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1、體溫直接影響免疫力我平時會給來看病的患者測量體溫,高一些的不過36.236.3,大部分都只有35多。體溫每下降1免疫力就會降低30%以上,而升高1免疫力則會提高56倍。廣東癌癥免疫力一旦下降,就會容易得感冒、肺炎、支氣管炎、膽囊炎、膀胱炎等疾病,當然,癌癥也不例外。所以保暖很重要哦。體寒變身 身體代謝減慢 酶是這些化學(xué)反應(yīng)的催化劑,在體內(nèi)溫度為38的時候活性最強。所以如果體溫變低,它們的作用也會相應(yīng)降低,從而減緩人體新陳代謝。體溫每降低1,新陳代謝會相應(yīng)減緩12%,對身體來說這是相當大的損失。 排毒功能降低 新陳代謝就是更新去舊。也就是說,血液把從腸胃吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)運送給60萬億個細胞,之后
2、再由每個細胞和組織各司其職,身體的廢物就會由血液運往腎臟和肺部,然后通過尿液和呼吸排出體外,這一連串流水作業(yè),在身體變冷后將變得緩慢。 血液被污染了體溫下降,血液流動變慢,新陳代謝減緩,首先會導(dǎo)致排泄不暢。而大小便和汗液淤積在體內(nèi),則會引起水分和體內(nèi)廢物的過量積存,廣東癌癥血液因此就會被污染。如果代謝繼續(xù)變差,所有的細胞和組織的活性都會降低,此時會引起腸胃、肝、肺和腦等全身器官的機能低下,進而引發(fā)各種疾病。體寒標志 上火 “上火”正是由于下半身體寒而導(dǎo)致血氣和熱量轉(zhuǎn)移到上半身所引起的癥狀,所以應(yīng)該歸類到體寒癥里。因為下半身才是人類生命力的所在。 出汗 出汗也是體寒癥的一個信號。人們在運動或勞動
3、時體溫上升,這時出汗是為了給身體降溫。如果稍微動動或者吃個飯就出汗的話,說明體內(nèi)水分太多。跟身體淋了雨會變冷的道理一樣,多余的水分也會讓身體變冷,所以體內(nèi)水分過多就該認定為體寒癥。 眩暈 體寒還會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,所以容易引起頭痛、眩暈、手腳麻木和痛經(jīng)等癥狀。煩躁、失眠也是體寒癥人群易患的疾病。 測量溫度 即使沒有以上癥狀,如果用手掌觸摸腹部(腹部是身體的中心)感覺涼的話,也可認為患有體寒癥,因為如果身體中心寒冷,全身必然都處于寒冷的狀態(tài)。 還有最重要的一點,上午10點的體溫代表的是一整天的平均體溫,如果這時的體溫低于36.5,就可以判定為體寒癥了。 寒涼疾病 1疼痛 頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)
4、痛、風濕痛等“疼痛”,經(jīng)常會隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷,使身體暖和起來之后基本都會減輕。 2便秘 腹瀉是腸胃為排出多余水分來溫暖自身而產(chǎn)生的反應(yīng)。但是,就像蛇會冬眠一樣,如果腸胃過冷,它的活動能力就會降低,反而可能會引起“便秘”。 3過敏 當身體寒冷、存在水毒時,淋巴細胞力量微弱,無法制造出能夠充分使致敏原無毒化的抗體。所以,致敏原侵入身體后,身體就會通過眼淚、噴嚏、鼻涕、水狀痰、濕疹等反應(yīng)將多余水分排出體外以溫暖身體。 4耳鳴 伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾氏綜合征,通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發(fā)作。這種狀態(tài)下,新陳代謝“出”的過程會因為寒冷遇到阻礙。 5心率過快
5、如果身體存在體寒或水毒,就會通過嘔吐和腹瀉、尿頻、盜汗等反應(yīng)來排出水分,以溫暖身體。如果身體無法產(chǎn)生這些反應(yīng),就會提高體溫來消耗水分。 6肥胖 現(xiàn)代人的肥胖,相比因飲食過度而長出的脂肪,體寒導(dǎo)致的水腫型肥胖更多,而女性基本上都是水腫型肥胖。 7癌癥 我確信,使癌癥急劇增加的原因,也是寒證所為,因為癌細胞在35.0的體溫下增殖最為活躍,而體溫如果超過39.3,癌細胞將會死亡。 8血栓 一般來說,我們?nèi)祟惖捏w溫大致在36.5以上。在這樣溫暖的身體內(nèi)和血液中,要是出現(xiàn)了血栓或結(jié)石這些“疙瘩”,主要原因就是“體寒”。 9糖尿病、高血脂 體溫每下降1,代謝將會減弱12%。簡單來說,體溫低(體寒)會阻礙血
6、液中的糖和中性脂肪這些熱量來源的燃燒,可以說,糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來,形成高血糖(糖尿病)和高血脂。如果血液中脂肪增加的話,脂肪還會附著在肝臟內(nèi),形成脂肪肝。10缺硒缺硒對身體的影響比較大,缺硒會引起人體的免疫系統(tǒng)機能下降,硒能增強免疫系統(tǒng)對進入體內(nèi)的病毒、異物及體內(nèi)病變的識別能力減弱。TIPS本月養(yǎng)生提示: 體溫低就是指體溫不到36.5, 如果長期身體受寒, 就會形成寒證,就容易生病、 這是癌細胞最愛的身體。 所以,想要健康又美麗, 就要注意保暖。 下蹲運動 廣東癌癥做法是,雙腿叉開,比肩略寬,兩手交叉置于腦后。背部挺直,一邊吸氣一邊彎曲膝蓋下蹲,然后一邊呼氣一邊慢慢站直。這種運動還能
7、夠刺激被稱為第二心臟的足底,起到升高體溫、促進血液循環(huán)的作用,對健康十分有益。 生姜濕敷 用生姜手工制成熱敷布,它集熱敷的溫暖效果和生姜等成分所具有的促進血液循環(huán)和鎮(zhèn)痛效果于一身,對酸痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛、婦科病、膀胱炎、腸胃病(便秘和腹瀉)、支氣管炎和哮喘導(dǎo)致的咳嗽等一切疾病的疼痛和癥狀都可起到緩解的作用。 半身浴 前面說過,如果進行脖子以下都浸泡在水里的全身浴,流體靜壓會讓胸圍縮小大約2厘米,讓腰圍縮小大約5厘米,這樣一來,胸腔就會受到壓迫而空間變小,給心臟造成負擔。因此,患有呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病的人更適合泡半身浴。如果半身浴超過30分鐘,泡澡時和泡澡后都會有十分驚人的發(fā)汗量,這樣水毒就會得到改善,從而使全身變暖。 保暖頭腳“保暖頭腳”是健康的基礎(chǔ)。所以,襪子具有很強的保暖作用。穿兩雙襪子或者穿五指襪,可以進一步加強這種作用。男性可以穿護腿,女性可以穿褲襪或襪套,它們的保暖效果也是十分顯著的,當然,帽子是一定要準備幾頂?shù)?。通過怎樣補硒富含硒的食品除啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻外,還包括許多海產(chǎn)品,如大蝦、金槍魚、沙丁魚等。需要注意的是,食品中硒含量高,并不等于人對其吸收就高。特別是對某些患者本身吸收能力就差,出現(xiàn)吃再多也沒反應(yīng)的現(xiàn)象,進而認為補硒沒用,不去重視又加重了疾病惡化。一般而言,人對菌類有機硒的利用率較高,可以達到70%-
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