漯河博心拓展訓(xùn)練

1、一、什么是拓展？所謂拓展就是體驗(yàn)式訓(xùn)練，又稱(chēng)“拓展訓(xùn)練”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)返顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。      這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時(shí)期的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕的海員葬身海底。針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。      戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方法被逐步推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大

2、到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類(lèi)團(tuán)體。目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。二、拓展訓(xùn)練的市場(chǎng)及前景分析      國(guó)際跨國(guó)公司的進(jìn)入，催生了體驗(yàn)式樣培訓(xùn)的市場(chǎng)需求。隨著它被越來(lái)越多的企業(yè)接納和認(rèn)同，加入體驗(yàn)式培訓(xùn)這條跑道的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也越來(lái)越多。在各培訓(xùn)公司，他們培訓(xùn)所處的位置也各不相同。有的走專(zhuān)業(yè)化道路；有的將體驗(yàn)式培訓(xùn)作為核心課程之一；有的則沒(méi)有將體驗(yàn)式培訓(xùn)課程單列，只是出于需要在培訓(xùn)中使用了體驗(yàn)式培訓(xùn)的手段。      同時(shí)，由于定位不同，體驗(yàn)式培訓(xùn)所發(fā)揮的作用也不

3、一樣。有些專(zhuān)門(mén)用于個(gè)人潛能的激發(fā)、更多的則以企業(yè)為服務(wù)對(duì)象做團(tuán)隊(duì)建設(shè)培訓(xùn)。就市場(chǎng)而言，企業(yè)客戶(hù)很少提出個(gè)人拓展的要求，往往從整體績(jī)效考慮希望從團(tuán)隊(duì)建設(shè)角度出發(fā)接受培訓(xùn)。三、拓展活動(dòng)的顯著特點(diǎn)戶(hù)外體驗(yàn)式拓展通常利用崇山峻林、浩瀚大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。綜合活動(dòng)性：所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心的投入。挑戰(zhàn)極限性：體驗(yàn)式訓(xùn)練的部分項(xiàng)目需要學(xué)員通過(guò)鼓勵(lì)向自己的極限挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”集體中個(gè)性：培訓(xùn)實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一位學(xué)員竭盡全力為爭(zhēng)取榮譽(yù)同時(shí)從

4、集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。高峰體驗(yàn)性：體驗(yàn)式培訓(xùn)在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自?xún)?nèi)心的團(tuán)隊(duì)感、勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。自我教育性：培訓(xùn)充分體現(xiàn)學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性，讓學(xué)員自己在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的癥結(jié)，通過(guò)討論發(fā)現(xiàn)和解決自身在工作中的某些弊端。      通過(guò)拓展訓(xùn)練，參加者在如下方面有顯著提高：認(rèn)識(shí)自身潛力，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽群體

5、合作；學(xué)會(huì)欣賞他人、關(guān)注生活品質(zhì)、提高人生價(jià)值。4、拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目組成拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目主要由水上、野外和場(chǎng)地三類(lèi)課題組成水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等。野外課題包括：遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶(hù)外生存技能等。場(chǎng)地課題包括：在專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練場(chǎng)地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等。開(kāi)展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳躍等心理訓(xùn)練活動(dòng)。五、基地拓展和野外拓展目前的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練項(xiàng)目按照?qǐng)龅仡?lèi)型可以大致分為兩種：傳統(tǒng)的也是絕大公司都采用的場(chǎng)地式拓展訓(xùn)練和以領(lǐng)航為代表的自然環(huán)境里的野外體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練，場(chǎng)地式拓展訓(xùn)練就是在一塊專(zhuān)門(mén)場(chǎng)地上設(shè)置了專(zhuān)門(mén)的器械和活動(dòng)項(xiàng)目，而自然環(huán)境里的野外體驗(yàn)式的拓展

6、訓(xùn)練則完全根據(jù)不同的環(huán)境設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目。博心拓展一直是自然環(huán)境下的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練的先行者和倡導(dǎo)者，和場(chǎng)地式拓展訓(xùn)練相比優(yōu)缺點(diǎn)如下：          傳統(tǒng)的基地拓展訓(xùn)練體驗(yàn)式野外拓展訓(xùn)練場(chǎng)地培訓(xùn)場(chǎng)地固定、單一?？梢赃x擇任何自然場(chǎng)地，因地制宜，變化多地域特點(diǎn)一般離都市較近，無(wú)關(guān)人員多，空氣質(zhì)量一般，無(wú)特別的自然風(fēng)景。完全的自然環(huán)境，路程可近可遠(yuǎn)，空氣質(zhì)量好，有天然資源和自然風(fēng)光。培訓(xùn)項(xiàng)目有固定的器械和活動(dòng)項(xiàng)目，項(xiàng)目固定，缺乏新意和靈活性。因?yàn)樽匀粓?chǎng)地的不同，幾乎每次都會(huì)有全新的體驗(yàn)，就是相同的項(xiàng)目也因?yàn)?/p>

7、地點(diǎn)和自然條件的不同也有不同收獲。對(duì)培訓(xùn)師的要求由于器械和項(xiàng)目的固定，對(duì)培訓(xùn)師要求不高。培訓(xùn)師的主動(dòng)性強(qiáng)，需要能隨機(jī)進(jìn)行項(xiàng)目創(chuàng)新和組合，因些有相當(dāng)高的要求，同時(shí)對(duì)教練的野外技術(shù)也有非常高的要求。培訓(xùn)氛圍訓(xùn)練氣氛濃厚，但有時(shí)也容易呆板。受訓(xùn)者更像在參于，但需要好的培訓(xùn)師引導(dǎo)訓(xùn)練。可重復(fù)性因機(jī)械和活動(dòng)項(xiàng)目的固定，可重復(fù)性差。根據(jù)客戶(hù)要求定制，可無(wú)限重復(fù)。安全保障有保障。有國(guó)際一流的技術(shù)裝備和專(zhuān)業(yè)戶(hù)外教練，只要服從指揮有絕對(duì)的保障。 在自然環(huán)境中的體驗(yàn)一定是真實(shí)的。也許會(huì)有許多的驚險(xiǎn)和刺激，甚至是極限活動(dòng)項(xiàng)目，但卻會(huì)是安全和舒適的。因?yàn)閷?zhuān)業(yè)，所以我們能夠做到。同時(shí)我們開(kāi)發(fā)了傳統(tǒng)的基地拓展和

8、野外拓展線(xiàn)路相結(jié)合的綜合性拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。博心拓展的體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練從來(lái)都不會(huì)給您的團(tuán)隊(duì)灌輸知識(shí)，而是在自然的環(huán)境中，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人去用心體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)中的自我、力量和文化。體驗(yàn)和引導(dǎo)才是我們的國(guó)家級(jí)培訓(xùn)師們特長(zhǎng)！因?yàn)樗械囊磺衅鋵?shí)都在你的心中！博心拓展現(xiàn)已開(kāi)展的各項(xiàng)企業(yè)管理培訓(xùn)課程：我們?cè)O(shè)計(jì)的培訓(xùn)課程主要從企業(yè)生產(chǎn)現(xiàn)狀、企業(yè)和員工職業(yè)生涯發(fā)展出發(fā)，考慮到學(xué)員對(duì)課的興趣感，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。我們亦可以根據(jù)客戶(hù)的具體需求，有針對(duì)性地專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)特別課程，力求達(dá)到最佳的培訓(xùn)效果。博心拓展以下為常規(guī)課程：高效溝通溝通從心開(kāi)始!溝通無(wú)極限!溝通無(wú)處不在!卓 越 領(lǐng) 導(dǎo)二十一世紀(jì)工商界的重心不是培養(yǎng)出多少個(gè)推銷(xiāo)員

9、，而是如何鍛造出一個(gè)頂尖團(tuán)隊(duì)。新 人 融 入現(xiàn)代企業(yè)員工普遍需要敬業(yè)精神、合作精神和具備完成任務(wù)的能力，這是企業(yè)最需要的人才。團(tuán) 隊(duì) 建 設(shè)開(kāi)拓團(tuán)隊(duì)生命的空間，發(fā)展企業(yè)生存的空間，用全新而獨(dú)特的培訓(xùn)理念，為企業(yè)度身打造高績(jī)效的，具有創(chuàng)造性且極富凝聚力的夢(mèng)之團(tuán)隊(duì)！企 業(yè) 文 化企業(yè)文化是企業(yè)運(yùn)作的靈魂！使企業(yè)獨(dú)特的文化與價(jià)值觀深植于全體員工心中并創(chuàng)造價(jià)值，是企業(yè)家始終追求的目標(biāo)！忠 誠(chéng) 客 戶(hù) 企業(yè)與客戶(hù)的關(guān)系猶如魚(yú)和水！ 增進(jìn)相互之間的理解與溝通，創(chuàng)造雙贏得局面！品 格 訓(xùn) 練 增進(jìn)隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)力量的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)員的歸屬感，感受溝通、合作、激勵(lì)，融洽人際關(guān)系以及遵從

10、團(tuán)體規(guī)范的重要性。成 功 激 勵(lì)通過(guò)個(gè)人項(xiàng)目使學(xué)員充分認(rèn)識(shí)自身潛能，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和勇敢、頑強(qiáng)和意志品質(zhì)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目培養(yǎng)學(xué)員隊(duì)群體的參與意識(shí)和責(zé)任心。回 歸 自 然走進(jìn)自然，感受自然，熱愛(ài)自然！在空氣清新，陽(yáng)光明媚的自然中，在層巒疊嶂的崇山峻嶺中，陶冶情操，磨練意志。在群體的配合下，接受考驗(yàn)，挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)！在素質(zhì)拓展的過(guò)程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動(dòng)氣氛，還可以增強(qiáng)凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個(gè)人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。我先來(lái)介紹游戲中的懲罰措施 一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在

11、于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。 二、屁股寫(xiě)字。顧名思義，就是用屁股寫(xiě)字。怎么寫(xiě)呢？雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái)，一邊扭，一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái)，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。 介紹完懲罰措施，我就來(lái)說(shuō)說(shuō)那些小游戲吧。 1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時(shí)將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢(shì)后，將一根竹竿放在每個(gè)人的食指上，大家要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動(dòng)身體，食指不能

12、離開(kāi)竹竿，每個(gè)人的食指都必須貼在竹竿下方。 2、一行人圍成一圈，一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的面對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹(shù)，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場(chǎng)景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場(chǎng)景時(shí)，松樹(shù)和松樹(shù)必須根據(jù)場(chǎng)景來(lái)移動(dòng)。，也就是要和其他的樹(shù)和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹(shù)和松鼠交換位置。講述故事場(chǎng)景的人也要搶做樹(shù)或松鼠。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場(chǎng)景的人。故事場(chǎng)景有三個(gè)：一是“著火”此時(shí)樹(shù)和松鼠都要移動(dòng)；二是“獵人來(lái)了”此時(shí)樹(shù)不動(dòng)，松鼠動(dòng)；三是“地震”此時(shí)樹(shù)動(dòng)，松鼠不動(dòng)。 3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左

13、腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過(guò)，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個(gè)人兩腳開(kāi)立，彎腰，右手從雙腳中穿過(guò)，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。 4、大風(fēng)吹。大家圍坐一圈，中間站一個(gè)人。此人說(shuō)大風(fēng)吹，眾人問(wèn)“吹什么”，此人回答吹一樣?xùn)|西，滿(mǎn)足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過(guò)程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說(shuō)。比如此人可說(shuō)“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。 5、大象、老虎和老鼠。這三種動(dòng)物之間分別是吃和被吃的關(guān)系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊(duì)人分別出一種動(dòng)物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊(duì)就輸了。此游戲新穎的地方在于說(shuō)出動(dòng)物名字的時(shí)候，要模仿動(dòng)物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過(guò)捏住自己的鼻子；老虎是要