《不抱怨的世界》讀書(shū)心得體會(huì)(精選10篇)

1、不抱怨的世界讀書(shū)心得體會(huì)（精選10篇）不抱怨的世界讀書(shū)心得體會(huì)當(dāng)我們有一些感想時(shí)， 往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)， 通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可使我們今后少走彎路。 一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧， 以下是收集整理的不抱怨的世界讀書(shū)心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。不抱怨的世界讀書(shū)心得體會(huì)1抱怨，是每個(gè)人在面對(duì)困難和不公平時(shí)，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們?cè)O(shè)身處地面對(duì)這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)說(shuō): “事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么? ”不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。 其實(shí)不抱怨是人生的一種境界， 是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。比如我吧， 像在做年度預(yù)算的時(shí)候， 看到其他兄弟單位都是

2、二人在完成這項(xiàng)工作， 而我不止一個(gè)人還要忍受好不容易完成的報(bào)表卻被通知“指標(biāo)改了，需要重新做”，這個(gè)時(shí)候我也抱怨，可是有用嗎？集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)要求在有限的時(shí)間內(nèi)完成，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有時(shí)間去抱怨，只能調(diào)整心態(tài)靜下心來(lái)一遍一遍的測(cè)算， 調(diào)整數(shù)據(jù)， 當(dāng)我在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看見(jiàn)所有的報(bào)表都“審核成功”“已提交上報(bào)”時(shí)，何來(lái)的抱怨？在現(xiàn)實(shí)生活中， 在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè)之時(shí)， 我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。 每當(dāng)這時(shí)， 有些人便不能正確對(duì)待， 產(chǎn)生不滿， 引發(fā)很多牢騷和抱怨， 往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果， 但一種心懷感恩

3、、 寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂(lè)。細(xì)細(xì)想想， 人生真正值得抱怨的理由真的很少， 但人都不想抱怨，可都禁不住的報(bào)怨。 也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后， 人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題。書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩， 就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命， 而非抱怨的生命， 就能發(fā)揮這種確保健康的力量?！笔堑?，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。 曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話: “活在感恩的世界里: 感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了

4、你的智慧 ; 感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力 ; 感激遺棄你的人， 因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立; 感激欺騙你的人， 因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)， 一種智慧的生活態(tài)度， 人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心! 因?yàn)楦卸?，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。不抱怨的世界 這本書(shū)， 讓我更加的堅(jiān)定了我內(nèi)心深處的想法 :與其抱怨，不如改變; 改變不了外界，但一定可以改變自己。我們都有過(guò)抱怨年齡，懷念曾經(jīng)的，那份單純善良的心；眼里充滿了陽(yáng)光，知足常樂(lè)。不知什么時(shí)候開(kāi)始，我們的眼睛里有了沙子，風(fēng)越來(lái)越大，眼睛和心都在被磨礪。隨著年齡的增長(zhǎng)，

5、 我們遇到越來(lái)越多的人和事， 有越來(lái)越多的想法。即使是內(nèi)心平靜的人，也會(huì)有大大小小的抱怨。每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣， 你眼中的正?？赡苁莿e人的底線， 別人的習(xí)慣也可能是你的極限。 有一些不熟悉或不滿意是正常的。 面對(duì)這些復(fù)雜的客觀存在， 我們?nèi)绾螌?duì)待， 在很大程度上影響著我們的各種關(guān)系。不抱怨的世界 ， 引領(lǐng)我們開(kāi)始了一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的不抱怨運(yùn)動(dòng)。遵循作者的思路，更多的體會(huì)：不抱怨，不僅是一種心態(tài)，一種感受，更是一種能力，一種智慧。不抱怨，是發(fā)自內(nèi)心的同理心、寬容和理解。寬恕與尊重，原本就是一種優(yōu)雅的存在。本書(shū)提供了一些實(shí)用的培訓(xùn)方法， 我們可以根據(jù)具體的操作細(xì)節(jié)進(jìn)行“不抱怨”培訓(xùn)。有些理論或方法并不

6、是空洞的。作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中， 并通過(guò)實(shí)例起到了很好的啟示作用?！?21 天練習(xí)手冊(cè)”中的每日箴言，與心對(duì)話很簡(jiǎn)單，但很有效?！皯嵟菚?huì)傳染的，即使錯(cuò)了，也要保持微笑”“想要改變他人，你必須樹(shù)立一個(gè)榜樣”“溫暖別人，你會(huì)得到意想不到的驚喜的結(jié)果”，當(dāng)我們每次抱怨沖動(dòng)時(shí)，深呼吸，伴隨著這些諺語(yǔ)在心里，慢慢平靜下來(lái)。書(shū)中附帶的“不抱怨手鐲”， 當(dāng)我們戴上時(shí)， 就是戴上了“不抱怨”這一信念，就像一位熱情的導(dǎo)師，時(shí)刻在我們耳邊醒來(lái)?！胺e極思考，停止抱怨，好運(yùn)就會(huì)降臨?！辈槐г沟氖澜缱x書(shū)心得體會(huì)3近期，我讀了不抱怨的世界 ，感慨良多。人的一生是在工作和生活的重復(fù)中度過(guò)的，難免

7、會(huì)遇到不如意。大多數(shù)人在遇到不如意時(shí)，便開(kāi)始抱怨，怨天、怨地、怨他人，卻從來(lái)不會(huì)自我反省。其實(shí)抱怨最傷的是自己的身體。 有的人學(xué)歷高， 卻長(zhǎng)時(shí)間得不到提拔， 他們開(kāi)始懷疑沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的重用， 由此對(duì)自己的工作起了抱怨；有的人眼高手低，他們感覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己沒(méi)有重視，沒(méi)有把自己放在更好的環(huán)境來(lái)展示才華，從而把美好的光陰和精力白白浪費(fèi)掉了。 一個(gè)人一旦和抱怨交上朋友， 抱怨會(huì)告訴他負(fù)面的工作和生活態(tài)度，遇到問(wèn)題總會(huì)在別人身上找缺點(diǎn)。這本書(shū)也恰恰告訴我們， 抱怨給我們只會(huì)帶來(lái)傷害， 因此我們遇到事情應(yīng)當(dāng)積極地去面對(duì)， 大企業(yè)家馬云曾說(shuō)， 不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度。我們不能目光短淺，要把眼光看長(zhǎng)遠(yuǎn)，直

8、至看到未來(lái)的美好日子里去。一個(gè)人遇到挫折、 失敗那是暫時(shí)的， 絕不能一廂情愿地認(rèn)為這些 所謂的責(zé)任應(yīng)該由別人來(lái)承擔(dān)，為了我們能夠快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)好每一天， 我們應(yīng)該用不抱怨的這把鑰匙鎖住自己愉快的心情， 讓自己親密的人愿意積極地靠近我們，從而喚醒我們渴望已久的改變不抱怨的世界讀書(shū)心得體會(huì)4抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N很常見(jiàn)的行為， 通過(guò)認(rèn)真閱讀威爾鮑溫的這本不抱怨的世界，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。書(shū)中鮑溫牧師說(shuō)：“我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣，優(yōu)秀的人都不抱怨。”一篇篇的翻閱不抱怨的世界 ，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書(shū)。看了這本書(shū)后心靈受到很大的觸動(dòng)， 慢慢沉浸在書(shū)

9、中世界時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。 里面并沒(méi)有什么大道理， 只是很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。但當(dāng)我看完這本書(shū)后， 我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病， 你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度， 最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣， 突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書(shū)中的一句話讓我頓然醒悟，誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)

10、勇敢的面對(duì)它，就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安。我們應(yīng)該勇于找出不足、勇于改變自己。最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。 當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨， 我們的心理就只剩下快樂(lè)， 當(dāng)人人都拋棄了抱怨， 那這個(gè)世界就肯定更加和諧。人人都是平等的，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)理解學(xué)會(huì)忍讓，大家不要抱怨。讓我們活在一個(gè)不抱怨的世界！不抱怨的世界讀書(shū)心得體會(huì)5一口氣讀完不抱怨的世界 ，感悟頗深。這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢(qián)至上，怨命如紙薄。似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情?？墒潜г惯^(guò)

11、后，一切照舊，問(wèn)題怎么解決還得怎么解決。我還想引用一個(gè)大家都熟悉的故事“給加西亞的信”。 羅文在爾知道加西亞將軍的名字而沒(méi)有任何聯(lián)系方式，沒(méi)有援軍也沒(méi)有同伴， 也不知道如何尋找的情況下， 歷經(jīng)磨難穿越戰(zhàn)火紛飛危險(xiǎn)重重的古巴叢林， 最終成功的將信交到加西亞將軍手中。 這是一件多么令人驚訝的事！換做我們， 肯定會(huì)一通懷疑或抱怨： “沒(méi)有電話和地址我怎么找到加西亞將軍，要穿越古巴叢林才能到達(dá)目的地那是多么愚蠢的事！我再也堅(jiān)持不下去了！ ”但羅文是一個(gè)偉大的信使， 這正是他異于常人之處，他沒(méi)有任何抱怨，毅然決然的踏上征途，最終完成使命。在學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱

12、怨和不滿的聲音能解決難題嗎？不能！ 那甚至?xí)菃?wèn)題越來(lái)越糟糕！互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極的影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來(lái)思考如何解決問(wèn)題，不是更好嗎？人活在這個(gè)世界上， 怎么可能會(huì)不抱怨？這分明就是對(duì)這個(gè)充滿了抱怨的世界里最大的抱怨。我從小就養(yǎng)成了抱怨的習(xí)慣。 媽媽正在做飯， 突然發(fā)現(xiàn)醬油沒(méi)有了，而我正在寫(xiě)作業(yè)，媽媽突然打斷我的思路：“你去買(mǎi)一瓶醬油回來(lái)?！薄盀槭裁矗野植皇钦谀莾嚎措娨??！痹谝慌钥措娨暲习郑骸白屇闳?，你就快去，別廢話?！蔽揖锲鸫笞欤Υ钪觳?，十分不情愿的去了，一路上都在不停地抱怨，直到回到家里我還在抱怨著，甚至在吃晚飯的時(shí)候我還在抱怨著， 第二天跑到學(xué)校依然

13、和同桌抱怨著，就這樣抱怨成為了我擺脫不了的習(xí)慣。說(shuō)到這個(gè)例子，我想說(shuō)我們抱怨的太多，是因?yàn)槲覀內(nèi)跣。覀儫o(wú)能為力，我們認(rèn)為這樣做不公平。 媽媽正在做飯， 她不可能放下鍋去買(mǎi)醬油， 可是爸爸正在閑著，而我不敢反抗的原因是因?yàn)榘职质谴笕耍?他的權(quán)力比我大， 我除了抱怨兩句無(wú)能為力，但在當(dāng)時(shí)我們并不認(rèn)為抱怨是一種無(wú)能的表現(xiàn)。長(zhǎng)大了以后，才發(fā)現(xiàn)，打醬油這樣的小事是根本不值得抱怨的。我有幾個(gè)朋友分別在不同的單位上班， 其中有一位是大企業(yè)里的人力資源管理， 有一次我們?cè)谝黄鸪燥垼?他和我講了一件發(fā)生在他身上的真實(shí)事情。 他們大企業(yè)的辦公室除了老總自己一個(gè)辦公室以外， 其他人都是坐在一個(gè)大的辦公室里， 為了

14、好管理， 他們?nèi)肆Σ恳还灿辛鶄€(gè)中層人員， 他們六個(gè)人并排坐在一起， 而部門(mén)的總監(jiān)就坐在他們六個(gè)的前面， 這樣做就是為了監(jiān)督他們更好的工作， 總監(jiān)還有另外一個(gè)工作就是給他們六個(gè)人打分。 他們的工作性質(zhì)就是誰(shuí)先完成了任務(wù)， 誰(shuí)就可以得到較高的分?jǐn)?shù)。 我的朋友是一個(gè)小菜鳥(niǎo)， 他每次總是最后一個(gè)完成，所以總監(jiān)就不給他很高的分?jǐn)?shù)，所以到了年底，他只得到了B,在他們公司里如果聯(lián)系兩年評(píng)估是B就要面臨著下崗，所以他壓力很大。我們?cè)谝黄鸪燥埶贿叧砸贿叡г怪?聽(tīng)著他抱怨我沒(méi)有勸他我還時(shí)不時(shí)的添油加醋， 雖然我沒(méi)見(jiàn)過(guò)你們總監(jiān)， 但是我覺(jué)得她一定是一個(gè)滿臉橫肉的老家伙，為人尖酸刻薄，聽(tīng)我這么一說(shuō)，我的那個(gè)朋友更

15、加的無(wú)休止了， 幾乎那頓飯我們沒(méi)有別的話題， 都圍繞著他的總監(jiān)在進(jìn)行， 吃完飯后回到家我媽媽問(wèn)我： “你們今天吃的什么？”我居然回答不上來(lái)。細(xì)細(xì)想來(lái)，我們從一個(gè)朋友的角度上，我們并沒(méi)有幫上他，反而是讓他更痛苦，當(dāng)我們聽(tīng)到他正在抱怨的時(shí)候不但沒(méi)有制止他，而是和他一起抱怨，這樣的結(jié)果就是沒(méi)有讓朋友認(rèn)識(shí)到自己的不足，而是加劇了他對(duì)他們總監(jiān)的不滿，加深了矛盾，如果真有一天他失去了工作， 來(lái)找你幫忙， 那時(shí)候你們?cè)诒г箍偙O(jiān)的刻薄是沒(méi)有用的了。再說(shuō)一件事情是我和我媽媽的事情。好多人羨慕我每天回到家里，就可以吃上熱乎乎的飯，這一點(diǎn)的確我要比你們幸福很多。但是接下來(lái)我要告訴你， 我媽媽每天做飯用油不會(huì)超過(guò)20

16、 克， 鹽也一樣。她用老年人的做飯養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn)給我一個(gè)大小伙子做飯。 每天飯菜清湯寡淡，無(wú)色無(wú)味。 所以我?guī)缀趺刻於荚陲堊郎媳г梗骸皨寢屇憬裉斓柠}又放少了。 ”“少吃鹽健康”“媽媽我是年輕人， 少吃鹽我會(huì)渾身無(wú)力， 不像你們中年人?！翱凑l(shuí)做飯好吃去認(rèn)誰(shuí)當(dāng)媽"我媽繼續(xù)說(shuō):“你趕緊結(jié)婚，我可不伺候你了?！苯酉聛?lái)老媽就開(kāi)始無(wú)休止的抱怨， 這頓飯吃下來(lái)，嘴里沒(méi)味，心里也沒(méi)了滋味了。抱怨有的時(shí)候會(huì)傳染， 就像是在身體里有個(gè)開(kāi)關(guān)，你覺(jué)得你抱怨的是對(duì)的，可是有人比你還 委屈。其實(shí)，我們抱怨的話題無(wú)外乎就是以上幾種情況， 認(rèn)為不公的事 情我們會(huì)抱怨，對(duì)工作的不滿我們會(huì)抱怨，對(duì)家庭的瑣事我們會(huì)抱怨， 一

17、切在沒(méi)有讀不抱怨的世界這本書(shū)的時(shí)候，我的抱怨是無(wú)意識(shí)的， 也就是我們從來(lái)不認(rèn)為自己是在抱怨。 讀完這本書(shū)之后，我漸漸地發(fā) 現(xiàn)自己抱怨的真多。抱怨的越多，越是一種無(wú)能的表現(xiàn)。我不敢說(shuō)讀 完這本書(shū)，我就不抱怨了，但是有幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：第一，抱怨是一種徒勞。 無(wú)論我們?cè)趺幢г苟疾粫?huì)改變事態(tài)的發(fā)展，該是你做的一樣都少不 了，有時(shí)候抱怨還不如痛痛快快的吵一架，這樣起碼心里的是舒服的。如果你沒(méi)有勇氣去和你的領(lǐng)導(dǎo)吵架，我建議你也不要在背后竊竊 私語(yǔ)的抱怨，那樣是一點(diǎn)用都沒(méi)有的。第二，抱怨是對(duì)自己的第二次 傷害。有些事情看起來(lái)很不公平，但實(shí)際上也是公平的。因?yàn)閺哪愕?角度上看，你的天平多少會(huì)傾向于自己的一方， 但實(shí)

18、際上你看不見(jiàn)別 人的背后有不為人知的故事在其中，就像我的那個(gè)朋友，總監(jiān)為什么 會(huì)給他打很低的分，他工作很拖沓，從來(lái)都是最后完成任務(wù)，而他總 想著如何能投機(jī)取巧，卻從未看到別人的努力，這就是他認(rèn)為的不公 平所在，最后他無(wú)休止的抱怨是對(duì)自己的第二次傷害。第三，抱怨就 如同傳染病，他會(huì)在空氣中彌漫傳播聽(tīng)到的人會(huì)感染。 這就是為什么 我們要選擇紫手環(huán)，一方面是杜絕我們的抱怨，另外一方面也是讓我們?cè)谡f(shuō)話前要三思。 我們不可能把耳朵閉上， 但是我們可以把嘴閉上。即使再愚蠢的人，如果他一言不發(fā)，他也是智慧的。不抱怨的世界 是改變生活的開(kāi)始。 我們讀這本書(shū)不能抱有太功利的心去閱讀， 改變自己二三十年甚至是更長(zhǎng)

19、時(shí)間養(yǎng)成的抱怨的習(xí)慣，我們要使自己沉靜下來(lái)，冷靜的想一想，我們到底在抱怨什么，有沒(méi)有必要去抱怨， 如果真的到了不抱怨不可的地步， 我們可以選擇放棄。如果還有理由繼續(xù)堅(jiān)持，我們就不要找借口，最后我也想對(duì)至高在上的領(lǐng)導(dǎo)們說(shuō)一句話： 當(dāng)我們不再抱怨不公的時(shí)候， 也懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)們不再抱怨我們做的不好，不抱怨是建立在彼此理解的基礎(chǔ)之上。不抱怨的世界讀書(shū)心得體會(huì)7不抱怨的世界 這本書(shū)， 讓我更加的堅(jiān)定了我內(nèi)心深處的想法：與其抱怨，不如改變；改變不了外界，但一定可以改變自己。如果我們總是在把焦點(diǎn)放在不如意的事情上， 我們的心情肯定也會(huì)受到影響， 心情低落時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)一些消極的行為， 消極的行為則肯定結(jié)出消極的果

20、實(shí)， 如果沒(méi)有采取積極主動(dòng)的做法， 那么我們不就掉進(jìn)了消極怪圈了么？面對(duì)這些， 不抱怨的世界告戒我們：立即停止抱怨！這就像一個(gè)人得胃病了，得吃藥！ 但是吃藥不是根除胃病的最終辦法，而是養(yǎng)胃。同樣，我們“不抱怨”的好習(xí)慣，也需要通過(guò)某些程序促進(jìn)養(yǎng)成。而這些程序就是“改變”。如何改變呢？不抱怨的世界里，改變還有一個(gè)意思， 那就是當(dāng)你無(wú)法改變環(huán)境的時(shí)候， 積極的改變自己的心態(tài)！很多時(shí)候，不在其位，不知其事，改變自己的心態(tài)要求我們先要學(xué)會(huì)換位思考。當(dāng)感覺(jué)別人很風(fēng)光，而自己事事不如意時(shí)，不要抱怨 自己運(yùn)氣不佳， 或許別人比自己付出了更多不為人知的代價(jià)。 多站在別人的立場(chǎng)考慮問(wèn)題， 盡管自己真的受到委屈，

21、 你也許都會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么大不了的。這就是不抱怨的世界送給我們的：很多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然的順暢了。之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一秘。真正優(yōu)秀的人都是不抱怨的人， 她們總會(huì)把消極的想法從自己的內(nèi)心掃除怠盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽(yáng)光、充滿希望。與其抱怨，不如改變，世無(wú)難事，重在行動(dòng)。不抱怨的世界讀書(shū)心得體你8黃金周假期中，學(xué)校要求我們讀不抱怨的世界這本書(shū)，說(shuō)實(shí)話，心里當(dāng)時(shí)還忍不住抱怨：假期還有任務(wù)?？僧?dāng)我開(kāi)始讀了這本書(shū)后，心靈不斷地被觸動(dòng)著出生貧窮的威爾鮑溫以超乎尋常的毅力，考上了美國(guó)重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后，他屢次找不到夢(mèng)寐以求的工作，為此而感到傷心

22、，不由地抱怨命運(yùn)。但在朋友的啟迪下，他站了起來(lái)，終于成為美國(guó)最偉大的心靈導(dǎo)師之一。他走上成功的獎(jiǎng)臺(tái)，只說(shuō)了一句話：你們都擁有無(wú)盡的潛能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！這句話使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板，摔了幾跤就不學(xué)了，說(shuō)：都怪這滑板太難學(xué)，輪子又太少了，害得我摔死了！這樣，這位學(xué)生是永遠(yuǎn)也學(xué)不你任何技巧的。 而有的人則堅(jiān)持不懈， 摔倒了， 爬起來(lái)，繼續(xù)！擁有這樣的精神，再難的事，在他眼里都是小菜一碟！海倫？ 凱勒雖然殘疾了，但她絲毫不埋怨命運(yùn)對(duì)自己的不公， 而是更努力地 使自己從一棵弱不禁風(fēng)的小苗成長(zhǎng)為一棵高大挺拔的蒼天大樹(shù)。無(wú)論是譏笑與困難，她只當(dāng)作是對(duì)自己的鍛煉。你想想看，古今中外所有

23、有成就的人，哪個(gè)不是靠著這種不埋怨一切、樂(lè)觀向上、持之以恒的 精神才一舉成名的呢？一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事如流星一般在我的腦海中劃過(guò)。 威名不是靠關(guān)系 和錢(qián)財(cái)買(mǎi)來(lái)的。真正的名人，是通過(guò)千錘百煉和不懈的努力誕生的， 不是從一帆風(fēng)順和無(wú)拘無(wú)束中成長(zhǎng)出來(lái)的， 真正的成功人士，是從苦 難中磨練出來(lái)的。要有頑強(qiáng)的毅力，更重要的是要有一顆不抱怨的心，擁有這一切， 就一定會(huì)成功的！要敞開(kāi)胸懷，涵養(yǎng)一顆包容的心。有時(shí)，我們會(huì)因 為他人不經(jīng)意的一句話、一件事，而心生抱怨。而這種抱怨往往是自 己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑，會(huì)導(dǎo)致夫妻不睦、朋 友不和，尤其在工作中，會(huì)在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì)包容，從某一 種意義上

24、說(shuō)就是解放自己，提升自我。作為工作人員，包容就是要善 于換位思考，理解、寬容他人，用海納百川的胸襟來(lái)承受委屈、經(jīng)受 挫折，真正做到言行有度，舉止有方，謙恭禮讓，平易隨和。要直面挑戰(zhàn)，奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。也許你會(huì)因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù) 過(guò)于繁重而抱怨，或者由于工作毫無(wú)頭緒、進(jìn)展不順而抱怨其實(shí)說(shuō)到 底是我們內(nèi)心深處在排斥、掙扎和躲避，是一種向困難示弱的表現(xiàn)。 就像華為總裁任正非說(shuō)的那樣，獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過(guò)羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐該向誰(shuí)抱怨？羚羊還能跑， 青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒(méi)有！ 過(guò)多的抱怨不僅對(duì)工作毫無(wú)幫助，而且會(huì)失去自己寶貴的信心和他人對(duì)你的信任。作

25、為機(jī)關(guān)工作人員，在日常工作中應(yīng)該想的是怎么做，而不是沒(méi)辦法做；面對(duì)困難和挑戰(zhàn)， 我們要堅(jiān)信辦法總比困難多，始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。不抱怨的世界讀書(shū)心得體會(huì)9美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一的威爾鮑溫， 發(fā)起了一項(xiàng)”不抱怨”運(yùn)動(dòng)， 邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)， 只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21 天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、 600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)， 學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活， 讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受 21 天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！這是偶爾

26、在不抱怨的世界這本書(shū)中看到的，剛看到書(shū)名時(shí)很不解，我們生存的世界充滿抱怨，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么，從來(lái)都離我們很遙遠(yuǎn)。抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。 而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨， 我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。 不抱怨的世界作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的?？赐赀@本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天 的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì) 有想象不到

27、的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。之前我從沒(méi)想過(guò)關(guān)于生活中的抱怨的問(wèn)題， 沒(méi)有仔細(xì)思考或想過(guò) 原因、過(guò)程，因?yàn)楸г挂殉蔀樽约汉退松钪欣硭?dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn) 象，沒(méi)有人從不抱怨。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任 何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從 他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng)， 例如同情 或認(rèn)可。比如說(shuō)，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴?覺(jué)得生病，而是病人的角色能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他?的同情，或是可以避開(kāi)反感的事件。后來(lái)看完了才知道抱怨他人的原 因之一，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺 點(diǎn)時(shí)，

28、就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。說(shuō)得很有道 理啊，抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、 不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東 西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開(kāi)。在我們的抱 怨中，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會(huì) 為自己引來(lái)更多的加害者。來(lái)到齊魯已經(jīng)一年有余了，這段工作閱歷確實(shí)讓我學(xué)到了很多在 書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，也鍛煉了自己各方面的能力。與人交往的時(shí)候 也確實(shí)遇到了一些喜歡抱怨的人，弄得大家都沒(méi)有工作情緒了，成天 就是抱怨，毫無(wú)益處。也許大家都應(yīng)該多看看這本書(shū)，盡量拒絕抱怨,因?yàn)榫芙^抱怨，才能有健康的溝通，問(wèn)題才能得到解決。從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西。 這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ鳎?而你會(huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生。不抱怨的世界讀書(shū)心得體會(huì)10這本 不抱怨的世界 最初吸引我的是書(shū)中描述的“紫手環(huán)”的游戲。這是由美國(guó)著名的心靈導(dǎo)師威爾鮑溫發(fā)起的一場(chǎng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)， 每一位參加運(yùn)動(dòng)者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)， 只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能夠持續(xù)地戴在同一只手