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1、達人分享：溫水泡腳減肥瘦17斤話說現(xiàn)代人經(jīng)常都會躲在空調(diào)的室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中1520分鐘即可。我的感覺是，剛開始的時候會先從腳底傳來溫暖，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，感覺積存的老舊廢物都在排出體外。心情無比順暢。page冬天使用這個方法更是可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機體內(nèi)分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，之前由于學生的一些問題，

2、我每天都有失眠、頭痛、生理不順等癥狀，現(xiàn)在感覺也有所改善了。如果你也想和我一樣泡腳減肥，你要先準備塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面為宜。還有保溫熱水瓶一個，裝滿熱水備用哦。我比較喜歡用一些精油或浴鹽，覺得對我放松神經(jīng)有一定的功效。這個大家可以選擇使用，不喜歡的不用也沒問題。page我來詳細說說步驟：1、在塑料水桶中注入1520公分深的水，水溫以攝氏4142度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接著再放入精油或者浴鹽哈。2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是1520分鐘。3、水溫逐漸變冷以后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續(xù)泡腳。注意不要被熱水燙傷哦。page4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容哦。最后再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。5、14的步驟，有條件的話可以每天重復進行13次，效果有一定的提高。我是一邊看電視一邊泡，感覺很好。我使用這個方法，還是因為它不需要太費力，減肥的效果相對是比較緩慢的，我差不多大半年才瘦下來17斤

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