小學(xué)四年級心理健康教育教案

1、小學(xué)四年級心理健康教育教案我是什么樣的人教育目標(biāo)：教師：了解學(xué)生評價自我的能力，教給學(xué)生評價自我的方法。學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認(rèn)識自己的方法。一、 導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優(yōu)點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。二、授新課教師念一遍課文，然后請學(xué)生念一遍。最后教師講解課文。教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。三、 課

2、堂活動1. 議一議教師在黑板上寫了三個問題：蘭蘭怎樣了解自己的長相？明明有什么優(yōu)點和缺點？你打算怎樣認(rèn)識自己？教師：請同學(xué)們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識自己。2. 談一談教師在黑板上寫出四個問題：你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？你是否不自己長得不漂亮而自卑？你喜歡自己的性格嗎？教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價。3. 說一說教師：請同學(xué)們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學(xué)生正確評價自

3、己，如實說出自己的優(yōu)點和缺點。4. 請你選擇教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評價時，你應(yīng)該怎么辦？立刻行動起來，改正自己的缺點。反正是老毛病，不改也過得去。我的優(yōu)點比缺點多，自己很知足了。請將你的選擇填在（ ）里。ii. 當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？1. 把不滿的話憋在心里。2. 想方設(shè)法為自己的缺點辨解。3. 與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠相待。請你將你的選擇填在（ ）中。教師：請一位同學(xué)念一遍，然后請兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號內(nèi)。目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對待同學(xué)的評價。e) 采花游戲教師：請兩位同學(xué)到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”

4、，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學(xué)打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。四、 實踐指導(dǎo)a) 演講比賽教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運用情況。b) 老師教你認(rèn)識自己教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認(rèn)識自己的六種方法。i. 照鏡子ii. 反省自己iii. 參加課外活動iv. 聽取別人的評價v. 敢于同他人競爭vi. 從心理咨詢和書本中認(rèn)識自己教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法。五、 教師總結(jié)教師：

5、同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學(xué)會了認(rèn)識自己的幾種方法。六、課外活動請學(xué)生給自己畫一幅像。第二課 新學(xué)期的打算教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理的制訂個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會設(shè)計適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實現(xiàn)目標(biāo)而努力。一、 導(dǎo)入教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計劃和目標(biāo)嗎？今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。二、 講授新課教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作

6、小結(jié)。教師：同學(xué)們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。三、 課堂活動1、 議一議教師在黑板上寫出三個問題：（1） 美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標(biāo)，這對他的成長有什么作用？（2） 王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么？（3） 你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎？教師：請同學(xué)們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)對促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。2、 畫一畫教師給每個學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)

7、生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。教師：請同學(xué)們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。3、 寫一寫教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來。目的是讓學(xué)生懂得，總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實現(xiàn)活動中得以實現(xiàn)的道理。教師：為了實現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請寫出你的具體做法。4、 處畫評價。教師在黑板上掛出三幅畫。教師：同學(xué)們，請你們認(rèn)識觀察和分析畫意，最后評說每幅畫。大家自由發(fā)言，說說-畫一：蝸牛的目標(biāo)

8、畫二：母雞的目標(biāo) 畫三：青蛙的目標(biāo) 5、 請你診斷教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張學(xué)習(xí)目標(biāo)診斷表。教師：請一位同學(xué)把這段故事念一遍。教師：請四位同學(xué)扮演蘭蘭、芳芳、明明和偉偉，并把自己所擔(dān)任角色的話念一遍。教師：請角色扮演者到黑板前為你擔(dān)任的角色診斷，并在診斷表中表示出來。目的是訓(xùn)練學(xué)生對本課知識的運用能力。四、 實踐指導(dǎo)1、 演講比賽教師將演講韙及要求寫到黑板上。通過演講比賽，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并檢查學(xué)生掌握本課知識及實際應(yīng)用的情況。2、 讀一讀教師：（讓學(xué)生將書翻到指定頁）我先讀一遍，然后請一位同學(xué)讀一遍，最后大家默讀一遍。目的是讓學(xué)生能夠記住，并能把這些方法用于實踐中

9、。五、 教師總結(jié)教師：通過本課學(xué)習(xí)，同學(xué)們認(rèn)識到學(xué)習(xí)目標(biāo)對自己學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要作用，并學(xué)會了制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)的操作方法。希望同學(xué)們在新學(xué)期一開始，就為自己訂出一份學(xué)習(xí)目標(biāo)，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監(jiān)督，使自己順利完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。六、 課外活動把自己制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。第三課 我和老師教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識教師工作的積極性，了解學(xué)生對教師的希望，增進(jìn)師生情誼。學(xué)生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。一、 導(dǎo)入老師直接引入新課，板書：我和老師二、 講授新課教師以講故事的形式給學(xué)生講解課文

10、。教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。教師讓學(xué)生默讀課文一遍。三、 課堂活動1、 議一議教師在黑板上寫出三個問題：（1） 課文中的“我”是如何進(jìn)步的？（2） 為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學(xué)習(xí)的典范？（3） 你和老師的情誼如何？教師：同學(xué)們，現(xiàn)在分小組討論以上三個問題，然后各組選派代表發(fā)言。目的是讓學(xué)生進(jìn)一步理解師生情誼對自己學(xué)習(xí)進(jìn)步及健康成長的作用。2、 說一說教師在黑板上寫出三個問題：（1） 你心中的老師是什么樣？（2） 你說說老師做得好的是什么？（3） 你認(rèn)為老師不足的是什么？教師：請一位同學(xué)念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。目的是讓學(xué)生

11、說出對老師的想法和看法，便于老師改進(jìn)工作，增進(jìn)師生情感。3、 寫一寫教師：（讓學(xué)生將書翻到指定頁）默讀一遍后，請同學(xué)們按要求填寫老師的優(yōu)點、缺點及對老師的希望。目的是讓學(xué)生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進(jìn)師生感情。4、 做一做教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。教師：同學(xué)們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發(fā)言。目的是讓學(xué)生懂得尊敬老師的勞動，要表現(xiàn)在實際行動中。5、 表演小品劇目：祝老師節(jié)日快樂目的是理解教師的愛，并以 純真的愛回報給老師。四、 實踐指導(dǎo)1、 做一日小老師老師：同學(xué)們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會這樣做呢？請同學(xué)們

12、考慮一下，然后自由發(fā)言。目的地是讓學(xué)生心理移位到教師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。2、 小小座談會教師通過座談會的形式，把如何增進(jìn)師生友情第四課 我的優(yōu)點和缺點教育目標(biāo)：教師：通過講解和組織活動，引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點，鼓勵學(xué)生改正缺點，彌補個人的不足。學(xué)生：認(rèn)識能否正確評價自己，關(guān)系到自己健康成長。因此，要學(xué)會評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進(jìn)步。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們想知道自己的優(yōu)點和缺點嗎？今天我們學(xué)習(xí)新課-我的優(yōu)點和缺點。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點，而是你們找出自己的優(yōu)缺點，通過老師講課

13、文和組織一些活動，你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點和缺點，學(xué)會自己評價自己。二、講授新課教師念一遍課文，然后讓學(xué)生默讀一遍。教師：同學(xué)們，我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點和缺點，就必須全面地、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優(yōu)點要發(fā)揚，對缺點要克服和改正。三、課堂活動1、 議一議教師在黑板上寫出三個問題：（1） 你能說說課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎？（2） 以前你是怎樣評價自己的？（3） 你能愉快地接受自己的缺點嗎？教師：請同學(xué)們分組討論以上三個問題，然后各組選派一位同學(xué)發(fā)言。目的是從明明對自己的評價中，讓學(xué)生運動學(xué)會自我評價。2、 說一說

14、教師在黑板上寫出三個問題：（1） 你是怎樣一個人？（2） 說說你的優(yōu)點和長處？（3） 說說你的缺點和不足？教師：請一位同學(xué)念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。目的是讓學(xué)生試著自我評價，并找出自己的優(yōu)點和缺點、長處和不足。3、 寫一寫教師：（讓學(xué)生將書翻到指定頁）我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學(xué)們認(rèn)真填寫，填寫后，同桌交換意見。目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評價能力，讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點。4、 畫一畫教師：請同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。5、 談一談教師將談一談的三項內(nèi)容出示在屏幕上，然后

15、請一位同學(xué)念一遍。教師：我現(xiàn)在請三位同學(xué)按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。教師：美美為什么不敢在同學(xué)面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言？學(xué)生：（略）教師：你曾產(chǎn)生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎？你如何對待這些問題的？學(xué)生：（略）教師：以上三位同學(xué)中，能正確評價自己的是誰？過低評價自己的是誰？過高評價自己的是誰？學(xué)生：（略）目的是了解學(xué)生對本課知識的理解、掌握運用情況。四、實踐指導(dǎo)教師請七位學(xué)生到講臺來，分別讓他們扮演盈盈、壯壯、燕燕、強強、南南、英子及組長，然后請學(xué)生將書翻到指定頁。教師：我請七位同學(xué)拿著書到講臺來，你們看著書，聽七位同學(xué)按著角色讀。目的是讓學(xué)生會自我評價的方法。五、教師總結(jié)教師：

16、同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們懂得了評價自己是為了認(rèn)識自我的道理，學(xué)會了自我評價的方法，并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點和缺點?，F(xiàn)在大家要以實際行動，改正自己的缺點，彌補自己的不足。我要看誰的行動快，誰的進(jìn)步最大??！六、課外活動請你給自己一個全面地、客觀地評價，然后給爸爸媽媽看看，并征求他們的意見。第五課 培養(yǎng)學(xué)習(xí)好習(xí)慣教育目標(biāo)：教師：通過具體案例分析，讓學(xué)生意識到培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的積極性和必要性，形成好習(xí)慣會帶來好效果、好成績的觀念。學(xué)生：知道學(xué)習(xí)習(xí)慣包括哪些內(nèi)容，分析自身已具備的好習(xí)慣及存在的問題，充分發(fā)揮自己主觀能動性，改掉不良習(xí)慣。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，有一個特別活潑、聰明的女孩子叫小彤，好的爸爸

17、媽媽現(xiàn)在可為好苦惱極了。為什么苦惱呢？檔案館里的故事會告訴你。二、講授新課教師請一位同學(xué)講小彤的故事，同時將故事內(nèi)容制作成投影片打出來。教師結(jié)合咨詢臺的內(nèi)容給學(xué)生們分析。教師：學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞直接影響你學(xué)習(xí)的效果、成績，甚至?xí)绊懩銓W(xué)習(xí)自信心的建立和保持。有了好習(xí)慣，才能使你充分發(fā)揮聰明才智！說到這兒，我已經(jīng)注意到很多同學(xué)都要在思考自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣建立沒建立、建立的好不好。那就讓我們一起完成一個“學(xué)習(xí)習(xí)慣齊診斷“的活動吧！三、課堂活動1、 為自己打分（1） 自評教師：你在三年多的學(xué)校生活里，完成了大量的學(xué)習(xí)任務(wù)，但并不是每個同學(xué)都已經(jīng)養(yǎng)成了好的習(xí)慣。書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項

18、習(xí)慣，你根據(jù)自己做的情況給自己打個分。（教師介紹評分標(biāo)準(zhǔn)并舉例說明。）教師：你的分?jǐn)?shù)只有你自己知道，所以你一定要按照真實情況評分，這樣才能研幫助你自己。（2） 分析把你各項得分加起來，填在“總分”后的橫線上再看看你在哪個分?jǐn)?shù)段里，你就能對自己有個評價了。按要求完成接下來的任務(wù)。2、 彼此謀劃教師；以六人為一組，認(rèn)我們在自評與分析的基礎(chǔ)上討論討論學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成問題，大家互相幫助，好嗎？學(xué)生邊討論邊把內(nèi)容記錄在書上。前兩個環(huán)節(jié)完成后，教師組織學(xué)生組內(nèi)演講。教師：很多同學(xué)在學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成這一問題上有不少要說的，我給每個同學(xué)一分鐘，以“好習(xí)慣帶來好效果”為題目，說說你的想法。四、實踐指導(dǎo)（放“五歲成習(xí)

19、，六十亦然”的投影片，并解釋其意）良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會使你終生受益，所以，應(yīng)盡早培養(yǎng)，讓老師教給你四種方法。放四種方法名稱的投影片并逐一解釋。教師：請同學(xué)們拿起筆，學(xué)習(xí)每一種方法后你都要為自己完成任務(wù)一些任務(wù)，是什么任務(wù)呢？教師帶領(lǐng)學(xué)生完成對方法的熟悉、學(xué)習(xí)過程。五、教師總結(jié)教師：培養(yǎng)學(xué)習(xí)好習(xí)慣，我們在一堂課的時間里了解了這么多好方法，有同學(xué)給你的，有老師給你的，還有你自己找到的。對于這些好方法你一定都很想試試。那就先與父母協(xié)商一個獎懲制度，按你學(xué)習(xí)自我訓(xùn)練法時訂的計劃做一番嘗試吧。祝你成功！第六課 與同學(xué)友好相處教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識同學(xué)之間為什么要友好相處的道理，教給學(xué)生和同學(xué)友好相處的

20、方法。學(xué)生：通過教師的講解和課堂活動，懂得什么是尊重、寬容、信任、真誠及信義。在與同學(xué)相處中，要把已學(xué)懂的道理用于學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。一、 導(dǎo)入教師：同學(xué)們，我們今天講新課：與同學(xué)友好相處。二、講授新課教師以講故事的形式講授課文，然后讓學(xué)生打開課本念一遍。教師：同學(xué)們，世界上最純潔的友情是同學(xué)的情誼，因此，你們要關(guān)心、愛護(hù)和幫助同學(xué)，像課本中班長和紅紅那樣。你們生活在下一個班集體中，難免有些碰撞，發(fā)生一些小矛盾、小沖突，只要站在對方立場上想一想，學(xué)會寬容和尊重，知錯就改，這些小矛盾就不難解決，要像剛剛、丹妮、玲玲、強強那樣做。三、課堂活動1、 想想議議教師：現(xiàn)在分小組討論以下三個問題，然后各組選派

21、代表發(fā)言。這三個問題是：A、 為了同學(xué)之間友好相處，剛剛、丹妮、玲玲、紅紅、班長、強強都是怎么做的？B、 你是如何與同學(xué)友好相處的？能舉下一個例子嗎？C、 你與同學(xué)鬧過另別扭嗎？為什么？目的是讓學(xué)生說說與同學(xué)相處的做法和體會。2、 想想說說教師在黑板上出示三塊紙板，上面分別寫有三段小故事及問題。A、 課間時，兵兵把毛毛蟲放到小美筆盒中，當(dāng)小美上課拿筆時，她嚇得大叫起來。兵兵做得對嗎？為什么？B、 考試進(jìn)行中，惠惠的圓珠筆寫不出字了，同桌的東東有兩支筆，他為了超過惠惠的分?jǐn)?shù)，不肯把筆借給惠惠用。東東舍做得對嗎？為什么？C、 下雨了，麗麗帶了雨傘，可蕊蕊沒帶雨傘，麗麗撐傘把蕊蕊先送回家，然后自己才

22、回家的。麗麗做得對嗎？為什么？教師：請一位同學(xué)念一遍，大家思考一分鐘，然后自由發(fā)言。目的是了解學(xué)生對本課知識程度，讓學(xué)生知道自己該怎么做，不該怎么做。3、 想想寫寫教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）用筆回答書上三個內(nèi)容的問題。目的是讓學(xué)生懂得要與同學(xué)友好相處，就要做到相互關(guān)心、幫助，并要注意和學(xué)習(xí)同學(xué)的優(yōu)點。4、 想想判斷教師在教室前屏幕上打出兩段故事及選擇題目。教師念第一段故事，試讓學(xué)生自由回答問題，然后教師念第二段故事，再讓學(xué)生自由回答選擇題。目的是訓(xùn)練學(xué)生劫所學(xué)知識提高判斷問題的能力。四、實踐指導(dǎo)“小記者采訪”教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）我請六位同學(xué)按角色朗讀。其他同學(xué)跟著他們默讀，讀完要

23、記住內(nèi)容??！教師指定了一位同學(xué)為小記者，又給五位同學(xué)分配了各自擔(dān)任的角色。目的是通過這六位同學(xué)的表演，把與同學(xué)友好相處的方法教給同學(xué)。六、 教師總結(jié)教師：同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們又懂得了一些心理學(xué)知識，認(rèn)識到要與同學(xué)友好相處，必須做到關(guān)心、愛護(hù)、幫助同學(xué)；在平時的學(xué)習(xí)和生活中，要尊重、信任同學(xué)；對同學(xué)要真誠、講信義；對同學(xué)的進(jìn)步要表示祝賀，并與他友好競爭，共同進(jìn)步。七、課外活動以小組為單位，并邀請一位家長帶隊，去近郊野炊。第七課 我喜歡我自己教育目標(biāo)：教師：通過對一名喪失自信的女生如何重新正確對待自己，揚長補短的過程進(jìn)行分析，幫助學(xué)生在建立自我觀的初級階段就客觀認(rèn)識、接受自己，進(jìn)一步悅納自己

24、，擺脫內(nèi)心深處因缺憾而產(chǎn)生的自卑情緒，利用人的補償心理，揚長補短，以努力爭取成功。學(xué)生：學(xué)會如何悅納自己，客觀分析自身的不足或缺點并理智對待，思考自己努力的途徑和適宜的目標(biāo)，讓“揚長補短”變?yōu)檎嬲袑嵖尚械姆桨?。一?導(dǎo)入教師：同學(xué)們，我注意到這樣一個現(xiàn)象，身體胖的同學(xué)都不愿意聽別人說自己胖，覺得胖是一件特別讓自己苦惱的事。咱們班有個同學(xué)的朋友小芳就曾經(jīng)為胖而很傷心。但現(xiàn)在小芳已經(jīng)不傷心苦苦惱了。這是怎么回事呢？我請咱們班的這個同學(xué)來說說她的朋友小芳吧！二、講授新課教師請課前安排好的同學(xué)講小芳的故事。教師結(jié)合咨詢臺的內(nèi)容給學(xué)生們分析，補充介紹小芳轉(zhuǎn)變的過程，大家如何幫助她，她自己又是如何努力的

25、。教師：你們看，小芳變了解，她不再怕別人笑自己了，是因為她不再認(rèn)為肥胖的什么了不起的大事了，胖人也能改變自己的形象。認(rèn)真思考你就會明白，每個人都是既有優(yōu)點，也有缺點的。每個人都能改變自己！三、課堂活動1、 人無完人教師：書上有兩面三刀幅圖，還簡單介紹了鵬鵬的情況，請你看完后思考問題并答在橫線上。誰能從鵬鵬的例子中說說你明白了什么？（請一學(xué)生回答）教師引導(dǎo)學(xué)生得到“不足和缺點是普遍存在于每個人身上的”結(jié)論。2、 換個角度看自己教師：你最苦惱自己什么不足或缺點呢？怎么換個角度看問題呢？讓我們看看小芳的做法。小芳找到了自己具備的許多優(yōu)點，你也有優(yōu)點呀！小芳分析了自己身體胖的優(yōu)勢，如果你的缺點是必須要

26、改正的，你就寫寫對缺點危害的認(rèn)識，如：我上課不專心聽講，但是我知道這樣會主我學(xué)不到知識。小芳找到戰(zhàn)勝肥胖的方法了，你的方法找到了嗎？（邊說邊引導(dǎo)學(xué)生寫）。3、 告訴自己教師：剛才我們針對一個缺點調(diào)整了自己的認(rèn)識?，F(xiàn)在你再找找自己還有哪些缺點和不足，更多優(yōu)點有哪些？填寫在相應(yīng)地方。特別注意要把不會妨礙自己成長的不足和必須要改正的不足分別寫出來。4、 我來當(dāng)作家教師：下面這個故事剛剛開了個頭，你先讀一讀。（學(xué)生讀）同學(xué)們雖然都不喜歡陽陽，但他沒有自暴自棄看不起自己，仍然喜歡自己，想念自己，并且認(rèn)為自己能改正缺點，變成大家都喜歡的人。但是，寫故事的人沒把故事寫完，你想像一下故事怎樣發(fā)展下去，結(jié)果怎么

27、樣，請你們寫在橫線上。教師看學(xué)生大都有完成后，組織學(xué)生在小組內(nèi)交流，讀創(chuàng)編故事及介紹出發(fā)點。四、實踐指導(dǎo)教師：有時候，別人也許能發(fā)現(xiàn)你的長處，更能清楚地找到你的優(yōu)勢所在，或許還能告訴你一些揚長補短的方法，你相信嗎？讓我們試試！教師依據(jù)實踐指導(dǎo)員開展活動，可以把自己也算做班級中的一員，讓學(xué)生說說自己，這樣可激發(fā)學(xué)生裝的興趣和熱情。六、 課堂小結(jié)并布置課后作業(yè)教師：我喜歡我自己，我有很多優(yōu)點，我也能接受自己缺點和不足的現(xiàn)實，這樣才是我，這才具有努力的目標(biāo)和進(jìn)步的動力。同學(xué)們，你們是這樣想的嗎？今天課上，每個人都聽到了別人如何分析自己的，還知道了別人喜歡自己，你的心情怎么樣？你的感覺是什么？回家后寫

28、下來，好嗎？第八課 上課要專心教育目標(biāo)：使用權(quán)學(xué)生裝明確集中注意力、上課專心聽講，是獲得良好的學(xué)習(xí)效果的必要條件。學(xué)生：自己找到適宜的方法，積極主動地修正自己上課聽講時的不良行為。一、 導(dǎo)入教師：同學(xué)們，今天老師給你們介紹一位同學(xué)，他的名字叫小林。小林和咱班的一些同學(xué)挺想像的，像在什么地方呢？聽老師給你們講講小林在課上的表現(xiàn)，大家就知道了。二、講授新課教師講述“小林的故事”，分析不專心聽講對嚳的不利影響-不可能有良好的學(xué)習(xí)效果，而做事專心致志則會讓你干什么都會有很大收獲。教師：小林找到了自己的總是出在沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣上，就想了一些辦法幫助自己改掉壞毛病，還請爸爸、媽媽、老師監(jiān)督自己。小林

29、變得上課能專心總后講了，學(xué)習(xí)成績也提高了，其實，咱們班有一些同學(xué)在這方面一直都做得特別好。三、課堂活動1、 調(diào)查和訪問教師：現(xiàn)在，請同學(xué)們先寫下咱們班上課最專心的同學(xué)的名字，寫幾名都可以。有的同學(xué)需要別人商量，可以講座完再寫。你選出來的榜樣一定都有讓自己專心吸講的秘訣，把他們的秘訣記下來。2、 畫一畫教師：有的同學(xué)特別善于觀察和描繪，現(xiàn)在，我請一名同學(xué)來畫一畫專心聽講和不專心聽講的同學(xué)是什么樣的。3、 想一想教師：每名同學(xué)上課都有走神的時候，讓我們來分析分析原因，看看書上列出的幾種情況中哪種對你影響最大？找到了原因，你再像小林一樣給自己找一些解決辦法，寫下來，注意，自己要能做得到。4、 議一議

30、教師：現(xiàn)在，我們來開個小組講座會，每個人都要發(fā)表意見，還要完成書上的填空作業(yè)。每組選派的代表到講臺前簡單介紹成果。5、 講故事教師：有一次，我做飯時，家里來了客人，客人到廚房跟我說話，我只顧回答他，結(jié)果把鹽當(dāng)做糖放到了菜里。那道菜做得很難吃，大家都只夾一口就不再碰了。這是我不專心的結(jié)果。你肯定也有由于不專心而導(dǎo)致出差錯的事情，在小組中每個人都講一個給其他人聽聽。誰的故事最與眾不同，每組派一名代表團到前面來講給全班同學(xué)聽。6、 投票選舉教師：誰是我們班上課最專心的呢？我們的來統(tǒng)計一下。（統(tǒng)計表每名同學(xué)提出的候選人的票數(shù)。）把他們的名字填在花朵中，他們就是榜樣。要想讓自己做得像他們一樣好，你需要主

31、動地去改變自己。成人們都有可以幫助你，可你需要別人提供什么樣的幫助呢？寫下來讓大家知道。四、對每個學(xué)生的聽課狀況做五級評定目的是全面了解全班同學(xué)聽課情況，并進(jìn)一步掌握一些學(xué)生不專心聽講的原因，以便做到因材施教。五、課堂小結(jié)并布置課后實踐作業(yè)教師：今天，我們分析了“上課要專心”的問題，要想讓自己總集中注意力，課后訓(xùn)練可以幫助你。第九課 交個好朋友教育目標(biāo)：教師：通過對一位因在集體中人際關(guān)系處理得不好而交不到朋友的學(xué)生個案的分析，讓學(xué)生懂得交朋友也要學(xué)習(xí)，也需掌握一定的方法，更要注意自己的言行舉止，不能以自我為中心，只考慮對自己有沒有好處，或自己是否需要付出。學(xué)生：通過教師講解課文發(fā)現(xiàn)自己交朋友過

32、程中做得好和不好的地方，總結(jié)別人是如何用心去交朋友的，認(rèn)真思考和學(xué)習(xí)能夠讓自己交到朋友的方法。一、 導(dǎo)入教師：同學(xué)們，我有一個好朋友，在另一所小學(xué)里當(dāng)老師。她的班里有個叫“一帆”的男同學(xué)，這幾天心情特別不好，為什么呢？我的這個朋友，也有一些事情想不明白，讓我們幫幫她們，好嗎？二、講授新課教師講述“一帆的故事”并分析，然后問：你能回答一帆的班主任的總是嗎？請二三名學(xué)生談自己的想法，教師結(jié)合咨詢臺的內(nèi)容給學(xué)生們分析。教師：一帆的很多做法使得他交不到朋友，他自己也很人傷心，因為沒有朋友，不會交朋友是件對自己很不利的事。那么，學(xué)會交朋友對你一輩子有什么好處呢？學(xué)生朗讀咨詢臺里列舉的四方面好處。教師：哇

33、！這么多好處！快讓我們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)方法吧。下面，大家一起參加活動-“交個好朋友”三、課堂活動1、 我有好朋友教師：你可能有好幾個朋友，但我在課前讓你思考誰和你感情最好，最讓你想念與你最說得來，還讓你把他們的照片帶來?，F(xiàn)在，你把他們的招牌帖在書上，再把下面的橫線上需要的內(nèi)容寫上。2、 想一想教師：每個同學(xué)都有朋友，我特別為你們 高興。不知道同學(xué)們誰最注意觀察，咱們班，有的人人緣特別好，大家都覺得他真誠友善，都喜歡他。這樣的同學(xué)有誰呢？他們?yōu)槭裁磹蹥g迎呢？找一找，想一想，寫下來。還有的同學(xué)不術(shù)會和同學(xué)交往，不必告訴我他們是誰，你只要寫一寫這些同學(xué)問題出在哪兒，就可以了。3、 議一議教師：交朋友的方法，

34、書上已經(jīng)定出來了，大家庭邊討論邊找。把你們認(rèn)為是交朋友的好方法的語句用彩色筆描一下。（學(xué)生小組討論）教師帶領(lǐng)全班同學(xué)一條一條地大聲朗讀找到的好方法。四、實踐指導(dǎo)教師：告訴同學(xué)們一個秘密，咱們班有兩名同學(xué)為了咱們上好這節(jié)課，排了一個小話劇，特別精彩，讓我們一起認(rèn)真觀看。情景短劇表演教師：同學(xué)們，這樣交朋友行不行呢？交這樣的朋友，行不行呢？老師給你們 提了幾個問題寫在書上，你們先自己回答，然后再告訴我你們的想法和做法。教師等學(xué)生答完，就每一道題與全班做集體討論，盡可能讓更多學(xué)生發(fā)言。五、課堂小結(jié)并布置課后作業(yè)教師：同學(xué)們與人交往時，必須選擇那些正派的而不是流里流氣的同學(xué)交往。不要只看他一時的表現(xiàn)，

35、要觀察一段時間，再確定是不是和他交朋友，以免被壞人利用和欺負(fù)。如果你不知道你交往的那個人怎么樣，那么就請爸爸媽媽和老師幫你鑒別和判斷。回家后，問問爸爸媽媽，他們愿意幫你完成這個工作嗎？聽聽他們有什么好主意?？鞓飞蠲恳惶?心理輔導(dǎo)課教案課 題快樂生活每一天輔導(dǎo)設(shè)計本學(xué)期我把班主任工作的重點確定在以開展快樂生活每一天為中心的系列心理健康教育上，本班是我新接的班，為了讓學(xué)生適應(yīng)新班主任，第一個階段我努力通過創(chuàng)設(shè)濃濃的親情氛圍使學(xué)生接受我，使學(xué)生感受教師帶給她的快樂。接班三個月以來，我也感受到光靠教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)快樂的氛圍是不夠的，學(xué)生每天面對各種問題，容易產(chǎn)生各種不良情緒，影響學(xué)生的身心健康受，第二

36、階段的心理健康教育我就定位在教給學(xué)生學(xué)會幾種控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法上，本節(jié)課就是以“快樂生活每一天”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生掌握排解自己的煩惱的途徑，使學(xué)生通過自我調(diào)節(jié)擺脫煩惱，快樂的生活。第三個階段我預(yù)設(shè)是讓學(xué)生在感受教師帶給自己快樂，通過自己的努力獲得快樂的基礎(chǔ)上，為自己身邊的每一個人創(chuàng)造快樂，從而提升快樂的價值。輔導(dǎo)目的1、幫助學(xué)生認(rèn)識情緒是可以調(diào)節(jié)的，健康向上的樂觀態(tài)度會轉(zhuǎn)變消極情緒（煩惱）。2、引導(dǎo)學(xué)生找到調(diào)節(jié)消極情緒（煩惱）的幾種方法，增強對自己情緒的調(diào)控能力，培養(yǎng)健康積極向上的樂觀情緒。 輔導(dǎo)準(zhǔn)備1、幾種感受情緒變化的小游戲。2、課前進(jìn)行對學(xué)生的煩惱進(jìn)行調(diào)查。3、設(shè)立收集煩惱的小信箱

37、。4、贈送給每名同學(xué)的笑臉。輔導(dǎo)過程一、 導(dǎo)入：感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。1、（出示喜怒哀樂的四幅圖）師：同學(xué)們，你們看這四幅圖，畫的是什么表情？生：（喜怒哀樂）。多有意思啊，其實表情是人們心情的外在體現(xiàn)，而人的心情又是多種多樣的，不止這四種，比如你們面對這么多聽課的老師，現(xiàn)在是什么心情？（生：激動、興奮、緊張）2、好，現(xiàn)在讓咱們一塊來作呼吸，請你閉上眼睛用鼻子深深地吸氣，再慢慢地呼出這些氣，而且輕輕地說聲放松，請你睜開你的眼睛，現(xiàn)在你有什么感受?（生：心里好像平靜了許多，不那么緊張了。）看來大多數(shù)同學(xué)的的心情都是比較輕松的。就讓我們再來做一個大西瓜小西瓜的游戲吧。3、做一個大西瓜小西瓜的游戲。提

38、問：現(xiàn)在你的心情怎么樣？師導(dǎo)：你們看我們的心情又開始的緊張到放松又到現(xiàn)在的高興，看來咱們的心情是可以改變的。下面咱們再來做一個小比賽。二、引導(dǎo)學(xué)生初步感受積極樂觀的態(tài)度能轉(zhuǎn)變消極情緒。1、做猜丁磕游戲：要求兩人一組，三局兩勝。2、采訪勝了的同學(xué)，請問你的心情-高興，采訪失敗的同學(xué)，你能說說你此時的心情嗎？（生：不高興）沒錯，老師很理解你，（1、你有什么打算？）打算下課再猜幾局，相信我一定會贏的。（那你的心情如何）你還不高興嗎？（生：不了）其他同學(xué)是這樣嗎？ 3、師引導(dǎo)：你們看這些同學(xué)面對自己的失利，都很樂觀，沒有讓自己不高興的情緒影響自己，反而能積極地想辦法，調(diào)整自己，老師為你們樂觀的心態(tài)高興

39、。三、引導(dǎo)學(xué)生了解控制和調(diào)節(jié)煩惱的幾種方法。1、導(dǎo)入：現(xiàn)在有一個同學(xué)遇到了煩惱，你們愿意用你們樂觀的心態(tài)去開導(dǎo)她嗎？2、出示學(xué)生的一封她嗎信，道出同學(xué)的煩惱。親愛的陽陽姐姐： 你好，最近一段時間，我真是進(jìn)步了，我上課認(rèn)真聽講，按時完成作業(yè)，可愛學(xué)習(xí)了，老師家長都表揚我?？墒怯幸恍┩瑢W(xué)總是不信任我，一天數(shù)學(xué)考試我得了“優(yōu)”，有幾名同學(xué)一塊說我：“這怎么可能呢？你準(zhǔn)是抄的?！币宦犨@話我特別生氣、委屈，現(xiàn)在一想起這事我就心煩。哎！你說我現(xiàn)在該怎么辦？3、引導(dǎo)學(xué)生了解排解煩惱的幾種方法。師：聽了這封信你有什么感受，（生：真是不快樂，挺苦惱的。）但情緒是可以調(diào)節(jié)的，如果換成是我，我們將以什么樣的方法調(diào)整

40、自己的情緒，讓自己不煩惱呢?2、請同學(xué)們交流開導(dǎo)自己的方法。A、師捕捉：以積極樂觀的態(tài)度去面對這件事。B、師捕捉？學(xué)生發(fā)言中解除煩惱的方法。（方法一）（方法二：學(xué)生答不出來時，教師的導(dǎo)）讓我們再來看看這封信，先來看看什么令她煩惱呢-生（同學(xué)不信任她的話使她煩惱。）那我們能不能從這里作一個突破口安慰一下她呢？請同學(xué)思考回答。積極的心理暗示法：1、生：我認(rèn)為你現(xiàn)在根本沒有必要想同學(xué)的話，因為他們說的話不對，你是通過自己的努力取得的優(yōu)的成績，不是抄的，你要相信你自己，相信自己是對的，所以你就不會把他們的話放在心上了。2、師：你說得真對，誰同意他的觀點。你們說當(dāng)她想起同學(xué)的說的讓她不高興的話時，應(yīng)該對

41、自己默默地說些什么呢？你能表演一下嗎？3、生：默默地對自己說：-你們說的都不對，我是好學(xué)生，我是經(jīng)過努力獲得的成績；（可以再說一遍。） 4、師：你們運用的這種方法其實是一種積極的心理暗示法，當(dāng)你做的事情是正確時，通過對自己的肯定，減輕煩惱給你帶來的負(fù)面影響，是很好的排解煩惱的方法。投影板書-積極的心理暗示：B、注意力轉(zhuǎn)移：1、師導(dǎo)：剛才同學(xué)們運用積極的心理暗示使她對自己充滿自信，其實幫助他克服煩惱的方法還有很多，咱們還能不能想想其它的辦法讓她不想這件事了？2、生：想起這件事，不是自己的原因造成的，想也沒用，只能憑添煩惱，不如不想，可以看看書，聽聽音樂，出去做游戲。（點明開始做的游戲）3、生：可

42、以和朋友聊聊天，可以看看報紙，翻翻畫冊，看看電影、電視，4、生：可以回憶一下自己最幸福、最高興的時刻。5、師：可以積累快樂，把快樂的事寫在紙上，放在自己的花瓶中，師：這樣就可以把消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上去，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉(zhuǎn)起來。這種調(diào)節(jié)情緒的好方法叫-注意力轉(zhuǎn)移法。C、深呼吸放松法：師：還記得同學(xué)們剛進(jìn)來的時候咱們一塊做的深呼吸嗎？你有什么體會？生：緊張的心情一下就平靜下來。（你準(zhǔn)備怎樣幫助她？-可結(jié)合積極的心暗示）生：介紹當(dāng)面對同學(xué)對你的不理解時，有時你真是氣憤之至，此時調(diào)整心態(tài)最好的方法就是深呼吸法，它可以緩和即將爆發(fā)出來的情緒反應(yīng)，只要幾秒鐘的動作你就可以很快冷靜下來，來

43、調(diào)整和放松心理上的緊張、氣憤、委屈等的狀態(tài)，使不良情緒得到緩解。（生說不全，師引申）師：還有什么方法可以幫助他？生：自由交流，教師捕捉換位思考的方法D、換位思考：師導(dǎo)：信中的小女孩聽到同學(xué)說她的話非常的生氣，但他們畢竟是同班同學(xué)能以后不理同學(xué)了嗎？你們怎樣開導(dǎo)一下小女孩，讓她既理解同學(xué)的行為，又能贏得同學(xué)的信任呢？生：一定要站在同學(xué)的角度上想想同學(xué)為什么會這樣說你，要站在公正的立場上面對這件事，思考過去我一定有許多不足給同學(xué)留下的印象一時難以彌補，還需要我繼續(xù)努力，我一定會通過自己的努力讓全體同學(xué)都佩服我， 師：可以再結(jié)合積極的心理暗示為自己增添信心，使自己進(jìn)步更快。投影：換位思考師：其實小女

44、孩本身用書信道出自己煩惱的方法也是排解煩惱的一種方法，叫做合理宣泄法，你還有什么宣泄的途徑嗎？生：和家長聊聊自己的煩惱，可以和學(xué)校開心果樂園，可能也以和老師、班里的心理調(diào)節(jié)員說說這件事，聽天大家對你進(jìn)行的開導(dǎo)。師總結(jié)：你看咱們用了這么多的方法（比如）幫助小同學(xué)排解煩惱，她一定會逐漸快樂起來的。其實我們每一個人的心情就像天氣一樣是隨時變化的，有快樂也有煩惱，當(dāng)我們不開心時，我們就可以運用上面的方法進(jìn)行自我的情緒調(diào)節(jié)，逐步幫我們改變心情，你看老師這有一首童謠，讓咱們一塊讀讀吧，看看你發(fā)現(xiàn)了幾種排解煩惱的方法心情就像七彩虹，有喜有憂也有愁。排解煩惱有妙招，樂觀開朗最重要。深深呼吸好放松，積極暗示我能

45、行。合理傾訴道煩惱，轉(zhuǎn)移注意愁云消。換位思考消隔閡，我的心情我做主，快樂生活每一天，快樂生活每一天！上面的方法我們可以獨立運用，也可以綜合運用。四、開展快樂天使的互助活動，嘗試用以上辦法解決實際問題 ：（三組題）師導(dǎo)：在課前，我們調(diào)查了一下同學(xué)們心中還有不少小的煩惱，我們抽取其中具有普遍性的內(nèi)容，你們愿意用今天學(xué)過的方法幫同學(xué)們解決嗎？案例一：考試的時候我總是很緊張，心跳加快。（積極的心理暗示、深呼吸）案例二：我想要的漂亮文具大人不給買。（注意力轉(zhuǎn)移、換位思考、積極的心理暗示）案例三：我的好朋友和我鬧矛盾了，我很煩。（合理宣泄、換位思考、注意力轉(zhuǎn)移）（1）以小組為單位，選取個案，分組解決。 （

46、2）交流匯報。五、運用以上方法解決自己的煩惱，進(jìn)行自我調(diào)適。1、聽音樂想想自己在生活中有哪些煩惱，運用適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q進(jìn)行自我調(diào)適。師導(dǎo)：同學(xué)們，看來你們已經(jīng)能靈活應(yīng)用一些調(diào)節(jié)煩惱的方法，老師為你們高興，老師也了解到同學(xué)們在生活也曾遇到一些煩惱，（出示煩惱箱）請你猜猜這個帶有笑臉的小箱子是做什么的?（收集煩惱的）請你拿出自己沒有解決的煩惱，在音樂的伴奏下，靜靜的打開自己心靈的大門，結(jié)合今天學(xué)到的方法，試著解決它，然后放在煩惱箱中，永久的封存，讓我們在快樂中生活。也許有一些同學(xué)還沒有解決自己的煩惱這也是正常的，相信你在同學(xué)的幫助下，一定會把煩惱全部解決，這個可愛的收集煩惱的小木箱也將隨著我們回到我

47、們的集體繼續(xù)收集同學(xué)們的解決的煩惱，讓煩惱不再影響我們的心情。2、師贈送笑臉圖案。師：每一名同學(xué)都收到了老師送出的笑臉圖案，讓我們用是今天學(xué)到的知識樂觀的面對煩惱，做自己心情的主人，讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，像這個小笑臉一樣，快樂生活每一天。輔導(dǎo)建議煩惱是一種比較消極的情緒體驗，它使人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識地幫助小學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助小學(xué)生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個方面。本活動以“快樂生活每一天”為內(nèi)容，幫助小學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱，并尋找排除的途徑。本節(jié)心理輔導(dǎo)課呈現(xiàn)形態(tài)主要是學(xué)生直接參與活動、游戲

48、和其他實踐活動，重在體驗。因此，本輔導(dǎo)活動力求在全體性的活動中人人參與，通過游戲，學(xué)生在課堂上親身體驗到了情緒的變化，感受到樂觀的態(tài)度是解決煩惱的最好方式，在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升，活動性、趣味性、參與性、實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運用。課堂上，讓學(xué)生利用自己已有的知識經(jīng)驗與生活經(jīng)驗，尋找控制和調(diào)節(jié)情緒的方法，這一環(huán)節(jié)非常適合小學(xué)生的年齡特點，他們認(rèn)為自己能夠為他人想方法非常有意義，積極性很高，比起我們輔導(dǎo)者生硬地把心理學(xué)上的專業(yè)方法教給學(xué)生要有趣的多，生動的多，更能夠給學(xué)生留下深刻印象，輔導(dǎo)效果也更出色。當(dāng)然，老師可以在學(xué)生認(rèn)識的基礎(chǔ)上靈活、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行提升和總結(jié)，使學(xué)生更加明

49、確控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。本課教學(xué)對學(xué)生有很好的現(xiàn)實指導(dǎo)作用，學(xué)生認(rèn)識到情緒是可以調(diào)節(jié)的，增強對自己情緒的調(diào)控能力，對于培養(yǎng)學(xué)生健康積極的樂觀情緒起到了很好的輔助作用。 心理健康活動課教學(xué)案例：與快樂同在文：未知來源：網(wǎng)絡(luò) 一、活動目的：1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。二、活動重點：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。三、活動難點：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。四、活動形式：情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等五、

50、活動準(zhǔn)備：a) 多媒體課件b) 錄音機、磁帶c) 心理小品d) 座位成圓桌形六、設(shè)計意圖：快樂和煩惱常伴隨著每一個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。久而久之，將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)和生活。本課的設(shè)計旨在以“活動”、“體驗”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會笑對人生。整個過程讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的?；顒舆^程： 一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂在一起，天天

51、快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？2、趁機引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事?；顒娱_始創(chuàng)設(shè)切合活動目的的情境,有益于增進(jìn)師生之

52、間、生生之間相互溝通，情感交流的人際氛圍，形成一種相互關(guān)心、相互尊重的平等關(guān)系。老師利用音樂渲染和富有激情的語言自述煩惱，直接把學(xué)生帶入情境，讓學(xué)生意識到在學(xué)習(xí)和生活中, 不論同學(xué)還是老師總免不了會遇到各種各樣的問題。老師趁機引導(dǎo)學(xué)生把最近心里的煩惱寫在小紙條上, 在回憶中體驗煩惱。二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事：國王長了一只兔耳朵。2、播放錄音故事。3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。故事的安排，目的在于讓學(xué)生敢說，甚至連深藏在內(nèi)心深處的

53、秘密也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生的互動面要廣，教師始終做到引而不發(fā)，接納學(xué)生任何的觀點與述說，鼓勵學(xué)生說真話，訴真情。三、交流方法，心理疏導(dǎo)：1、觀看心理小品，評析是非：小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生

54、氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。4、觀看多媒體動畫?。贺i八戒新傳。思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大??！5、情境游戲：猜一猜情節(jié)設(shè)計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計：老師又湊到丁丁的耳旁低語

55、幾句，丁丁眉頭舒展開來。教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）情節(jié)設(shè)計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”小紅這樣想：。她覺得特別傷心。小紅這樣想：。她覺得還可以。小紅這樣想：。她覺得很快樂了。7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。這一環(huán)節(jié)中，教師以游戲、情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、討論溝通等活動為主要形式，開展各種活動。既不是單純的心理學(xué)知識的傳授，也不是單項心理品質(zhì)的訓(xùn)練，而是以學(xué)生個人的直接經(jīng)驗為中心，以感悟體驗為主要形式，讓學(xué)生認(rèn)識到生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵在于你如何去面對。師生關(guān)系像大朋友和小朋友、向?qū)c游客似的，平等、真誠、親密。三、分享經(jīng)驗，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫3、教師點撥：