海帶根的做法有什么_第1頁
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1、第i頁海帶根的做法有什么海帶湯中含碘，平時(shí)我們的飯桌上經(jīng)常會(huì)見到海帶，很多的涼菜里面也會(huì)加入海帶，海帶對(duì)于治療甲亢，還有治療大脖子病 有著很好的作用和功效，生活當(dāng)中很多朋友們非常喜歡吃海帶， 海帶的根部的做法也不難我們了解一下，海帶根的做法。材料海帶絲，蛤蜊，生姜，香蔥，鹽，香辣油做法1首先把海帶絲和蛤蜊分別用清水洗干凈， 然后用撒上鹽 泡一會(huì)，中間要記得換幾次水。海帶絲用手來回搓洗幾次。而蛤 蜊呢，泡的時(shí)候它會(huì)吐出一些砂和臟東西，而且還要用小刷把外殼刷干凈。2、鍋中放水燒熱，把生姜切片，香蔥切段，和海帶絲蛤蜊 一起第2頁放進(jìn)去開始小火煮。撒上鹽，不用太多，因?yàn)闇且蝌郾?身的鮮。3、偷點(diǎn)懶

2、，直接在鍋中倒上幾滴香辣油，當(dāng)然芝麻油什么 的都是可以的啊，能更香一點(diǎn)呢。大約 15 分鐘左右就可以出鍋 了。菜譜簡(jiǎn)介 清涼可口，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，尤其碘的含量十 分豐富。適合孕婦補(bǔ)碘。材料主料：干海帶 150 克，白菜 150 克，干橘皮 50 克，白糖， 味精，醋，醬油，香油，香菜段各適量。做法1、干海帶放鍋內(nèi)蒸 25 分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡 30 分鐘，撈出，切成細(xì)絲。第3頁2、把白菜洗凈，切成細(xì)絲。3、將干橘皮浸軟洗凈，切成絲末。4、將海帶絲、白菜絲和橘皮末放入大碗內(nèi)，加醬油、醋、白糖、味精和香油，撒上香菜段，拌勻即可。文章當(dāng)中我們了解到了海帶根的做法， 方法和制作過程都很 簡(jiǎn)單，平時(shí)我們只需要花少量

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