記憶方法：超右腦快速記憶法13

1、For personal use only in study and research; not for commercial use本文集資料共 4 個分類：學(xué)習(xí)方法、記憶方法、快速閱讀、潛能開發(fā)。每個分 類都有多個資料，可在百度文庫、新浪愛問共享、豆丁文庫中直接搜索： “學(xué)習(xí) 方法：”“記憶方法：”“快速閱讀：”“潛能開發(fā)：”，即可找到更多資料。12 、歌訣記憶法。這是把識記材料改編成歌訣的形式來記憶的方法。 大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)證明； 有節(jié)奏有韻律的 材料，比沒有節(jié)奏沒有韻律的材料要好記得多。 由于歌訣記憶法要求語言編碼韻律化， 所以， 所識記的材料應(yīng)具有下面的特點(diǎn)：編制歌訣的常用方法有：（1）

2、羅列法。如現(xiàn)代漢語修辭歌為：比喻、借代、比擬，夸張、雙關(guān)、反語，設(shè)問、反問、反復(fù)，對照、對偶、排比。（2）概括法。如歷史朝代歌為：夏代商代與西周，春秋戰(zhàn)國亂悠悠；秦漢三國晉統(tǒng)一，南朝北朝是對頭；隋唐五代又十國，宋元明清帝王休。（ 3）簡縮法。如二十四節(jié)氣歌為：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。（4）形象法。如漢語拼音字母歌為：6 是玻（ b ），反 6 得（ d ），一門訥（n）,二門摸（m）,拐棍佛（ f ），傘把特（ t），小棒趕豬勒勒勒（ L ）。此外，還有特征法、對比法、諧音法等。運(yùn)用此法，歌訣最好 自己編定，語言力求準(zhǔn)確精煉，內(nèi)容必須透徹理解。優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)分

3、享：太多的人總是抱怨學(xué)不進(jìn)去，記不住，思維轉(zhuǎn)得慢，大腦不好使， 吸取知識的能力太差，學(xué)習(xí)效率太低。讀書的學(xué)習(xí)不好， 經(jīng)商的賺錢不多！ 作者本人以前也 和讀者有著同樣的困惑，在我考上公務(wù)員，然后后來又轉(zhuǎn)行經(jīng)商，然后再讀MBA ，后來再考托福，一路的高壓力考試中， 從開始就學(xué)習(xí)了很多的學(xué)習(xí)方法， 記憶方法，包括各種潛能 開發(fā)培訓(xùn)班都上過一些， 還有吃補(bǔ)腦的藥也有一些， 不過感覺上懂了理論， 沒有太多的實(shí)踐， 效果不太明顯，吃的就更不想說了，相信太多的人都吃過，沒有作用。 06 年的時候，無意 間在百度搜索到一個叫做 “精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件”的產(chǎn)品，當(dāng)時要考公務(wù)員， 花了 幾百塊錢買了來練，

4、開始一兩個星期沒有太明顯的效果， 但是一個月的訓(xùn)練之后， 效果非常 理想， 閱讀速度和記憶能力在短時間內(nèi)提高很多， 思維這些都比以前更敏捷， 那個時候一兩 個小時可以看完一本書，而且非常容易記住書中的內(nèi)容。這個能力在后來的公務(wù)員考試、 MBA 、托福以及生活中都很大程度上成就了我， 這也是我今天要推薦給諸位的最有分享價值 的好東西（）基本上 30 個小時就夠用了。非常極力的推薦給正在高壓學(xué)習(xí)的朋友們，希望 你們也能夠快速高效的學(xué)習(xí)，成就自己的人生。最后，經(jīng)常學(xué)習(xí)的同學(xué)，我再推薦一個學(xué)習(xí) 商城“愛貝街”，上面的產(chǎn)品非常全，有一個分類是潛能開發(fā)，里面賣的產(chǎn)品比市場上便宜 很多哦 （ ） 13、提綱

5、記憶法提綱， 一般是提材料的主要脈絡(luò)。在提綱中， 既要體現(xiàn)出材料的主要內(nèi)容、精神實(shí)質(zhì)以 及相互間的邏輯關(guān)系，又要突出自己的語言風(fēng)格， 做到恰到好處的表述。編寫提綱，就是對 材料分析、綜合、概括、理解的過程，這對記憶是有好處的。14 、網(wǎng)絡(luò)記憶法（或思維腦圖法）網(wǎng)絡(luò)記憶法是一種很科學(xué)的記憶方法。 網(wǎng)絡(luò)可把各種系統(tǒng)知識編織起來， 使其顯示出彼 此之間的各種關(guān)系和聯(lián)系，反映由此及彼，由表及里的內(nèi)在邏輯， 易于獲得舉一反三、 系統(tǒng) 科學(xué)的知識， 對提高記憶水平有極好效果。 特別是對那些跨門類的學(xué)科知識， 使用網(wǎng)絡(luò)更能 清楚地反映它們之間的種種聯(lián)系。15 、表格記憶法表格記憶法是把相關(guān)的材料整理到一起，

6、 進(jìn)行對比對照， 從而把握材料各自的特點(diǎn)與關(guān) 系的方法。 表格的作用就是有利提綱挈領(lǐng)地表列事物或知識。 能夠更加系統(tǒng)、條理、一目了 然地看清事理，幫助識記各種材料。常用表格有一覽表、系統(tǒng)表、比較表、統(tǒng)計(jì)表等，我們 在學(xué)習(xí)、工作或研究中都可模仿使用，這是大家熟知的。16 、協(xié)同記憶法人們記憶外部信息，往往需要視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等共同參與，這樣多種感 知覺參與的記憶，叫做協(xié)同記憶。17 、背誦記憶法背誦是一種特殊的記憶方法。它要求人們對客觀事物要按照固定次序，不分輕重主次， 毫無遺漏地去進(jìn)行記憶。 背誦在記憶活動中具有重大的意義， 其主要的有兩點(diǎn)： 一是可以使 我們牢固地精確地掌握某種知

7、識；二是背誦的東西越多，我們的知識就會越豐實(shí)。怎樣背誦呢？這里介紹如下幾種背誦方法：（1）分層理解背誦法。這是一種最常用的方法。若要記住一篇課文或一段文字，首先 要弄懂它的意思，講了什么，分幾層講的，每層講了些什么，了解了這些后，反復(fù)讀幾遍， 就會加深印象， 容易背出。背誦時， 把課文先按分出來的段落一一對待，較長的段落也可先 按再細(xì)分出來的小層次一一對待。首先要理解它的意思，讀一兩遍以后，逐層逐段地試背， 遇到困難再翻開課文熟悉，如此逐層逐段地 “擴(kuò)大戰(zhàn)果 ”，最后達(dá)到背誦全文。（2）少讀多憶背誦法。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，用于嘗試回憶的時間占比例越大，記憶效果 越好。另外， 心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，

8、讀完材料一、 兩遍以后及時地進(jìn)行嘗試回憶， 比讀完三、 四遍以后再嘗試回憶的效果要好。 嘗試回憶用于記憶那種相對無意義的、 需機(jī)械記憶的材料， 比記憶有意義材料的效果好。（3）文字圖景轉(zhuǎn)換法。一段文字在理解的基礎(chǔ)上，把抽象的語言文字轉(zhuǎn)換成圖象的信 息儲存在腦子里，弄清楚圖的上方是什么，下方是什么，前、后、左、右、遠(yuǎn)、近各是些什 么，整篇是什么。然后閉上眼睛默說，把圖景清晰地、牢固地儲存在腦子里，背誦時就比較 方便了。這種方法，記憶深刻，永久不忘，能培養(yǎng)想象能力。（4）重點(diǎn)詞連接記憶法。在背誦中往往有這樣的情況，一段背得很熟的文章，卻在一 些詞上卡住了。這些詞有的是關(guān)聯(lián)詞，有的是新詞，有的是重點(diǎn)

9、詞。這時，只要有誰提示你 一下，你就能很快接上去。這說明記住關(guān)聯(lián)詞、新詞、重點(diǎn)詞，就能增強(qiáng)背誦效果。如果你 記住重點(diǎn)詞、句，把他們連成一條線，想著這條線回憶背誦，就容易背出來。重點(diǎn)詞連接背 誦法，具體記法是：在閱讀第一、兩遍時，找出各部分材料之間的邏輯聯(lián)系，在此基礎(chǔ)上確 定幾個重點(diǎn)句、重點(diǎn)詞，以此作為線索加以回憶。然后，再找出重點(diǎn)句、重點(diǎn)詞與其他內(nèi)容 的聯(lián)系。在背誦時，即可借助重點(diǎn)句、重點(diǎn)詞，把各部分的片斷材料融為一體。（5）定時快速熟記法。在朗讀、背誦時，給自己限定時間、規(guī)定數(shù)量。如：一分鐘背 出一段文章，三分鐘內(nèi)讀上兩遍。讀時逐步加快速度。先稍快，再加快，再特快，并要快而 不亂，快而不錯，

10、迫使自己的注意力高度集中，使記憶信息迅速輸入大腦，獲得強(qiáng)烈印象， 達(dá)到記憶的目的。（6）朗讀背誦交替法。在背誦時請別人輕聲陪讀，以讀帶背。一個輕聲朗讀，一個慢 慢背誦，彼此交換練習(xí)，然后互相監(jiān)聽?；蛟诒硶r請已會背的同學(xué)陪背，以背帶背。總之， 不管采用哪種方法背誦課文，首要的一點(diǎn)是要理解，理解是背誦的基礎(chǔ)。18 、熟記法所謂熟記法，就是使材料記得滾瓜爛熟。回憶起來，能夠暢通無阻；運(yùn)用起來，能夠得 心應(yīng)手。以學(xué)習(xí)外語為例，熟記的程度大致是：看了前半句能正確、流利地說出全句；看了 漢譯文能正確、 流利地說出外文； 提示前半句就能說出后半句， 提出某一典型的語言語法現(xiàn) 象，能想出課文中的詞句和句子；

11、能不看書按課文的內(nèi)容回答問題； 能按提綱或掛圖用外語 轉(zhuǎn)述課文的大意，等等。怎樣進(jìn)行熟記呢？一般說來，熟記分為如下幾個步驟進(jìn)行：熟記的第一個步驟是理解學(xué)習(xí)材料。 我們對于一篇材料， 不要急于馬上去熟記， 而要先 開動腦筋，加深理解。理解是熟記的基礎(chǔ)或必要條件。那么，怎樣理解呢？其步驟是：了解 大意，逐步分析，抓住要點(diǎn)，貫通全篇。熟記的第二步驟是采取反復(fù)閱讀與嘗試背誦相結(jié)合的辦法去進(jìn)行記憶。 我們對所要熟記 的材料，不要企圖一口氣閱讀下去， 直至能熟記為止，因?yàn)檫@樣往往是事半功倍的。如果閱 讀幾遍之后，嘗試背誦一番，然后再去閱讀，如此閱讀、背誦、再閱讀、再背誦，直至熟記 為止，這樣就能達(dá)到事半功倍之效。熟記的第三個步驟是及時地經(jīng)常地進(jìn)行復(fù)習(xí)。 熟記了的東西， 如果一直不復(fù)習(xí)， 就會變 得生疏起來，甚至要忘得干干凈凈。所以，熟記之后，一定還要復(fù)習(xí)，才能長久記憶。僅供個人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l ' e tude et la r