2021年防溺水安全教育優(yōu)選心得體會范文匯編

1、2021 年防溺水平安教育優(yōu)選心得體會范文匯編2021 年防溺水平安教育優(yōu)選心得體會范文匯編【一】隨著炎炎夏日的到來，游泳，成了很多小朋友在夏天重要的娛樂活動了，不過，卻有很多同學(xué)在游泳的時候，卻沒做好游泳平安準(zhǔn)備，導(dǎo)致自己溺水。所以，我們每一個人都要在游泳的同時，做好防溺 水的準(zhǔn)備，為此，我提出幾點(diǎn)建議。1、不去水庫，河邊溪邊等危險的地方游泳，應(yīng)該 要去正規(guī)的游泳館游泳，2、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天 氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很 大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕那么引起肢 體抽筋，重那么引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死 亡。3、通過

2、跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4 分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下 水。這些，就是我們防溺水的小方法，希望每一個要去 游泳的同學(xué)都能夠去注意這些，不要讓自己的生命陷入危險 之中。2021 年防溺水平安教育優(yōu)選心得體會范文匯編【二】5 月 13 日上午，我去參加了由周口晚報小記者組織 的?防溺水教育公開課? 。現(xiàn)場聆聽了游泳根本常識、防溺 水的重要性、溺水自救等常識等，使我認(rèn)識到在炎炎夏日去 游泳雖然可以消暑解乏，但同時也需要做好平安方面的預(yù) 備：不要單獨(dú)在河邊玩耍；不要一個人去游泳不要在非游泳 區(qū)域游泳；不會游泳的即使帶著救生圈也不要

3、到深水區(qū)去游 泳；游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防腿抽筋；溺水時不要 慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時要立即呼救；溺水時要放松全身，讓 身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪 失，等待救援；如果在水中突然抽筋，要立即求救。這次學(xué)習(xí)使我掌握了防溺水和自救知識，在溺水事 故頻發(fā)的季節(jié)，這次講課來得及時有效，讓溺水事故遠(yuǎn)離我們，讓溺水事故不再重演，謝謝周口晚報小記者組織的這次 有意義的活動。2021 年防溺水平安教育優(yōu)選心得體會范文匯編【三】今天的語文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水 知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感 慨萬分。那些揪心的畫面，悲哀欲絕的哭泣聲，縈繞在我的 耳邊，使

4、我的心情久久不能平靜。在炎炎夏日，清涼的河水會誘惑很多的同學(xué)去痛快 的洗個澡。可是同學(xué)們你們知道嗎?看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī)。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時候，卻 又張開血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無聲息的走 了，有沒有想過你們的父母 ?俗話說的好“不怕一萬，就怕萬一 。在前幾年， 在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無防護(hù) 措施，沒人看管的情況下下河游泳。突然一個孩作文 / 子， 慢慢的沉下去，當(dāng)岸上的孩子找來大人施救的時候，那個孩 子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎么搖動，怎么做人工呼吸，孩子 就是不醒。孩子的父母傷心欲絕，在一旁的我忍不住哭了。 這不是天災(zāi)！是人禍！是他

5、們自己缺乏平安知識，最終造成 了不可挽回的慘痛。同學(xué)們，有時候危險總在我們不經(jīng)意的時候發(fā)生， 所以釀成了一個個慘不忍睹的事件。現(xiàn)在處于青春期的我 們，有無比美好的未來。所以我們必須珍惜自己的生命，認(rèn) 真聽老師和父母的教誨，減少悲劇的發(fā)生。我們不愿意看到 一個個的生命被無情的流水帶去，我們更不愿意看到那悲哀 欲絕的一幕幕。同學(xué)們，讓我們行動起來：珍愛生命！讓我 們的世界充滿歡笑！2021 年防溺水平安教育優(yōu)選心得體會范文匯編【四】這一次學(xué)校組織我們對防溺水平安知識的學(xué)習(xí)，使 我認(rèn)識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體， 但是同時也需要做好平安方面的防范，要在家長的帶著下， 才能夠平安、舒

6、適的游泳，防止溺水事故的發(fā)生。通過老師 對防溺水平安知識的講解，想起自己前幾年在家長帶著下去 游泳的切身體會，我認(rèn)為平安舒適的游泳、防止溺水需要注 意以下幾點(diǎn)：第一、按照學(xué)生的身體素質(zhì)要求，加強(qiáng)鍛煉，努力 提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平。當(dāng)今世界，經(jīng)濟(jì)開展迅速，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn)，對 我們的生產(chǎn)、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響。我們作為學(xué) 生，要按照學(xué)校的要求，既要學(xué)好文化知識，同時也要加強(qiáng) 身體的鍛煉，使自己的文化知識和身體素質(zhì)同步提高，使我 們的德、智、體能夠全面開展。尤其是我們地處長江和洞庭 湖水域，學(xué)會游泳，學(xué)會正確的游泳是對我們的一項(xiàng)最根本 的技能要求。第二，夏天去游泳要有目標(biāo)、有準(zhǔn)備、有

7、方案。要在家長的帶著下去游泳池游泳，不能幾個朋友一 邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去 游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區(qū)里有兩個初中的男 孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳，結(jié)果其中的一個就溺水了， 另外的一個沒有準(zhǔn)備，等到他回家找到家長來救人時，已經(jīng) 晚了，逝去的生命再也無法挽回。 所以，我認(rèn)為，作為學(xué)生， 我們還未成年，還不能夠有獨(dú)立的生活和應(yīng)急的能力，學(xué)校 要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L陪同是正確的，也是為了保護(hù)我 們，讓我們平安、舒適的享受游泳的快樂。第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些 準(zhǔn)備工作。做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應(yīng)水溫，讓自 己的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充

8、分的準(zhǔn)備，以免受傷或者是下 水后的抽筋。因?yàn)橄奶斓臍鉁睾芨?，突然下水會造成身體無法適應(yīng)，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽 筋那可是大的麻煩，輕那么讓你痛苦不堪，重那么可能造成溺水 的事故，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準(zhǔn)備，這樣才 能確保平安。第四，夏天在游泳時，尤其是游泳時間較長時，抽 筋有時候很難防止。因此，要學(xué)會控制節(jié)奏，盡量的在游了一段時間后 要休息一下。當(dāng)然，也要學(xué)會如何在水中自己去解脫抽筋。 一旦出現(xiàn)抽筋的情況，不能慌張，一定要冷靜，如果是在淺 水中，可以立即上岸，通過自己或家長的按摩，可以得到緩 解。如果在深水中，那么首先要將自己的狀態(tài)放松，最好能夠 改成仰泳的姿態(tài)

9、，然后馬上呼救，請自己的朋友或者是家長 來救援，最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強(qiáng)制性的伸直 繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態(tài)。其實(shí)，一旦在水中 發(fā)生了抽筋，千萬要保持鎮(zhèn)靜，只要不緊張，人處于仰泳狀 態(tài)，可以很輕松的浮在水面上等待救援。當(dāng)發(fā)生了溺水事故時，一般的情況下，因?yàn)槲覀冞€ 屬于未成年人，沒有救人的專業(yè)技能，因此我們要盡可能的 去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不 能夠貿(mào)然下水營救。如果溺水事故比擬嚴(yán)重，那么要馬上請家 長或其他的大人撥打急救 ，或者去找車送醫(yī)院救治。我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化 知識。學(xué)校為了我們的健康成長，為了我們能夠既學(xué)好文化 知識

10、，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育 課之外，每年還組織召開學(xué)生運(yùn)動會等活動。在炎炎夏日到 來的時候， 又組織我們學(xué)習(xí)平安游泳， 防止溺水的相關(guān)知識。 我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長對我們的關(guān)心和希望，讓我們努力 加強(qiáng)自身的 . 學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭取早日成為一名高素質(zhì)、 高能力的合格人才！2021 年防溺水平安教育優(yōu)選心得體會范文匯編【五】夏天的腳步近了，越來越多的人受不了夏天的酷 熱，用各種各樣的方式來降溫。于是，游泳就成了很多人的 選擇！游泳不僅可以娛樂，還可以避暑，是人渾身清爽。 你們喜歡游泳嗎 ?游泳雖然可以強(qiáng)身健體，但是“溺水 這個平安隱患，你知道有多么恐怖嗎?據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，中國每年因溺水身亡的有 57000 人，相當(dāng)于每天會有 150 人會死 于溺水， 而且發(fā)生慘劇的時間一般都在暑假， 年齡大都在 18 歲以下的小學(xué)生和中學(xué)生當(dāng)中防。怎樣預(yù)防溺水呢 ?預(yù)防溺水要注意以下幾點(diǎn)：不要 單獨(dú)一人到江河湖海游泳；小孩子必須在大人的陪同下游 泳；不要游到深水區(qū)；游泳前應(yīng)做適宜的運(yùn)動；如果身體不 適，要立刻上岸；下水后不要逞能；不要在急流或旋渦處游 泳水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼；我 們可以用