怎樣提高自己的時(shí)間管理能力

1、怎樣提高自己的時(shí)間管理能力 怎樣提高自己的時(shí)間管理能力?如果每天合理安排工作、有效利用時(shí)間，將會(huì)實(shí)現(xiàn)事半功倍的效果。 這你需要找到適合自己的方法，如果能做到這一點(diǎn)，壓力便能減輕，工作也會(huì)更順心。 怎樣提高自己的時(shí)間管理能力 優(yōu)先次序 每天工作前，先列出需要占用大量寶貴時(shí)間的重要緊急任務(wù)。有些任務(wù)當(dāng)天必須完成，而有些則可以拖到第二天。總之，優(yōu)先安排重要的任務(wù)。 杜絕拖延 拖延是嚴(yán)重影響效率的一大惡因，既浪費(fèi)時(shí)間又耗費(fèi)精力，無(wú)論如何都要杜絕拖延，否則會(huì)極大危害你的工作和生活。 計(jì)劃任務(wù) 任務(wù)清單。隨身攜帶便簽或筆記本，一旦想到什么就記下來(lái)。每天早上列個(gè)“任務(wù)清單”，按優(yōu)先次序排列，并確保任務(wù)能夠完

2、成。若想進(jìn)一步提高自己的時(shí)間管理能力，你可以按“工作-家庭-個(gè)人”來(lái)分類(lèi)清單。 設(shè)定期限 處理任務(wù)時(shí)先設(shè)定一個(gè)期限，然后盡量在期限內(nèi)完成。你可以嘗試把任務(wù)期限提前幾天，那樣，如果中途出現(xiàn)新任務(wù)，你也能游刃有余了。挑戰(zhàn)自己在期限內(nèi)完成任務(wù)，然后在做成后獎(jiǎng)勵(lì)一下自己。 勿一心多用 很多人以為同時(shí)處理多個(gè)任務(wù)能提高效率，但事實(shí)是，一次只專(zhuān)心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提高效率，我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)間管理技巧時(shí)千萬(wàn)要避免。 及早開(kāi)始 很多成功人士有一個(gè)共同點(diǎn)：他們習(xí)慣早起，趁著早上的時(shí)間思考并計(jì)劃新的一天。早起使人頭腦清醒活躍、更加從容鎮(zhèn)定;而晚些時(shí)候人的精力會(huì)漸漸消耗，效率和工作表現(xiàn)遠(yuǎn)不如早上。 怎

3、樣提高自己的時(shí)間管理能力 首先，要抓住兩個(gè)半。 上午十點(diǎn)半、晚上八點(diǎn)半，這是一天當(dāng)中狀態(tài)最好的兩個(gè)點(diǎn)，我們要把最重要的事情安排到這兩個(gè)點(diǎn)上面來(lái)。拿我來(lái)說(shuō)，我一般的原則就是上午不見(jiàn)人，晚上不開(kāi)機(jī)。一般例行的見(jiàn)面都安排到下午或傍晚，上午都用來(lái)做跟工作任務(wù)相關(guān)的事情。晚上，手機(jī)從八點(diǎn)要關(guān)到十點(diǎn)，這兩個(gè)小時(shí)用來(lái)讀書(shū)和學(xué)習(xí)。下午三點(diǎn)半左右，應(yīng)該是一天當(dāng)中狀態(tài)最差勁的，我們不要把重要的工作安排在下午，尤其是禮拜五的下午，那個(gè)狀態(tài)是非常不好的。 每日立三事。 每天早上睜開(kāi)眼睛起床的時(shí)候，先想一想，今天最重要的三件事是什么。這樣一天三件事，一周二十一件事，如果你提前定了這ABC3件事，你就成了時(shí)間的主人，否則

4、的話(huà)就會(huì)被一些瑣碎的任務(wù)推著往前走。 運(yùn)用好一些零碎的時(shí)間。 把這些時(shí)間用好了，穩(wěn)定的做一些有意義、有價(jià)值的活動(dòng)，比如5分鐘的身體，鍛煉10分鐘的讀書(shū)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，積累下來(lái)就是一個(gè)非?？捎^(guān)的跨越。所以如果你有一個(gè)朋友，他每天保持原來(lái)的狀態(tài)，你每天比他進(jìn)步1%，那一年以后你們倆的差距有多大呢?進(jìn)步是乘方的，所以他的一年以后的狀態(tài)是1的365次方還是1，你的狀態(tài)是1.01的365次方，是37.8。你的進(jìn)步就是他的30多倍了，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就能實(shí)現(xiàn)大跨越。 不要給瑣碎的事情專(zhuān)門(mén)安排時(shí)間。 很多人做計(jì)劃的時(shí)候都習(xí)慣寫(xiě)幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)刷牙洗臉、幾點(diǎn)吃早餐、幾點(diǎn)出門(mén)喝咖啡給瑣碎的事情專(zhuān)門(mén)安排時(shí)間，反而會(huì)影響你的