體育家庭作業(yè)

1、成都市郫都區(qū)安德學(xué)校1-2年級(jí)學(xué)生課余體育鍛煉登記表尊敬的家長(zhǎng):您好！為增進(jìn)您孩子體質(zhì)健康培養(yǎng)積極主動(dòng)的鍛煉習(xí)慣，確保學(xué)生“陽(yáng)光體育鍛煉一小時(shí)”、“體藝2+1”工作的落實(shí)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，現(xiàn)將學(xué)生課余體育鍛煉登記表下發(fā)，請(qǐng)您在家監(jiān)督自己的孩子每天完成體育鍛煉。各項(xiàng)視完成情況如實(shí)給予或或評(píng)價(jià)，學(xué)月結(jié)束學(xué)校將收回表格。日期30秒高抬腿30秒跳繩1分鐘柔韌練習(xí)30秒仰臥起坐家長(zhǎng)簽字月1日月2日月3日月4日月5日月6日學(xué)生姓名:班級(jí)月7日月8日月9日月10日月11日月12日月13日月14日月15日月16日月17日月18日月19日月20日月21日月22日月23日月24日月25日月26日月27日月28日

2、月29日月30日月31日成都市郫都區(qū)安德學(xué)校3-6年級(jí)學(xué)生課余體育鍛煉登記表尊敬的家長(zhǎng):您好！為增進(jìn)您孩子體質(zhì)健康培養(yǎng)積極主動(dòng)的鍛煉習(xí)慣，確保學(xué)生“陽(yáng)光體育鍛煉一小時(shí)”、“體藝2+1”工作的落實(shí)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，現(xiàn)將學(xué)生課余體育鍛煉登記表下發(fā)，請(qǐng)您在家監(jiān)督自己的孩子每天完成體育鍛煉。各項(xiàng)視完成情況如實(shí)給予或或評(píng)價(jià)，學(xué)月結(jié)束學(xué)校將收回表格。日期1分鐘高1分鐘跳1分鐘柔一分鐘仰家長(zhǎng)簽字抬腿繩韌練習(xí)臥起坐月1日月2日月3日月4學(xué)生姓名:班級(jí)日月5日月6日月7日月8日月9日月10日月11日月12日月13日月14日月15日月16日月17日月18日月19日月20日月21日月22日月23日月24日月25日

3、月26日月27日月28日月29日月30日月31日成都市郫都區(qū)安德學(xué)校7-9年級(jí)學(xué)生課余體育鍛煉登記表尊敬的家長(zhǎng):您好！為增進(jìn)您孩子體質(zhì)健康培養(yǎng)積極主動(dòng)的鍛煉習(xí)慣，確保學(xué)生“陽(yáng)光體育鍛煉一小時(shí)”、“體藝2+1”工作的落實(shí)。結(jié)合學(xué)生中考實(shí)際情況，現(xiàn)將學(xué)生課余體育鍛煉登記表下發(fā)，請(qǐng)您在家監(jiān)督自己的孩子每天完成體育鍛煉。各項(xiàng)視完成情況如實(shí)給予或或評(píng)價(jià)，學(xué)月結(jié)束學(xué)校將收回表格。日期立定跳遠(yuǎn)（或臺(tái)階跳）2X 20次1分鐘跳1分鐘柔一分鐘仰家長(zhǎng)簽字繩韌練習(xí)臥起坐月1日學(xué)生姓名:班級(jí)月2日月3日月4日月5日月6日月7日月8日月9日月10日月11日月12日月13日月14日月15日月16日月17日月18日月19日月