后現(xiàn)代療法案例內(nèi)容

1、僅供個(gè)人參考For personal use only in study and research; not for commercial use案例內(nèi)容馮敏有一個(gè)和她年齡相仿的表妹， 兩人從小一起長(zhǎng)大，關(guān)系特別好。然而，這個(gè)可愛(ài)的表妹如今卻給馮敏帶來(lái)了無(wú)盡的苦惱。從馮敏懂事時(shí)開(kāi)始，大人們就把她們倆在各方面進(jìn)行比較，小的時(shí)候比學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了比辦事能力、表演活動(dòng)等其他方面。在馮敏的記憶中，有一次考試得了199 分，得到了家里所有人的夸獎(jiǎng)，就在她還沉浸在喜悅中時(shí)，表妹帶著200 分的成績(jī)來(lái)了，奪走了所有人的目光，馮敏立刻產(chǎn)生了一種由天上摔落到地下的感覺(jué)。工作后，這種比較仍在延續(xù)。馮敏和表妹都曾在一個(gè)

2、地方實(shí)習(xí)，大人們總會(huì)說(shuō)表妹辦事能力很強(qiáng)，又很會(huì)跟領(lǐng)導(dǎo)相處；數(shù)落馮敏做事丟三落心、瞻前顧后，不如表妹。盡管馮敏認(rèn)為自己在處事上挺有主張，做事也挺有條理，但是久而久之，表妹逐漸演變成了馮敏做事的一個(gè)標(biāo)尺，無(wú)論做什么事情，她自己都會(huì)自然而然地跟表妹比，而且比較的結(jié)果無(wú)一例外都是她不如表妹，于是變得特別沒(méi)有信心、沒(méi)有希望。 馮敏不愿再這樣生活在表妹的影子里，帶著這一愿望，她走進(jìn)了心理咨詢(xún)室。不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考來(lái)訪者：嗯，沒(méi)考慮。咨詢(xún)師：當(dāng)然，我不認(rèn)為是你故意畫(huà)成這個(gè)樣子的，但是潛意識(shí)里會(huì)有一些東西投射到關(guān)于表妹的形象上，而且特意的遮住半張臉，讓你覺(jué)得難以捉摸。我看了這兩幅畫(huà)， 確實(shí)感覺(jué)到在你

3、的內(nèi)心世界里，表妹對(duì)你是帶有威脅性的這么一個(gè)形象。下面，咱們打個(gè)比喻，如果把你表妹比作一種花，你是另外一種花的話(huà)， 你覺(jué)得表妹是什么花，你是什么花 ?來(lái)訪者：如果我表妹是紅玫瑰， 我一定是滿(mǎn)天星。來(lái)訪者：我覺(jué)得她總是高高在上，而我總是在下面那種感覺(jué)。 我始終都是襯著她的，就算她不是很好，只要拿我一比，她就變好了。方法：畫(huà)畫(huà)投射咨詢(xún)師：我想問(wèn)一下你， 你有意識(shí)的把表妹作為一個(gè)比較的對(duì)象，是從什么時(shí)候開(kāi)始的 ?來(lái)訪者：這種意識(shí)是在上中學(xué)時(shí)越來(lái)越強(qiáng)，因?yàn)樾W(xué)不覺(jué)得什么。 但是上中學(xué)時(shí)，我就覺(jué)得只要表妹一出現(xiàn)， 所有的榮譽(yù)、 所有的成功都變成她的了，我就一無(wú)是處了。咨詢(xún)師：是不是在你父母拿你跟你表妹比

4、較之前，父母對(duì)你經(jīng)常夸獎(jiǎng) ?不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考來(lái)訪者：對(duì)，因?yàn)楹芏嗍虑槲易龅囊埠艹錾?，比如說(shuō)我的學(xué)習(xí)成績(jī)、 我在班里的一些活動(dòng)、我做板報(bào)也好、演出也好，我爸媽非常認(rèn)可，周?chē)娜税ɡ蠋煛⑼瑢W(xué)對(duì)我都是很認(rèn)可的。咨詢(xún)師：現(xiàn)在你媽媽還會(huì)夸你嗎?咨詢(xún)師：要是平常你媽媽跟你這么說(shuō)， 你是不是就不會(huì)像現(xiàn)在這么壓抑自己了？來(lái)訪者：對(duì)，會(huì)好很多，尤其是如果我跟我表妹同樣做一件事，如果我媽說(shuō)你做的也非常好，我對(duì)你非常滿(mǎn)意，不拿我表妹做比較的話(huà)， 我可能會(huì)覺(jué)得比較好。咨詢(xún)師：你現(xiàn)在有這樣的心情很正常。 因?yàn)楹⒆痈赣H特別親密， 從小就是母親從生理上、從精神上各個(gè)方面照顧這孩子， 所以孩子很關(guān)注母親怎么評(píng)

5、價(jià)自己，重視母親對(duì)自己的態(tài)度。 如果媽媽說(shuō)自己不好，那自己也要責(zé)備自己不好。尤其到青春期的時(shí)候， 一個(gè)共同的特點(diǎn)就是特關(guān)注自己的形象，特在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)， 那么你對(duì)母親的評(píng)價(jià)就更重視了。恰恰在這個(gè)時(shí)候， 母親把你跟表妹扯在一起，對(duì)你正面的肯定和鼓勵(lì)減少了， 你就覺(jué)得母親把好多愛(ài)分給表妹了。 但從你內(nèi)心里不可能恨母親，不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考或者對(duì)母親有不滿(mǎn)， 所以就把這種競(jìng)爭(zhēng)忌妒投到表妹那兒去了。你潛意識(shí)里對(duì)表妹有一種抱怨，認(rèn)為就是因?yàn)樗阅愕玫降膼?ài)少了， 得到的表?yè)P(yáng)少了，這樣一來(lái)總是有意無(wú)意去跟表妹比，比完以后又很沮喪，有很強(qiáng)的失落感。來(lái)訪者：如果當(dāng)初媽媽多說(shuō)一些表?yè)P(yáng)的話(huà)，就好了咨

6、詢(xún)師：其實(shí)你媽媽在你小的時(shí)候就是這樣做的，所以你從小一直挺出色。 只不過(guò)在你心理發(fā)展的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期， 媽媽突然一下把肯定和表?yè)P(yáng)減少了好多，轉(zhuǎn)移到你表妹身上去了。 實(shí)際上并不是表妹真的比你好， 只是媽媽擔(dān)心對(duì)你的表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)太多了，你可能沾沾自喜、不思進(jìn)取了，干脆給你找個(gè)榜樣， 用激將法讓你更好。 可是這種做法讓你覺(jué)得心里不舒服， 而這種不舒服又轉(zhuǎn)化成一種消極的力量， 影響你自己前進(jìn)，影響你的自信心。那么，你有沒(méi)有想過(guò)為什么你媽媽總拿你們姐妹倆來(lái)比較呢 ?來(lái)訪者：可能是因?yàn)樗掖笠剃P(guān)系非常好，她們那一代人可能覺(jué)得孩子之間應(yīng)該有一種比較吧，但是我不明白她為什么始終在比，小的時(shí)候不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人

7、參考也許比比就算了，為什么長(zhǎng)大以后還拿我們比較，可能她覺(jué)得無(wú)所謂。 或者媽媽對(duì)我是望子成龍吧。咨詢(xún)師：你是不是能理解媽媽這個(gè)心情？來(lái)訪者：能感受到，但是理解歸理解，我就是不喜歡她這樣，不喜歡被比較，一到被比較的時(shí)候，我還是會(huì)有壓抑的情緒。咨詢(xún)師：我問(wèn)問(wèn)你，如果現(xiàn)在你媽媽、表妹和周?chē)耐瑢W(xué)都夸你很優(yōu)秀、 人緣也好，你的那種困惑就解除了嗎 ?來(lái)訪者：怎么說(shuō)呢，會(huì)覺(jué)得稍微減少一點(diǎn)，但是我覺(jué)得在潛意識(shí)里還是會(huì)有一點(diǎn)比較，即使我表妹那么說(shuō)， 我覺(jué)得我還是不如她。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間周?chē)藢?duì)表妹和我的比較， 現(xiàn)在我自己就會(huì)給自己下一個(gè)套， 就覺(jué)得這事我做得不好， 不如她，比如畫(huà)這張簡(jiǎn)單的畫(huà)之前，我都會(huì)想要是我表妹畫(huà)

8、，她會(huì)畫(huà)成什么樣。咨詢(xún)師：有那么一類(lèi)人，無(wú)論每天做什么事情，學(xué)習(xí)也好，工作也好，總是以尋求到別人的表?yè)P(yáng)、贊許和鼓勵(lì)為目的 ， 那么在這種情況下， 這個(gè)人可能每天要做的事情跟他發(fā)自?xún)?nèi)心要干的事情之間就有一定的距離， 這樣一來(lái)他的煩擾、緊張不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考和焦慮就增加了。 比如說(shuō)他要沏一杯茶， 實(shí)際上他自己愛(ài)喝的是花茶，但是他知道你愛(ài)喝苦丁茶，所以他就找苦丁茶來(lái)給你沏，自己也喝苦丁茶。那么這樣一來(lái)，他心里就有一種不滿(mǎn)， 就是忙活了半天，大家都喝到了愛(ài)喝的茶。來(lái)訪者：對(duì)，原來(lái)有的時(shí)候會(huì)有這種感覺(jué)，我寧可到一個(gè)陌生的城市，周?chē)鷽](méi)有一個(gè)人認(rèn)識(shí)我，我可以重新徹徹底底做我想做的事情， 不受周?chē)?/p>

9、何人的束縛。咨詢(xún)師：我覺(jué)得你應(yīng)該看到這一層，就是想辦法不要以別人的鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)為自己行為的目的， 這樣才能真正擺脫掉跟表妹之間的這種競(jìng)爭(zhēng)夸獎(jiǎng)的關(guān)系。來(lái)訪者：這種狀態(tài)都已經(jīng)好幾年了，想擺脫掉好像有些困難。咨詢(xún)師：你也可以不改變，我完全尊重你的選擇。你能不能現(xiàn)在就做一個(gè)決定，愿意改變， 還是不愿意改變 ?來(lái)訪者：我愿意改變，我愿意做我自己，這是實(shí)話(huà)，只是不知道怎么樣去做。咨詢(xún)師：那么我們有可能做些什么改變呢？不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考來(lái)訪者：改變就是為自己活著吧，比較自由，按自己的想法去做，而不是總被誰(shuí)壓迫著， 或者被我表妹的陰影籠罩著。咨詢(xún)師：那你想想有沒(méi)有這樣的可能性， 有一天別人在你面前表?yè)P(yáng)

10、表妹時(shí)，你不但不產(chǎn)生失落感，反而還會(huì)產(chǎn)生好感覺(jué) ?來(lái)訪者：也許會(huì)有吧。咨詢(xún)師：如果會(huì)有這樣的事發(fā)生，你怎么想 ? 咨詢(xún)師：對(duì)，跟她分享這個(gè)快樂(lè)，人家夸你表妹好，表妹尚且如此，那你肯定是更優(yōu)秀的；即便你不如你表妹優(yōu)秀， 你也會(huì)因表妹的優(yōu)秀而感到臉上有光，為她而榮耀。 你要這樣想是不是有人夸你表妹，你不會(huì)產(chǎn)生那么強(qiáng)的失落感， 甚至也成為你自己的一種快樂(lè)？咨詢(xún)師：我覺(jué)得你的很多苦惱，就來(lái)自于你自己無(wú)意識(shí)或者別人無(wú)意識(shí)當(dāng)中把你和你表妹進(jìn)行的比較，你跟表妹在一起這樣緊密聯(lián)結(jié)的日子已經(jīng)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間了。咨詢(xún)師：所以我想，我們有必要跟你表妹告?zhèn)€別，結(jié)束表妹作為你的比較參照系的角色。 如果以后有人再把你們倆比較

11、， 你會(huì)告訴他們， 我們是兩個(gè)完全不同的人，表妹是表妹，我是我。現(xiàn)在我不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考們就在想象中跟你表妹的形象告?zhèn)€別，好不好 ?方法：敘事療法書(shū)寫(xiě)朗讀告別信將關(guān)系分離外化咨詢(xún)師：我想讓你給你表妹寫(xiě)一封信、 我怎么說(shuō)，你就怎么寫(xiě)。 咨詢(xún)師：現(xiàn)在你就把這封信讀出聲來(lái)。親愛(ài)的表妹： 感謝你作為我最親密的伴侶，我們倆緊密的聯(lián)系在一起已經(jīng) 18 年了那是我們幼稚的時(shí)候建立起來(lái)的連接， 現(xiàn)在我們?cè)摳髯吒鞯穆妨耍?為了我們的成長(zhǎng)，愿我們各自走好。咨詢(xún)師：讀了這封信你有什么感覺(jué)?來(lái)訪者：當(dāng)時(shí)您讓我寫(xiě)的時(shí)候，心里沒(méi)覺(jué)得什么，但是當(dāng)我念出來(lái)的時(shí)候，就感覺(jué)自己放松了不少。雖然我表妹不在身邊，但我把這封

12、信讀出來(lái)了，就已經(jīng)敢于面對(duì)這個(gè)問(wèn)題了，算是邁出了一步，放松的一步、解脫的一步。咨詢(xún)師：現(xiàn)在我試著像你媽媽說(shuō)話(huà)那樣， 還拿你跟表妹比較，看看你有什么感覺(jué) ? 馮敏，你現(xiàn)在也工作了，該考慮個(gè)人的事情了。你表妹找的男朋友挺不錯(cuò)的，既體貼人，工作又好，還特別愛(ài)她，你什么時(shí)候找對(duì)象啊，咱也得找個(gè)好的，不能比你表妹的那個(gè)差。不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考來(lái)訪者：我只要找一個(gè)我喜歡的，也喜歡我的，就很好了，不必拿她男朋友作為我找男朋友的標(biāo)準(zhǔn)，我覺(jué)得每個(gè)人應(yīng)該有自己的生活。角色扮演，積極轉(zhuǎn)變咨詢(xún)師：剛才我說(shuō)你表妹的男朋友挺好的，你也要找個(gè)不比她差的， 這時(shí)候你心里是不是又有一種不舒服的感覺(jué) ?來(lái)訪者：稍微有一點(diǎn)

13、那種波動(dòng)，但是不強(qiáng)，就覺(jué)得她找一個(gè)很好的男朋友， 我找一個(gè)對(duì)我很好的就行了要是你沒(méi)到我們這兒來(lái)進(jìn)行談話(huà)， 假如你媽媽也跟你說(shuō)類(lèi)似的話(huà)，你什么感覺(jué) ?來(lái)訪者：在我家也許會(huì)跟我媽吵架，因?yàn)樵谡勗?huà)之前，在寫(xiě)這封信之前，我那種情緒很強(qiáng)烈的。我什么都要比我表妹強(qiáng)， 我媽要是說(shuō)你看你表妹找一個(gè)那么好的男朋友，北大畢業(yè)，事業(yè)有成，掙錢(qián)挺多，做事很完美，你也得找好的。我就較上勁了，就算我現(xiàn)在的男朋友已經(jīng)很優(yōu)秀了，我也會(huì)覺(jué)得不好，得換一個(gè)，再跟我表妹比，我媽要是再說(shuō)下去，可能就會(huì)是一場(chǎng)家庭戰(zhàn)爭(zhēng)。我看到了你的變化， 你已經(jīng)能從新的視角看待你跟表妹的關(guān)系了。不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考以前你跟表妹是一個(gè)故事， 相互

14、捆綁在一起， 只要表妹好你就難受， 只要有人夸表妹好， 你就覺(jué)得自己自卑， 就有失落感。 現(xiàn)在這封信就是要告訴你，從此你和表妹就是兩個(gè)故事了。 讓你跟表妹 在精神上做個(gè)告別，你們倆精神上緊密聯(lián)結(jié)、互相比較的這種關(guān)系， 今天就結(jié)束了 。 以后是兩個(gè)妙齡少女，各自去述說(shuō)自己美好的人生故事后現(xiàn)代的敘事療法，問(wèn)題與人分離，把問(wèn)題外化。來(lái)訪者：這封信是不是要交給我表妹呢?咨詢(xún)師：你可以自己留著 , 不必非得交給你表妹，什么時(shí)候你又體會(huì)到了不好的感覺(jué)， 你就拿出來(lái)讀一下這封信，就像是你對(duì)你表妹說(shuō)這些話(huà)一樣，這樣你就會(huì)覺(jué)得你和表妹之間的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系開(kāi)始松解了。來(lái)訪者：好，那我打算把它放在桌面上，我經(jīng)常在那兒看書(shū)

15、， 我就能看見(jiàn)。 如果我媽媽再下意識(shí)甚至有意識(shí)地說(shuō)到的時(shí)候， 我一看就會(huì)覺(jué)得好一點(diǎn)，尤其是念出來(lái)以后。 我也覺(jué)得有的話(huà)憋在心里永遠(yuǎn)解脫不了， 像這種話(huà)我念出來(lái)了， 確實(shí)覺(jué)得輕松了。咨詢(xún)師：現(xiàn)在，咱們還同樣用鮮花作比喻，前面你說(shuō)你是滿(mǎn)天星，表妹是紅攻瑰?，F(xiàn)在要你來(lái)比較的話(huà)， 你是什么花，你表妹是什么不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考花?來(lái)訪者：我覺(jué)得我們兩個(gè)都是攻瑰， 而且我認(rèn)為，我們倆都是很絢爛的玫瑰， 也許我是紅玫瑰， 她是粉玫瑰，也許我是黃玫瑰，她是紅玫瑰，各有各的特點(diǎn) 。用鮮花投射，了解意向。咨詢(xún)師：都是玫瑰，同樣的飄著芬芳，同樣的在青春年華迎風(fēng)怒放、 爭(zhēng)奇斗艷。這表明你內(nèi)心確實(shí)發(fā)生了變化 ,

16、 原來(lái)自我價(jià)值感過(guò)低，現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)到正常水平了。來(lái)訪者：是，以前雖然說(shuō)跟表妹在一起玩時(shí)很開(kāi)心，但只要一提到學(xué)習(xí)成績(jī)、辦事能力，我就躲避。我覺(jué)得談了這次話(huà)以后，如果再這么比較的話(huà)，我也會(huì)跟表妹很自然的說(shuō)，比如你學(xué)習(xí)怎樣怎樣，互相學(xué)習(xí)。咨詢(xún)師：要分開(kāi)的是你們倆之間競(jìng)爭(zhēng)和忌妒的關(guān)系，并不是減弱體們姐妹之間的深情。 實(shí)際上你們是姐妹情深。我覺(jué)得把前面的關(guān)系分開(kāi)，你和你表妹的感情可能會(huì)更好 。心理咨詢(xún)師建議，每個(gè)孩子都是具有獨(dú)立人格、值得尊重的個(gè)體， 都有獨(dú)特的成功途徑， 家長(zhǎng)不要把孩子看作是自己的私有財(cái)產(chǎn)而塑造他的發(fā)不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考展方向，要在尊重孩子選擇的前提下加以適度引導(dǎo)，保留孩子自由發(fā)展的空間和個(gè)人權(quán)利。不得用于商業(yè)用途僅供個(gè)人參考僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途。For personal use only in study and researc