跨越式跳高公開(kāi)課優(yōu)質(zhì)課教案

1、跨越式跳高教學(xué)設(shè)計(jì)一、教材分析跨越式跳高學(xué)習(xí)是在學(xué)生掌握的基本各種跳躍能力的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握跳高技術(shù)的基本知識(shí)。七年級(jí)學(xué)生的年齡在13、 14 歲左右，這一年齡段的學(xué)生，對(duì)新鮮事物多好奇，有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲和求知欲。在教學(xué)中充分給學(xué)生展現(xiàn)自我，學(xué)生將會(huì)更主動(dòng)、積極地去學(xué)習(xí)?？缭绞教呤潜菊n重點(diǎn)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。屬于下肢運(yùn)動(dòng)，為了使學(xué)生更好的學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)和提高學(xué)習(xí)興趣，我首先采用了用頂氣球的方式來(lái)鍛煉學(xué)生彈跳能力，同時(shí)也用利用氣球來(lái)幫助學(xué)生做單腳起跳的動(dòng)作， 為后面的跨越式跳高的起跳做準(zhǔn)備。讓學(xué)生在本課中基本掌握跨越式跳高的基本知識(shí)與方法。增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，為以后學(xué)習(xí)各

2、種跳躍項(xiàng)目打下基礎(chǔ)，讓學(xué)生掌握一種良好的體育鍛煉手段。二、教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高三、教學(xué)目標(biāo)依據(jù)以上對(duì)本課時(shí)教學(xué)活動(dòng)課程資源的分析，我確定本課的教學(xué)目標(biāo)為：1、認(rèn)知目標(biāo)：初步建立跨越式跳高的運(yùn)動(dòng)概念，讓學(xué)生了解跨越式跳高的基本動(dòng)作形式2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能理解技術(shù)動(dòng)作，70%的學(xué)生能在學(xué)習(xí)之后初步作出擺動(dòng)一次過(guò)竿的動(dòng)作3 、情感目標(biāo)：學(xué)生能在自主練習(xí)中學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅。四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)由于是初學(xué)內(nèi)容，根據(jù)七年級(jí)學(xué)生的年齡特征及教材特點(diǎn)，我將教學(xué)的難點(diǎn)放在直腿擺動(dòng)依次跨跳過(guò)竿的動(dòng)作方法上。重點(diǎn)放在了完成動(dòng)作時(shí)身體各部位的協(xié)調(diào)配合上。五、教法和學(xué)法在本課時(shí)教學(xué)中，

3、教師要采用多交流多練習(xí)多引導(dǎo)的方法來(lái)激發(fā)學(xué)生興趣，充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，面對(duì)著主動(dòng)參與、樂(lè)于探究的學(xué)生，我給自己定的任務(wù)是：引導(dǎo)學(xué)生參與，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)與練， 培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。在教學(xué)方法上，我計(jì)劃使用講解示范法、圖示法、游戲法等教法。通過(guò)：（ 1）看圖解自主學(xué)習(xí)。（ 2）互相評(píng)價(jià)、互相學(xué)習(xí)、質(zhì)疑、討論激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。（ 3）通過(guò)學(xué)生自我展示、評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的過(guò)程成為學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性跨越式跳高教案六、教學(xué)程序我將本課將本課分為：導(dǎo)入與熱身；實(shí)踐與提高；調(diào)解與評(píng)價(jià)等3 個(gè)階

4、段。（一）激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入階段。1、教學(xué)常規(guī)體育委員整隊(duì)。師生問(wèn)好。宣布本課目標(biāo)及內(nèi)容并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。2、頂氣球游戲準(zhǔn)備活動(dòng)采取頭頂氣球的游戲，鍛煉學(xué)生的彈跳能力，準(zhǔn)備部分的設(shè)計(jì)，簡(jiǎn)單易操作，針對(duì)性強(qiáng)，使學(xué)生輕松達(dá)到運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備的目的，為后面的課做好生理和心理的準(zhǔn)備。（二）師生互動(dòng)，自我展示與評(píng)價(jià)階段。（ 1） 3-5 步助跑單腳起跳頭頂氣球練習(xí)（感受用單腳起跳） ，體會(huì)助跑與單腳起跳的動(dòng)作協(xié)調(diào)。（ 2）騰空飛腳，主要讓學(xué)生體驗(yàn)騰空動(dòng)作。（ 3）助跑3-5 步起跳跨越低桿練習(xí)，這主要讓學(xué)生體會(huì)助跑、踏跳、擺腿、動(dòng)作的協(xié)調(diào)。（ 4）出示動(dòng)作要領(lǐng)幾個(gè)關(guān)鍵處的疑問(wèn)，讓同學(xué)們帶著疑問(wèn)看優(yōu)秀動(dòng)作學(xué)生

5、示范，找優(yōu)點(diǎn)，教師適時(shí)點(diǎn)明動(dòng)作要點(diǎn)。（ 5）分層挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，學(xué)生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，這樣主要是讓學(xué)生嘗試跳高的基本技術(shù)動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生思維。使學(xué)生有意識(shí)地支配下肢動(dòng)作，培養(yǎng)其靈活性和柔韌性。（三）身心恢復(fù)階段。本階段采用踩氣球，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中消除運(yùn)動(dòng)后的緊張疲勞，加快身心恢復(fù)，達(dá)到放松的目的。另外，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己體會(huì)在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)到什么，悟出什么道理，最后教師作出以表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主的評(píng)價(jià)。教學(xué) 內(nèi)容1、跳躍練習(xí)：頂氣球 2、跨越式跳高教學(xué) 目標(biāo)1、初步建立跨越式跳圖的運(yùn)動(dòng)概念，讓學(xué)生了解跨越式跳圖的基本動(dòng)作形式2、發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高彈跳能力，80

6、%勺學(xué)生能在學(xué)習(xí)之后初步作出擺動(dòng)一次過(guò)竿的動(dòng)作4、促進(jìn)學(xué)生間團(tuán)結(jié)協(xié)作和交流，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，能在游戲中獲得樂(lè)趣和技能培養(yǎng) 學(xué)生克服困難、勇敢、果斷和相互合作的意志品質(zhì)和敢于挑戰(zhàn)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué) 重點(diǎn)直腿擺動(dòng)依次跨跳過(guò)竿的動(dòng)作方法教學(xué)難點(diǎn)區(qū)分?jǐn)[動(dòng)腿,起跳有力教學(xué) 程序教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)活動(dòng)學(xué)生主體活動(dòng)組織隊(duì)形時(shí) 間教學(xué)意圖導(dǎo) 入 與 執(zhí) 八、 身1、課堂常規(guī)1、師生問(wèn)好2、宣命課的任務(wù)1、認(rèn)真聽(tīng)講。2分 鐘集中注意力，明 確任務(wù)，精神飽 滿(mǎn)1、教師語(yǔ)百導(dǎo) 入：今天我們來(lái)上 一堂跳躍課，學(xué)習(xí) 跨越式跳tWj,我布 望這節(jié)課能夠帶給 大家快樂(lè)和知識(shí)。 老師有信心把這堂 課上好，大家后沒(méi) 有信

7、心首先我要看 一下你們的彈跳怎 么樣清大豕后一用 這邊地上，這么多 五顏六色的氣球， 拿來(lái)做什么用 呢不是用來(lái) 踩，相反是用頭來(lái) 頂1、講述頂氣球的方 法。3分 鐘激發(fā)興趣，針對(duì) 跨越式跳高做 好熱身。1、游戲：頂 氣球1、學(xué)生活動(dòng)：學(xué) 生兩人一個(gè)氣球 進(jìn)行頂氣球游戲， 只能用頭頂氣球， 看誰(shuí)頂?shù)酶摺ＩⅫc(diǎn)L5分 鐘用游戲的形式 分解動(dòng)作難度， 為學(xué)習(xí)跨越式 跳高做好身心 準(zhǔn)備。T T 1r實(shí) 踐 與 提 高輔助練習(xí)1、助跑單腳 起跳頭頂氣 球練習(xí)(感受 用單腳起跳) 2、騰空飛腳(體驗(yàn)騰空 動(dòng)作)(1)教師講述練習(xí) 方法并示范。(2)強(qiáng)調(diào)用單腳起 跳要向上跳。(1)教師講述練習(xí) 方法并示范。(

8、2)強(qiáng)調(diào)用騰空時(shí) 兩腳都要伸直。1、教師示范，講解(1)學(xué)生成四路 橫隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講， 看小氾。(2)分成男女四 組分別進(jìn)行練習(xí)。(1)學(xué)生成四路 橫隊(duì)，認(rèn)真聽(tīng)講， 看小氾。(2)成體操隊(duì)形雌 5分 鐘1、幫助學(xué)生分 清起跳腿和擺 動(dòng)腿，為后面跨 跳橡皮筋作預(yù) 熱；1、跨越式跳 高（1）原地跨 越練習(xí) 強(qiáng)調(diào)：直腿往 前擺動(dòng)、腿踢 高三步起跳 直腿擺動(dòng)練 習(xí)（看圖解） 強(qiáng)調(diào)：外側(cè)腿 先邁，靠近繩 子的腿先擺跑幾步起 跳直腿擺動(dòng) 跨跳過(guò)竿 跳Wj練習(xí) （看圖解）分層次練 習(xí)練習(xí)要求；2、指導(dǎo)學(xué)生后序練 習(xí)；3、展示與評(píng)價(jià)，強(qiáng) 調(diào)擺動(dòng)腿與起跳腿 的區(qū)分；4、完整示范，引出 本節(jié)課的主要學(xué)習(xí) 內(nèi)容：跨越

9、式跳高； 5、教師指導(dǎo)學(xué)生用 左腳起跳的方法進(jìn) 行練習(xí)；6、教師調(diào)整四種高 度，分層次進(jìn)行練 習(xí)。7、展小,提問(wèn)：為 什么能跳過(guò)這么高 的高度（腿擺得高、 踏跳有力）原地練習(xí)騰空飛 腳。（3）三步助跑騰 空飛腳1、學(xué)生根據(jù)示范 動(dòng)作依次練習(xí)；2、個(gè)別展示，評(píng) 價(jià)；3、學(xué)生根據(jù)自己 水平選擇合適的 高度練習(xí)，組內(nèi)評(píng) 價(jià)；4、展示與評(píng)價(jià)5、學(xué)生自由選擇 跨越高度，進(jìn)行跨 越式跳高完整練 習(xí)©©na 025 分鐘2、鞏固練習(xí)效 果展小自我，關(guān) 注個(gè)體差異讓 弱勢(shì)群體也獲 得成功感調(diào) 節(jié) 與 評(píng) 價(jià)1、放松游 戲：踩氣球2、小結(jié)評(píng)價(jià)3、回收器 材，師生 再見(jiàn)1、教師引導(dǎo)學(xué)生 放松；

10、2、激勵(lì)性評(píng)價(jià)；3、宣布卜課1、整理放松；2、師生互評(píng)，相 互鼓勵(lì)。散點(diǎn)5分 鐘身心放松亞 預(yù)案練習(xí)中或多或少會(huì)存在安全隱患，教師要先進(jìn)行會(huì)安全教育，活動(dòng)進(jìn)行中不斷提醒。強(qiáng)調(diào)落地 時(shí)踝關(guān)節(jié)緊張，避免落地時(shí)威腳預(yù)計(jì) 運(yùn)動(dòng) 負(fù)荷練習(xí)密度35% 45%場(chǎng)地 器材足球場(chǎng)、標(biāo)槍5根、皮筋4條、氣球20個(gè)平均心率120 - 135 次/分跨越式跳高說(shuō)課稿一、說(shuō)教材（一）教材分析：本教材內(nèi)容在教材中所處的地位和作用?？缭绞教呤求w育與健康課程（人教版）第二冊(cè)跳躍單元內(nèi)容之一。 “跨越式”在生活中常被運(yùn)用跨越跳過(guò)一定高度物的自然動(dòng)作，更是許多孩子用來(lái)展示自己跳躍能力的方法?？缭绞教咭蚝?jiǎn)單易行，并具有發(fā)展彈跳

11、力，提高身體靈敏性和協(xié)調(diào)性，鍛煉身體的作用而深受師生喜愛(ài)。 “跨越式”跳高的學(xué)習(xí)不僅是深入學(xué)習(xí)“俯臥式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳躍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。（二）教材重點(diǎn)難點(diǎn)：跨越式跳高技術(shù)并不復(fù)雜，學(xué)生基本有了些跳高技術(shù)，但都比較自然隨意。根據(jù)多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，這節(jié)課我確定重點(diǎn)與難點(diǎn)為：1. 重點(diǎn) 起跳技術(shù)，過(guò)桿與落地技術(shù)。理論依據(jù)：跳高過(guò)程是人體運(yùn)動(dòng)由動(dòng)能（沖力）快速轉(zhuǎn)化成勢(shì)能（高度）連續(xù)過(guò)程，主要通過(guò)起跳來(lái)轉(zhuǎn)化；而過(guò)桿姿勢(shì)方法決定跳高的水平。2. 難點(diǎn) 助跑、起跳、過(guò)桿及落地用力協(xié)調(diào)性、連貫性。理論依據(jù)：因跳高技術(shù)是一個(gè)需要完整動(dòng)作過(guò)程，如果跑、起跳、過(guò)桿、落地不連貫，不能協(xié)調(diào)完成，那

12、么整個(gè)跳高技術(shù)就不能掌握，就不能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，所以定它為難點(diǎn)。二、說(shuō)學(xué)情學(xué)情分析：學(xué)生的身體骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)處在快速增長(zhǎng)時(shí)期，這階段學(xué)生思維敏捷，模仿能力強(qiáng)，體能恢復(fù)快特點(diǎn)，加之爭(zhēng)強(qiáng)好勝，好奇心強(qiáng)，求知欲望高具有初生牛牛犢不怕虎的性格，正是開(kāi)展體育鍛煉黃金階段。但由于個(gè)體差異大，獨(dú)生子女身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)偏弱些， 自我抑制能力差，練習(xí)時(shí)間無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間集中弱點(diǎn)，所以在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)中既要鼓勵(lì)素質(zhì)好的大膽創(chuàng)新學(xué)習(xí)，又要考慮弱勢(shì)群體的幫助，引導(dǎo)他們掌握技術(shù)的同時(shí)樹(shù)立自信心，克服心理障礙。力爭(zhēng)讓每個(gè)學(xué)生都得到充分的鍛煉和發(fā)展。三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)根據(jù)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)以及學(xué)生的跳躍基礎(chǔ)，結(jié)合教材的作

13、用，這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按水平四標(biāo)準(zhǔn)來(lái)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)的。1. 認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，進(jìn)一步掌握跨越式跳高運(yùn)動(dòng)技能、技巧，運(yùn)用所學(xué)跳躍各種障礙。2. 技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，熟練運(yùn)用所學(xué)的跳躍技術(shù)安全的進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)。3. 情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，建立良好的人際關(guān)系，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。四、說(shuō)教法與學(xué)法教法與學(xué)法是教學(xué)過(guò)程中一對(duì)不可分割的整體。以教學(xué)目標(biāo)為準(zhǔn)繩，依據(jù)學(xué)齡特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生原有基礎(chǔ)，在繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)教學(xué)法優(yōu)勢(shì)基礎(chǔ)上。主要運(yùn)用：教法： 1. 啟發(fā)式教學(xué)法，通過(guò)語(yǔ)言、示范激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新火花。 2. 糾正錯(cuò)誤法；由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過(guò)

14、糾正獲得正確動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)的信心。3. 游戲法，用游戲活動(dòng)的方法開(kāi)展教學(xué)。學(xué)法：自主嘗試法，合作探究學(xué)習(xí)法。讓學(xué)生采用“聽(tīng)、看、想、練、問(wèn)、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過(guò)學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，討論，觀察、練習(xí)等方式獲得新 知。五、說(shuō)教學(xué)程序我將本課將本課分為：導(dǎo)入與熱身；實(shí)踐與提高；調(diào)解與評(píng)價(jià)等3 個(gè)階段。（一）激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入階段。1、教學(xué)常規(guī)體育委員整隊(duì)。師生問(wèn)好。宣布本課目標(biāo)及內(nèi)容并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。2、頂氣球游戲準(zhǔn)備活動(dòng)采取頭頂氣球的游戲，鍛煉學(xué)生的彈跳能力，準(zhǔn)備部分的設(shè)計(jì)，簡(jiǎn)單易操作，針對(duì)性強(qiáng)，使學(xué)生輕松達(dá)到運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備的目的，為后面的課做好生理和心理的準(zhǔn)備。（二）師生

15、互動(dòng)，自我展示與評(píng)價(jià)階段。（ 1） 3-5 步助跑單腳起跳頭頂氣球練習(xí)（感受用單腳起跳） ，體會(huì)助跑與單腳起跳的動(dòng)作協(xié)調(diào)。（ 2）騰空飛腳，主要讓學(xué)生體驗(yàn)騰空動(dòng)作。（ 3）助跑3-5 步起跳跨越低桿練習(xí)，這主要讓學(xué)生體會(huì)助跑、踏跳、擺腿、動(dòng)作的協(xié)調(diào)。（ 4）出示動(dòng)作要領(lǐng)幾個(gè)關(guān)鍵處的疑問(wèn)，讓同學(xué)們帶著疑問(wèn)看優(yōu)秀動(dòng)作學(xué)生示范，找優(yōu)點(diǎn)，教師適時(shí)點(diǎn)明動(dòng)作要點(diǎn)。（ 5）分層挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，學(xué)生自主選擇高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，這樣主要是讓學(xué)生嘗試跳高的基本技術(shù)動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生思維。使學(xué)生有意識(shí)地支配下肢動(dòng)作，培養(yǎng)其靈活性和柔韌性。（三）身心恢復(fù)階段。本階段采用踩氣球，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中消除運(yùn)動(dòng)后的緊張疲勞，加快身心恢復(fù)，達(dá)到放松的目的。另外，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己體會(huì)在本節(jié)課的學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)到什么，悟出什么 道理，最后