淺談腳部護(hù)理保養(yǎng)的方法

1、淺談腳部護(hù)理保養(yǎng)的方法    淺談腳部護(hù)理保養(yǎng)的方法1、洗腳盡量不要用涼水，冬天腳部要注意保暖。 2、女士盡量少穿高跟鞋，鞋要柔軟寬松，鞋底不能太薄。 3、剪指甲不要剪得太短，特別是兒童更需要注意。 4、腳部干燥皴裂者用油性防裂霜擦拭，然后包上塑料薄膜半月左右就會(huì)好轉(zhuǎn)。 5、患有腳氣的人需要注意少吃酸辣食品。 勤洗腳，洗后腳趾縫要擦拭干凈，盡量穿五指襪，保持腳趾間干燥；盡量避免在潮濕的地方過多停留。 擁有一雙健康美麗的腳，不僅對(duì)我們的身體至關(guān)重要，當(dāng)我們走在街上時(shí)，也會(huì)成為一道靚麗的風(fēng)景。得了腳病并不可怕，經(jīng)過修腳師的精心治療，自己的細(xì)心保養(yǎng)，是完全可以

2、康復(fù)的。俗話說，三百六十行，行行出狀元，患腳病的人群非常龐大，修腳這個(gè)職業(yè)越來越受到重視，學(xué)好這門手藝并不難，只要有個(gè)認(rèn)真細(xì)致的態(tài)度，就能學(xué)會(huì)，做一名優(yōu)秀的修腳師既服務(wù)了社會(huì)，而且也會(huì)有不錯(cuò)的收入，1 腳病的大致種類 腳病一般有腳墊、灰指甲、甲溝炎、雞眼、瘊子、腳氣、腳墊疔、對(duì)指疔、偏指疔、腳脂層增厚等，今天我們著重介紹最常見的幾種腳病的產(chǎn)生原因和治療方法。 2 腳病形成三大原因 遺傳因素：家中長(zhǎng)輩患有此類腳病，子女后代便容易也患有此病。 物理因素：是指擠、壓、扎、磨、頂?shù)韧獠吭驅(qū)δ_部造成傷害從而得上腳病。不正確的穿鞋習(xí)慣及走路姿勢(shì)都是原因之一。 病毒因素：是指身體內(nèi)的病毒在腳部發(fā)揮作用所致

3、，瘊子、腳疔、腳癬、灰指甲、腳氣等即屬此類。 3 常見腳病癥狀及治療方法 3.1 腳墊 這種腳病比較常見，一般發(fā)生于腳的著力點(diǎn)也就是重心點(diǎn)，都是在走路的過程中磨壓造成的，磨壓時(shí)間越長(zhǎng)腳墊越厚，如果不及時(shí)清除，會(huì)越來越厚，一直到達(dá)骨骼深處，疼痛難忍。腳墊的形狀主要有硬幣形、月芽形、蒜皮形，主要生長(zhǎng)在腳前掌、大小拇指下側(cè)、小拇指?jìng)?cè)方以及腳后跟兩側(cè)。 治療方法：首先要用攝氏45度的溫水泡腳十分鐘左右，使腳墊變?nèi)彳洷阌谛拗?，治療時(shí)主要用片刀操作，食指在下，拇指在上，握緊片刀，中指貼在腳墊一側(cè)掌握力度，手腕下塌，拇指和食指在握刀的同時(shí)還要掌握平衡，腳墊的厚薄用眼看、手摸、刀觸的方法來判斷，既要清理干凈腳

4、墊又要注意不能傷到好皮膚，力度的掌握非常關(guān)鍵，在片的過程中還要不時(shí)用左手拇指輕輕撫摸腳墊，感覺腳墊厚薄的變化，不能片得過狠，以免傷到正常皮膚。片腳墊時(shí)運(yùn)刀可以自上向下、自右向左、也可以自下向上，根據(jù)需要隨時(shí)調(diào)整手法，目的只有一個(gè)，就是在不傷及正常皮膚的前提下把腳墊片干凈。片好后抹上營(yíng)養(yǎng)油，修治即告完成。腳墊的治療一般無法去根兒，如果沒有感染也不用上藥，除了定期修治外平時(shí)還需要注意保養(yǎng)。 3.2 腳疔 腳疔的形成原因是由于腳底骨胳變形造成局部缺血和腳神經(jīng)紊亂，也不排除腳底被扎被擠后沒有得到及時(shí)處理從而感染形成腳疔。最嚴(yán)重的腳疔可以直達(dá)骨骼面，令患者非常痛苦。一般分為腳墊疔、偏指疔、對(duì)指疔等。 治

5、療方法：這里以偏指疔和對(duì)指疔為例，介紹一下治療方法。首先使用輕刀，食指在下拇指在上握緊輕刀，中指頂住腳疔一側(cè)掌握下刀分寸，轉(zhuǎn)動(dòng)輕刀把腳疔四周的硬皮劃開，再換條刀，握刀方法與輕刀相同，憑感覺和經(jīng)驗(yàn)對(duì)準(zhǔn)腳疔壁，用拇指和食指轉(zhuǎn)動(dòng)條刀，往下一點(diǎn)一點(diǎn)走，直至取出腳疔，在此過程中，如果患者感覺疼痛，就放慢速度，取出腳疔后清理干凈患處，然后用酒精消毒，再敷上特制治療腳疔的藥膏，把患處覆蓋，藥膏上鋪一層脫脂藥棉，再包上一層塑料薄膜，不透空氣可充分發(fā)揮藥性，外面纏上紗布，用橡皮膏沾牢。對(duì)指疔長(zhǎng)在兩個(gè)腳趾中間，挖除要格外小心，不要傷到正常皮膚，上藥不需太多，包扎要沾結(jié)實(shí)，以免走路時(shí)把藥物磨掉。各個(gè)腳趾的包扎方法相

6、同。腳墊疔治療時(shí)需要先將腳墊清理干凈，然后再將墊內(nèi)疔挖出，三至四天換一次藥，一個(gè)月左右即可痊愈。 3.3 瘊子 瘊子一般是由于腳部毛細(xì)血管出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致血液不能正常循環(huán)從而產(chǎn)生病變，我們通常看到腳上有小黑點(diǎn)或小黑刺，那便是病變的小毛細(xì)血管。有單個(gè)的，會(huì)越長(zhǎng)越大，有多個(gè)成片狀的，會(huì)越來越多。急性的瘊子十幾天就能長(zhǎng)出來，慢性的瘊子，十幾年都在腳上生長(zhǎng)著，看不出有太大變化。瘊子可以長(zhǎng)在腳部的任何位置，淺的就長(zhǎng)在皮膚表面，深的會(huì)深入皮膚2、3毫米，有平長(zhǎng)的還有突出長(zhǎng)的。 治療方法：首先使用片刀將瘊子突起的部分片掉，四周清理干凈，然后使用條刀從瘊子的邊緣處開始劃開，再小心向下運(yùn)刀，憑感覺掌握好深淺，將瘊

7、子整體挖出來，由于瘊子可能會(huì)深入皮膚，挖出過程中有時(shí)會(huì)流血，這時(shí)馬上用止血藥止血，然后用酒精棉消毒，再敷上特制藥物，由于瘊子大多生在腳底，用紗布纏繞非常不便，所以上藥的方法跟其他腳病有所區(qū)別，先用橡皮膏擰成繩狀，再圍成一個(gè)圈罩在患處四周，為的是擋住藥物不會(huì)因腳部活動(dòng)而移走，最后用方形膠布沾住患處，用手按實(shí)，三到四天換一次藥，一個(gè)月左右就會(huì)痊愈。 3.4 灰指甲 灰指甲是由真菌侵蝕引起的，它與引起腳氣的真菌不一樣，它是一種深層真菌，屬于真菌變異，通常生長(zhǎng)在甲床上侵蝕指甲，速度有快有慢，嚴(yán)重的灰指甲會(huì)發(fā)出異味，并且伴有疼痛感，如不及時(shí)處理會(huì)漸漸加重，由黃色變成黃黑色，還會(huì)傳染給鄰近的指甲。它的形成

8、原因也不盡相同，有遺傳原因，也有后天形成，如腳趾受傷產(chǎn)生淤血沒有清理干凈，造成真菌侵入最終也會(huì)形成灰指甲，這種腳病老年人比較多。 治療方法：首先使用搶刀，食指在頂端，拇指在上中指在下，無名指和小拇指掌握平衡，主要使用手腕力量向下?lián)?，左手拇指中指捏住病甲，配合右手下刀。握刀的手要穩(wěn)，用眼看、手摸、刀觸的方法來斷定病甲的厚薄。削薄以后再用輕刀將指甲斷下，食指中指在下拇指在上，中指有兩個(gè)作用，一是配合其他手指握刀，二是控制力度掌握深淺，塌下手腕，按照甲青線轉(zhuǎn)動(dòng)刀子，刀子要隨手腕走，動(dòng)作靈活多變，左手中指頂住灰甲一側(cè)掌握分寸，灰甲全部修好后要消毒上藥，藥膏涂在指甲上及四周，上面用藥棉覆蓋，包扎時(shí)先用塑

9、料薄膜裹住腳趾，這樣做是為了更好發(fā)揮藥性，然后用紗布包扎好，再用橡皮膏固定。也是三天左右換一次藥，因病情的嚴(yán)重程度不同，痊愈的時(shí)間長(zhǎng)短也會(huì)有差別。 3.5 甲溝炎 嵌甲不及時(shí)治療便會(huì)形成甲溝炎，簡(jiǎn)單說就是指甲兩側(cè)往肉里長(zhǎng)，刺破肌肉造成發(fā)炎化膿，非常疼痛，癥狀為腫痛、流膿甚至長(zhǎng)出肉芽。這也是最痛苦的一種腳病，不及時(shí)治療幾個(gè)月甚至一年都好不了。 甲溝炎的形成原因也是兩方面，一是遺傳，二是人為造成，如剪指甲時(shí)剪得太短傷到指甲邊緣的皮膚，一般中學(xué)生發(fā)病較高，所以孩子在剪指甲的時(shí)候家長(zhǎng)需要提醒他們不要剪得太短，以免傷到皮膚最終形成甲溝炎。 治療方法：首先使用輕刀，看準(zhǔn)甲溝患處，食指在下拇指在上，握緊輕刀

10、，中指頂住趾甲一側(cè)掌握分寸，按照青線向下劈，有正劈和反劈兩種手法，指甲右側(cè)下刀叫正劈，指甲左側(cè)下刀叫反劈，這個(gè)手法是先把露出來的指甲與好甲分開，為的是用它帶動(dòng)里面的嵌甲，然后用條刀把里面的嵌甲與好甲切開，條刀旋轉(zhuǎn)著把整個(gè)嵌甲就都挖出來了。還是食指在下拇指在上握住刀身，中指頂住趾甲上部，把輕刀挖不出的甲根轉(zhuǎn)出來，手要輕要穩(wěn)，不要急于求成，憑感覺和悟性掌握甲溝的深淺，最終達(dá)到最佳的治療效果。用這個(gè)手法時(shí)第一要技術(shù)精湛，第二要注意力集中，因?yàn)檎撐木W(wǎng)甲溝深處非常敏感，再加上患處有炎癥，患者會(huì)非常疼痛，這就要求修腳師既要把嵌甲挖除干凈，動(dòng)作還要迅速，盡量減少患者痛苦。 在挖出嵌甲時(shí)，甲溝深處發(fā)炎的地方可能會(huì)出血，這時(shí)要馬上用止血藥止血，酒精棉球消毒，然后上藥，上藥時(shí)注意要把藥膏往甲溝深處抹，讓藥膏充分覆蓋所有發(fā)炎部位，包扎的順序也是用藥棉蓋住藥膏，然后用紗布纏繞幾圈，最后用橡皮膏固定好，三天左右換藥，因病情的嚴(yán)重程度不同，不同患者需要一至兩個(gè)月不等便可痊愈。 3.6 腳氣 腳氣是由真菌感染所得，皮膚干燥的人不容易患上腳氣，易