[輔助手策動(dòng)雙反進(jìn)攻]策動(dòng)進(jìn)攻

1、本文格式為word版，下載可任意編輯輔助手策動(dòng)雙反進(jìn)攻策動(dòng)進(jìn)攻 越來(lái)越多的職業(yè)選手都意識(shí)到雙反握拍可以打出高質(zhì)量的上旋球。但是僅僅雙反握拍并不是打出上旋的打算因素，策動(dòng)這一技術(shù)的要點(diǎn)在于握拍的幫助手。 在雙手反拍被引入網(wǎng)球之前，利用雙手和雙臂進(jìn)行擊打著實(shí)是一個(gè)少見的狀況，通常只有在情急之下才會(huì)做出那樣的反應(yīng)?？死锼拱８ヌ禺?dāng)年的雙反握法不但震動(dòng)了網(wǎng)壇，也讓自己入選了網(wǎng)球名人堂。隨著時(shí)間的推移，雙手反手拍漸漸在運(yùn)動(dòng)員之間口口相傳。 雙反技術(shù)有如下優(yōu)點(diǎn)：供應(yīng)選手更多的力氣使擊球動(dòng)作更加隱藏可以在球的上升期進(jìn)行擊打可以打出角度、力度具佳的上旋幫助手的技術(shù)要點(diǎn)能夠打出強(qiáng)有力的雙反前提是幫助手的完善協(xié)作，

2、假如你是個(gè)習(xí)慣右手握拍的人，幫助手就是指左手。幫助臂是雙手拍勝利的關(guān)鍵所在。在握拍時(shí)，左手要握在右手的上方，靠近拍頸的位置，左手小指遇到食指，掌側(cè)與右手拇指接觸，這樣做的好處是讓左右手盡可能地形成一體。擊球時(shí)，拍面要面對(duì)目標(biāo)方向。雙反的預(yù)備動(dòng)作是左肩盡力后斜，猶如左手選手進(jìn)行正手拉拍預(yù)備動(dòng)作一樣。擊球時(shí)，左臂快速向前，供應(yīng)擊打球的力氣。在職業(yè)選手進(jìn)行雙反擊球時(shí)，左手幾乎可以說(shuō)是主導(dǎo)手，由于它的主要作用是支撐右手并供應(yīng)發(fā)力以及穩(wěn)定性。手腕的作用業(yè)余網(wǎng)球選手中，正手威力往往要強(qiáng)于反手，因此有人提議把左手也練成像右手一樣強(qiáng)勢(shì)。這樣在打球時(shí)左、右手都可以使用正手擊球。實(shí)際上這樣并不能提高成果。在回合球

3、中左右換手并不能保證一個(gè)良好的掌控?；氐诫p反的話題，在雙反中，幫助手手腕的變化是打算角度、旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。在擊球前的最終一刻傾斜手腕可以打出角度極大的斜線球，假如最終一刻上抬手腕則可以使線床更大面積地刷球，形成劇烈上旋并且形成過(guò)網(wǎng)急墜。阿加西是雙反選手的佼佼者，他的雙反引拍隱藏，擊球線路變化多端，許多球都是在擊球前一刻轉(zhuǎn)變手腕方向打出，讓人猜不到動(dòng)作的真正意圖。納達(dá)爾的雙反急墜也是一絕。他在急速奔跑中照舊可以使用雙反擊球，并且可以打出很劇烈的過(guò)網(wǎng)急墜或者大角度斜線。納達(dá)爾的技術(shù)要點(diǎn)就是用幫助手的手腕在擊球那一刻上提球拍，讓線床更多地與球摩擦，形成劇烈旋轉(zhuǎn)。雙反的劣勢(shì)如今，雙反已經(jīng)被眾多職業(yè)選手采納

4、，在業(yè)余網(wǎng)球選手中大部分也在使用雙反。青少年選手在接觸網(wǎng)球初期由于力氣有限，雙反也被廣泛使用。但是實(shí)際上雙反也是有缺點(diǎn)的。雙反選手在進(jìn)行反手截?fù)魰r(shí)手感和威力不如單反選手。還有就是擊打范圍小，由于雙手握拍引拍轉(zhuǎn)身幅度小，因此在擊球時(shí)身體轉(zhuǎn)動(dòng)受到的限制比單反要大許多，所以攻擊面也會(huì)小許多。最終一點(diǎn)就是雙反一般來(lái)說(shuō)需要上步擊球，這樣擊球過(guò)程中對(duì)腳步要求更加嚴(yán)格，往往比單反選手需要多調(diào)整一步。如何訓(xùn)練幫助手？假如你是一個(gè)右手選手，那么在練習(xí)時(shí)可以在適當(dāng)時(shí)候加入左手進(jìn)行正手擊球的練習(xí)，體會(huì)用左手發(fā)力的感覺(jué)。想要讓雙反具備肯定的隱藏性，可以在練習(xí)時(shí)一拍使用雙反擊球，緊接著一拍使用單反切削（辦法：切削時(shí)不到最終