52式太極功夫扇分解動作詳解

1、【扇子構(gòu)造】現(xiàn)在的扇子是用竹子和綢布做成的，扇子的兩側(cè)叫扇柄，也叫扇骨，上邊叫扇頂，下邊叫扇根，把扇子打開以后，平面叫扇面，扇面中間有 10 條竹條叫扇頸，也叫小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上邊弧線叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那么由小扇骨突出的一面叫反面，以后會常常遇到這些術(shù)語?！痉纸饨虒W動作要領(lǐng)】【第一段】預備時，身體保持自然并步直立，好象練太極拳一樣心靜體松，精神集中，右手持握扇柄的要命部，扇頂向下，貼于右腿側(cè)。一，起勢（開步抱扇）：兩手向前捧在體前，高與肩平，扇柄豎直，扇頂向上；步子呢，開步抱扇，左腳向左分開半步，兩腳平行，與肩同寬，同時呢，把扇子舉抱在胸前。這個動作在表演的時候，也

2、可以并步抱扇敬禮，行一個抱扇禮，然后再分腳開步，分做兩步不做。二，斜飛勢（側(cè)弓步舉扇）：一是兩臂繞轉(zhuǎn)，屈蹲提腿，身體面向前方（假設(shè)面向南）；二是右腳向右側(cè)伸出去，側(cè)開步，向西開步；三是側(cè)弓步舉扇亮相，把扇子送到右前方，身體略向右傾斜，眼睛看左前方，這是吳式太極拳的斜飛勢的動作，身體斜中遇正，兩手即要展開亮相，又不要挺直，不要做成長拳，要求含胸沉肩頂頭，步型是側(cè)弓步，東南亮相。三， xx 亮翅（虛步亮扇）：一轉(zhuǎn)腰擺扇；二穿手轉(zhuǎn)腰；三虛步亮扇，面向正南，成虛步，前腳掌點地，扇子呢，抖挽側(cè)立開扇，扇骨堅直向下，扇面正向前方。這個動作象楊式的白鶴亮翅的動作，當然楊式的白鶴亮翅動作是橫抱向左列（才列）開

3、，扭轉(zhuǎn)的攻防含意。這里呢，是采用了穿臂亮扇的動作。2 / 1032 劍45四，xx入洞（進步刺扇）：一合扇、把扇子收于右肩前，二收腳擺扇，左腳提起；個動作取材于的黃蜂入洞。五，哪吒xx （轉(zhuǎn)身下刺扇）：一坐腿收扇，扇子橫于胸前；二扣腳轉(zhuǎn)身；三向東南方弓步下刺，身體略向前傾。這個動作取材于 42 式太極劍舞腳轉(zhuǎn)身下刺的動作，方向是向東南方度左右弓步下刺，身體微向前探。六，金雞獨立（獨立撩扇）：這個動作是個撩扇的動作，撩是在體側(cè)繞一個立圓然后由下向前、向上撩起來，力點在扇頂，同時繞到終點時做了一個直立的開扇動作好象金雞獨立的獨立步，扇骨水平豎直向前，扇沿扇面豎直向上，左手遮于頭的左側(cè)上方。這個動作

4、好象24 式太極拳的金雞獨立的步型。七，力劈xx （翻身劈扇）：一是落腳轉(zhuǎn)腰推掌合扇，兩手分開，眼看右側(cè)的扇子，二蓋步轉(zhuǎn)身按扇，三翻身舉扇，向前移動右腳弓步倒立開扇前劈，扇骨水平向前，扇面扇向下，叫做翻身弓步劈扇，力劈華山。八，靈貓捕蝶（轉(zhuǎn)身輪壓扇）：從右弓步左后轉(zhuǎn)，變成左弓步，扇面由下和前、向上轉(zhuǎn)擺成立圓再轉(zhuǎn)向西在右弓步，扇面向下壓下來，正壓然后再反壓，這個動作取材于武當太極劍的轉(zhuǎn)身反刺，翻腰轉(zhuǎn)擺的動作，壓扇是用扇面壓制對方，扇面與地面平行，離地與小腿高，在膝關(guān)節(jié)上方。這個時候要注意以腰帶臂，上下要協(xié)調(diào)。弓步劈扇，一轉(zhuǎn)身，二上步扣腳輪擺，三弓步壓扇，四反壓，后手斜向上，與前手成一條斜線。九，

5、坐馬觀花（馬步亮扇）：一虛步推掌合扇，太極拳中的高探馬的動作，二腿步輪步舉扇腿步穿左手，三轉(zhuǎn)腰弓步向后穿扇，四馬步亮扇，馬步是兩腳平行向前正南，略帶八字，扇根停于右膝2 的上方，扇沿高與下額齊平，扇面朝向正西偏南30 度，眼看扇沿，不要擋住自己的眼睛。這個動作是帶有八掛掌聲的穿掌或者是劍術(shù)的反沖。這個動作要注意步型、方向、扇法。十，野馬分鬃（弓步削扇）：一合扇合手，重心稍左移，身體稍向左轉(zhuǎn)，兩手交叉合在胸前，二轉(zhuǎn)身弓步削扇，方向正西，扇頂?shù)母叨扰c頭同高。這個動作是個削的動作，扇子用扇骨從左下方向右上方削出去。和第一段的斜飛勢的區(qū)別是一個是太極拳的向左前方棚舉，側(cè)弓步；本動是轉(zhuǎn)身右弓步削扇，顯然

6、是不同的武術(shù)技法，不同的步型，再加上不同的力度和速度，這里和第一段的動作的風格特點是不同的。十一，雛燕xx （并步亮扇）：一轉(zhuǎn)腰扣腳穿掌，二分手擺掌并步亮扇，抱拳扭腰甩頭抖挽側(cè)立開扇，左手握拳靠于腰間。眼向左看。這個動作是個長拳類型的動作，要干脆利落明快有力，兩腿膝部挺直，并立步。十二， xx 入洞（進步刺扇）：一合扇轉(zhuǎn)身上步，二刺。十三，猛虎撲食（震腳推扇）：一震腳，手持扇收回來，虎口斜向上，左腳迅速提起，二弓步推扇，左手是側(cè)立掌，弓步和推掌的方向都是正東，高，挽關(guān)節(jié)與肩平，兩臂要有力的推出去，要挺直。十四，螳螂捕蟬（戳腳撩扇）：一撇腳繞扇，二戳腳撩扇，斜立開扇，扇骨與右臂平行，斜向下方，扇

7、面斜立向前下方。下邊做了個戳腳，上邊做了個撩扇動作，最后成一個虛步，左手合于右邊臂的內(nèi)側(cè)。什么叫撩扇，扇在體側(cè)劃個立圓，由下向前向上開扇叫撩。本動和第一段的區(qū)別是繞扇的幅度不要太大，方向是前下方，斜立開扇，腿不是上步而是個戳腳的腿法，腳跟擦地，短促有力，然后成個虛步。十五，勒馬回頭（蓋步按扇）：一轉(zhuǎn)腰撇腳合扇分手，二蓋步下按扇，兩手相合，扇頂向東。十六，鷂子翻身（翻身藏扇）：一翻腰轉(zhuǎn)身舉扇繞一個挽花，二退步推掌藏扇。什么是挽花繞扇，翻挽，繞轉(zhuǎn)，持扇在挽關(guān)節(jié)的外側(cè)繞一個小挽花，握扇要松活，扇。十七，坐馬觀花（馬步亮扇）：一反穿掌右手舉扇，扇頂向前斜下方，二反穿扇，轉(zhuǎn)身弓步向前刺，三馬步亮扇，為個

8、動作主要是以扇頂為力點向后反穿刺，與第一段第九個動作相同，橫立開扇。這個動作在劍法里是常常出現(xiàn)的?！镜谌巍渴耍e鼎推山（馬步推扇）：一合扇收腳收扇，身體向右轉(zhuǎn)，二向右也就是向西，跨步馬步推扇發(fā)力動作。馬步腳尖平行向前，推扇向西，高與肩平，扇豎直向上。扇子的動作是一收一合，收，收在身體的右側(cè)，右拳在腰間，然后再向右推出去，格擋的動作，腳呢，隨著收回來半步，腳尖點地，然后再跨出去，這個動作短促發(fā)力，是陳式太極劍的動作。十九，神龍回首（轉(zhuǎn)身刺扇）：一向左轉(zhuǎn)兩手合抱，左腳微向后撤，二弓步刺出去，左手包裹著右手，高與胸齊，好象是一個扎槍的動作，向東的弓步，力點送到扇頂，臂要伸直，扇要刺平。二十，揮鞭

9、策馬（叉步反撩）：一撇腳繞扇，左手擺到身前，二上步轉(zhuǎn)身向前撩扇，三左轉(zhuǎn)身左腳向右叉步，持扇手向身后擺出，反手斜立開扇，胳膊斜向后下方，扇骨與右臂平行，扇沿是斜向上方，這個動作叫反撩扇。前兩段出現(xiàn)了向前的撩扇，現(xiàn)在出現(xiàn)的由前向下向身后撩扇；步型是交叉步，左腳經(jīng)右腿的后面向右伸出去一步，踏腰，腳跟離地，前腿弓，后腿稍微屈，向后轉(zhuǎn)腰扭頭，步型叫交叉步，也成叉二H一，立刀xx （點步挑扇）：一轉(zhuǎn)身挑扇，上舉，二點步推掌二十二，懷中抱月（歇步抱扇）：持扇手的右臂向上伸直，側(cè)立舉扇，左掌側(cè)立掌向西推出去，兩腳成高虛步，也叫點步。要領(lǐng)是兩腿都要挺膝伸直，重心在右腿，子是向上揚舉起來叫舉扇，推掌，是側(cè)立掌。二

10、十三，迎風撩衣（并步貫扇）：轉(zhuǎn)腰撇腳屈蹲成歇步，把扇子橫立抱在胸前，高不要超過下額，眼睛看著前方，正南，步型是歇步，坐在腳跟上歇一歇，也叫坐盤步或者叫坐步，也有的叫剪子骨步，總之兩腿交疊，轉(zhuǎn)腰兩腿貼緊，后腿在前腿的膝禍外側(cè)，然后全蹲，臀部貼近后腳跟，后腳跟提起，這叫歇步。一合扇分手開步，二并步貫扇。貫扇象雙風貫耳一樣，好象拳擊的擺拳，握好了扇子，經(jīng)過一個側(cè)擺的弧線，停在右肩前，扭腰甩頭，扇頂向左，也就是向東，高與肩平，挺胸塌腰，向左亮相。二十四，翻花舞袖（云手劈扇）：這個云手可不是太極拳的那個云手，太極拳的云手是立圓向左右撥開，這個云手實際上是個舞花手，在京劇里常常出現(xiàn)的舞花手，是個運轉(zhuǎn)，先是

11、左手叉在右手下邊，然后揚頭挺胸分開兩手，在頭頂交叉有個云形，扇法是在云手以后變成一個側(cè)弓步的劈扇。一挺胸揚頭云手，二右開步弓步劈扇，成側(cè)弓步，向西分開一步，用扇骨向斜前方劈出去，左手合在右臂的內(nèi)側(cè)，這個動作就叫側(cè)弓步云手劈扇。二十五，霸王xx （歇步亮扇）：一兩手斜上斜下分開，二歇步側(cè)立開扇，身體側(cè)向正東，頭呢，也轉(zhuǎn)看正東，側(cè)立開扇亮相。注意兩腿夾緊，側(cè)立轉(zhuǎn)頭向東看。二十六，抱扇過門（開步抱扇）：一開立步懷中抱月，二合扇分手擺個弧胸前舉抱，好象起勢的動作，這是第九個動作叫開步抱扇，是配合過門的音樂，方向正南，步型是平行開立步，與肩同寬?！镜谒亩巍慷?，野馬分鬃（弓步削扇）：一繞臂合扇，提腳，

12、二弓步削扇。定勢的要領(lǐng)和第二段的弓步削扇一樣，弓步向正西，扇法由左下向右上，擺一條斜線削出去，二十八，雛燕凌空（并步亮扇）：動作同十一。二十九， xx 入洞（進步刺扇）：動作同十二。三十，猛虎撲食（震腳推扇）：動作同十三。三十一，螳螂捕蟬（戳腳撩扇）：動作同十四。三十二，勒馬回頭（蓋步按扇）：動作同十五。三十三，鷂子翻身（翻身藏扇）：動作同十六。三十四，坐馬觀花（馬步亮扇）：動作同十七。第四段的動作和第二段的動作完全相同，唯有不同的是動作連接的第一個動作與第二段的第一個動作稍有區(qū)別；配樂也和第二段完全相同?！镜谖宥巍咳澹橕[肘（馬步頂肘）：一伸直合扇，兩手相抱，二向側(cè)后方用肘關(guān)節(jié)去頂撞，這

13、個動作是發(fā)力的動作，是選自陳式太極拳的動作，練習時可以發(fā)聲，頂肘時，兩手握扇握拳，拳心斜向下，頭看右肘。三十六，裹鞭炮（馬步翻砸）：一微向右轉(zhuǎn)，兩拳相疊，右拳在上，左拳在下，兩拳交叉相疊，二繞臂再疊拳，右拳在上，左拳在下，三馬步分砸拳，眼看左拳。這兩個動作都是xx 太極拳的發(fā)力動作。三十七，前招勢（虛步撥扇）：此動作仍然是用了陳式太極拳的前招動作，是用扇子撥開對方。一轉(zhuǎn)身擺手，二現(xiàn)左轉(zhuǎn)撇腳，上步是虛步，由右向左、向前下方撥開，手心向上。三十八， xx 腳（震腳拍扇）：一虛步分手（屈膝分手），二合手擺臂縱跳，震腳拍扇。這個動作從扇地來講是拍壓，是個短促的抖撣發(fā)力，步法是個原地的縱跳起，擺臂擺腿，

14、雙腳騰空，然后一氣落地拍壓，這也是陳式太極拳的典型動作。左腳蹬地，右腿要屈膝上提，兩個手臂助勢。三十九， xx 相交（蹬腳推扇）：一提膝收扇，二推扇蹬腳架掌，也是個短促的發(fā)力動作。四十，玉女穿梭（望月亮扇）：一落腳合臂，二擦步展臂，三后舉腿，望月平衡，側(cè)立開扇，這個后舉腿的平衡動作武術(shù)術(shù)語叫望月平衡，踏腰扭頭，成一個反弓型，右大腿后伸，右小腿向上，鞋底朝上，腳面崩平，扭腰轉(zhuǎn)頭看后方，方向正東。一落腳合臂，二跳叉步展臂，三開扇，后舉腿向上，總之要和音樂拍子相吻合，四十一，天女散花（云扇合抱）：一開步抱扇，二開步云扇，兩手經(jīng)兩側(cè)平舉、上舉然后翻挽，揚頭，翹挽，懸臂，扇了在頭頂上云轉(zhuǎn)，平云一圈，兩手

15、相合，左手扶在右手挽內(nèi)側(cè)，三叉步抱扇，扇子雙落在懷里邊，橫立開扇，左腳向右叉步，這個動作叫翻花舞袖。四十二，霸王xx （歇步亮扇）：本動又是一個歇步亮扇。一右腳向右開步，合扇展臂，二歇步側(cè)立開扇，這個動作在前邊已經(jīng)多次出現(xiàn)。四十三，行步過門（托扇行步）：一向右轉(zhuǎn)身，穿扇，向左轉(zhuǎn)，扇子向西偏北方向，平扇穿出去，所謂穿扇是使扇子沿著身體穿出去，本動是經(jīng)過胸前由右向左穿伸出去，這叫轉(zhuǎn)身穿扇，二叉步抱扇亮相，行步一共是五步，一、二、三、四、五，第六步扣腳合扇轉(zhuǎn)身，開立步，側(cè)平舉。這是全套中唯一的一次行步。行步在武術(shù)練習中是重要的基本動作，武術(shù)中有一句話是 “先看一步走，再看一伸手” ，意思是說衡量一個

16、人的武術(shù)基本功怎么樣，先看行步走走的怎么樣，如果步法平隱，說明這個人的基本功很好，顯示出了這個人的水平。對行步的要求是輕靈平隱，不能有起伏，行步的方向有時是圓，有時是曲線，本動是走個小的圓形，現(xiàn)在我們頭看東方，一左后轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)向正西，二右腳上步扭腰抱扇，左手舉在頭上，方向，背向起勢，行步是一定要輕快平隱，腰要扭向圓心，最后一步扣腳轉(zhuǎn)身合扇，開步側(cè)平舉（展臂），這個時候正好是音樂過門結(jié)束?！镜诹巍窟@一段隨著樂曲的慢板，又回到太極拳、太極劍的動作風格。四十四，七星手（虛步棚扇）：從過門結(jié)束開始，一兩手前平舉，二屈蹲下按，兩手按到體側(cè)，跨的旁邊，三兩手劃弧向前擺，然后到前邊斜立開扇（展扇）。這個動作

17、叫棚扇，棚是太極拳的一種術(shù)語，棚就是棚架起來，承接住對方，不使對方靠近自己，所以扇要斜立在自己的身前，對自己有個保護，左手貼扶在右挽的內(nèi)側(cè)，腳跟著地，腳尖翅起，成一個腳尖翅起的虛步，方向與起勢相同，朝向正南。練過吳式太極拳的朋友一定很熟悉，這個動作是選自吳式太極拳的七星手的動作，吳式太極拳中是左手前棚，現(xiàn)在確換成右手持扇前棚。四十五，攬扎衣（弓步極扇）：本動是楊式的弓步棚手動作，一繞臂合抱，提腳，二轉(zhuǎn)身上步，三弓步前棚，是楊式太極拳動作中的右棚手，扇仍然是斜立在胸前，棚架住對方，左手按在體側(cè)，弓步方向正西。四十六，捋擠勢（后捋前擠）：一擺臂翻扇，兩手心上下相對，二坐腿轉(zhuǎn)腰后捋，三轉(zhuǎn)身搭手，四弓

18、步前擠，捋和擠又是十三式太極拳有代表性的兩個手法，捋是順勢向后牽引對方，擠呢，就是手貼靠的身上，把對方擠壓出去，我們采用了楊式太極拳的捋擠的動作，持扇做捋擠，就是用扇子輕輕的貼住對方把對方帶引過來，然后用手臂和扇骨為力點向前把對方擠壓出去，這時候扇子豎直向內(nèi)，力點在扇骨和前手的前臂、手背，所以扇骨豎直對準自己。四十七， xx 背劍（并步背扇）：本動實際是并步背扇，背扇是讓扇子貼在后背，并步推掌，左掌是側(cè)掌，前推，背扇不具有攻防含意，但是在過程中用了個平圓的云轉(zhuǎn)，撥開對方，平圓的云撥（平云手）。這個動作是：一坐腿翅腳轉(zhuǎn)腰平云，并步前推，并步向南，推掌方向是東南，掌型是側(cè)立掌，當然了，動作不要象長拳那樣動作挺直，而是要稍稍的保持沉肩垂肘，有個小小的彎曲度，自