咽音怎么練科學發(fā)聲的鍛煉方法

1、咽音怎么練.科學發(fā)聲的鍛煉方法摘要：（3）鼻吸口呼（4）口吸鼻呼.（7）鼻口同時呼吸（日常說話用此方法），分高杳（頭腔）、中窗（口腔）、窗（應腔）、三個區(qū)域科學的練聲方法練聲是運用系統(tǒng)的方法和材料，對具有一定先天條件的人，開發(fā)發(fā)聲器官潛在能力以適應特定技術要求的聲音訓練過程。科學的練聲過程是理論與實踐、方法與效果高度統(tǒng)一的過程。影響音質的要素有以下幾點：呼吸、橫隔膜、聲音共鳴、口腔各部位靈活性。人類的發(fā)音器官一般分為三個部位呼吸器官，喉頭和聲帶，咽腔和鼻腔人類的聲音是有呼吸的氣流造成的，氣流是聲音的原動力，正常的呼吸是語言流暢的基本條件。1、呼吸器官主要是由肺、胸腔、橫隔膜三部分來分擔責任的。

2、肺：人的聲音就是靠肺排出的氣流。經由支氣管、氣管達到喉頭，沖擊聲帶、咽頭，擢用與口腔鼻腔等發(fā)音器官形成的。2、咽頭與聲帶：聲帶藏在咽頭里面。兩條聲帶可以左右，也可以閉攏，中間的通道叫"聲門從肺呼出的氣流通過關閉著的聲門是，就引起了聲帶的震動，發(fā)出聲音。3、咽腔、口腔和鼻腔：是聲音要的共鳴器官，聲波從聲帶所發(fā)出的微弱而單純的聲音，經過這些共鳴器官的調節(jié)作用，不僅音量加大了，而且音色也豐富了（一）用氣訓練:（15分鐘）目的（1）提高音質。呼吸的正確與否，是決定聲音好壞的關鍵，氣不足，聲音暗淡無光。用氣過猛，又損壞聲帶。如果使用得當，不僅音色優(yōu)美，音量也會大的驚人(2)學會調整呼吸，緩解緊

3、張，放松心態(tài)。位置：A:舒適地做在椅子里，閉上眼睛，均勻地呼吸，全身放松不動。頭部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿。腳趾,全身沒有任何緊張。聽一段音樂,所有的注意力都集中在美妙的音樂上。B尋找呼吸支點。繼續(xù)閉眼，全身放松不動，去感覺自己身上還有什么地方在活動，請把手放在那位置上。C方法：在椅子上做直，背部伸直，肩部放松，下額微收，雙手掌心向上防在膝上，雙目自然禁閉，先將體內的氣呼出，然后慢慢地、均速的呼入，吸氣時，腹部凸起，腰部同時張掌開。不是向上挺胸，而是向上掌開，感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，控制片刻后，在慢慢的呼出,呼氣時,切忌一下把氣放出,而是要控制住

4、腰部，慢慢的呼出氣來，呼氣的感覺好象是慢慢的嘆氣。(1)快吸、慢呼(2)慢吸、快呼(3)鼻吸口呼(4)口吸鼻呼(5)鼻吸鼻呼(6)口吸口呼(7)鼻口同時呼吸(日常說話用此方法)口訣：興奮從容兩助開，覺不吸氣氣自來(二)發(fā)聲練習：(10分鐘)A發(fā)生準備活動：(1)短促。連續(xù)的"吹灰目的：聲音打的遠不遠要看橫隔膜的彈力，以上的訓練，是為了加強橫隔膜的力量。(橫隔膜的位置在胸腹之間)(2)"氣泡音"的方式按摩、活動聲帶。麗胃"吊泡音:就是喉部發(fā)出的微弱的顫音。方法:聲帶放松，用勻緩的微弱的氣流輕輕不斷地吹動聲帶，會發(fā)出細小的抖動聲，產生一種氣泡音。剛開始，不靈

5、活可能不響，多做一定就會響了。注：用嗓前練"氣泡音，把聲帶由靜止狀態(tài)引向活動狀態(tài)。用嗓后作用"氣泡音，可起到按摩性的作用，使緊張的聲帶逐漸松弛下來。B、發(fā)聲：目的學會用氣息發(fā)聲要領：喉部放松,把注意力集中在呼吸與發(fā)聲上，聲音出來時以自然松弛為好，不要一開始就追求響亮。（1）自然站立，吸氣后呼氣。在呼氣的時候發(fā)出輕輕的He聲，在發(fā)出"He"聲時把雙唇閉上，這是就會發(fā)出輕微的Mu"聲。注意在發(fā)出"Mu"聲時是否感覺到自己的口腔和牙齒由于氣息的沖擊而有震動。在此基礎上把雙唇張開，這是自然而然地就會發(fā)出"Ma",

6、這個聲音在氣息的支持下保持一段時間。（2）在（1）的基礎上，用不同的音高發(fā)出HeMuMa0高山芳香中國偉大山河美麗橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同人體的共鳴機構，從共鳴效果來說，分高音（頭腔）、中音（口腔）、音（胸腔）、三個區(qū)域0對口語表達來說，取得最佳效果的共鳴方式，應是"以口腔為主、三腔共鳴"的方式。良好的共鳴，不僅使聲音得到擴大，而且使音色得到美化。（1）口腔共鳴：聲音的圓潤和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關系，空間越大，聲音越大。我們先進行口腔容積的擴大練習。A打開槽牙：槽牙。就是通常所說的大牙。發(fā)音時，適當?shù)拇蜷_槽牙，可使下額放松，口腔靈活。方法是下巴的指向后、向下移

7、。B上提?。耗樕霞∠蛏蟽蛇呅鄙戏教嵘?，似放松微笑狀態(tài)。這樣發(fā)出的聲音不沉悶。C、上挺軟額（口腔內分硬腭和軟腭）：軟腭向上挺住。使口腔形成一圓筒，這樣發(fā)出的聲音才明亮而有立體感?？捎脧埧诩彼俸魵怏w會這種練習，也可以學鴨叫"ga（2）頭腔共鳴：使聲音帶有明麗、高亢的色彩。方法和要求:1、閉眼、閉嘴，上下牙略分開，舌尖輕抵上門齒背，舌面平放靠近上腭，發(fā)"eng-音，把聲音通過氣流集中在兩眉頭中間部位，即,印堂”穴有一種振撼感。2、頭腔也產生了共鳴，意識里聲音再往上走，從頭頂出去。用哼唱的方法，發(fā)eng"音。12321用哼唱的方法，發(fā)"LU音，要保持口腔發(fā)音的積

8、極狀態(tài)。練習共鳴時，要以情運氣，以氣托聲。聲音不是從口里直接向前出去的，而是從硬腭向上彈出去的：聲音出來不是橫的，而是立看的：不是扁的，而是圓的：不是散的，而是集中的?？傊?，聲音是圓潤而明亮的，帶有金屬碰撞之神韻。(3)胸腔共鳴：可使發(fā)出的聲音，帶有低沉、渾厚、結實、有，力的色彩。方法：胸部放松，頸部自然，氣息暢通，有力于胸腔共鳴的調節(jié)。試用嘆氣的感覺發(fā)"lou"音，手輕輕地撫在上胸部，會感覺到輕微的震動。注意:胸腔共鳴過多，會使聲音發(fā)悶，影響字音的清晰：過少，則聲音顯得單薄、飄浮。目的是增加唇齒的靈活性，使吐字清晰。(15分鐘)(1)雙唇：爵嘴和發(fā)"E'的音氣打嘴(2)舌：伸舌：舌根練習：饒舌：頂腮，模仿快艇急速的馬達聲dududududula念饒口令：長玻璃柜短(3)牙：嘴張開，上下齒輕碰"si"慢讀、快讀吱吱喳喳念繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十隔著窗子撕字紙,是字紙，撕鑼氏,不是字紙，就不要胡舌Li也撕一地紙。(4)舌根啃：哥挎瓜筐過競溝，趕快過溝看怪狗。不?止飯峽鵬鄭瞎佳鵬嶄綣止貳?br(5潺音的練習慢讀、快讀密空麻麻念繞口令：媽媽拉馬，馬慢媽媽罵馬：妞妞牽牛，牛拗(niu)妞妞擰牛。(20分鐘)作用：通過朗讀練習，全面提高自己的餅話水平。準備：