跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)及教案

1、百度文庫(kù)-讓每個(gè)人平等地提升自我林甯易使康健攫跳繩教學(xué)設(shè),計(jì)上課學(xué)校：昆鋼實(shí)驗(yàn)學(xué)校上課年級(jí)：水平四 八年級(jí)上課教師：徐剛體育與健康課程跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)昆明市第十四中學(xué)李艷紅一、指導(dǎo)思想本課根據(jù)新課標(biāo)的要求，以“健康第一”和“終身體育”為指導(dǎo)思想，同時(shí)充分體現(xiàn)課改 理念。全面發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓教學(xué)在師生的多邊互動(dòng)中變得生動(dòng)有吸引力。教師引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐中體會(huì)運(yùn)動(dòng)樂趣，結(jié)合自學(xué)、互學(xué)、自評(píng)、互評(píng)、教師評(píng)價(jià)的手段相互交流自主學(xué)習(xí) 經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，達(dá)到鍛煉身體，促進(jìn)健康的目的，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán) 結(jié)協(xié)作精神，并能在合作學(xué)習(xí)氛圍中共同分享成功的樂趣，協(xié)作的樂趣。二、教學(xué)內(nèi)容1、民族傳統(tǒng)體

2、育：跳繩2、游戲：跳繩拼字接力比賽三、教學(xué)對(duì)象：水平四（八年級(jí)）四、教材分析跳繩運(yùn)動(dòng)在中國(guó)已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清都有記載。唐朝稱跳繩為“透索”、宋稱“跳 索”、明稱“白索”、清稱“純飛”，民國(guó)以后才稱“跳繩”。具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。而學(xué)校 又是這種運(yùn)動(dòng)得以傳承的場(chǎng)所，本課選材的是跳繩，同時(shí)又開發(fā)了器材的使用價(jià)值，先用長(zhǎng)純 在教師的引領(lǐng)下進(jìn)行“舞龍”熱身，再把短繩作為打桿在輔助練習(xí)中進(jìn)行跳竹竿舞活動(dòng)。是中 國(guó)少數(shù)民族歌舞中的一種，它以其別致、健康、熱烈的舞蹈形式和極強(qiáng)的參與性于中國(guó)南方少 數(shù)民族地區(qū)，過去是有福分的老人過世后跳的一種舞蹈，現(xiàn)已成為一種的舞蹈。跳繩是以跳躍為主的運(yùn)動(dòng)，是發(fā)展跳躍能

3、力的一種練習(xí)方法， 經(jīng)常從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高 人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久力有促進(jìn)作用，使下肢肌肉富有彈性；同時(shí)可以增 強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能產(chǎn)生良好的影響。通過學(xué)習(xí)也能培 養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)；戰(zhàn)勝自我，體驗(yàn)成功的樂趣；讓學(xué)生獲得自尊和自 信，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。但跳繩這個(gè)教材，傳統(tǒng)的教法太單調(diào)，學(xué)生學(xué)習(xí)一會(huì)就會(huì)厭煩， 而且忽視了它的社會(huì)價(jià)值。我在教學(xué)中，注重跳繩的社會(huì)價(jià)值的運(yùn)用，讓學(xué)生自由跳、雙人組 合跳、多純一人跳或一繩多人跳等。由個(gè)人到集體，自由選擇，興趣分組進(jìn)行教學(xué)，練習(xí)中教 師要組織學(xué)生討論、探究跳繩的技術(shù)方法和應(yīng)用，啟發(fā)、

4、引導(dǎo)學(xué)生與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)合，讓學(xué)生學(xué)以致用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和頑強(qiáng)拼搏精神，讓學(xué)生學(xué)會(huì)跳繩的練習(xí)方法，提高學(xué)生的 跳躍能力。五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：正確的搖繩動(dòng)作，用不同的方法進(jìn)行跳繩。教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。六、學(xué)情分析八年級(jí)學(xué)生愛動(dòng)、好玩；爭(zhēng)強(qiáng)好勝，好奇心強(qiáng)，不易服輸，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣。 學(xué)生的集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但大多數(shù)學(xué)生都是家中的“大王”，惟我獨(dú)尊。因此在學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng) 吵現(xiàn)象，乃至于有一些學(xué)生會(huì)“不講理”，這就要求教師教育、開導(dǎo)并化解學(xué)生之間的矛盾， 使學(xué)生由諒解到團(tuán)結(jié)。這些八年級(jí)學(xué)生嬌慣，體能稍差，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的毅力不足，需要教師及時(shí) 鼓勵(lì)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生

5、積極運(yùn)動(dòng)，勇敢拼搏，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)自信和自尊，獲得成功的體驗(yàn)，通過 探究合作進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和集體榮譽(yù)感。七、教學(xué)目標(biāo)1,知識(shí)與技能：通過學(xué)習(xí)，了解民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目一一跳繩及其發(fā)展。2、過程與方法：通過短繩速跳（并腳跳）的基本動(dòng)作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)。并拓展學(xué)生思維能力，嘗試多種跳繩的方法。3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極參與活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的良好品質(zhì)。八、教學(xué)設(shè)想整堂課中，教師給予學(xué)生充分的自主權(quán)，讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)來進(jìn)行活動(dòng)， 使學(xué)生盡 可能的展現(xiàn)自己，在掌握技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自覺參與活動(dòng)和相互合作創(chuàng)新的能力， 為今 后創(chuàng)建和諧高效課堂做好準(zhǔn)備。

6、改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在對(duì)跳繩動(dòng)作教授時(shí)，改變以往的老師講學(xué)生學(xué)。在音樂伴奏下， 先用長(zhǎng)純?cè)诮處煹囊I(lǐng)下“舞龍”熱身，再用短跳繩代替竹竿跳“竹竿舞”，激發(fā)學(xué)生興趣， 活躍課堂氣氛，再講并腳跳繩的基本動(dòng)作，并拓展學(xué)生思維能力，嘗試多種跳繩的方法，讓學(xué) 生在輕松愉快的氛圍中學(xué)會(huì)多種跳繩的方法。八、學(xué)法指導(dǎo)（一）教學(xué)方法：引導(dǎo)法、討論法、嘗試法、觀察法、鼓勵(lì)法、指導(dǎo)法、小組合作法和互評(píng)法。（二）學(xué)法設(shè)計(jì)：1、挖掘?qū)W生潛能，發(fā)揮學(xué)生主體。*'本節(jié)課在教學(xué)過程中強(qiáng)調(diào)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和能力培養(yǎng)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、自主性，整節(jié)課通過學(xué)生自學(xué)、自創(chuàng)、自練、自評(píng)，達(dá)到加強(qiáng)學(xué)生情感體驗(yàn)和意志能力，使學(xué)生在教學(xué)

7、活動(dòng) 中感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣，成功的快樂，從而養(yǎng)成學(xué)生終身體育的良好習(xí)慣。2、學(xué)練結(jié)合，學(xué)玩相間。/在“跳繩”教學(xué)過程中，通過教師講解、示范、組織、激勵(lì)、點(diǎn)撥、指導(dǎo)等方法，激發(fā)學(xué) 生主動(dòng)參與設(shè)計(jì)并開動(dòng)腦筋自主創(chuàng)練，在學(xué)中練，在練中玩，充分展示自我的身體潛能和素質(zhì)。3、充分利用器材，激發(fā)興趣。本課以最常見的“純子”為素材，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，通過合作、探究，展示自我的學(xué)習(xí)形式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)、實(shí)踐能力和合作精神。以“純子”為主要教 材器具，充分利用“繩子”進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉 的意識(shí)，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新精神，讓學(xué)生在歡樂的情景中，自主能動(dòng)地學(xué)

8、習(xí)、生成和發(fā)展。十、教學(xué)流程“舞龍”引入一熱身活動(dòng)“最炫民族風(fēng)” 繩操激發(fā)興趣“竹竿舞”探究嘗 試一單人跳繩嘗試合作個(gè)人花樣跳和雙人跳繩展示花樣跳繩一 拼字接力恢復(fù)身心總體評(píng)價(jià)及小結(jié)。/十一、教學(xué)過程（一） 常規(guī)要求。/課堂常規(guī)，教師宣布本節(jié)課的上課內(nèi)容。（二）熱身悅心，激發(fā)興趣。在音樂伴奏下，教師引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“舞龍”，又在音樂“最炫民族風(fēng)”伴奏下完成純操 進(jìn)行熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。（三）小組合作，掌握技能。1、在音樂伴奏下用跳繩代替竹竿跳 “竹竿舞”，讓學(xué)生掌握（開合-開合-開合-開開合） 的節(jié)奏，導(dǎo)入本節(jié)課的基本內(nèi)容。 /2、對(duì)跳繩作介紹，教師講解短繩速跳（并腳跳）的基本動(dòng)作，并進(jìn)行練習(xí)。3

9、、拓展學(xué)生思維能力，嘗試多種跳繩的方法，分成四個(gè)民族自主練習(xí)。4、各個(gè)民族展示練習(xí)成果。5、團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高熱情：跳繩拼字接力比賽，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，活躍課堂氣氛，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。（四）整理小結(jié)1、在音樂伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松。2、教師和學(xué)生一起對(duì)本節(jié)課的得失做出小結(jié)。3、回收器材，師生再見。十二、場(chǎng)地和器材：1、音箱一個(gè)。2、籃球場(chǎng)二塊。3、長(zhǎng)跳繩一根。4、跳繩41根。體育與健康課教案八年級(jí)（1）班人數(shù)：50人課的類型：新授課、時(shí)間：40分鐘 任課教師：李艷紅教教學(xué)重點(diǎn)正確的搖繩動(dòng)作，用不同的方法進(jìn)行跳繩。學(xué) 內(nèi) 容1、跳繩2、跳繩拼字接力比賽教學(xué)難點(diǎn)身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)

10、新意識(shí)的培養(yǎng)。教 學(xué) 目 標(biāo)1,知識(shí)與技能：通過學(xué)習(xí)，了解民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目一一跳繩及其發(fā)展。2、過程與方法：通過短繩速跳（并腳跳）的基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)。并拓展學(xué)生思維能力，嘗試多種跳繩的方法。'3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極參與活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的良好品質(zhì)。/課 的 結(jié) 構(gòu)教學(xué)內(nèi)容/教師組織與教法學(xué)生活動(dòng)與學(xué)法組織形式時(shí) 間次 數(shù)常 規(guī) 要 求1”體育委員整 隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生相互問 好，教師宣布本 節(jié)課的教學(xué)內(nèi) 容和要求，檢查 著裝。3、安排見習(xí)生。1、提前到場(chǎng)檢查 場(chǎng)地。2、鳴哨集合。3、師生問好，教 師宣布本節(jié)課的 教學(xué)內(nèi)容和要 求。

11、3、教師口令聲音 洪亮，精神飽滿。1、整隊(duì)時(shí)要做到 靜、快、齊。2、精神集中，精 神飽滿。3、見習(xí)生隨堂聽 課。組織：（圖一） 圖解：（后面同）:學(xué)生: 教師 教師和學(xué)生盡可能成 倒三角形站立。2分 鐘1次熱身 悅心 激發(fā) 興趣、在首樂件關(guān) 下，教師引領(lǐng)學(xué) 生進(jìn)行“舞龍”。二、在音樂“最 炫民族風(fēng)”伴奏 下完成繩操： 1、頭部運(yùn)動(dòng)； 2、伸展運(yùn)動(dòng)； 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)； 4、腹背運(yùn)動(dòng)； 5、踝腕關(guān)節(jié)； 6、跳躍運(yùn)動(dòng)。1、教師帶領(lǐng)學(xué)生 圍繞一塊籃球場(chǎng) 進(jìn)行“舞龍”。2、教師跟隨學(xué)生 一起練習(xí)。3、教師講解繩操 、動(dòng)作要領(lǐng)并帶領(lǐng) 學(xué)生完成練習(xí)。4、語(yǔ)言提示學(xué)生 動(dòng)作到位、有 力。1、 “舞龍”的隊(duì) 伍注

12、意距離和隊(duì) 形。2、徒手操動(dòng)作到 位、有力、各關(guān)節(jié) 充分活動(dòng)開。3、注意跟音樂的 節(jié)奏。組織：“繩操”隊(duì)形成 一個(gè)圓圈。（圖二）動(dòng)作到位，充分活動(dòng)開 各個(gè)關(guān)節(jié)。/5分 鐘1次三、“竹竿舞”： 在首樂件關(guān)卜 用跳繩代替竹 竿進(jìn)行練習(xí)。培 養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新 意識(shí)，實(shí)踐能力 和合作精神。1、教師講解“竹 竿舞”的跳法。2、強(qiáng)調(diào)竹竿舞 （開合-開合-開開合）的節(jié)奏。3、教師隨意參 與練習(xí)。/4、提醒每位同 學(xué)掌握好過桿的 時(shí)機(jī)。1、學(xué)生認(rèn)真聽取 教師講解的方法。2、同學(xué)間配合 好，盡量避免夾 /腳。 3、掌握方法，按 要求安全、有序的 進(jìn)行。組織隊(duì)形：四路縱隊(duì)， 每組出四位同學(xué)打桿。（圖三）4分 鐘1次/

13、一、短繩速跳（并腳跳）動(dòng)作 要領(lǐng)：兩手握繩 的兩端，兩臂自 然屈曲，兩手 腕、手臂協(xié) 致用力，將繩向 上、問前掄起， 當(dāng)繩掄至頭以1、教師講解示范 短繩速跳（并腳 跳）的動(dòng)作要領(lǐng)。 2、前后兩名學(xué)生 升-組看誰(shuí)不失 誤繩跳得多。3、教師一分鐘計(jì) 時(shí)，集體練習(xí)速 跳，看誰(shuí)在規(guī)定1、學(xué)生認(rèn)真觀察 教師的示范動(dòng)作。2、前后兩名學(xué)生 升-組，看誰(shuí)的跳 繩姿勢(shì)最正確。3、學(xué)生計(jì)時(shí)跳時(shí)， 掌握好并腳跳的組織隊(duì)形：（如圖四、 圖五）（圖四）24小組合作掌握技能上位置時(shí)，兩手 臂不停頓繼續(xù) 何卜、向后掄 繩，當(dāng)繩即將落 地前的一瞬間 雙腳隨即跳起。二、拓展學(xué)生思 維能力，嘗試多 種跳繩的方法。時(shí)間內(nèi)跳的多。4

14、、提出問題：為 什么有些同學(xué)跳 的多，跳的快 ？ 從而引出教學(xué)重 難點(diǎn)。5、學(xué)生練習(xí)感受 正確搖繩動(dòng)作。1、教師把學(xué)生分 、成四個(gè)民族。2、教師提示挖掘 繩的各種跳法。3、教師隨意參 與。指導(dǎo)各個(gè)民動(dòng)作和了解自己 跳的次數(shù)。4、老師指導(dǎo)學(xué)生 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1、各個(gè)民族推薦 一個(gè)組長(zhǎng)。跟隨組 長(zhǎng)創(chuàng)編各種跳繩 的方法。對(duì)（圖五）組織：各個(gè)民族根據(jù)自 己的需求，創(chuàng)編各種隊(duì) 形（如：?jiǎn)稳撕碗p人）分 鐘1次族怎樣跳好花樣 跳繩，怎樣減少' 失誤。4、各個(gè)民族的成 果展示。（評(píng)比 出最佳“公主”、“小伙”。）2、練習(xí)時(shí)精神飽 滿，有激情。3、練習(xí)過程中注/ 意留下足夠的間 距，避免意外事故 發(fā)生。

15、（圖六）團(tuán)結(jié) 協(xié)作 提高 熱情三、跳繩拼字接 力比賽：游戲規(guī)則：把學(xué) 生分成四路縱 隊(duì)站于起點(diǎn)線， 當(dāng)聽到教師鳴 哨時(shí)，A個(gè)同 學(xué)跑動(dòng)中跳繩， 失誤時(shí)，在失誤 地點(diǎn)開始跑動(dòng) 跳繩，到終點(diǎn)時(shí) 拼字，拼完字后 快速跑回起點(diǎn)， 下一個(gè)同學(xué)繼 續(xù)，每人拼一 畫。1、教師先向?qū)W 生講清楚比賽規(guī) 貝U。2、教師強(qiáng)調(diào)在 游戲中的安全問 題。/3、比賽完后帶 學(xué)生看每組拼字 效果。1、教師講解游戲 規(guī)則時(shí)，認(rèn)真聽 講。.八、2、比賽中注意安 全，積極熱情地投 入到比賽中去。3、為隊(duì)友加油助 威。組織：成四路縱隊(duì)。 各組拼成的子J JJJTTT_ （圖七）整 理 小 結(jié)1、在音樂的伴 奏F,教師帶領(lǐng) 大家做放松

16、。2、集合隊(duì)伍， 對(duì)本次課的得 失作出小結(jié)。3、安排學(xué)生歸 還器材。4、師生再見。1、帶領(lǐng)學(xué)生做放 松活動(dòng)。2、教師與學(xué)L 起對(duì)本次課的得 失作出小結(jié)。3、教師給予學(xué) 生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。4、安排學(xué)生歸 還器材。1、跟隨教師認(rèn)真 進(jìn)行放松調(diào)整。2、認(rèn)真聽老師總 結(jié)，主動(dòng)提出意 見。3、幫助教師歸還 器材。組織：教師站中間，學(xué) 生兩邊成兩列橫隊(duì)。（圖八）5分 鐘1次場(chǎng)地器材1、音箱一個(gè)。/八2、籃球場(chǎng)二塊。3、長(zhǎng)跳繩一根。4、跳繩41根。練習(xí)密度預(yù)計(jì)50%左右心率曲線圖, ”一:涉I4S通 WW E蜘二f .八備qQ"才1yL.工-匚.“J. _1；：”一:-：L 1一 7 二三爐口二:三-1預(yù)計(jì)心率每分鐘 140150次教學(xué)反思在圍繞跳繩主教材的前"，把跳繩的使用貫穿到課的始終，充分 發(fā)揮“一繩多用”的功能。純課的基本部分除了安排教學(xué)計(jì)劃中所 定的跳繩內(nèi)容外，還可以適當(dāng)增加如“純投擲”、“純游戲”等內(nèi)容，以利用進(jìn)一步協(xié)調(diào)上、下肢的活動(dòng)。在“純課”的開始準(zhǔn)備部 分，可以安排與繩子有美的