肝臟負(fù)荷過重如何排除肝毒

1、肝臟負(fù)荷過重如何排除肝毒作者:日期:2肝臟負(fù)荷過重 如何排除肝毒黃帝內(nèi)經(jīng)中說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉?！币馑季褪?，肝是人體 的“將軍”，一國的將軍深謀遠(yuǎn)慮，指揮千軍萬馬與外敵抗?fàn)?；而人體中的“將軍”，一樣能抵御邪氣的干擾，保衛(wèi)機(jī)體不受病邪侵害。肝臟是單純的器官，沒 有神經(jīng)，也是人體唯一可以再生的器官。 肝的重要性不亞于心臟，它主要有代謝 和解毒的功能，很“吃苦耐勞”，常常默默的工作，除了盡本分外，也經(jīng)?！白?動加班”，直到鞠躬盡瘁為止。所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)肝臟有異常病變時，往往已經(jīng) 到了較嚴(yán)重的地步了 ！養(yǎng)肝護(hù)肝排肝毒，吃吃喝喝就能解決平日工作繁忙、經(jīng)常熬夜，都會使肝臟得不到休息修復(fù)，因而肝臟

2、的負(fù)荷過 重，會累積很多毒素。所以，要想養(yǎng)肝護(hù)肝，先要清除肝毒。凌晨13點是肝經(jīng)的“值班時間”，此時人處于深度睡眠才能給肝臟提供 良好的環(huán)境，為此，每天應(yīng)在晚11點之前入睡，這樣對養(yǎng)肝排毒有幫助。下面長春武警醫(yī)院再為大家推薦一款清除肝毒的飲品：檸檬水加橄欖油。取1個檸檬榨汁，加入半杯溫水，并與1湯匙蜂蜜、1茶匙橄欖油和少許胡 椒粉混合在一起，連續(xù)10天，晨起空腹飲用。檸檬是恢復(fù)活力與排毒的圣品，混合橄欖油一起喝，能沖洗肝臟，釋放出被 貯存的毒素。另外，養(yǎng)肝護(hù)肝的食物還有：草莓、柑橘、梨、李、西紅柿、大棗、蜂蜜、 香蕉、綠豆、枸杞、苦瓜、鴨肉、甲魚等。以下三款美味湯品，都可以起到養(yǎng)肝、 護(hù)肝、排

3、毒的作用。枸杞羊肝湯用料：羊肝100克，草菇20克，胡蘿卜5克，生姜1小塊，杜仲10克，枸 杞5克，何首烏5克。做法：將生姜、胡蘿卜、草菇洗凈切薄片，三味中藥用冷水浸泡、洗凈；羊肝洗凈切厚片，加入生姜片、料酒，拌勻腌 10分鐘，再放入沸水燙一下，撈出 洗凈；用杜仲、何首烏和豬骨事先熬好高湯，再放入生姜片、胡蘿卜片、草菇片、 精鹽、枸杞、羊肝片一起燒開；加入白胡椒粉，燉煮約10分鐘即可出鍋。綠豆湯做法：將綠豆洗凈，冷水下鍋，加蓋熬煮，中途不可開蓋；沸騰56分鐘后 立刻關(guān)火，將湯倒出來，每天當(dāng)水喝。（此時的湯最綠，也是最養(yǎng)肝護(hù)肝的，切 不可煮過頭，那就只有解毒的作用了。）雪梨燉全鴨用料：全鴨1只，雪梨3、4個。做法：將鴨子剁成塊，用開水去除膻味，撈起沖洗干凈，雪梨洗凈切塊 ；鍋 中放油，放花椒、姜塊炒香，再放入鴨塊炒香；將鴨塊放入紫砂鍋，倒入適量開 水，燉一個小時，熟透后，放入雪梨塊，燉約 5分鐘，時間不宜過長。起鍋時放 入鹽、胡椒、味精、蔥花即可。此