大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容主要有

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的內(nèi)容、寫法和格式要求一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內(nèi)容主要有：1、自我認(rèn)識(shí)2、環(huán)境分析3、職業(yè)目標(biāo)與路徑 設(shè)計(jì)包含職業(yè)目標(biāo)的定位及其分解組合、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑設(shè) 計(jì)等。可自己分段規(guī)劃，最少分為兩段，每段可設(shè)職務(wù)目標(biāo)、 經(jīng)濟(jì)目標(biāo)、能力目標(biāo)、成果目標(biāo)、健康目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、家 庭目標(biāo)。4、具體行動(dòng)計(jì)劃5、評(píng)估與調(diào)整（由于社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、 個(gè)人成長(zhǎng)曲線等變化以及各種不可預(yù)測(cè)因素的影響，一個(gè)人 的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風(fēng)順的。應(yīng)根據(jù)條件的變化適 時(shí)評(píng)估、調(diào)整職業(yè)目標(biāo)、職業(yè)路徑與行動(dòng)計(jì)劃。 ）6、結(jié)語(yǔ)二、設(shè)計(jì)制作的基本要求1、資料翔實(shí)，步驟齊全收集資料有多種途經(jīng)，首先考

2、慮使用學(xué)校規(guī)定的北森職 業(yè)規(guī)劃測(cè)評(píng)系統(tǒng)的測(cè)評(píng)資料，其次可以通過(guò)人物訪談、從報(bào) 刊圖書中摘抄、上網(wǎng)下載等方式獲取資料，要盡可能注明資 料的出處，并多運(yùn)用圖表數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)明問(wèn)題，以提高資料來(lái)源 的可信度和說(shuō)服力。步驟主要分為四步：第一步分析需求，分析條件及目標(biāo)設(shè)定；第二步分析阻礙和可行性研究；第三步設(shè)計(jì)方案和提升（改變）計(jì)劃；第四步制訂詳細(xì)的實(shí)施計(jì)劃和措施。2、論證有據(jù)，分析到位要了解有關(guān)的測(cè)評(píng)理論及知識(shí)，認(rèn)真審視并思考自己的 測(cè)評(píng)報(bào)告并對(duì)照自我認(rèn)識(shí)與測(cè)評(píng)結(jié)果的異同，分析與測(cè)評(píng)結(jié)果形成差距的原因，從而確定自我評(píng)估結(jié)果， 達(dá)到“知己”； 要理清自己所處的地理環(huán)境（包括居住的地方、喜歡的地方、 親朋的意見(jiàn)

3、等），明確自己最大興趣是什么、最喜歡與之共 事的人的類型、最重視的價(jià)值與目標(biāo)、最喜歡的工作條件是 什么，再通過(guò)目前環(huán)境評(píng)估（社會(huì)影響、家庭影響、學(xué)校因 素、就業(yè)形勢(shì)等）和當(dāng)前社會(huì)環(huán)境分析（組織環(huán)境分析、技術(shù) 的發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的興衰、政策法規(guī)的影響等）來(lái)確定自己的職業(yè)方向，做到說(shuō)理有據(jù)，層層深人。3、言簡(jiǎn)意賅、結(jié)構(gòu)緊湊，重點(diǎn)突出、邏輯嚴(yán)密語(yǔ)言樸實(shí)簡(jiǎn)潔，用詞精練準(zhǔn)確，行文流暢，條理清楚， 這是最基本的寫作要求。撰寫時(shí)還應(yīng)密切注意整篇文章的結(jié) 構(gòu)和重心所在。職業(yè)生涯規(guī)劃書一般包含對(duì)職業(yè)規(guī)劃的認(rèn) 識(shí)、對(duì)自我的剖析、對(duì)所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識(shí)、對(duì)職業(yè)方向的探索 及確定目標(biāo)并制訂計(jì)劃這五個(gè)方面的內(nèi)容。在對(duì)這些內(nèi)容進(jìn) 行

4、分析闡述時(shí)，必須緊緊圍繞職業(yè)目標(biāo)這條主線來(lái)展開，從 而體現(xiàn)文章論述的邏輯性和連貫性。要將重點(diǎn)放在自我評(píng) 估、環(huán)境評(píng)估、目標(biāo)實(shí)施上。職業(yè)生涯規(guī)劃是自己將來(lái)的規(guī) 劃，這個(gè)規(guī)劃只有建立在對(duì)自我和職業(yè)的充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上 才能體現(xiàn)出它的科學(xué)性和可行性。4、目標(biāo)明確，合理適中撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書應(yīng)圍繞論述的中心展開，職業(yè)生涯 目標(biāo)不能過(guò)于理想化， 應(yīng)“擇己所愛(ài)”、“擇己所長(zhǎng)”、“擇 世所需”、“擇己所利”。職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫是否成功， 在很大程度上取決于有無(wú)正確適當(dāng)、切實(shí)可行的目標(biāo)。5、分解合理，組合科學(xué)，措施具體目標(biāo)分解、實(shí)現(xiàn)路徑選擇要有理論依據(jù)，而且備用路徑之間要有內(nèi)在聯(lián)系性。目標(biāo)組合要注意時(shí)間上的并進(jìn)

5、、連續(xù)，功能上的因果、互補(bǔ)作用，全方位的組合要涵蓋職業(yè)生涯、 家庭生活、個(gè)人事務(wù)等方面。6、格式清晰，圖文并茂。三、基本格式：2第一章 認(rèn)識(shí)自我結(jié)合相關(guān)的 職業(yè)生涯規(guī)劃測(cè)評(píng) 報(bào)告對(duì)自己進(jìn)行全方位、 多角度的分析。1、個(gè)人基本情況2、職業(yè)興趣喜歡干什么在我的 職業(yè)生涯規(guī)劃測(cè)評(píng) 報(bào)告中，職 業(yè)興趣最強(qiáng)的兩類 興趣是什么，最弱的興趣是什么？ 我的職業(yè)興趣的 特點(diǎn)、職 業(yè)興趣喜歡和對(duì)應(yīng)的工作，應(yīng)避免的一些工作。3、性格特征適合干什么我的職業(yè)生涯規(guī)劃測(cè)評(píng) 報(bào)告顯示我的性格特征情況是（從四個(gè)維度進(jìn)行分析）4、職業(yè)價(jià)值觀最看重什么我的職業(yè)生涯規(guī)劃測(cè)評(píng) 報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是XX取向、XX取向。我的具體情況是5

6、、職業(yè)能力（技能）能夠干什么我的 職業(yè)生涯規(guī)劃測(cè)評(píng) 報(bào)告結(jié)果顯示我的學(xué)習(xí)風(fēng)格是XX類型，我最擅長(zhǎng)的技能是：XX,我最薄弱的技能是：XX自我分析小結(jié) : 我的職業(yè)興趣、性格特征、職業(yè)價(jià)值觀、 學(xué)習(xí)風(fēng)格和技能的優(yōu)劣勢(shì)，所對(duì)應(yīng)的崗位特質(zhì)，適宜和不適 宜的工作等。第二章 環(huán)境分析1、外部環(huán)境分析3參考 職業(yè)生涯規(guī)劃測(cè)評(píng) 報(bào)告建議，對(duì)影響職業(yè)選擇的相 關(guān)外部環(huán)境和目標(biāo)職業(yè)進(jìn)行系統(tǒng)的分析。（ 1）家庭環(huán)境 （小四號(hào)黑體，以下按此要求排版）如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響（2）學(xué)校環(huán)境如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等（簡(jiǎn)要綜合分析）（3）社會(huì)環(huán)境如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手等（簡(jiǎn)要綜合分析

7、）2、目標(biāo)職業(yè)分析（1） 行業(yè)分析（如XX行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì)，人職匹配分析）（2） 目標(biāo)職業(yè)分析（ 如目標(biāo)職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、類型、地域、發(fā) 展前景， 人崗匹配分析等， 目標(biāo)職業(yè)一般分幾個(gè)選項(xiàng)來(lái)分析 ）環(huán)境分析小結(jié)。第三章 職業(yè)目標(biāo)與路徑設(shè)計(jì)1、職業(yè)目標(biāo)的確定根據(jù)自我分析和環(huán)境分析，得出我的職業(yè)生涯目標(biāo)的三 個(gè)選項(xiàng)：生涯目標(biāo) 1、生涯目標(biāo) 2、生涯目標(biāo) 3，為選擇最佳 的職業(yè)生涯目標(biāo)，制作決策平衡單如下： 1. 發(fā)揮興趣和能力2. 有成就感 3. 改變生活方式 1. 家庭收入 2. 為家人分擔(dān)家里 的事 3. 與家人相處時(shí)間 4. 與朋友相處時(shí)間結(jié)論：根據(jù)決策平衡單，職業(yè)生涯目標(biāo)X得分最

8、高，我的職 業(yè)目標(biāo)是一一將來(lái)從事（XX行業(yè)的）XX職業(yè)2、職業(yè)目標(biāo)的分解與組合把職業(yè)目標(biāo)分成三個(gè)規(guī)劃期，即 ： 近期規(guī)劃、中期規(guī)劃 和遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對(duì)各個(gè)規(guī)劃期及其要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行分解。（1）短期目標(biāo)（大學(xué)階段）：2010年一20 XX年，達(dá)到 XX總目標(biāo)。（2）中期目標(biāo)：20XX年一20XX年（畢業(yè)后五年）， 達(dá)到XX總目標(biāo)。（3）長(zhǎng)期目標(biāo)：20XX年一20XX年計(jì)劃（畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃），達(dá)到XX總目標(biāo)（如退休時(shí)要達(dá)到）。3、職業(yè)發(fā)展的策略路徑職業(yè)發(fā)展策略一一進(jìn)入XX類型的組織（到XX地區(qū)發(fā)展）職業(yè)發(fā)展路徑走專家路線 （ 管理路線、或自主創(chuàng)業(yè) 等）具體路徑：XX員初級(jí)XX中級(jí)XX高級(jí)XX（

9、專業(yè)技術(shù)類）第四章 具體行動(dòng)計(jì)劃1. 短期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃要求分大一、大二、大三、大四 4 個(gè)學(xué)年來(lái)寫，含每學(xué)年的分目標(biāo)、策略或措施。如大一應(yīng)在專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實(shí)踐方面怎么樣，大二應(yīng)該怎么5樣，大三、 大四應(yīng)怎么樣等。 一般大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主， 大二以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主2. 中期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃 畢業(yè)后第一年要第二年要或在XX方面要達(dá)到目標(biāo)包含職場(chǎng)適應(yīng)、三脈積累 （ 知脈、人脈、金脈 ） 、崗位轉(zhuǎn) 換及升遷等內(nèi)容3. 長(zhǎng)期目標(biāo)的具體實(shí)施計(jì)劃如畢業(yè)十年要達(dá)到二十年要達(dá)到。包含事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長(zhǎng)，子 女教育，慈善等內(nèi)容。第五章 評(píng)估調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及變化情況進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。1. 評(píng)估的內(nèi)容（1）職業(yè)目標(biāo)評(píng)估。 （ 是否需要重新選擇職業(yè) ?） 假如一 直那么我將（2）職業(yè)路徑評(píng)估。 （ 是否需要調(diào)整發(fā)展方向 ?） 當(dāng)出 現(xiàn)的時(shí)候，我就（3）實(shí)施策略評(píng)估。 （ 是否需要改變行動(dòng)策略 ?） 如果我就7.56（4） 其他