加強(qiáng)食管保健

1、加強(qiáng)食管保健食管是機(jī)體承上啟下上連口腔下接胃、與外界保持聯(lián)絡(luò)的“交通要道，假設(shè)這一通道發(fā)生問(wèn)題，特別是發(fā)生炎癥、梗阻、食管癌等嚴(yán)重病變，就會(huì)直接威脅我們的生存，因此必須加強(qiáng)食管保健。食管生病后的主要表現(xiàn)1.下咽困難或疼痛。食管是一根彈性極強(qiáng)的軟管，假設(shè)它的彈性變差，或括約肌的功能發(fā)生障礙，阻礙食物的推進(jìn)，致使吃進(jìn)去的食物不能及時(shí)地輸送到胃里，你就會(huì)有食物“卡在食管、感到堵塞的感覺(jué)，這就是下咽困難。再有，食管的炎癥、特別是病理性擴(kuò)張那么會(huì)引起較劇烈的疼痛。假設(shè)食管壁上的小潰瘍不斷愈合又不斷形成，最后就會(huì)形成食道狹窄，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)出現(xiàn)下咽困難。2.胸骨后疼痛或灼熱。這種表現(xiàn)多是胃酸反流刺激食管壁引起

2、的，由于它與心臟是“鄰居，所以要注意與冠心病等引起的疼痛相區(qū)別。3.食物反流。食管下的括約肌功能發(fā)生障礙，特別是在飽餐之后、平臥休息與彎腰拾物時(shí)，往往會(huì)有酸味或苦味的、有時(shí)帶有少量食物的液體反流到嘴里，讓人感到很難受，這種食物反流就是我們常說(shuō)的“反胃。食管保健應(yīng)注意的事項(xiàng)1.進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。雖然食管的鱗狀上皮具有一定的耐摩擦性，但假設(shè)不重視對(duì)食管的保護(hù)，長(zhǎng)期進(jìn)食太快、狼吞虎咽或經(jīng)常進(jìn)食粗糙、堅(jiān)硬的食物，均會(huì)對(duì)食管造成損傷。所以，進(jìn)食速度不宜太快，應(yīng)細(xì)嚼慢咽。2.防止冷熱刺激。研究說(shuō)明，長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)燙的飲食是誘發(fā)食管癌的重要因素之一，因?yàn)檫^(guò)燙、過(guò)冷的食物都會(huì)對(duì)食道黏膜造成不良刺激。所以最好吃溫食，

3、特別應(yīng)防止冷、熱交替刺激。3.重視食物質(zhì)量。食物加工要精細(xì)些如粗糧細(xì)做，防止過(guò)于粗糙堅(jiān)硬。要適當(dāng)多吃新穎蔬菜和水果，少吃高脂、辛辣刺激、煎炸、腌制、熏制的食品，不吃霉變食品，因?yàn)檫@些食品不但會(huì)對(duì)食管造成不良刺激，還往往含有致癌物質(zhì)。4.努力戒除煙酒。吸煙、飲酒不但會(huì)對(duì)食管造成直接不良刺激、削弱其去除有害物質(zhì)的才能，而且是誘發(fā)食管癌的重要因素，特別是既抽煙又喝酒的人，食管癌的發(fā)病率比不抽煙喝酒的人高10倍以上。5.注意異物卡喉。假設(shè)不小心喬下魚(yú)刺、雞骨等帶尖刺的異物，輕可刺傷食管，重可穿通食管引起縱隔炎癥，甚至扎入較大血管而危及生命。所以，當(dāng)發(fā)生較嚴(yán)重的魚(yú)刺卡喉時(shí)，切不可采取吞咽飯團(tuán)等方法強(qiáng)行下

4、咽，以免加重?fù)p傷，最好是到醫(yī)院取出。6.服藥要講科學(xué)。要慎用抗膽堿藥物、多巴胺受體沖動(dòng)劑、鈣通道阻滯劑與麻醉劑等。一些常用藥物如阿托品、654-2、顛茄片、心痛定、安定等假設(shè)進(jìn)入食管，易誘發(fā)胃一食管反流，日久可形成食管炎，不宜長(zhǎng)期服用。另外一些藥物如強(qiáng)地松、四環(huán)素、阿莫西林、去痛片等，如服用方法不當(dāng)，也可對(duì)食管造成損傷。所以，切不可一次大把大把地吞服藥片，更不可干吞藥片，最好采取直立或端坐位服藥，并多飲些水。7.防止精神刺激。焦慮、緊張、大怒等不良精神刺激以及過(guò)度勞累等，不但會(huì)促使胃一食管反流的發(fā)生與加重，也是靜脈曲張破裂出血的重要誘因。因此，應(yīng)努力防止不良的精神刺激，保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。8.積極防治疾病。有些全身性疾病如上呼吸道感染、口腔疾病、病毒感染、霉菌感染以及梅毒等，往往會(huì)蔓延至食管；糖尿病、結(jié)核、肝硬化、食管靜脈曲張、缺鐵性貧血等也可誘發(fā)或加重食管