《直道快速跑接彎道跑》教案

1、教材內(nèi)容直道快速跑接彎道跑教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步掌握彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)；2、用不同形式的變速跑發(fā)展耐力，3、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)彎道跑技術(shù)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教法與學(xué)法練習(xí)隊(duì)形與要求次數(shù)開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分28分鐘15至20分鐘10至155分鐘一課堂常規(guī)1.整隊(duì)、檢查人數(shù)著裝2.師生問(wèn)好3.宣布課的內(nèi)客4.安排見(jiàn)習(xí)生 一、慢跑400600米二、準(zhǔn)備操：1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、全身運(yùn)動(dòng)6、跳躍運(yùn)動(dòng)7、整理運(yùn)動(dòng)三、活動(dòng)各關(guān)節(jié) 1、直道快速跑接彎道跑：要領(lǐng)：由直道在進(jìn)入彎道時(shí)，重心要想內(nèi)稍?xún)A斜，左臂擺幅要小，右臂擺幅稍大。2、變速跑：介紹練習(xí)方法及

2、要求；用不同形式做就速跑練習(xí)，男生1200米、女生800米，結(jié)合彎道跑的技術(shù)做彎道快、直道慢的跑法，直道快、彎道慢的跑法，規(guī)定快與慢距離的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；二、游戲集合放松小結(jié)師生再見(jiàn)（收回器材）教法：1.由體育委員整隊(duì)2.教師宣布課的內(nèi)容及要求見(jiàn)習(xí)生隨堂教法：1、成一路縱隊(duì)2、教師與學(xué)生共同慢跑3、教師提出動(dòng)作名稱(chēng)，學(xué)生創(chuàng)造動(dòng)作4、教師指導(dǎo)教法：1、教師講解示范， 分組分道聽(tīng)哨音依次做直快速跑20米接彎道跑50米練習(xí)24次，每次跑完后放松慢跑回原處；教師檢查、輔導(dǎo)。2、 教師講解練習(xí)方法、強(qiáng)度和要求，強(qiáng)調(diào)完成一定的量。3、學(xué)生分組輪流練習(xí)。4、教師巡回輔導(dǎo)。教師提出要求，

3、學(xué)生自編游戲，最后評(píng)價(jià)。采教師指揮、口令師生同放松師生一起評(píng)價(jià)組識(shí)：四列橫隊(duì)×  ×  ×  ×  ×  ××  ×  ×  ×  ×  ××  ×  ×  ×  ×  ××  ×  ×  ×  ×  ×要求：靜、齊、快精神飽滿(mǎn)，思想集中組識(shí)：廣播體操隊(duì)形 充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷組織× × × × × ×× × × × ×要求：學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確到位。按要求認(rèn)真完成。體會(huì)和掌握