學(xué)習(xí)計(jì)劃書寫范文

1、學(xué)習(xí)計(jì)劃書寫范文學(xué)習(xí)計(jì)劃書怎么寫 ?出國為你了學(xué)習(xí)計(jì)劃書的寫作要素和范文， 供你閱讀參考 !我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這 個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。1 、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)， 同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí) 情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過 知識不易忘記 ;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂 ; 有的動(dòng)作快但經(jīng) 常錯(cuò); 有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題 學(xué)習(xí)好; 有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義 記得比較牢 ; 有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾 何學(xué)習(xí)比較好你可以全面分

2、析。2 、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué) 成績在班級中的位置，還常用 " 好、較好、中、較差、差 " 來評價(jià)。二 是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比， 看它的發(fā)展趨勢，通常用 "進(jìn)步大、 有進(jìn)步、照常、有退步、退步大 " 來評價(jià)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向， 正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)， 從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。 沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)， 就象漫步在 街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其 次要按照學(xué)校的教育要求， 此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。 當(dāng) 然還可考慮一

3、些社會因素家庭情況。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低， 過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)， 容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文 ; 過低了，無需努力就能達(dá)到， 不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo) .明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。 如：" 今后要努力學(xué)習(xí)， 爭取更大進(jìn)步 " 這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢 ?哪些方面要有進(jìn)步 ? 如果必為： " 數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中 上水平。 "這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。具體就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到 " 數(shù)學(xué)中

4、上水平 "這 一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做 10道計(jì)算題， 5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù) 學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時(shí)間來達(dá)到 這些目標(biāo)。要符合 "全面、合理、高效 " 的要求。全面在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既 要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。合理要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒， 最適合于記憶和思考 ; 有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完 成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就 做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。高效要

5、根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說，把重要的 或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成， 因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛， 思維活躍， 而把比較容易的放稍后去做。 此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去 完成，以充分做到見縫插針。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)， 上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué) 們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：1 、要突出重點(diǎn)也就是說， 要根據(jù)地自我分析中提出的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn) 或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。2 、要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做 到的。定了計(jì)劃，一定要實(shí)行，

6、不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒有用的。為 了使計(jì)劃不落空， 要對計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查。 可以制定一個(gè)計(jì)劃 檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一 項(xiàng)，就打上"V"。學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在 考慮計(jì)劃的時(shí)候， 一定要對自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。 應(yīng)包括 社會工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂活動(dòng)時(shí) 間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來完成 當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)， 消化當(dāng)天所學(xué)的知識。 二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間， 是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。

7、這部分時(shí)間一般可 以用來補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng) 經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少， 自由時(shí)間逐漸增加的過程。 凡是體會到 因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來好處的同學(xué)， 就會努力 去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率， 以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間， 使學(xué)習(xí) 的主動(dòng)權(quán)越來越大。長計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長的時(shí)間內(nèi)， 應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。 由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無法預(yù)測， 所以長計(jì)劃不可能太具體， 不可 能把每天干什么都列出來。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問題，心 中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。 應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、 每天 去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局

8、中的地位。 有了具體的短安排計(jì)劃，長計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn) ; 有了長 計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。在訂計(jì)劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。主要指以下幾 方面：1. 自己知識和能力2. 每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間3. 學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞4. 老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均 使用力量，要抓住重點(diǎn)。計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。 要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)， 還要經(jīng)過一段很長的努力過程， 在這個(gè)過程中自己的思想會發(fā)生變化， 學(xué)習(xí)的各種條件也會發(fā)生變化， 計(jì)劃訂得再實(shí)際， 也不免出現(xiàn)估計(jì)不 到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、 太死、

9、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。早晨和晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾部分的時(shí)間，可以 安排著重看記憶的科目，如外語等 ; 當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集 中，時(shí)間又比較長，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科 目; 零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或去學(xué) 習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。 除此以外， 還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要 交替安排， 文科和理科要交替安排， 相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起 學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內(nèi)， 由于安排了合適的內(nèi)容， 就會收到較好的效果。 注：華大學(xué)習(xí)網(wǎng)為中學(xué)生提供最優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)資 源分享。不斷調(diào)整在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如 何，

10、如效果不好，應(yīng)找到原因，及時(shí)調(diào)整。主要檢查以下這些內(nèi)容：計(jì)劃提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否已經(jīng)完成 ? 自己是否基本按計(jì)劃實(shí)施 ?學(xué)習(xí)效果如何 ?沒有完成計(jì)劃的原因 ?通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時(shí)改變計(jì)劃中的不合理部 分。提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績不佳， 往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。 學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。 較低的 學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、 身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。 下面， 我們對此進(jìn)行綜合考察。每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評價(jià)便尤其顯得重要了。 對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價(jià)：l. 時(shí)間安排

11、問題學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題： (1) 是否很少在學(xué)習(xí)前確定 明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。 (2) 學(xué)習(xí)是否常常 沒有固定的時(shí)間安排。 (3) 是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完 成。(4) 學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。 (5) 一周學(xué)習(xí) 時(shí)間是否不滿 10 小時(shí)。 (6) 是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。2. 注意力問題(1) 注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持 10 至 15 分鐘。 (2) 學(xué) 習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。 (3) 學(xué)習(xí)時(shí)是否 常有想入非非的體驗(yàn)。 (4) 是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。3. 學(xué)習(xí)興趣問題(1) 是否一見書本

12、頭就發(fā)脹。 (2) 是否只喜歡文科，而不喜歡理 科。(3) 是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。 (4) 是否從未有意識地強(qiáng)化自己的 學(xué)習(xí)行為。4. 學(xué)習(xí)方法問題(1) 是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。 (2) 是否經(jīng)常采用機(jī) 械記憶法。 (3) 是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。 (4) 是否從 不向老師請教問題。 (5) 是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是” )越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自 己主要毛病，然后有針對性地進(jìn)行治療。 例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的： 在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做 ; 在注意力問題上

13、， 他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書 ; 在學(xué)習(xí)興趣上，他對專業(yè)課不 感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣 ; 在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記 憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由 Survey , Question , Read, Recite , Review 幾個(gè)單詞 的第一個(gè)字母縮寫成的。(1) 概覽 (Survey) ：即概要性地閱讀。 當(dāng)你要讀一本書或一段文 章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾 及段落問承上啟下的句子。 這樣一來， 你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)

14、有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。(2) 問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事 件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的 地力。如果是學(xué)習(xí)課文， 預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識。 要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。(3) 閱讀(Read):閱讀的目的是要找到問題的答案， 不必咬文嚼 字，應(yīng)注重對意思的理解。 有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你 的知識量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。(4) 背誦(Recite):讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什 么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要， 從中找出關(guān)鍵的表達(dá) 詞

15、語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背 誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試 背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。(5) 復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。 復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要， 分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的 最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間 的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少， 但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固， 所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引 起的學(xué)習(xí)上的問題。 對于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問題， 則還需綜合 考慮運(yùn)

16、用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。(1) 選擇一個(gè)目標(biāo)。 經(jīng)過對學(xué)習(xí)效率低的原因分析， 你已經(jīng)找出 自己的癥結(jié)所在， 但對改變它你不可性急， 而應(yīng)該首先選擇其中較為 可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。 我們常觀到某些學(xué)生在接受長輩一頓訓(xùn)斥 后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃， 其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不 下去的。我在學(xué)英語時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手， 結(jié)果我借了一世界名著馬丁 . 伊登，并且向朋友宣布，我要花一 個(gè)月時(shí)間啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁都沒能讀完，因?yàn)槔锩娴纳?詞查不勝查。 后來我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)， 先從世界名著簡寫 本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。(2)