-學年第二學期舞蹈隊訓練計劃

1、中山市坦洲鎮(zhèn)林東小學20112012學年第二學期舞蹈隊訓練計劃一、指導思想以全面培養(yǎng)和發(fā)展學生素質為導向，實施以審美為核心，以培養(yǎng)學生興趣為動力的新教學理念。努力提高訓練課堂的教學質量，認真組織好校內外各項活動，充分發(fā)揮校舞蹈的優(yōu)勢和優(yōu)良傳統(tǒng)，形成我校藝術教育的新特色。二、訓練目標通過訓練克服學生自然體態(tài)，使學生舞蹈時，初步具有健美體態(tài)，自然飽滿的情結，對舞蹈基本動作的名稱、要領有初步的了解，在實踐訓練中培養(yǎng)和提高學生舞蹈運用的力度和節(jié)奏感，發(fā)展動作的協(xié)調性和靈活性。舞蹈教育是藝術教育。掌握舞蹈的基礎理論知和舞蹈的基本技能，可以訓練學生感受美、體現(xiàn)美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣，促進身心健

2、康的發(fā)展。由于少年兒童舞蹈的主題、體裁、表現(xiàn)形式豐富多彩，在學習、排練、表演的過程中，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功能。 本學期我從低年級學生開始選拔，通過舞蹈基礎的教授和教學，使學生初步了解舞蹈進本動作，根據學生的特點，初步掌握兒童舞和進本動作、基本能力、訓練過節(jié)柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉、翻等各種技巧，使學生身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺表演打下堅實的基礎。如：通過對學員基本能力的訓練，使其身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類型動作，發(fā)展身體個部分的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉，翻各種技巧動作。通過作品排練使學生盡可能地掌握部分代表性民族

3、舞蹈，為隨時扮演各種人物形象作好準備。三、訓練計劃1、重點學生進行舞蹈基本功的練習，為將來編排舞蹈打下良好的基礎。2、進行體姿訓練，面部表情訓練。3、完整舞蹈的編排。四、訓練時間：根據學校和學生的實際情況，每周二至周五下午4：555：20為訓練時間。 五、訓練地點：舞蹈室六、訓練計劃與安排：時間訓練內容第三周下肢活動練習（基本腳位的站立、屈伸膝關節(jié)練習、提踵、壓跟訓練）。第四周基本功練習及體姿訓練。第五周把上基本動作練習（擦地繃腳練習、蹲的練習、小踢腿練習）第六周肩的練習（壓肩）、腰的練習（耗腰練習、前腰練習、擰腰練習）民族舞組合訓練第七周舞蹈技巧動作練習（原地轉、移動的轉）小踢腿練習。民族舞組合訓練第八周跳躍練習（大跳、小跳、小八字位跳、小后退跳）、基本舞步練習（圓場、云步、碎步）民族舞組合訓練第九周把上柔韌性訓練（正腿練習、旁腿練習、后退練習、腰的練習）民族舞組合訓練第