心理健康主題活動教案《揚起自信的風帆》

1、揚起自信的風帆（ 2）班心理健康教育主題活動一活動的背景五（ 2 ）班學生一直有上課不 愛回答問題的特點，究其原因是怕出錯、怕出丑、總認為自己能力不夠，這顯 然是自信心不強的表現(xiàn)。通過自信心的問卷調(diào)查也發(fā)現(xiàn)部分同學缺乏自信心。 針對這一情況，我設計了一節(jié) “我是最棒的 揚起自信的風帆 ”主題隊會。希望通過這次班會讓班級成為一個充滿溝通，充滿理解，充滿自信，充滿理想的空 間。二教學目的1、通過活動，使學生能夠認識自我，接納自我，建立自信心，以健康心態(tài) 面對人生，迎接挑戰(zhàn)。2、通過同學相互間的贊美，感受被他人認可的快樂，同時學會欣賞他人， 接納他人。3、通過心理健康教育，幫助學生形成向上、樂觀、充

2、滿自信等健康心理，以良好健康的最佳心理狀態(tài)去學習和生活，迎接中考。三教學準備1、進行自信心問卷調(diào)查，并進行統(tǒng)計。2、學生準備故事把斧頭推銷給 xx3、準備好小卡片，用于激勵小語贈同學這個環(huán)節(jié)。4、收集相信自己的帶 flash 動畫的歌曲。5、制作 powerpoint 教學課件。四設計思路第一步：了解什么是自信第二步：自信的重要性第三步：如何培養(yǎng)自信第四步：通過游戲活動激勵增強學生的自信心五教學過程1、由心理學家所做的實驗引入。將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子 就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳， 但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。2、學生根據(jù)心

3、理學家的實驗發(fā)表自己的見解。13、"根據(jù)學生的見解提出什么是自信。4、心理測試：你的自信心如何？5、案例分析：不想上學的 xx。小組討論：1) xx 為什么不想上學？2) 劉菲真的像她自己認為的那樣一無是處，糟糕透頂嗎？為什么？3) xx 的故事對你有何啟發(fā)？6、根據(jù)學生的見解，講述自信的重要性。讓學生相信我們的大腦的開發(fā)只 有 5%左右，只要把我們的潛能發(fā)揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能 做到，相信自己，只要堅持不懈地積極進取，就一定會獲得成功。7、分析不自信的原因，如何培養(yǎng)自信心。介紹增強自信心的方法。8、欣賞畫家的故事，談談自己的感受。9、優(yōu)點轟炸：我為同學找自信。根據(jù)

4、自信心的調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果，挑選出班里的三位具有代 表性的同學（活躍調(diào)皮的、默默無聞的、學困生），讓每位同學說三位同學至 少一個優(yōu)點。0、"讓自信與我們同行：激勵小語贈同學。讓同學為自己的好朋友設計一個鼓舞人心的格言。如：a、先相信自己，然后別人才會相信你。b、哪怕是最果斷的人，只要他失去自信，也會變成懦夫。1、"歌曲欣賞：相信自己12、"課后實踐： 列出自己的每一條優(yōu)點，天天以贊賞的眼光去看它們，堅持一個月，爭 取養(yǎng)成積極暗示的思維習慣。 與大家共勉幾句積極暗示的話：我要告訴我自己：我是真的很不錯、我是真的很不錯、我是真的真的很不錯 自信心訓練的方法：1.集會時坐前面；2.說話時正視別人；3.走路挺起胸膛，加快腳步；