被徹底撲滅。起火大樓為央視新建大樓北配樓，起火的文化中心大樓地上_層，地下_層，建筑面積_萬(wàn)平方米，火災(zāi)造成1死7傷，經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)_多億元。討論：1)火災(zāi)給人類(lèi)帶來(lái)哪些危害。小結(jié)：火災(zāi)給我們帶來(lái)巨大的財(cái)產(chǎn)損失，對(duì)我們的生命產(chǎn)生極大的威脅，我們一定要學(xué)習(xí)用火與防火的知識(shí)，不玩火。學(xué)校防火：嚴(yán)禁學(xué)生攜帶_入校。不要亂燒廢物。實(shí)驗(yàn)用的易燃物品要妥善使用。經(jīng)常檢查電器。設(shè)置消防器材，不破壞消防器材。宿舍的安全防火。公共場(chǎng)所防火：學(xué)生要做到：1、不攜帶_到公共場(chǎng)所。2、不準(zhǔn)玩與火有關(guān)的游戲。3、不準(zhǔn)學(xué)生在山林野炊。(三)學(xué)習(xí)學(xué)生防火知識(shí)：例：_年_月_日上海商學(xué)院_宿舍

9、樓發(fā)生火災(zāi)，_名_被大火圍困，_跑到東面的陽(yáng)臺(tái)上，4_情急之下，先后從6樓跳下身亡。其中，最后一個(gè)_在陽(yáng)臺(tái)上猶豫了很久，但最后也跳了下來(lái)。(1)從以上事例中你看出什么?(2)火災(zāi)自救與逃生學(xué)生應(yīng)沉著冷靜，采用科學(xué)的自救措施逃生。1、井然有序撤離火場(chǎng)，不要大聲喊叫，以防吸入煙霧窒息。2、弄清樓層通道，不要盲目亂跑、不要盲目開(kāi)門(mén)。3、沖出樓房，要用濕毛巾捂住口鼻，低勢(shì)跑行。4、樓梯火小，就沖出去，火大就用繩子、被單等從窗口、涼臺(tái)上滑下。5、身上著火，要脫掉衣服，或在地上打滾壓滅火。(3)一旦發(fā)生火災(zāi)，你知道怎樣報(bào)警嗎?模擬打電話(huà)。火場(chǎng)報(bào)警：(1)牢記火警電話(huà)119。沒(méi)有電話(huà)或沒(méi)有_的地方，如農(nóng)村和

10、邊遠(yuǎn)地區(qū)，可以打鑼、敲鐘、吹哨、喊話(huà)，向四周報(bào)警，動(dòng)員鄉(xiāng)鄰一齊來(lái)滅火。(2)報(bào)警時(shí)要講清著火單位、所在區(qū)(縣)、街道、胡同、門(mén)牌或鄉(xiāng)村地區(qū)。(3)說(shuō)明什么東西著火，火勢(shì)怎樣。(4)講清報(bào)警人姓名、電話(huà)號(hào)碼和住址。(5)報(bào)警后要安排人到路口等候消防車(chē)，指引消防車(chē)去火場(chǎng)的道路。(6)遇有火災(zāi).不要圍觀。有的同學(xué)出于好奇.喜歡圍觀消防車(chē)，這既有礙于消防人員工作.也不利于同學(xué)們的安全。(7)不能亂打火警電話(huà)。假報(bào)火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發(fā)現(xiàn)有人假報(bào)火警，要加以制止。(4)搶答：發(fā)生火災(zāi)時(shí)，是盲目開(kāi)窗開(kāi)門(mén)，還是用濕毛巾、衣服等衣物包住頭腦;撲救時(shí)是先救人還是救物?先斷電還是先救火?

11、(5)你能說(shuō)出幾種逃生方法嗎?。(關(guān)門(mén)求生、從窗戶(hù)逃生、安全出口逃生)3、火場(chǎng)逃生法則(1)要鎮(zhèn)靜，保持清醒的頭腦，不能盲目追隨。當(dāng)人的生命突然面對(duì)危難狀態(tài)時(shí)，極易因驚惶失措而失去正常的思維判斷能力.當(dāng)聽(tīng)到或者看到有什么人在前面跑動(dòng)時(shí)，第一反應(yīng)就是盲目追隨其后，如：跳窗、跳樓、逃(躲)進(jìn)廁所、浴室、門(mén)角。突遇火災(zāi)時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)強(qiáng)令自己保持鎮(zhèn)靜，迅速判斷危險(xiǎn)地點(diǎn)和安全地點(diǎn).利用自己平時(shí)掌握的消防自救與逃生知識(shí)，決定逃生的辦法.盡快撤離險(xiǎn)地。撤離時(shí)要注意，不可搭乘電梯，因?yàn)榛馂?zāi)時(shí)往往電源會(huì)中斷，會(huì)被困于電梯中，應(yīng)從安全樓梯進(jìn)行逃生，能沿著墻面，當(dāng)走到安全門(mén)時(shí)，即可進(jìn)入，避免發(fā)生走過(guò)頭的現(xiàn)象;盡量朝明

12、亮處或外面空曠地方跑，若通道已被煙火封阻，則應(yīng)當(dāng)背向煙火方向離開(kāi)，通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、氣窗、天臺(tái)等往室外逃生。(2)留得青山在，不怕沒(méi)柴燒，不要因?yàn)樨澵?cái)而延誤逃生時(shí)機(jī)。在火場(chǎng)中，人的生命是最重要的。身處險(xiǎn)境，應(yīng)盡快撤離，不要因害羞或顧及自己的貴重物品，而把寶貴的逃生時(shí)何浪費(fèi)在穿衣或?qū)ふ野犭x貴重物品上，已經(jīng)逃離險(xiǎn)境的人員，切忌重回險(xiǎn)地，自投羅網(wǎng)。(3)做好簡(jiǎn)易防護(hù)，匍匐前進(jìn)，不要直立迎風(fēng)而進(jìn)。逃生時(shí)經(jīng)過(guò)充滿(mǎn)煙霧的路線(xiàn)，要防止煙霧中毒和窒息。為了防止?jié)鉄焼苋?，可把毛巾、口罩用水打濕蒙住鼻、口，匍匐撤離。貼近地面撤離是避免煙氣吸入，濾去毒氣的方法。(4)找好避難場(chǎng)所，固守待援，不要向光亮處奔。如各種逃生路線(xiàn)被

13、切斷，應(yīng)退居室內(nèi)，關(guān)閉門(mén)窗，有條件可向門(mén)窗上澆水，以延續(xù)火勢(shì)蔓延。同時(shí)，可向室外扔出小東西，引起別人注意，在夜晚可向外打手電，發(fā)出求救信號(hào)。切忌向光亮處奔。在緊急危險(xiǎn)情況下，由于人的本能、生理、心理所決定，人們總是向著有光、明亮的方向逃生，光和亮就意味著生存的希望，它能為逃生者指明方向.避免瞎撞亂撞更易逃生，但這時(shí)可能電源已被切斷或已造成短路、跳閘等，光和亮之地正是最危險(xiǎn)之處。(5)緩降逃生.滑繩自救，絕對(duì)不要冒險(xiǎn)跳樓。高層、多層公共建筑內(nèi)一般都設(shè)有高空緩降器或救生繩，人員可以通過(guò)這些設(shè)施安全地離開(kāi)危險(xiǎn)的樓層。如果沒(méi)有這些專(zhuān)門(mén)設(shè)施.而安全通道又已被堵.救援人員不能及時(shí)趕到的情況下，絕對(duì)不要放棄

14、求生的意愿，此時(shí)當(dāng)力求鎮(zhèn)靜，利用現(xiàn)場(chǎng)之物品或地形設(shè)法逃生。你可以利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡(jiǎn)易救生繩，一端緊拴在牢固的門(mén)窗格或其他重物上.再順著繩子或布條滑下，或者利用屋外排水管攀爬往下至安全樓層或地面逃生。在火災(zāi)中.常會(huì)發(fā)生逃生無(wú)門(mén)，_跳樓的狀況，非到萬(wàn)不得已，萬(wàn)萬(wàn)不可盲目采取冒險(xiǎn)行為，因?yàn)樘鴺欠撬兰粗貍?，能靜靜待在房間內(nèi)，設(shè)法防止火及煙的侵襲，等待消防人員的救援。(四)總結(jié)1、請(qǐng)學(xué)生談?wù)勥@節(jié)課的收獲。2、老師總結(jié)：這節(jié)課老師和同學(xué)們一樣都收獲了很多防火常識(shí)，讓我們?cè)谌粘Ｉ钪刑岣叻阑鹨庾R(shí)，珍愛(ài)生命，永保健康、平安。七年級(jí)主題班會(huì)活動(dòng) 方案（三）一、指導(dǎo)思想通過(guò)本次主題班會(huì)，讓同

15、學(xué)們認(rèn)識(shí)到青春的寶貴，好好珍惜時(shí)間，為期末考試取得好成績(jī)而努力，高效率的利用時(shí)間，把考前的每一天都變成金子。二、準(zhǔn)備工作1.召集班干部商討班會(huì)課活動(dòng)安排。2.布置學(xué)生收集、撰寫(xiě)有關(guān)材料。3.制作幻燈片。三、活動(dòng)過(guò)程主持人：曹成凱(男)馬雪茹(女)曹：青春是一首永不言敗的歌馬：青春是一條永不停息的河流曹：青春是一本讀不厭的書(shū)馬：青春是一杯品不盡的茶曹：青春是一座屹立在民族之林的高峰刻印千千萬(wàn)萬(wàn)青年的足跡馬：青春是一座知識(shí)的寶塔灑下千千萬(wàn)萬(wàn)青年的汗水曹：青春是一棵正在茁壯成長(zhǎng)的樹(shù)備受風(fēng)吹雨淋的考驗(yàn)馬：青春是一朵含苞欲放的花蕾齊：欲向世界展現(xiàn)獨(dú)自的風(fēng)姿我用一顆熱情奔放的青春之心送給自己一份青春禮物那

16、就是青春之詩(shī)馬：現(xiàn)在我宣布：“青春·時(shí)間·努力”主題班會(huì)合：現(xiàn)在開(kāi)始。1.曹：首先請(qǐng)欣賞詩(shī)朗誦青春之歌。2.馬：謝謝_的精彩朗誦，相信大家也一定感觸頗深吧!是啊，我們現(xiàn)在正處在朝氣蓬勃的黃金時(shí)期，更應(yīng)該把握現(xiàn)在，珍惜時(shí)間。下面請(qǐng)欣賞小品相遇。3.馬：同學(xué)們你想成為小品的曹晨嗎?那我們應(yīng)該怎樣度過(guò)自己的初中生活呢?曹：在你我心中都有一個(gè)夢(mèng)，把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)。馬：不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功。曹：只要你我把握青春，抓住現(xiàn)在，創(chuàng)造未來(lái)，你我就是“真心英雄”。4.馬：請(qǐng)欣賞全班合唱真心英雄齊：同學(xué)們，人的青春是有限的，雖然我很平凡，但我會(huì)燃

17、燒我的青春，我要用學(xué)習(xí)的光芒點(diǎn)燃青春的火把。5.曹：期末考試將至，距考試只剩十幾天的時(shí)間了。時(shí)光匆匆流去，面對(duì)即將到來(lái)的檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成效的考試，我們?nèi)绾巫ゾo時(shí)間努力學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)上游呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的“心聲”?馬：以上同學(xué)的發(fā)言都很精彩。其實(shí)啊，我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體，其中每一個(gè)成員都很聰明，雖然大家在學(xué)習(xí)方面成績(jī)有差異，但并不能說(shuō)明誰(shuí)行誰(shuí)不行，只能說(shuō)成績(jī)好的同學(xué)走在前面了，大家要向他(她)看齊，奮起直追。暫時(shí)落后的，說(shuō)明學(xué)習(xí)方法要改進(jìn)，學(xué)習(xí)要比以前更用功，向跑在前面的同學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，看他們是怎么樣學(xué)習(xí)的，取長(zhǎng)補(bǔ)短，每天進(jìn)步_%，就是卓越、成功的開(kāi)始!方法總比困難多，只要肯用心，沒(méi)有什么困難不能

18、克服的!6.曹：請(qǐng)看大屏幕。7.馬：請(qǐng)全體起立我們勤奮勤學(xué)努力怒放(學(xué)風(fēng))我們正直團(tuán)結(jié)共同進(jìn)步(班風(fēng))我們的口號(hào)是(主持人說(shuō))天道酬勤決勝在今(同學(xué)接)。齊：親愛(ài)的同學(xué)們加油吧!抓緊時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)，讓每一天都變成金子!祝愿大家在期末考試中都能考出好成績(jī)!七年級(jí)主題班會(huì)活動(dòng) 方案（四）一、活動(dòng)目的：在新的一個(gè)學(xué)期，學(xué)生需要有明確的目標(biāo)來(lái)指導(dǎo)新的學(xué)習(xí)及生活，為了讓同學(xué)們更好地確立自己的目標(biāo)，制定切合實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，舉行這次以“新學(xué)期，我計(jì)劃，我能行”為主題的班會(huì)課，培養(yǎng)學(xué)生在新的學(xué)期、新的一年到來(lái)之際做好各種計(jì)劃的習(xí)慣，并提醒學(xué)生認(rèn)真執(zhí)行計(jì)劃目標(biāo)，為自己的目標(biāo)奮斗;同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生自信，使學(xué)生懂得只要通

19、過(guò)自己的努力，就一定能獲得成功。二、活動(dòng)前期準(zhǔn)備1、在學(xué)生中進(jìn)行調(diào)查，了解他們?cè)谛碌膶W(xué)期里的困擾和最迫切需要解決的問(wèn)題，由此制定出本次班會(huì)的主題：“新學(xué)期，我計(jì)劃，我能行”。2、班主任準(zhǔn)備班會(huì)課上的ppt，找相關(guān)資料，例如“如何制定計(jì)劃”、“計(jì)劃的意義及作用”等。并制作“新學(xué)期，我計(jì)劃，我能行”學(xué)期計(jì)劃表，提前打印好。3、課前讓學(xué)生思考本學(xué)期的計(jì)劃及目標(biāo)。4、課前請(qǐng)班委在黑板上寫(xiě)好班會(huì)主題：“新學(xué)期，我計(jì)劃，我能行”。三，活動(dòng)流程：1、班主任宣布主題班會(huì)開(kāi)始。班主任說(shuō)：生活中有些人因?yàn)樽约涸谑虑閬?lái)臨前沒(méi)有做好相應(yīng)的計(jì)劃，并且不努力，最終一無(wú)所獲。以此引出本次班會(huì)的主題：“新學(xué)期，我計(jì)劃，我能行

20、”。2、提問(wèn)學(xué)生：新學(xué)期，如何才能做到“我能行”?得出結(jié)論：制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，按照計(jì)劃依次實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。(1)凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。(2)防止被動(dòng)和無(wú)目的學(xué)習(xí)。毫無(wú)計(jì)劃的學(xué)習(xí)是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。(3)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖。目標(biāo)不是什么花瓶，你需要制定計(jì)劃，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。通過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。促使自己實(shí)行計(jì)劃。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促使你按照計(jì)劃實(shí)行任務(wù)，排除困難和干擾。(

21、4)實(shí)行計(jì)劃是意志力的體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過(guò)磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步只會(huì)能使你更有自信心，取得更好的成功。(5)有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能開(kāi)心地玩。久而久之，所有這些都會(huì)形成自覺(jué)行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。(6)提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。合理的計(jì)劃安排使你更有效的利用時(shí)間。你會(huì)知道多玩一個(gè)小時(shí)就會(huì)有哪項(xiàng)任務(wù)不會(huì)完成，這會(huì)給你帶來(lái)多大的影響。有了計(jì)劃，每一步行動(dòng)都很明確，也不要總是花費(fèi)心思考慮等下該學(xué)什么。3、小組討論：如何制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?讓每個(gè)小組派一名代表陳述小組意

22、見(jiàn)。老師并把小組結(jié)論寫(xiě)在黑板上，最后老師總結(jié)該如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。(1)計(jì)劃要考慮全面。學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時(shí)，休憩有時(shí)，娛樂(lè)也有時(shí)，所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個(gè)方面，學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食，這對(duì)身體不好，這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。(2)長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排。在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，比分說(shuō)一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年，你應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多，又往往無(wú)法預(yù)測(cè)，所有這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對(duì)必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn)，比如下一個(gè)星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就應(yīng)該盡量具體些，把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成，使長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，卻沒(méi)

23、有短期安排，目標(biāo)是很難達(dá)到的。所以?xún)烧呷币徊豢?，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排;而短期安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。(3)安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間指按學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。而自由學(xué)習(xí)時(shí)間指除常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間外的歸自己支配的時(shí)間，你可以用來(lái)彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中欠缺的、或者提高自己對(duì)某一學(xué)科的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)、或者深入鉆研一件有意義的事情。自由學(xué)習(xí)時(shí)間的安排是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)。抓住了和合理利用的自由學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都會(huì)有極大的好處。所以我們應(yīng)該提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，增加和正確利用自由學(xué)習(xí)時(shí)間，掌握自己的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)。(4)對(duì)重點(diǎn)

24、突出學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，你的精力也是有限的，所以學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)一是指你學(xué)習(xí)中的弱科，二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。只有抓住重點(diǎn)，兼顧一般才能取得更好的學(xué)習(xí)效率。(5)從實(shí)際出發(fā)來(lái)制定計(jì)劃。制定計(jì)劃，不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，要符合自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力和水平。有些同學(xué)制定計(jì)劃時(shí)，滿(mǎn)腔熱情，計(jì)劃得非常完美，可執(zhí)行起來(lái)卻寸步難行。這便是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高，計(jì)劃定得太死，脫離實(shí)際的緣故。雖然這么說(shuō)要從實(shí)際出發(fā)，可你未必明白怎么樣是實(shí)際?實(shí)際可以分成三個(gè)方面：知識(shí)能力的實(shí)際：每個(gè)階段，計(jì)劃學(xué)習(xí)多少知識(shí)?培養(yǎng)哪些能力?時(shí)間的實(shí)際：常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間分別有多少?教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：掌握老師教學(xué)進(jìn)度，妥

25、善安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，以免自己的計(jì)劃受到“沖擊”。(6)注意效果，及時(shí)調(diào)整。每一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行結(jié)束或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)回顧一下效果如何。如果效果不好，就應(yīng)該找找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。這里是一份簡(jiǎn)單的回顧列表：是否完成了計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)?是不是按照計(jì)劃去執(zhí)行任務(wù)的?學(xué)習(xí)效果如何?如果有任務(wù)沒(méi)有完成，那是什么原因?(安排過(guò)緊、太松?)回顧之后，要記得補(bǔ)上缺漏，重新修訂計(jì)劃。你也可以通過(guò)日記來(lái)記錄一天的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)度，便于改進(jìn)和回顧。(7)計(jì)劃要留有余地。制訂計(jì)劃不要太滿(mǎn)、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使計(jì)劃有一定的機(jī)動(dòng)性。畢竟現(xiàn)實(shí)不會(huì)完美地跟者計(jì)劃走，給計(jì)劃留有一定的余地，這樣完成計(jì)劃的可

26、能性就增加了。(8)勞逸結(jié)合，文理交替。學(xué)習(xí)對(duì)腦力消化非常大，所以不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，要適當(dāng)加入休息時(shí)間。而且在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃是，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。學(xué)習(xí)和鍛煉可以交替安排，因?yàn)殄憻挄r(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。比方說(shuō)：學(xué)習(xí)了兩三個(gè)小時(shí)，就去鍛煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí)。安排科目學(xué)習(xí)時(shí)，也要文理交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。(9)提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率。早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾的時(shí)間，可以安排著重記憶的科目，如外語(yǔ)。心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目：零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題和自己最感興趣的學(xué)

27、科。這樣可以提高時(shí)間利用率。4、向同學(xué)派發(fā)表格，給_分鐘時(shí)間同學(xué)們填寫(xiě)“我自信、我能行”學(xué)期計(jì)劃表。學(xué)生填寫(xiě)完畢后上交，老師審核并放入學(xué)生成長(zhǎng)記錄袋。5、宣誓儀式。學(xué)生全體起立，在班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下宣誓：在新的學(xué)期里，我要嚴(yán)格執(zhí)行我的計(jì)劃，努力奮斗，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)做人。我相信：新學(xué)期，我能行!七年級(jí)主題班會(huì)活動(dòng) 方案（五）課題：我比想象中優(yōu)秀課型：班級(jí)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)理念人的潛能是永遠(yuǎn)挖掘不盡的，就像一座永遠(yuǎn)也挖不盡的金礦。但面對(duì)困難，很多時(shí)候，我們往往不知所措，事實(shí)上，我們并不是輸給了困難，而是輸給了我們自己，因?yàn)槲覀兂３５凸懒俗约旱哪芰?，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自身存在的潛質(zhì)。而中學(xué)階段正是學(xué)生獲得自我

28、認(rèn)同感的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，他們的自我價(jià)值感還不穩(wěn)定，因此我設(shè)計(jì)了本次心理輔導(dǎo)課，跟學(xué)生一起挖掘自身的潛能和自己周?chē)娜穗H與社會(huì)資源，建立良好的自我認(rèn)同感。教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有無(wú)限的潛質(zhì)。2、態(tài)度和情感目標(biāo)：(1)面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)面對(duì)一切。(2)善于挖掘自己的潛能。(3)遇到困難時(shí)善于利用自己的人際和社會(huì)資源。3、能力目標(biāo)：(1)在生活中學(xué)會(huì)挖掘自身的潛能。(2)遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求幫助，調(diào)動(dòng)一切力量克服困難，戰(zhàn)勝挫折。重點(diǎn)、難點(diǎn)：學(xué)會(huì)挖掘自身的潛能，在必要的時(shí)候?qū)W會(huì)尋求幫助。教學(xué)方法：活動(dòng)、討論 與體驗(yàn)式教學(xué)相結(jié)合課前準(zhǔn)備：錄音、準(zhǔn)備道具教學(xué)過(guò)程：?一、導(dǎo)

29、入主題二、輔導(dǎo)過(guò)程活動(dòng)1、聽(tīng)故事你比想象中更優(yōu)秀_年的一天，在德國(guó)哥廷根大學(xué)，一個(gè)很有數(shù)學(xué)天賦的_歲青年吃完晚飯，開(kāi)始做導(dǎo)師單獨(dú)布置給他的每天例行的三道數(shù)學(xué)題。前兩道題他在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就完成了。第三道題寫(xiě)在另一張小紙條上：要求只用圓規(guī)和一把沒(méi)有刻度的直尺，畫(huà)出一個(gè)正十七邊形。他感到非常吃力。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，第三道題竟然毫無(wú)進(jìn)展。這個(gè)青年絞盡腦汁，但他發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)過(guò)的所有數(shù)學(xué)知識(shí)似乎對(duì)解開(kāi)這道題都沒(méi)有任何幫助。困難反而激起了他的斗志：我一定要把它做出來(lái)!他拿起圓規(guī)和直尺，一邊思索一邊在紙上畫(huà)著，嘗試著用一些超常規(guī)的思路去尋求答案。當(dāng)窗口露出曙光時(shí)，青年長(zhǎng)舒了一口氣，他終于完成了這道難題。見(jiàn)到

30、導(dǎo)師時(shí)，青年有些內(nèi)疚和自責(zé)。他對(duì)導(dǎo)師說(shuō)：“您給我布置的第三道題，我竟然做了整整一個(gè)通宵，我辜負(fù)了您對(duì)我的栽培”導(dǎo)師接過(guò)學(xué)生的作業(yè)一看，當(dāng)即驚呆了。他用顫抖的聲音對(duì)青年說(shuō) ：“這是你自己做出來(lái)的?”青年有些疑惑地看著導(dǎo)師，回答道：“是我做的，但是我花了整整一個(gè)通宵?！睂?dǎo)師請(qǐng)他坐下，取出圓規(guī)和直尺，在書(shū)桌上鋪開(kāi)紙，讓他當(dāng)著自己的面再做出一個(gè)正十七邊形。青年很快做出了一個(gè)正十七邊形。導(dǎo)師激動(dòng)地對(duì)他說(shuō)：“你知不知道，你解開(kāi)了一樁有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)懸案!阿基米德沒(méi)有解決，牛頓也沒(méi)有解決，你竟然一個(gè)晚上就解出來(lái)了，你是一個(gè)真正的天才!”原來(lái)，導(dǎo)師也一直想解開(kāi)這道難題。那天，他是因?yàn)槭д`，才將寫(xiě)有這道題目

31、的紙條交給了這位青年。每當(dāng)這位青年回憶起這一幕時(shí)，總是說(shuō)：“如果有人告訴我，這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，我可能永遠(yuǎn)也沒(méi)有信心將它解出來(lái)?！边@個(gè)青年就是數(shù)學(xué)王子高斯。當(dāng)高斯不知道這是一道有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題，僅僅把它當(dāng)作一般的數(shù)學(xué)難題時(shí)，只用了一個(gè)晚上就解出了它，高斯的確是天才。但如果當(dāng)時(shí)老師告訴他那是一道連阿基米德和牛頓都沒(méi)有解開(kāi)的難題時(shí)，結(jié)果會(huì)是怎樣呢?生活中你有沒(méi)有類(lèi)似的經(jīng)歷?讀完這個(gè)故事你有什么感觸呢?先小組討論，后班級(jí)發(fā)言。活動(dòng)2 親手驗(yàn)證，我比想象中更優(yōu)秀同學(xué)們，讓我們想象一下，此刻正在觀看一臺(tái)精彩的演出，臺(tái)上是你最喜愛(ài)的偶像。演出結(jié)束，演員向你走來(lái)，你無(wú)比激動(dòng)。好了，游戲

32、現(xiàn)在開(kāi)始請(qǐng)你預(yù)計(jì)一下，假如你用最快的速度雙手鼓掌，一分鐘能鼓多少下呢?把第一個(gè)進(jìn)入你腦海的數(shù)字寫(xiě)在紙的左上角。寫(xiě)好之后，就把紙倒扣在桌面上?，F(xiàn)在讓我們實(shí)地測(cè)驗(yàn)一下，鼓掌_秒鐘，請(qǐng)注意，以盡快的速度鼓掌，也許當(dāng)你鼓到六七秒鐘時(shí)感到很累，但是一定要堅(jiān)持下去哦。然后請(qǐng)大家把鼓掌的數(shù)字乘以6，就得出了自己一分鐘鼓掌的數(shù)字，把這個(gè)數(shù)字寫(xiě)在紙的正中央。現(xiàn)在你得到了兩個(gè)數(shù)字，一個(gè)是你在鼓掌之前預(yù)計(jì)的掌聲數(shù)字，一個(gè)是你的實(shí)際鼓掌數(shù)字。看一下這兩個(gè)數(shù)字哪個(gè)大?大多少?看著這兩個(gè)數(shù)字，你有什么感想呢?在我們每日無(wú)數(shù)次摩擦的雙手之中，居然都蘊(yùn)含著你我所不知道的潛能，只要你盡全力去做，你就會(huì)看到數(shù)倍于你的估計(jì)的結(jié)果出現(xiàn)。但我們平常卻總是被一些習(xí)慣思維阻礙自己對(duì)自己有一個(gè)真實(shí)更高的評(píng)價(jià)，那么阻礙我們的到底是誰(shuí)呢 ?那就是“我不能”先生?；顒?dòng)3 將阻礙我們更優(yōu)秀的“我不能”先生火化1. 首先請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)出自己不能做到的事。2. 在哀樂(lè)中請(qǐng)大家把寫(xiě)好的紙折好按順序來(lái)到講臺(tái)前，把紙扔進(jìn)一個(gè)瓷碗中，用火柴點(diǎn)著，我們一起把“我不能”先生火化。3. 跟隨老師默念下面的悼