三伏天隔姜灸后的注意事項

1、三伏天隔姜灸后的注意事項三伏天艾灸的好處三伏天“灸療”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的 伏天保健療法， 它是依據(jù)中醫(yī)學(xué) “天 人相應(yīng)”、“冬病夏治” 、“春 夏養(yǎng)陽”等理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們 體內(nèi)陽氣最 盛的時機， 應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補虛助陽的艾灸， 通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的 溫?zé)岽碳ぃ?通過灸療令陽氣滲入穴位經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)的氣血直達病 處，標(biāo)本兼治。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、升陽舉陷、行氣活血、祛寒逐濕等作用，在 “三 伏天”施灸就 能增加機體的免疫功能，針對哮喘、慢性支氣管炎、 過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復(fù) 感冒、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、 風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍 瘡、手足發(fā)

2、 涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯著的療效。三伏天艾 灸具體有以下好處：三伏天艾灸的第一大好處就是解暑， 祛濕，祛 寒，降火。因為艾灸補充的的是 元陽之氣。到了夏季， 許多人怕熱， 這是因為體內(nèi)寒、濕氣 重的緣故。中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒 濕之邪，有寒必有火，有火必有寒。”這就 是容易上火的朋友，容 易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。在中 醫(yī) 里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕，才是有效治療，才能根治。 而不是一味的降 火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎 癥不愈。艾灸的純陽與天時的陽氣最 旺之時，雙重陽氣注入體內(nèi)， 將寒濕邪排出后，人在炎熱的環(huán)境里是不悶熱

3、，不煩躁的。三伏天艾灸的第二大好處是：無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比。這就是 元氣陽氣充足，夏不怕熱，不喜歡吹冷風(fēng)、空調(diào)、吃冷飲之類。冬不 怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很強，耐痛，抗壓 力、抗打 擊力強?？傊?，元氣充足的表 現(xiàn)就是正能量很強的人， 是真正意義 的健康 特征，是身心健康寧靜所表現(xiàn)出的感染 力、影響力的強大 能量場和安全感的人。這種感覺是其他任何治療、調(diào)理、保健、補品等 無法體會到的。所以說，古大德醫(yī) 家常用“神奇”比喻艾灸的 功效和作用。三伏天艾灸的的第三大好處是祛病愈 病快速，是根除一切疾病根 源的時機。寒是萬病之根，濕是萬病之母，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華。在陽氣最

4、旺的夏季 艾 灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶， 祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。三伏天艾灸的第四大好處是延年益壽。太 醫(yī)竇材在扁鵲心書中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則 人強，真氣 弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽保命 延壽之法，艾灼第一?！闭嬖嗽獨狻㈥?氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本， 長壽之本，福德之本。 三伏天艾灸的第五大好處是修心養(yǎng)性，也是 最有收效時機。從因果的角度講， 人的脾氣不好， 容易生氣， 害怕、膽小，計較、 嫉妒、不容人， 自私自利，煩躁不安，無緣無故發(fā)火，莫名其妙煩 惱，疾病纏身，慢性病、疑難病，長 期依賴藥 物疾病，身體有說不 清的難受卻查不出原因?事業(yè)障病

5、，冤親債主病。從中 醫(yī)的角度講， 是風(fēng)寒濕暑燥火等邪氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時 令， 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣， 進入人體， 那么，風(fēng)、寒、濕、 暑、燥、火等邪 氣被 天地之雙重陽氣趕出體外，因此，血液越來越 清凈，身體得以輕松，心胸逐漸開闊，病 痛逐漸解除，理解力逐漸 增強， 智慧越來越多，身心清凈，身體輕松，寧靜自然。人 體是小 乾坤，清凈的身心與天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又 能 強健身心， 真正意義的修心養(yǎng)性。 三伏天艾灸需要注意什么 貼敷時 間要記住“三伏灸”起源于秦漢、被稱世界上最早預(yù)防醫(yī)學(xué)手段，系 在全年中陽氣最盛的三 伏天，以中藥制成的藥餅，在相應(yīng)穴位

6、進行 貼敷濕熱，促進血脈運行，疏通經(jīng)絡(luò)，以達 到養(yǎng)身調(diào)理的效果。進行三伏灸時間短暫， 為每年的頭伏、 中伏、 末伏三天。 隔姜灸 最正宗“三伏灸”中，“隔姜灸+貼藥”是最傳統(tǒng)療法。隔姜可使貼 的藥容易滲透，激發(fā) 穴位功效使療效疊加，才能發(fā)揮三伏灸的真正 療效。隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準(zhǔn)備， 精選的大 老姜，要切成厚度 相等的姜片。隔上姜片點燃艾灸，待灸燃盡再敷 貼上藥，只有這樣才是正規(guī)定義的三伏 灸。特別強調(diào)，作為慢性疾病的治療， 三伏灸一般需要堅持三個療程， 也即連續(xù)三個夏 天都要按時完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫(yī) 院還推出加強灸以及冬天的三九灸， 鞏固療效?！靖?/p>

7、相關(guān)文章推 薦】1.三伏天灸穴位圖2.xx初伏養(yǎng)生3.xx年中伏多少 天4.xx年入伏是哪一天5.入伏是什么意思6.三伏天從 什么時候開始7.xx入伏時間怎么算8.三伏天養(yǎng)生適合吃什 么9.xx年三伏天具體時間10.三伏天關(guān)心長輩的話三伏”中的“伏”指伏邪，即“六邪”（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、 火）中的暑邪。暑多夾濕，暑濕滯留體內(nèi)，就會出現(xiàn)身熱不揚、汗出不暢、四肢 困倦、胸悶嘔惡、 大便溏泄不爽等濕滯癥狀，到了秋冬，濕與寒相 勾結(jié)，就會引發(fā)各種不適癥狀。因此，錯過三伏灸，意味著體內(nèi)陳寒未去，又添暑邪。故而， 艾 蓬軒提醒我們 應(yīng)借助三伏灸，祛寒邪除暑濕，一舉兩得。、初伏驅(qū)寒一一灸背補陽 冬病多為寒

8、癥，所以要想冬病夏治,第一步就是祛除體內(nèi)寒邪，而要祛除體內(nèi)寒 邪，關(guān)鍵在于補陽氣。 補陽灸哪里？多灸背部，養(yǎng)背就是養(yǎng)陽！我們的身體上，背為陽，腹為陰，背部分布的基本都是陽經(jīng)。脊柱是主一身陽氣 的督脈所在， 督脈為“陽經(jīng)之?！保y(tǒng)攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相 關(guān)。 脊柱兩旁是膀胱經(jīng)，人體的寒氣會直接積存其中，時間長了，寒邪與 濕邪相 互勾結(jié)，再加上那些變了質(zhì)的體液，相互混雜在一起，就會 堵塞整個膀胱經(jīng)，在 后背形成一層厚厚的脂肪。膀胱經(jīng)上還有各臟 腑背俞穴，它們是運行氣血、聯(lián)絡(luò) 臟腑的重要通路。所以，灸好背 部，不僅能補陽祛寒，還能調(diào)和氣血，調(diào)整臟腑 功能，讓它們從病 理狀態(tài)轉(zhuǎn)至正常的生

9、理狀態(tài)，進而達到治愈疾病的目的。初伏灸背以疏通督脈和膀胱經(jīng)為主，建議艾灸以下主要穴位：大 椎穴、至陽穴、 命門穴、腰陽關(guān)穴、心俞穴、膏肓穴。二、中伏清養(yǎng)一一心脾同補 春、夏、秋、冬分別對應(yīng)木、火、金、 水，由秋到冬，金生水、水生木、木生火，自然循環(huán)。但是由夏到秋則不然，火克金，金不敢出來，要潛伏一段時間，這段“潛伏”的時間被稱為一一長夏，長夏屬土。由此，木火土金水相生相克的關(guān) 系便成了一個圓。所以，入伏不是這么簡單，它代表著一個季節(jié)一一 長夏的開始。從中醫(yī)五行學(xué)說和臟象學(xué)說的角度來看， “夏天屬火， 與心相應(yīng)， 而心主血脈， 又主神志”，同時，“長夏又屬濕，濕易傷脾”。因 此，長夏養(yǎng)生的重點在

10、于心 脾同補。整個伏中灸有40天，在初伏 的10天中，我們完成了補陽的任務(wù)，接 下來要做的就是清養(yǎng) 調(diào)養(yǎng)心脾。1養(yǎng)心 “暑氣入心”，天氣炎熱時，人的也容易煩躁。尤其中老 年人對高溫天氣的 適應(yīng)能力本來就比較差，尤其要以寧心安神為要 務(wù)。具體而言，就是盡量保持樂 觀開朗的心態(tài)，避免過喜、過怒、 過恐、過悲、過思等情志的刺激。養(yǎng)心莫過于灸法。因為艾是一種有靈性的醫(yī)草， 艾灸過程本身就是身與心對話的 過 程， 艾灸補益五臟， 從身心合一的角度而言， 心臟是五臟之中受 益最大的臟腑。養(yǎng)心重在疏通兩條經(jīng)絡(luò)心經(jīng)和心包經(jīng)，當(dāng)然還要對癥下藥，比如，心神不 寧就養(yǎng)心神、 心陽不足就養(yǎng)心陽、 心陰不足就養(yǎng)心陰、

11、心血不足就養(yǎng)心血。一般 建議取穴如下：養(yǎng)心神心俞穴、膻中 穴、神門穴；養(yǎng)心陽至陽穴、極 泉穴、神門穴；養(yǎng)心陰大 陵穴、太溪穴；養(yǎng)心血天泉穴、勞宮穴。2養(yǎng)脾 夏季，尤其是入伏后，脾胃功能下降，胃液稀釋，消化功 能減退，此時進補，難 以消化，容易引起腸胃不暢。而且老百姓常 用的補藥多屬性溫?zé)?，夏季進補會引 起上火，加上夏季出汗多，代 謝快，進補的養(yǎng)分也多會浪費。 因此，夏季請謹(jǐn)慎 進補，建議清養(yǎng)。脾主運化，而濕邪最易損傷脾氣。因此，長夏健脾應(yīng)保持清淡飲 食，避免進食肥 膩、刺激、燒烤、油炸之類的食物。此外，冷飲、 冰鎮(zhèn)食物也最好不要吃，因為 它們直接損傷脾陽。從艾灸角度來說，夏季養(yǎng)脾重在祛脾濕，

12、一般建議艾灸以下穴位： 脾俞穴、陰陵 泉穴、足三里穴、豐隆穴。三、末伏化瘀根治婦科 末伏艾灸重在化瘀， 這對女性尤為重 要。一方面，女屬陰，天生體寒，血遇寒則 凝，逐漸成瘀；另一方 面，女性夏季著裝偏于暴露，加上愛吃生冷瓜果、冷飲等， 血更易 因寒而凝，因瘀而滯。人體之所以有瘀， 主要原因就是虛與寒， 許多婦科疾病就是由于 脾腎陽虛、肝郁 氣滯、 痰濕瘀阻等因素， 導(dǎo)致寒凝血瘀滯于子宮 形成的。比如，痛經(jīng)等經(jīng)期問題、“產(chǎn)后風(fēng)”、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔息肉等。體內(nèi)有瘀，意味著經(jīng)絡(luò)堵塞，在這種情況下，怎么進補都沒用，補品只會積滯體 內(nèi)，根本沒有用武之地。因此，對于女人來說，化 瘀是健康美麗的先決條件一 一“瘀在身上是病，瘀在臉上是斑”， 就是這個道理。在中醫(yī)外治療法里，最好的化瘀辦法就是