按摩明眼穴,耳聰目明

1、按摩明眼穴，耳聰目明這是一位 60 多歲的師兄和我分享的，他原有老花及近視，做這個(gè)穴道按壓半年后去驗(yàn)視力已達(dá) 1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡。有空就按壓明眼穴。工作離不開電腦的人更需要這個(gè)妙方！祝您健康！舒緩眼睛疲勞的妙方明眼穴上了年紀(jì)。容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會(huì)耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個(gè)妙方！ 假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時(shí)間， 這時(shí)我們可以利用穴道按摩法，來舒緩眼睛疲勞的癥狀。在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖）。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴

2、道兩次。刺激的方法是， 用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。這是項(xiàng)簡(jiǎn)單的按摩方法， 當(dāng)工作的休息時(shí)間，或是等車的空檔，任何時(shí)間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人， 如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡， 以上的方法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。希望大家天天健康！頭昏腦脹，眼睛酸脹、視物模糊，是辦公族常出現(xiàn)的問題。中醫(yī)認(rèn)為，這是由于久坐且用眼1過度，人體陰陽失衡所致。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合眼科主任醫(yī)師謝立科建議，出現(xiàn)這種情況要暫時(shí)放下手頭工作，按按穴位有立竿見影的效果。捏手腕養(yǎng)老穴養(yǎng)老穴有清頭明目，舒筋

3、活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴， 對(duì)緩解近視眼、 老花眼都有好處。要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴，手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。還有一種取穴方法，把手心朝下，平放在胸前， 另一只手的食指點(diǎn)在手腕關(guān)節(jié)高出的那塊骨頭上，然后手往里一翻，食指就跑到一條縫里，此縫就是養(yǎng)老穴。此外，手腕處還有內(nèi)關(guān)穴，對(duì)緩解視疲勞也有好處。工作間隙，可用手指輕輕捏手腕，清腦明目，方便又有效。每天早晚各指壓10 次至 20 次即可，這樣反復(fù)指壓，3 個(gè)月左右，穴位的疼痛感就會(huì)消失，眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。捏手指明眼、鳳眼、大空骨穴這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。

4、明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎， 大空骨穴則可緩解視疲勞。 平時(shí)眼睛容易疲勞的人， 每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。 刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住， 以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激， 只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。此法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。按眼眉攢竹穴攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。該穴位位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。謝立科提醒，辦公族對(duì)著電腦看了四五十分鐘后，不妨用雙手大拇指同時(shí)點(diǎn)按攢竹穴100 次。但是此穴離眼睛較近，按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。他提示，按揉以上穴位時(shí)，最好閉上眼睛、

5、全身放松，讓自己處在一種寧?kù)o的狀態(tài)中，從而使人體陰陽得以平衡有一匹年輕的千里馬，在等待著伯樂來發(fā)現(xiàn)它。商人來了，說：你愿意跟我走嗎？馬搖搖頭說：我是千里馬，怎么可能為一個(gè)商人馱運(yùn)貨物呢？士兵來了，說：你愿意跟我走嗎？馬搖搖頭說：我是千里馬，怎么可能為一個(gè)普通士兵效力呢？獵人來了，說：你愿意跟我走嗎？馬搖搖頭說：我是千里馬，怎么可能去當(dāng)獵人的苦力呢？日復(fù)一日，年復(fù)一年，這匹馬一直沒有找到理想的機(jī)會(huì)。一天，欽差大臣奉命來民間尋找千里馬。千里馬找到欽差大臣，說：我就是你要找的千里馬??！欽差大臣問：那你熟悉我們國(guó)家的路線嗎？2馬搖了搖頭。欽差大臣又問：那你上過戰(zhàn)場(chǎng)、有作戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)嗎？馬搖了搖頭。欽差大臣說：那我要你有什么用呢？馬說： 我能日行千里，夜行八百。欽差大臣讓它跑一段路看看馬用力地向前跑去， 但只跑了幾步，它就氣喘吁吁、汗流浹背了。你老了，不行！欽差大臣說完，轉(zhuǎn)身離去。今天你做的每一件看似平凡的努力都是在為你的未來積累能量， 今天你所經(jīng)歷的每一次不開心、拒絕，都是