花樣跳繩社團活動計劃記錄總結.doc

1、花樣跳繩社團活動計劃記錄總結六年級花樣跳繩活動計劃一、指導思想：為全面貫徹素質(zhì)教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發(fā)展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發(fā)揮，并根據(jù)學生身心發(fā)展的情況，特制定花樣跳繩活動計劃。二、活動目標通過一定的培養(yǎng)，使學生更好的了解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數(shù)達到要求，并能形成良好的行為習慣，最后達到增強體質(zhì)、促進身心發(fā)展的目標。以單人花樣、雙人花樣、三人花樣跳三個基本項目為主要學習、考查內(nèi)容，并要進行花樣跳繩的學習。三、活動措施1、訓練要求必須嚴格遵守時間和訓練內(nèi)容。教師關注全體學生的訓練。教師應進行科學訓練，及時總結并做好記錄。訓練中注意安全，積

2、極預防運動損傷的發(fā)生。2、訓練時間安排五月份及六月份第一周每周周三、五的體育課活動時間3、場地器材安排學校操場器材方面：短繩由學生自備，長繩2根由學校統(tǒng)一準備。四、活動中應注意的問題：活動的目的是強身健體，因此在活動中，不能強行讓學生跳繩，堅持自愿的原則，帶傷的、有病的、身體不適應的學生不能參加。20年4月六年級花樣跳繩活動小結花樣跳繩作為學校校本開發(fā)項目，在普及推廣和訓練中我們主要做了以下幾個方面的工作：1、以單人花樣、雙人花樣、三人花樣跳三個基本項目為主要學習、考查內(nèi)容，并要進行花樣跳繩的學習。2、學期初都要對每位學生的基本跳繩項目掌握情況進行普查，根據(jù)反饋的情況制定相應的促進措施，使每位

3、學生在原來的基礎上有所提高。3、學期要求每班體育教師和班主任配合在班內(nèi)進行兩次小組間跳繩比賽，并將比賽結果上報學校，以此來促進各班跳繩活動的深入開展和每位學生跳繩水平的提高。4、學校鼓勵學生創(chuàng)編花樣跳繩動作，要求在班內(nèi)和學校的跳繩比賽中都必須安排個人和小組自編花樣跳繩動作的展示時間，并把好的動作加以推廣。這樣通過學生豐富的想象力使花樣跳繩有了新的、富有自己特色的內(nèi)容，學生對花樣跳繩產(chǎn)生濃厚的興趣，增強了學生科學鍛煉身體的意識，為終身發(fā)展奠定了良好基礎。4、學校每學年上、下學期都要開展一次全校性的跳繩運動會、一次花樣跳繩比賽，來檢驗學習和訓練的效果。師生人人參與，共同提高。5、組建了班級、學校花

4、樣跳繩代表隊。隊員以學習成績優(yōu)秀、能吃苦、基本功扎實、有跳繩天賦的學生為主。每天堅持二練（課間和課外活動）。在學習以往花樣的基礎上，不斷的創(chuàng)新與提高?，F(xiàn)在經(jīng)過訓練已經(jīng)做到人人有絕技，班班有特色。5、每一周為學生播放一些與花樣跳繩相關的錄相、圖片。讓學生學習和了解國內(nèi)外的先進技術，在學習中增長見識，開闊視野，不斷的提高學生自覺鍛煉的意識和跳繩水平。6、跳繩有著上千年的歷史，有著豐富的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵。它是我國體育文化中的瑰寶，是前人通過積累生活經(jīng)驗創(chuàng)編形成的, 是古人多年來的智慧結晶,是我國勞動人民在生產(chǎn)力低下的情況下，鍛煉身體、增強體質(zhì)的運動方式，我們要加以保護，很好的傳承。為弘揚民族傳統(tǒng)體育文化

5、，我們做了一下幾方面的工作：（1)、在學生中開展跳繩文化知識搜集、整理和交流活動，并把這些知識按跳繩文化、跳繩安全、跳繩與健康等類別裝訂成冊進行交流。（2）、加強跳繩活動與相關學科的聯(lián)系與滲透。與語文學科結合我們開展了與跳繩有關的作文競賽，寫感想、寫體會；與美術學科結合我們進行了辦板報、辦手抄報、畫畫等活動。7、為使特色跳繩工作向縱深方向發(fā)展，學校成立了專項小組，向科研要質(zhì)量。由分管體育領導牽頭，體育組人員參與，解決競賽、訓練工作中存在的實際問題，力爭在跳繩研究方面取得一定成果。四、問題與不足我們的花樣跳繩活動雖然取得了一些成績，但是還存在一些不足：1、普及與推廣面只是局限在學校里，沒有充分的

6、利用學生的雙重身份帶動家庭，更進一步的推動全民健身活動。2、由于家長人才觀的問題，一些品學兼優(yōu)、身體素質(zhì)良好的學生不愿加入到跳繩隊伍中來，花更多的時間鍛煉，唯恐耽誤了學習。3、我們的工作只是在初期、才剛剛起步，有很多工作要做：每位學生會的花樣多不多，班集體的花樣多不多，精品花樣多不多，跳繩與美體，跳繩與安全、跳繩與健康兼顧到了沒有等等。雖然我校的跳繩特色項目不但豐富了校園文化生活，鍛煉了師生的身體，還促進了學生個性特長的發(fā)展。但是我們知道特色項目的建設，主要抓住“特”字來發(fā)展，做到思想獨特、做法奇特、人無我有、人有我精。打造特色學校是一個長期的過程，它體現(xiàn)在辦學的各個方面。升華特色、推陳出新是

7、特色學校創(chuàng)建活動努力的方向?？傊缮霞夘I導的正確領導，我們只要與時俱進，精心培植，一定會打造出特色品牌學校。同時也衷心地希望各位領導多多指導和幫助。20年6月舊關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點活動過程活動效果舊關學校六年級花樣跳繩活動點名冊姓名周次1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 程向斐陳陽張鑫平賈貴忠李璐樊子源王笑晨王曉潔李樂梁志鑫范寧梁旭全呂勝男張悅梁青霞李曉萱王嘉亮王靜梁順杰李曉彤舊關學校六年級花樣跳繩活動成員登記表姓名性別年級姓名性別年級程向斐女四王嘉亮男四范雪陽女三王靜女四張鑫平男四賈貴忠男四

8、李璐女四樊子源男四王英嘉女三王霞女四王曉潔女四李振鑫男三梁志鑫女四梁旭全男四呂勝男女四張悅女四梁青霞女四李曉萱女四張輝男三李曉彤女四梁順杰男四舊關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點活動過程教師介紹跳繩方法并分步練習。1.第一步，徒手聽節(jié)奏跳。讓學生一邊拍手一邊跳，然后讓學生隨著節(jié)奏跳。2.第二步，按節(jié)奏模仿跳繩動作。學生仍空著雙手，按照在第一步訓練中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。3.第三步，單手拿繩(握住跳繩的兩頭)，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左，右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。4.第四步，雙手拿繩實際練習。（每一步邊介紹，邊演示，然后學生練習

9、。）二、練習個人單搖跳原地單腳向前(后)搖跳:如腳跳過繩，另一腿前舉，前屈或后屈。原地雙腳搖跳:如前腿跳，蹲跳等。原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。行進間的交換腳跳?；犹?如雙搖跳，交臂搖跳，“8”字搖跳等，也可計時跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。三、展示跳繩學生展示單人跳繩?；顒有Чf關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備1、確定個人單跳花樣項目。2、練習跳繩?；顒又攸c活動過程教學過程一、回憶單人跳花樣種類。二、確定個人跳繩花樣。三、個人花樣跳繩項目練習。四、跳繩展示。五、結束?；顒有Чf關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點熟練練

10、習個人跳繩花樣項目活動過程教學過程：一、活動準備二、個人練習1、自由練習。2、同一項目花樣小組練習、學習三、集體展示1、小組展示。2個人展示。四、自由活動可利用此時間練習自己跳繩花樣項目，也可以學習其他花樣項目。五、結束?；顒有Чf關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點練習雙人跳繩：帶人跳?；顒舆^程教學過程一、練習單人跳繩。學生練習單人跳繩。二、介紹雙人跳繩：帶人跳。一人搖跳，另一人跑進，跑出或同跳。三、練習跳繩學生根據(jù)所學，練習跳繩。四、跳繩展示。五、小結?；顒有Чf關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點練習雙人花樣跳繩?；?/p>

11、動過程教學過程一、練習帶人跳繩。二、介紹雙人跳繩其他花樣。1、一人搖跳，另一人跑進，跑出，分前進和后進兩種。2、帶跳同跳。（分正繩、反繩、編花跳。）3、兩人同甩一條繩，先一個人跳，另一個人再跳。三、練習跳繩學生根據(jù)所學，練習跳繩。四、跳繩展示。五、小結?；顒有Чf關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點練習三人花樣跳繩?；顒舆^程教學過程一、練習雙人跳繩。二、介紹三人跳繩花樣。1、兩個人搖繩，另三人跑進，跑出，分前進和后進兩種。2、兩人甩繩移動腳步，另三名學生跳。三、練習跳繩學生根據(jù)所學，練習跳繩。四、跳繩展示。五、小結?；顒有Чf關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活

12、動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點練習三人花樣跳繩?；顒舆^程教學過程一、練習上節(jié)課三人跳繩。二、介紹三人跳繩其他花樣。1、兩個人搖繩，三人跑進、跑出進行跳繩。2、三人一人先跳，另外兩名學生再依次邊搖繩，邊跳。三、練習跳繩學生根據(jù)所學，練習跳繩。四、跳繩展示。五、小結?；顒有Чf關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點練習個人雙搖花樣跳繩?；顒舆^程教學過程一、練習上節(jié)課三人跳繩花樣。二、個人雙搖花樣跳繩。1、兩個人搖繩，另一人從正面跑進，再進行單人跳。2、兩個人搖繩，另一人從反面跑進，再進行單人跳。3、兩個人搖繩，另一人從正面跑進，再進行單人花樣跳。如：轉圈

13、、單腿跳等。三、練習跳繩學生根據(jù)所學，練習跳繩。四、跳繩展示。五、小結?；顒有Чf關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點練習四人長繩花樣跳繩活動過程教學過程一、準備活動。二、四人長繩花樣跳繩。1、兩個人搖繩，另四人依次從正面跑進，共同跳。2、兩個人搖繩，另四人從反面跑進，再進行跳。3、兩個人搖繩，另四人從正面跑進，再進行花樣跳。轉圈、單腿跳等。三、練習跳繩學生根據(jù)所學，練習跳繩。四、跳繩展示。五、小結。活動效果舊關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點練習集體項目：大跳繩活動過程教學過程一、介紹集體大跳繩方法教師邊講，變演示。單

14、人魚貫式或多人齊跑進，跑出，跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作。如:拍手，轉身，報號，唱兒歌，拾物等，增加跳繩的樂趣。2、2-3人花樣趣味跳繩法。一人搖跳，另一人跑進，跑出或同跳。一人助搖跳。二、學生練習三、跳繩展示四、學生自由活動五、小結?；顒有Чf關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備練習集體大跳繩活動重點活動過程一、復習練習上節(jié)課集體大跳繩項目二、集體大跳繩方法介紹教師邊介紹，邊演示。兩人同搖跳。兩人跑動跳。方法:兩名同學左，右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。三人重疊跳:

15、一人搖跳，另2人跑進，跑出或同跳。方法: 一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。三、學生練習四、跳繩展示五、自由活動六、結束活動效果舊關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點綜合練習花樣跳繩活動過程一、練習單人跳繩、雙人跳繩。二、練習三人跳繩、死人跳繩。三、練習集體跳繩四、展示五、自由活動六、結束活動效果舊關學校六年級花樣跳繩活動記錄表活動時間（）年（）月（）日活動準備活動重點進行跳繩比賽，檢測跳繩效果，增強學生學習興趣活動過程一、比賽項目，規(guī)定項目:(一)個人賽。(二)雙人賽。(三)團隊賽。規(guī)定:人數(shù)個人賽以個人為單位。雙人賽二人一組。團隊賽每隊最少九人，最多十人為限。比賽時須穿著運動服裝，其質(zhì)料應為不透明并以整潔大方及不影響觀瞻