素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會

1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會干涸，一個人只有當(dāng) 他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才能最有力量。雷鋒我行過許多地方的橋，看過許多次數(shù)的云，喝過許多種 類的就，卻在最好年華遇到最好的你們。一天半的素質(zhì)拓展 生活開啟了我的研究生生活，而在這不到48個小時的時光里，我收獲了友情、收獲了團(tuán)隊，更收獲了責(zé)任和勇氣、挑 戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。沒有完美的個人，只有完美的集體古語有云，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然， 在突出的個人，如果沒有集體的支撐，遲早會跌落神壇。呼素質(zhì)拓展活動一開始，我們七隊迎來了第一個項目 吸的力量。教練要求在此項目中團(tuán)隊氛圍領(lǐng)導(dǎo)者和執(zhí)行者兩 部分角色，憑借同學(xué)們的信任

2、，我和本隊的一位男生被推選 為這個項目的“領(lǐng)導(dǎo)者”?；顒娱_始，我們隊兩個角色派代 表就活動目的預(yù)判進(jìn)行了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進(jìn) 行小組責(zé)任細(xì)分。項目很準(zhǔn)確迅速的完成了，收效甚好。在 活動總結(jié)過程中，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個環(huán)節(jié)，心里冒出 了這樣一句一一沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。一個團(tuán)隊無論是做什么事，都要具體問題具體分析， 要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時要嚴(yán) 明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心， 完成任務(wù)時要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏 意識，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家 要發(fā)揚團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事，

3、完成任 務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團(tuán)隊士氣，這樣才能成為一 支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊。用正確的方法，走正確的道路拓展訓(xùn)練過程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經(jīng) 歷了一個又一個的小的項目挑戰(zhàn)，獲得最深刻的感受就是， 要學(xué)會“用正確的方法，走正確的道路”。七巧板項目并不復(fù)雜，活動要求按照教練給予的任務(wù)書， 使用小組分到的七巧板完成拼圖任務(wù)。在活動伊始，憑借了 上午經(jīng)歷項目的經(jīng)驗，大家通過道具和活動名稱迅速把握了 項目的“目的”一拼圖。我所在的七隊是一支樂于奉獻(xiàn)，積 極協(xié)作的隊伍。在意識到各小組持有的模板不足以完成小組 拼圖時，大家在第一時間將各自板塊集中給一個小團(tuán)隊拼圖。 這個項目的比賽結(jié)束后

4、，我們隊伍的成績并不十分理想，帶 著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練的提出，一 個個問題抽絲剝繭逐一解答?！霸瓉恚@樣子呀-”內(nèi)心輕嘆， 同學(xué)們這才意識到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒有細(xì)細(xì)解 讀自己手中的任務(wù)書，也沒有及時交流彼此的信息。教練的 一番解答對我觸動深刻?；叵朐谶^去的工作和生活中，不正 有事情就是慌恐時間限制，盎然著興趣就匆忙開始，而苦于 最后結(jié)果并不滿意。多一份思考，多一點交流。用正確的方 法，集眾力合作、合理的分配資源，既快好省的完成工作進(jìn) 度。第一步各司其職才能有效率。通力合作、經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，梳理出了 項目的工作方法：第一步，準(zhǔn)確審題；第二步

5、，交流信息； 第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮；第四步，按 要求認(rèn)真實施；只有才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較 完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮； 高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各 人的性格特點來組織分工， 合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙背摔”項目是我內(nèi)心最為糾結(jié)的小九九，對生命的畏懼 讓惶恐無限放大。當(dāng)我們到達(dá)項目區(qū)域的時候，老師嚴(yán)肅而 又認(rèn)真的講述該項目的注意事項，強(qiáng)調(diào)背摔者如何在保護(hù)背 摔者安全的情況下保護(hù)自己等等。大家一致選舉一名男生成 為第一個吃螃蟹得人，我們其余人員按照老師的要求依

6、次排 好隊伍，準(zhǔn)備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準(zhǔn)備 好了嗎？我們說：準(zhǔn)備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。 當(dāng)伙伴倒下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我 們接住了。第一個伙伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔 時，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不可能完 成，但是當(dāng)我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠(yuǎn)比 我們自己想象的要強(qiáng)的多。每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時的工作和生活中都 有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能 不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工 作和學(xué)習(xí)中，我們會遇到很多機(jī)會，

7、同時也會遇到許多的困 難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會，就 要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠(yuǎn)不會進(jìn)步。優(yōu)勢互補(bǔ)，密切合作 1加1大于2最后一個項目俗稱 畢業(yè)墻'4.2米高墻，光滑，沒有任 何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。如何 合理的支配體力，都是要大家思考的事情。 男生中體力充沛、 承擔(dān)起最后一個翻越的角色。全隊一共rH204名隊員，其中 70%為女生，難度可想而知，只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。 伴隨著一個個伙伴翻越高墻，一陣又一陣鼓勵的掌聲響起， 一聲又一聲的加油助威聲相伴。女生們悄聲說

8、，辛苦同學(xué)， 以后我少吃點；男生們放大嗓門喊道，踢腿，再踢腿，抓緊 我；我對團(tuán)隊這個詞匯越發(fā)的份崇。活動結(jié)束了，甘當(dāng)人梯 的男生肩頭、背上、腿上全是交錯的腳印，在高墻頂端負(fù)責(zé) 拉人的同學(xué)們，不自覺的揉著肩頭、大臂、小臂，但臉上是 止不住的笑容，洋溢著青春、友誼204人成功的翻越畢業(yè)墻，同時200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴 的心間。短暫的素質(zhì)拓展訓(xùn)練使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的 極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突 破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過 對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能

9、夠 實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人 能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。通過這種拓展 項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決 問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目 中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來 松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊 的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣， 提咼了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是 鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維 定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè) 墻等拓展項目都是出色的例證。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，

10、我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其 微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊 的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn) 彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的 安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到 具體的工作中，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的 提高。通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作 計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊，存在就沒有任何意義；而 如果團(tuán)隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必 將一事