跆拳道概述 PPT

1、跆拳道跆拳道第一章 跆拳道運(yùn)動(dòng)概述第一節(jié) 跆拳道概念分析及其歷史演變 跆拳道含義跆拳道含義 跆拳道，是一項(xiàng)利用拳和腳進(jìn)行搏擊的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。 它通過競(jìng)技、品勢(shì)和功利檢驗(yàn)等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技戰(zhàn)術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。 跆(TAE)，意思是腳的踩、踢、跳、蹴;拳(KWON)，是指用拳、掌、肘、膝的進(jìn)攻或防御;道(DO)，則是一種方法、途徑、技藝、精神，更表現(xiàn)為一種道理、道德、道義和禮儀。跆拳道分類第一節(jié) 跆拳道概念分析及其歷史演變 古代跆拳道運(yùn)動(dòng)起源古代跆拳道運(yùn)動(dòng)起源 古代跆拳道產(chǎn)生于人類遠(yuǎn)古祖先的生存需要，在原始社會(huì)生產(chǎn)力極為低下的社會(huì)條件下，人類為了生存，長期與自然界的野獸

2、搏斗而產(chǎn)生了各種搏斗方法。經(jīng)過漫長的歲月，人們本能的強(qiáng)健體魄和自衛(wèi)而產(chǎn)生的搏擊逐漸演化為有意識(shí)的技擊活動(dòng)，從而產(chǎn)生了古代跆拳道運(yùn)動(dòng)。第一節(jié) 跆拳道概念分析及其歷史演變 現(xiàn)代跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)代跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展朝鮮是跆拳道的發(fā)源地，而韓國則被公認(rèn)為跆拳道的宗主國。世界跆拳道聯(lián)盟章程中寫到“跆拳道是韓國文化的產(chǎn)物”。受五千年朝鮮歷史文化的影響，跆拳道具有鮮明的朝鮮民族特色。跆拳道在1986年被列為第十屆亞運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。1993年9月經(jīng)國際奧委會(huì)正式通過，被列為2000年奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。第二節(jié) 我國跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡況 1992年10月7日，中國跆拳道協(xié)會(huì)籌備小組成立，這標(biāo)志著我國跆拳道運(yùn)動(dòng)的正

3、式開始。 1995年8月，中國，跆拳道協(xié)會(huì)正式成立，魏紀(jì)中當(dāng)選第一任主席。11月，中國跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟接納為正式會(huì)員第二節(jié) 我國跆拳道運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡況 一方面我國跆拳道技術(shù)發(fā)展逐漸完美，更多運(yùn)動(dòng)健將涌入奧運(yùn)賽場(chǎng)，并取得好成績。群眾跆拳道逐漸發(fā)展，主要以跆拳道場(chǎng)館，俱樂部形式發(fā)展。 另一方面，群眾基礎(chǔ)薄弱、技戰(zhàn)術(shù)水平較低和基層教練員貽拳道專業(yè)素質(zhì)偏低。第三節(jié) 跆拳道的特點(diǎn)和作用 跆拳道的特點(diǎn)1、手腳并用、手腳并用 以腳為主以腳為主跆拳道不尚外觀花樣，動(dòng)作跆拳道不尚外觀花樣，動(dòng)作簡練、直接、威猛、使用。力簡練、直接、威猛、使用。力求在最有效的距離內(nèi)，用最快求在最有效的距離內(nèi)，用最快的速度，給

4、予對(duì)方致命一擊。的速度，給予對(duì)方致命一擊。故此，有人將跆拳道比喻為故此，有人將跆拳道比喻為“無武裝的自衛(wèi)術(shù)無武裝的自衛(wèi)術(shù)”。跆拳道的特點(diǎn)2、以擊破為功力測(cè)試手段、以擊破為功力測(cè)試手段 跆拳道在向外推廣時(shí)，大多是以這種擊破的方式向人們展示其威猛無比的功夫，這種方法是用拳、掌或腳分別擊破木板、磚瓦等，以此檢驗(yàn)和測(cè)試練習(xí)者的功力程度。這種獨(dú)特的方法現(xiàn)已成為跆拳道訓(xùn)練、晉級(jí)升段、表演比賽的一個(gè)主要內(nèi)容。跆拳道的特點(diǎn) 3、強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)聲揚(yáng)、強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)聲揚(yáng)威威 無論品勢(shì)還是競(jìng)賽跆拳道，無論品勢(shì)還是競(jìng)賽跆拳道，都要求在氣勢(shì)上給人以威都要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的

5、聲音來顯示威懾力的聲音來顯示 自己自己的威力，在心里上戰(zhàn)勝對(duì)的威力，在心里上戰(zhàn)勝對(duì)手，所以跆拳道練習(xí)者都手，所以跆拳道練習(xí)者都要進(jìn)行專門的發(fā)聲練習(xí)。要進(jìn)行專門的發(fā)聲練習(xí)。跆拳道的特點(diǎn)4、禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì) 跆拳道強(qiáng)調(diào)以禮始以禮終，要求跆拳道練習(xí)者在不同的場(chǎng)合，任何活動(dòng)都要行鞠禮，展顯禮節(jié)，突出愛國主義，在練習(xí)技術(shù)的同時(shí)不斷提高自己的道德品質(zhì)。跆拳道的特點(diǎn)5、以剛制剛，直來直往在進(jìn)行跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員使用的技術(shù)多是以剛志剛，以直接接觸為主方法比較硬朗簡練。進(jìn)攻時(shí)都采用直線的連續(xù)進(jìn)攻，以快速連貫的腿法組合打擊對(duì)手；防守時(shí)動(dòng)作也是以直接的格擋為主，講究以硬制硬，以快制快。跆拳道的作用 1、

6、強(qiáng)健體魄、強(qiáng)健體魄 防身自衛(wèi)防身自衛(wèi)跆拳道是一項(xiàng)激烈的跆拳道是一項(xiàng)激烈的搏擊運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作符搏擊運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作符合人體的生理特點(diǎn)。合人體的生理特點(diǎn)。經(jīng)常從事跆拳道訓(xùn)練，經(jīng)常從事跆拳道訓(xùn)練，可以有效地提高練習(xí)可以有效地提高練習(xí)者的耐力、速度、力者的耐力、速度、力量、柔韌和靈敏性等量、柔韌和靈敏性等身體素質(zhì)。身體素質(zhì)。跆拳道的作用2競(jìng)技比賽 娛樂觀賞 通過比賽，可提高自己的通過比賽，可提高自己的實(shí)力，體現(xiàn)自我價(jià)值。通實(shí)力，體現(xiàn)自我價(jià)值。通過表演展現(xiàn)跆拳道技術(shù)與過表演展現(xiàn)跆拳道技術(shù)與力量，表達(dá)跆拳道力與美力量，表達(dá)跆拳道力與美的綜合藝術(shù)魅力，鼓舞人的綜合藝術(shù)魅力，鼓舞人心，激發(fā)斗志，振奮精神，心，激發(fā)斗

7、志，振奮精神，娛樂群眾。娛樂群眾。跆拳道的作用3、開發(fā)潛能、開發(fā)潛能 磨練意志磨練意志 開發(fā)人的智力、體力開發(fā)人的智力、體力與精神的潛能，增強(qiáng)與精神的潛能，增強(qiáng)人的信心、勇氣和正人的信心、勇氣和正義感，陶冶人的情操，義感，陶冶人的情操，磨練人的意志，振奮磨練人的意志，振奮人的精神。人的精神。跆拳道的作用 健全精神健全精神 完美人格完美人格練習(xí)跆拳道一般在團(tuán)中進(jìn)行，大家一起用聲、用力、用神、用意、用每一招每一式來表達(dá)一個(gè)堅(jiān)不可摧的軀體和勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。實(shí)踐證明，通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，可以使人從軟弱變得的堅(jiān)強(qiáng)，膽怯變得勇敢，自卑變?yōu)樽孕?，私欲變?yōu)榇蠊M隘變得寬容，狂傲變得謙虛，務(wù)虛變?yōu)榍髮?shí)，進(jìn)一步

8、塑造自我，完善人格。跆拳道的作用通過跆拳道的訓(xùn)練，能使練習(xí)者體形健美，充滿朝氣與活力。通過跆拳道的訓(xùn)練，能使練習(xí)者體形健美，充滿朝氣與活力。學(xué)習(xí)跆拳道的實(shí)質(zhì)就是學(xué)會(huì)三種方法：學(xué)習(xí)跆拳道的實(shí)質(zhì)就是學(xué)會(huì)三種方法：一是、做人處世的方法一是、做人處世的方法二是、戰(zhàn)勝自我的方法二是、戰(zhàn)勝自我的方法三是、學(xué)會(huì)走向成功的方法三是、學(xué)會(huì)走向成功的方法5、超越平凡 走向成功跆拳道精神跆拳道精神 黑帶是跆拳道高手的象征，是實(shí)力的體現(xiàn)，更是一種榮譽(yù)和責(zé)任。 黑帶以下分白、黃、藍(lán)、綠、紅五帶。 黑帶分九段： 一段至三段是黑帶新手的段位。 四段至六段是高水平的段位。 七段至九段只能授予具有很高學(xué)識(shí)造詣和 對(duì)跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻(xiàn)的杰出人物。 跆拳道段位跆拳道腰帶系法跆拳道口令藍(lán) (Blueness) CHUNG 從 紅 (Red) HONG 紅 立正 (Attention) Charyo 查里嘔 敬禮 (Bow) KYEONG-PYE 跟里 準(zhǔn)備 (Ready) JOONOBI 準(zhǔn)比 開始 (Begin) SHIJAK 西查 警告 (Notice) KYONG-GO 孔夠 扣分 (Deduct from) GAM-JEOM 金找 暫停 (Pause) KALYEO 個(gè)里嘔 停止 (Stop) KOOE