《相信自己》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、相信自己活動(dòng)課設(shè)計(jì)活動(dòng)目標(biāo)：1、讓學(xué)生知道自信的含義，以及自信在自己成長(zhǎng)中的重要性。2、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)并肯定自己的長(zhǎng)處，提高自我認(rèn)識(shí)能力。3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。教學(xué)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生一些培養(yǎng)自信心的方法。教學(xué)重點(diǎn)：在游戲訓(xùn)練中體驗(yàn)自信?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、讓每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備自信的格言。2、進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)分組。適當(dāng)調(diào)整座位，學(xué)習(xí)好的與學(xué)習(xí)有困難的, 性格外向與性格內(nèi)向的合理調(diào)配。以便于展開討論。3、制作輔助課件。活動(dòng)過(guò)程：1、一、趣味導(dǎo)入，激發(fā)興趣“自信程度自評(píng)”。試題如下：睡著的小寶寶，你一接近，他就醒了。你認(rèn)為小寶寶會(huì)有哪種反應(yīng)?A、哭出來(lái)B、笑出來(lái)C、再睡回去D、咳嗽思考一下，把答案放在

2、心里。帶著這份神秘我們一起來(lái)分析試題。 A、哭出來(lái)對(duì)于自己的人際關(guān)系沒(méi)有自信可能會(huì)因?yàn)樵趯W(xué)校的人際關(guān)系不好, 而感到煩惱。B、笑出來(lái)對(duì)于自己的人際關(guān)系相當(dāng)有自信的人。 如果在人際關(guān)系上能夠更加 積極，從對(duì)方那兒也能夠得到相當(dāng)好的反應(yīng)。但是，過(guò)于自信有時(shí)也會(huì) 傷腦筋。因?yàn)榛卮稹靶Τ鰜?lái)”的人，也許是過(guò)度的樂(lè)天派。是否會(huì)對(duì)周圍 的人造成困擾，有必要再檢查檢查看。C 、再睡回去喜歡獨(dú)處，不關(guān)心人際關(guān)系。即使自己一個(gè)人，也不會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)。 也許，反而覺(jué)得比較輕松。但是，有時(shí)候，團(tuán)體生活也是很重要的。和 別人交往，也能夠提升自己。D、咳嗽你選擇這個(gè)答案，可見(jiàn)你是一個(gè)比較容易擔(dān)心的人。雖然有能力， 但是在人際

3、關(guān)系方面，往往朝壞的方面去想。并且太在乎別人對(duì)你的看 法。應(yīng)該要更輕松些， 坦誠(chéng)地和別人交往， 你一定會(huì)是個(gè)受人歡迎的人。小結(jié)：結(jié)果展示你是一個(gè)自信的人固然很好，老師也為你高興。結(jié) 果展示你不自信的同學(xué)也不要著急，相信通過(guò)這節(jié)課體驗(yàn)，很快你也會(huì) 是一個(gè)充滿自信的人的。2、那么，什么是自信呢？ 滲透自信的含義：自信，就是相信自己的能力，相信自己的目標(biāo)一 定能實(shí)現(xiàn)。它是對(duì)自己形象、能力和個(gè)性等所持的一種準(zhǔn)確而肯定的態(tài) 度。（二）圖片展示，感受主題1、出示圖片：身上帶著細(xì)鏈子的大象由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)： 一只大象從小就被一 根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起

4、來(lái)。 長(zhǎng)大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放 在身上不加任何固定，它也不會(huì)去努力。這是為什么？教師：過(guò)去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？ 這就形成了自我認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)自我之間的差異， 這種差異必然產(chǎn)生“錯(cuò) 誤的肯定”。這種“錯(cuò)誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。對(duì)人來(lái)說(shuō)，除了行 為結(jié)果之外，還有他人對(duì)自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評(píng)價(jià)和反應(yīng)。2、出示調(diào)查數(shù)據(jù)： 根據(jù)我國(guó)心理學(xué)家對(duì) 20 萬(wàn)人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果表 明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三， 而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無(wú)幾的。 現(xiàn)實(shí)生活中人們表現(xiàn)出來(lái)的 智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所

5、造成，而是有多種原因 的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、 機(jī)遇等客觀 原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個(gè)正常的人都沒(méi)有自卑 的理由。3、結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)談?wù)?，缺乏自信給自己帶來(lái)了哪些影響。 那么自信的心理品質(zhì)該如何培養(yǎng)呢？帶著這個(gè)問(wèn)題我們一起進(jìn)入 下一環(huán)節(jié)：（三）角色體驗(yàn)，增強(qiáng)自信。1、教師講故事：1983 年，有一位美國(guó)擊劍運(yùn)動(dòng)員，知道在將要舉行的比賽中會(huì)遇 到一位曾經(jīng)兩次擊敗過(guò)自己的古巴選手，因而缺乏信心。心理學(xué)家為他 反復(fù)播放一段講話，敘述與那名古巴選手相比，他所具有的優(yōu)勢(shì)。他聽 了幾十次，越聽越有道理，便從害怕的情緒中解脫出來(lái)，樹立了信心， 并在比賽中戰(zhàn)勝了對(duì)手

6、，奪得了冠軍。思考：故事中的人之所以取得了這場(chǎng)比賽的勝利，主要是有了戰(zhàn)勝 對(duì)手的自信。那同學(xué)們認(rèn)為他的自信是怎么來(lái)的呢？小結(jié)：看到了自己的長(zhǎng)處并不斷從心里告訴自己的這種方法叫積極 地心里暗示，從故事中可以看出積極地心理暗示對(duì)人的作用非常大。同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)有沒(méi)有過(guò)積極心理暗示影響自己學(xué)習(xí)生活的例子？ （學(xué)生自由發(fā)言）師：所以經(jīng)常給自己一個(gè)鼓勵(lì)的話語(yǔ)，一個(gè)甜美的微笑，這些積極 地心理暗示會(huì)讓自己心中時(shí)刻充滿自信！板書：積極暗示2、互動(dòng)游戲。師：同學(xué)們愛(ài)看電視嗎？下面是電視表演時(shí)間，考驗(yàn)大家演技的時(shí) 候到了，看誰(shuí)最有表演天賦，能在最短的時(shí)間內(nèi)融入角色。游戲一：眼神之戰(zhàn)！兩人對(duì)坐， 目光對(duì)視一分鐘， 輪

7、流說(shuō)出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)， 態(tài)度肯定， 大聲說(shuō)三遍。繼續(xù)對(duì)視，輪流請(qǐng)求對(duì)方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要 求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。注意體會(huì)感受。、說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺(jué)有什么不同？、一次一次地遭到拒絕，心情如何？ 、拒絕別人時(shí)有何感受？思考：（2）（3） 總結(jié)：當(dāng)?shù)谝淮握f(shuō)自己優(yōu)點(diǎn)時(shí)，心里可能會(huì)有點(diǎn)怪怪的，可堅(jiān)定的 說(shuō)了三遍之后我們會(huì)覺(jué)得自己真的具有這方面的優(yōu)點(diǎn)了。 另外你拒絕別 人時(shí)覺(jué)得對(duì)不起別人， 別人拒絕你時(shí)他是不是也有這種感覺(jué)呢？當(dāng)你一 再要求他時(shí)，他可能會(huì)不好意思，如果你再堅(jiān)持一會(huì)兒，他可能就答應(yīng) 你了。做事要有不達(dá)目的不罷休的決心。板書：自我肯定游戲二：心靈交流！ 要求：小組成員輪流

8、聽別人指出自己的優(yōu)點(diǎn)，只允許靜聽，不必做 任何表示。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。討論：（1）、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？、是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì) 長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？他人欣賞激勵(lì)升華，自信滿滿。（2） 自身優(yōu)點(diǎn)、板書：（四）播放歌曲“相信自己”的同時(shí)1、說(shuō)出一句自信者的格言，也可是自創(chuàng)的，來(lái)激勵(lì)自己。2、討論班集體奮斗格言過(guò)渡：生活猶如一葉遠(yuǎn)航的小舟，自信則是小舟上一張加速的風(fēng)帆。 同學(xué)們，在你們的字典里不應(yīng)有“我不行”，永遠(yuǎn)只應(yīng)有：“我能行！ ”露出 你自信的微笑，在生活的道路上執(zhí)著地追求，為自己的未來(lái)奏響豪邁的 樂(lè)章。（五）細(xì)水長(zhǎng)流，優(yōu)點(diǎn)滋養(yǎng)：每位同學(xué)都有自己的優(yōu)點(diǎn)，如果你是這棵大樹，你身上的每一個(gè)閃 光，就是大樹上的一片片樹葉，那么你這棵大樹上會(huì)有多少片樹葉呢？ 一個(gè)學(xué)期后，你又會(huì)“長(zhǎng)”出幾片新樹葉呢？今天，我