中醫(yī)調(diào)理干眼癥

1、中醫(yī)調(diào)理干眼癥中醫(yī)調(diào)理干眼癥 干眼癥的治療比較多的是替代療法，也就是點眼液，潤滑眼 睛，減 少干澀感。但是，很多患者在開始眼睛不適的時候喜 歡先自己“治 療”，用抗生素、抗病毒眼藥，其實這種方法并 不適于干眼癥的治 療，反而有可能使癥狀加重，因為不同的 干眼癥治療方法也不盡相 同。如果是服用了某些藥物而引起 干眼癥，則應(yīng)把藥物停掉；若是 免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、 維生素缺乏等引起的，就要先治療以上 疾病。 用眼藥水的 話，最好是到正規(guī)眼科醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的 指導(dǎo)下用， 因為市面上的眼藥水，有好多都含有防腐劑的。 干眼癥 的治療方法（供參考） ：1. 可服杞菊地黃丸，每晚一丸。2. 百合 1

2、0 克，山藥 15 克，苡仁 20 克，紅棗 （去核 ）10 個煮 粥食用。3. 每晚嚼食兩個核桃仁，可緩解癥狀。4. 如出現(xiàn)眼瞼紅腫、充血、疼痛等癥狀可服黃連羊肝丸，每 晚 1 丸。保護眼睛的幾種食物 維生素 A 或是胡蘿卜素的攝取，可以預(yù)防眼睛 干澀不適，也 可以避免夜盲癥及干眼癥。素有“護眼之必需”之稱 的維他命 A 以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多，如花椰菜、 番 瓜、紅蘿卜、芒果等，其他如動物肝臟、蛋黃、牛奶及奶制 品也 含有豐富的維生素 A 。維他命 B 是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一， 維他命 B1 不足， 眼 睛容易疲勞；維他命 B2 不足，容易引起角膜炎，其中維 生素 B2、

3、B6煙堿酸、B12 一起攝取效果最佳，這些可從 動物肝臟、乳制 品、芝麻、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚 芽、糙米或胚芽米等中 攝取。維生素 C 可抗氧化， 防止視網(wǎng)膜受到紫外線的傷害、 防 止 水晶體老化，達(dá)到保護眼球的健康的功效，不過，人體無 法儲存維 生素 C, 因此必須從日常飲食中攝取，深綠色及黃 紅色蔬菜水果，如 番石榴、西紅柿、奇異果、草莓、葡萄柚 等就富含豐富的維生素 C。此外，枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含 有豐富 的胡蘿卜素，維他命 A B1、B2、C,鈣、鐵等，是 健康眼睛的必需 營養(yǎng)。在這里給大家這里介紹枸杞子的三種簡單的食療配方：1. 枸杞子 + 米：煮成粥后

4、，加入一點白糖，能夠治療視 力模 糊及流淚的現(xiàn)象。2. 枸杞子 + 菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明3. 枸杞子 + 豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬 夜出 現(xiàn)的黑眼圈。另外，決明子也具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼 睛腫 痛、紅赤多淚，防止視力減弱，可用于泡茶適當(dāng)飲用。 辨證論治 燥 傷肺陰型，治宜生津潤燥、清宣肺氣，方用百合固金湯加 減。外感燥邪者加防風(fēng)、蟬蛻、薄荷、蘆根；兼有風(fēng)寒濕痹 者，加桑枝、桂 枝、威靈仙、忍冬藤、牛膝。燥傷肝陰型，治宜養(yǎng)肝補腎潤燥，方用補肝散、大補陰丸加 減。皮膚有紅斑者加穿山甲、露蜂房。肺陰不足型，治宜養(yǎng)陰清肺，方用養(yǎng)陰清肺湯加減。 肝腎陰虛型，治

5、宜 滋補肝腎，方用六味地黃丸加減，或杞菊地黃丸合二至丸加減。 虛火浮越型，治宜溫陽化氣，引火歸原，方用金匱腎氣丸加減。陰虛夾濕者治宜滋陰利濕，宣暢氣機，方以三仁湯合二妙散加減。穴位治療 以養(yǎng)血潤目為治療原則。主穴：百會、睛明、攢竹、太陽、四白、風(fēng)池、合谷、足三里、三陰交、太溪、太沖。氣虛者 加 氣海，失眠者加照海、大陵，兼見口干、 口臭，眼瞼紅腫， 苔黃膩等熱象明顯者，加用內(nèi)庭、行間、足臨泣等，并輔以 中藥灸雙眼及耳穴貼壓。中藥局部用藥自制中藥外熏方，藥用野菊花、秦皮、黃柏、薄荷、桑葉、紅花，水煎后趁熱用厚紙筒一端罩住藥罐，另一端對準(zhǔn)患眼，熏蒸眼部。此外，長期熬夜、濫用藥物、過量食用涼食或咸食

6、等也會影響淚液的質(zhì)量，易誘發(fā)干眼癥。防治干眼癥，就要盡量保持飲食清淡，早睡早起，心情愉快，避免用腦過度，還要適當(dāng)鍛煉身體，避免劇烈出汗?！疚逭锌焖倬徑庋鄹裳蹪拷?jīng)常使用電腦、好看的電視節(jié)目的朋友，往往會出現(xiàn)眼睛脹對付痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀，下面就向您介紹幾種巧妙“眼角干澀”的小竅門。1. 快速眨眼，緩慢地進行深呼吸。當(dāng)吐氣時，快速地睜眼和 閉 眼，而且慢慢地把氣吐干凈。2. 瞅鼻尖，緩慢地深呼吸。當(dāng)你吸氣時，將眼睛做斗雞狀看 著自 己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時，眼睛放 松恢復(fù)正 常，看遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。3. 按壓穴位，閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一 和第

7、二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣， 從鼻子往太 陽穴均勻地進行按壓。4. 燈光治療。眼睛緊閉，放松，坐在距燈約 15 厘米遠(yuǎn)的地方， 燈 泡最好用 150 瓦。輕輕地擺頭，從一側(cè)到另一側(cè)，使眼睛 沐浴在溫 熱的燈光中。5. 熱敷冷冰交替治療。 先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上 30 秒鐘， 然后浸一條長毛巾到冰水里，取出擰過后捂在眼睛上，重復(fù) 幾次。4 個小妙招告別眼干眼澀長時間看電腦， 眼睛會覺得干澀發(fā)癢， 總想用手揉揉， 然 而又怕給眼睛帶來細(xì)菌，為大家分享幾個告別眼干眼澀的 小妙方， 不妨試試吧，注意保護眼睛要從日常小事開始做起 哦！1 、熱毛巾敷眼 10 分鐘 熱敷可促進眼部血

8、液循環(huán)，對瞼板腺 功能的恢復(fù)有一定 幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼，緩解眼 疲勞。2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素 A 對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用， 不但能減少電腦輻 射對 人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。而且常喝綠茶還有一定的防輻射哦！3、眼保健操從小學(xué)我們就開始做眼保健操，它可促進眼部血液循環(huán)， 減輕 眼部疲勞。 大家不要嫌麻煩， 保護好眼睛才是最根本的。4、滴眼藥水 這是大家都常用的方法了，也算不上什么妙招 了，不過 專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成 分， 二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛， 有眼病的

9、話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼 睛。眼干眼澀眼痛，中醫(yī)的拿手好戲 深秋時節(jié)，處暑的尾巴和秋燥的生 力軍充斥著大自然，眼睛 的很多不適癥狀會接連出現(xiàn)。眼睛是不怕 寒冷的，它們最怕 的剛好是這個季節(jié)的余熱和燥。 很多人不同程度 的出現(xiàn)了眼干、眼澀、眼痛 怎么辦？潤滑性質(zhì)的眼藥水是最不明智的選擇，因為它給你 帶來的 改善，只是一種欺騙性質(zhì)的緩解，本質(zhì)的問題并沒有 改變，看我中 醫(yī)出招，還你水汪汪的秋水般的雙眸什么是清潤養(yǎng)眼術(shù)清潤養(yǎng)眼術(shù)， 就是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下， 在夏秋交會之際， 針 對暑熱和秋燥對人體內(nèi)部精血的影響，以及受到精血影響 較大的眼 睛出現(xiàn)干澀癥狀時， 通過綜合手段來清“暑

10、熱、 潤“秋 燥”的治 療方法。 中醫(yī)的思維里，很多臟器都是要養(yǎng)的，眼睛雖然長在體表， 但在中 醫(yī)理論中， 他是極其重要的器官， 中醫(yī)講“五臟六腑之 精皆上注 于目”，就是說， 眼睛要靠我們身體內(nèi)所有十一個重 要的臟腑輸送 能量來供養(yǎng)，同時眼睛又是身體的“能源”消耗 大戶，我們平均每 天需要眨眼 2-5 萬次，耗去了身體內(nèi)相當(dāng) 的能量，所以中醫(yī)還有 清潤養(yǎng)眼， 表面上看是在養(yǎng)護眼睛， 實際上這也是對身體做一個綜 合的調(diào)整。造成眼睛不適的原因1、精血虧虛，肝腎不足 中醫(yī)觀點中的眼睛可不是一個簡單的器官， 它是中醫(yī)里非常 重視的五臟六腑產(chǎn)生的“精”來供養(yǎng)的。如果人的 身體不好， 比較虧虛，尤其是供

11、精的大戶腎，或是供血的大戶 肝，這二者一旦產(chǎn)生供應(yīng)不足的話，眼睛會因為得不到充足 的 精血濡養(yǎng)而產(chǎn)生干澀、疲勞。（1）過度勞累 很多人每天上班對著電腦，下班對著電視，穿插在工 作和生 活中間又經(jīng)常會收發(fā)短信，看電子新聞，看 mp4 或是 psp 上的大片，甚至玩游戲。這正應(yīng)了中醫(yī)的“五勞七傷”中的“久 視 傷血”，其結(jié)果就是眼睛不能得到血的濡養(yǎng)而產(chǎn)生干澀或是 疲勞。 （ 2）季節(jié)過于炎熱或是干燥 尤其是夏天的酷熱或是初秋的溫燥。這 兩個季節(jié)交替中，雙 目除了睡眠和有意的閉眼外，始終處于裸露 中，水分濕潤速 度往往不及蒸發(fā)速度快，同時由于體內(nèi)大量的水分 通過皮膚 流失掉，體內(nèi)經(jīng)常會處于一種水分不

12、足的狀態(tài)，身體對眼 部 的水分供養(yǎng)更是難以適時。 所以眼部會倍感不適， 干澀異常。 清潤養(yǎng)眼術(shù) 10 步驟1. 先給個嚴(yán)重警告：眼睛干澀或是疲勞時，盡可能不要把具 有潤滑 性質(zhì)的滴眼藥水作為治療手段。否則你也許會付出難 以想象的代 價。前面已經(jīng)說的很明確了，身體里精血或是水 分不足導(dǎo)致眼睛得 不到充足的滋潤造成的眼干澀和疲勞，根 本治療方法應(yīng)該是想辦法 補充身體里的水和精血，眼干澀只 是一個“缺”的信號，如果你使 用具有潤滑性質(zhì)的眼藥水來改 善眼干澀，就等于是在遮蓋身體缺水 或是精血的本質(zhì)，會導(dǎo) 致這個問題的嚴(yán)重化，而失去治療時機導(dǎo)致 嚴(yán)重后果的發(fā)生。2. 從根上想辦法。眼睛和腳很難聯(lián)系到一起

13、，但中醫(yī)認(rèn)為對 眼睛 影響很大的幾條重要經(jīng)脈比如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián) 系在眼睛和足 部之間的通道中。通過對足部的保養(yǎng)，可以刺 激體內(nèi)的經(jīng)脈來更好 的控制對眼睛的濡養(yǎng)。 推薦按摩太溪穴，位置在內(nèi)踝高點和足跟跟 腱之間的凹陷中。 用拇指上下按揉這個穴位即可， 不宜過于酸脹， 3 分鐘即可。 其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前 的凹陷 中。用拇指按揉 3-5 分鐘即可，感覺以中等強烈的酸脹為 宜。推薦足浴方：生地 50g、玄參50g、肉桂3g、桔梗3g,用 水 煎煮后，水涼至室溫時泡足，藥方中的生地和玄參都是具 有補益肝腎的作用，肉桂和桔梗分別起到促進藥物向上行走 滋潤的 作用和引導(dǎo)容易

14、導(dǎo)致眼睛干澀的火熱向下行走。切忌 趁熱泡足。3. 茶飲。綠茶在這種情況下，還是比較有優(yōu)勢的，適當(dāng)?shù)募?里幾 粒枸杞子和一兩朵白菊花或是適量的明目效果很好的 耳環(huán)石斛、麥 冬。一杯經(jīng)典的清潤眼睛的養(yǎng)生茶就打造完畢 了。它具有一定的清 補肝腎，養(yǎng)陰潤燥的作用。根據(jù)眼干澀 或是疲勞的程度，每天適當(dāng) 增減飲用次數(shù)會有一定的潤眼作 用。4. 水果。多汁的水果隨便吃，盡量別吃那些干巴巴的水果。 中醫(yī) 認(rèn)為植物的體液也是類似于人體的體液，所以有說法就 是以津補 津。比如，吃鮮龍眼就比吃干龍眼強的多，所以不 管是鴨梨、西 瓜、葡萄、蜜桃還是甘蔗都是不錯的選擇。5. 飲食。山藥是一個很不錯的補人的東西。至于熬粥

15、、燉菜 還是 清炒，都可以。大棗是補血的佳品，干品或是鮮品效果 都很不錯， 每天不要少于 5、 6 枚就好。 當(dāng)然， 豬肝、 羊肝、 胡蘿卜、核 桃、木耳、黑豆?jié){、黑豆腐這些都是對眼睛干澀 有好處的營養(yǎng)食 品。6. 忌口。大蒜雖然可以很好的調(diào)味或是殺毒腸胃，但是它最 大的 缺點就是傷眼睛，所以眼睛不適一定不要碰它。辣椒的 熱性會增加 體內(nèi)的干燥程度，更加會造成這個季節(jié)的眼睛干澀。7. 閉目養(yǎng)神。其實不只是眼神， 閉目是眼睛休息的最好時間， 一 方面養(yǎng)護眼睛，一方面節(jié)省身體里五臟六腑精氣的消耗8. 改善照明。雖說節(jié)能燈或是日光燈管可以比白熾燈節(jié)能， 但那 刺眼的白色在節(jié)能的同時卻在損傷著我們的視力。建議 至少在看書 時使用白熾燈泡或是暖色的節(jié)能燈，它們的光是 最接近日光的。9. 最好不要戴過大的太陽鏡。它雖然遮光的效果很好，但較 深的 顏色更容易形成局部“小高溫”，加速眼睛水分的流失。10. 重新?lián)炱甬?dāng)年的眼保健操。 不要小看它， 這幾個穴位如果 可 以堅持按揉，會保障局部精血數(shù)量的相對充沛，從而緩解