一年每周工作餐菜譜搭配

1、一年每周工作餐菜譜搭配_本周菜譜、早餐：禮拜日：大米粥.饅頭.拌豆筋.拌海帶.咸黃瓜禮拜一： 二米粥.花卷.拌土豆絲.拌甘藍(lán).咸鴨蛋禮拜二：蛋炒飯.紫菜湯.醬八寶.蒜茄子.芹菜花生米禮拜三： 雞蛋糕.筋餅.海帶土豆絲.黃瓜拌粉.拌干豆腐禮拜四：小米粥.發(fā)面餅.拌木耳.黃瓜小蔥拌豆腐禮拜五：小硝粥.饅頭.醬菜.花生米.小咸魚午餐：禮拜日：木耳炒雞蛋.圓蔥炒腐竹.八寶咸菜.紫菜湯禮拜一： 尖椒干豆腐.耗油杏鮑菇.黃瓜拌拉皮.蒜苗雞蛋湯禮拜二： 雪里紅燉豆腐.青椒炒肉.木須柿子.五噴鼻花生米禮拜三： 酸菜汆白肉.腰果西芹.豆芽炒土豆絲.黃瓜拌金針菇禮拜四： 噴鼻辣酥炒雞柳.鮮蘑炒肉.燒拌甘藍(lán).小白菜

2、豆腐湯禮拜五：牛肉燉蘿卜.尖椒土豆片.糖醋白菜粉絲.圓蔥炒素雞一本周菜譜1、早餐：禮拜一： 大米粥.饅頭.黃瓜花生米.拌豆筋.拌玉根絲.咸鴨蛋禮拜二： 小米粥.花卷.海帶土豆絲.拌銀耳.冰城三絲.雞蛋禮拜三： 蒜苗湯.肉丁炒飯.蒜茄子.朝鮮拌菜.拌木耳禮拜四： 豆腐噴鼻菇粥.豆包.拌西蘭花.燒拌土豆絲.拌藕片.雞蛋禮拜五： 小米粥.包子.咸菜午餐: 禮拜一： 麻辣燙.肉炒有機(jī)花.金針蘑拌黃瓜.柿子蛋花湯禮拜二： 菠蘿雞片.肉炒角瓜.五噴鼻花生米.骨湯燉山藥禮拜三： 尖椒護(hù)心肉.西芹木耳炒胡蘿卜.涼拌西蘭花.噴鼻菇油菜湯禮拜四： 咖喔雞塊.青椒炒肉.辣白菜.素炫湯禮拜五： 海帶白菜燉豆腐.土豆絲

3、炒豆芽.紅燒丸子.拌咸黃瓜一本周菜譜2、早餐：禮拜一： 大米粥.豆包.拌豆筋.拌海帶.拌黃瓜.雞蛋禮拜二： 二米粥.饅頭.黃瓜素雞.芹菜花生米.拌玉根絲.雞蛋禮拜三： 紫菜湯.炒飯.小咸魚.拌西蘭花.醬八寶禮拜四： 八寶粥.糖三角.甘藍(lán)拌粉.拌木耳.拌干豆腐.雞蛋禮拜五： 小米粥.千層餅.拌銀耳.蒜茄子.冰城三絲午餐：禮拜一： 水煮肉片.韭菜炒干豆腐.蒜泥海帶絲.菠菜湯禮拜二： 宮爆雞丁.藕片炒肉.陳醋木耳.柿子瓜片湯禮拜三： 酸菜汆白肉.木須柿子.鮮蘑炒土豆片.八寶咸菜禮拜四： 小雞燉榛蘑.蒜苔炒肉.肉醬小蔥拌豆腐.生果沙拉禮拜五： 茄汁青魚.芹菜肉炒粉.白灼娃娃菜.素炫湯本周菜譜(3.23

4、3.27 )y、早餐：禮拜一： 大米粥.饅頭.拌海帶.孜然豆筋.拌玉根絲禮拜二： 二米粥.筋餅.拌土豆絲.拌粉.拌干豆腐禮拜三： 蒜苗蛋花湯.肉丁炒飯.朝鮮拌菜.小咸魚禮拜四： 小硝粥.豆包.小蔥拌豆腐.咸黃瓜.拌甘藍(lán).雞蛋禮拜五： 大米粥.饅頭.醬菜.花生米.拌西蘭花午餐：禮拜一： 木須肉.尖椒干豆腐.白菜蘸醬.蒜苗土豆片雞蛋湯禮拜二： 噴鼻菇土豆燒雞腿.角瓜炒肉.花生米拌豆芽.柿子蛋花湯禮拜三： 白灼西蘭花.圓蔥炒土豆片.肉炒榨菜絲.脊骨燉冬瓜禮拜四： 菠蘿雞塊.肉炒藕片.小蔥拌豆腐.菠菜湯禮拜五： 溜肉段.腰果西芹.甘藍(lán)拌粉條.瓜片柿子湯一 本周菜譜3.304.3 1、早餐：禮拜一： 大

5、米粥.豆包.黃瓜花生米.拌豆筋.拌海帶.咸鴨蛋禮拜二： 二米粥.花卷.玉根絲炒粉.黃瓜拌素雞.拌土豆絲.雞蛋禮拜三： 菠菜湯.揚(yáng)州炒飯.朝鮮拌菜.也拌干豆腐.蒜茄子禮拜四： 豆乳.油條.拌花菜.小蔥拌豆腐.拌銀耳禮拜五： 八寶粥.千層餅.黃瓜金針菇.拌西蘭花.醬八寶.雞蛋午餐：禮拜一： 孜然肉片.清炒有機(jī)花.燒拌干豆腐.菠菜蛋花湯禮拜二： 燔肝尖.肉炒蒜苔.大醬土豆拌茄子.小白菜燉豆腐禮拜三： 紅燒肉燒蕓豆.青椒炒肉.陳醋木耳.紫菜蛋花湯禮拜四： 醬雞肘.老干媽拌黃瓜.土豆炒豆芽.白灼西蘭花.柿子湯禮拜五： 牛肉燉柿子.鮮蘑炒肉.老湯干豆腐.辣白菜六、本周菜譜4.74.10 早餐：禮拜二： 大

6、米粥.饅頭.拌海帶.拌豆筋.咸菜.雞蛋禮拜三： 蒜苗湯.肉丁炒飯.朝鮮拌菜.醬八寶.小咸魚禮拜四： 豆乳.油條.花菜.拌銀耳.蒜茄子禮拜五：包子.咸菜午餐：禮拜二： 水煮肉片.醬燒豆腐.蒜泥海白菜.炸蝦片.菠菜蛋花湯禮拜三： 宮爆雞丁 .蛭油五花肉炒杏鮑菇.蒜茄子.柿子蛋花湯禮拜四： 孜然噴鼻腸.豆芽炒土豆片.芹菜拌花生米.素炫湯禮拜五： 紅燒皺魚段.肉炒有機(jī)花.黃瓜拌干豆腐.大白菜燉土豆粉條r 本周菜譜(4.134.17 )七、早餐：禮拜一：大米粥.饅頭.拌豆筋.拌玉根絲.拌海帶.雞蛋禮拜二：二米粥.韭菜盒子.黃瓜拌素雞.拌土豆絲.芹菜花生米.雞蛋禮拜三：菠菜湯.肉丁炒飯.醬八寶.朝鮮拌菜.

7、咸魚禮拜四：豆乳.油條.拌花菜.拌粉.拌木耳禮拜五： 硝子粥.千層餅.拌干豆腐.拌黃瓜.拌甘藍(lán).雞蛋午餐：禮拜一：木須肉.尖椒干豆腐.白菜沾醬.蒜苗土豆片雞蛋湯禮拜二：噴鼻菇土豆燒雞腿.角瓜炒肉.五噴鼻花生米.柿子蛋花湯.禮拜三：白灼西蘭花.圓蔥炒土豆片.肉炒榨菜絲.小蔥拌豆腐.脊骨燉冬禮拜四：孜然雞片.肉炒藕片.小蔥拌豆腐.菠菜湯禮拜五：溜肉段.腰果西芹.甘藍(lán)拌粉條.瓜片柿子湯本周菜譜(4.204.24 )早餐：禮拜一：大米粥.饅頭.拌豆筋.拌黃瓜.拌海帶.雞蛋禮拜二：二米粥.發(fā)面餡餅.拌玉根絲.拌甘藍(lán).拌素雞.雞蛋禮拜三：蒜苗湯.蛋炒飯.小咸魚.蒜茄子.朝鮮拌菜禮拜四：豆腐腦.筋餅.拌土豆

8、絲.拌粉.拌干豆腐禮拜五：京彩火腿粥.發(fā)面餅.小蔥拌豆腐.拌西蘭花.芹菜花生米午餐：禮拜一：炸川噴鼻雞柳.§1豆炒肉.蔥油干豆腐.南瓜燉土豆禮拜二：蒜苔炒豬肝.木耳炒雞蛋.糖拌柿子.油菜豆腐噴鼻菇湯禮拜三：醬爆雞丁 .肉炒黃瓜干.孜然豆筋.紫菜湯禮拜四：亂燉.肉炒有機(jī)菜花.炸小咸魚.撈拌合菌禮拜五：魚噴鼻肉絲.芹菜炒豆干.蒜茄子.小白菜燉土豆條本周菜譜(4.274.30 )L、早餐：禮拜一：小米粥.餡餅.陳醋菠菜花生米.拌豆筋.小咸魚.雞蛋禮拜二：黑米粥.韭菜盒子.黃瓜花生米.燒拌干豆腐.拌紫甘藍(lán).雞蛋禮拜三：肉丁炒飯.紫菜湯.蒜茄子.小蔥拌豆腐.玉根絲炒粉禮拜四：豆乳.油條.拌花菜

9、.拌海帶.拌木耳午餐：禮拜一：木須肉.尖椒干豆腐.糖拌柿子.蒜苗蛋花湯禮拜二：雞腿燉榛蘑.青椒炒肉.涼拌青筍.菠菜湯禮拜三：雙菇肉片.韭菜炒土豆絲.白灼菜心.紫菜蛋花湯禮拜四： 宮爆雞丁.圓蔥炒肉.拌咸黃瓜.清燉水豆腐一 本周菜譜5.45.8 早餐：禮拜一：小米粥.油酥餅.咸黃瓜.拌豆腐.拌海帶.雞蛋禮拜二：黑米粥.發(fā)面餅.海帶土豆絲.拌素雞.芹菜花生米禮拜三：雞蛋糕.筋餅.拌紫甘藍(lán).拌土豆絲.拌粉禮拜四：八寶粥.花卷.蒜茄子.拌銀耳.黃瓜拌素雞禮拜五：打鹵面.西紅柿鹵.肉醬鹵午餐：禮拜一：麻辣燙.近豆炒肉.黃瓜拉皮.柿子湯禮拜二：雞叉燉土豆.尖椒干豆腐.白灼西蘭花.蒜茄子禮拜三：魚噴鼻肝尖.

10、蒜苔炒豆干.陳醋菠菜.木耳雞蛋湯禮拜四：欖菜四時(shí)豆.腰果西芹.炸牙簽肉雞肉.小白菜燉豆腐禮拜五：肉段燒茄子.土豆絲炒豆芽.八寶咸菜.生果丁.蒜苗湯：一本周菜譜5.115.15 、早餐：禮拜一：黑米粥.饅頭.拌豆筋.拌海帶.陳醋花生米.雞蛋禮拜二：雞蛋糕.花卷.拌土豆絲.拌黃瓜.拌甘藍(lán)禮拜三：揚(yáng)州炒飯.蒜苗湯.小咸魚.小蔥拌豆腐.玉根絲炒粉禮拜四：豆乳.油條.拌花菜.拌銀耳.辣白菜禮拜五：黑米粥.饅頭.醬菜.花生米.拌西藍(lán)花午餐：禮拜一：滑溜肉片.木須柿子.魚噴鼻干豆腐絲.蒜苗雞蛋湯禮拜二：清蒸草魚.近豆炒肉.甜蘿卜.五花肉燉茄子禮拜三：蕓豆土豆燉肉.蒜蓉炒娃娃菜.麻婆豆腐.黃瓜拉皮禮拜四：牛肉

11、燉蘿卜.芹菜炒豆干.圓蔥炒雞蛋.山楂泡銀耳禮拜五：孜然雞片.青椒肉絲.醬咸土豆.魚頭豆腐湯r本周菜譜(5.185.22 )十二、早餐：禮拜一：大米粥.饅頭.拌近豆.拌豆腐.玉根絲炒粉.雞蛋禮拜二：大硝子粥.發(fā)面餅.拌豆筋.拌海帶.拌土豆絲.鹵蛋禮拜三：京彩火腿粥.餡餅.拌黃瓜.拌素雞.拌干豆腐禮拜四：雞蛋糕.筋餅.拌甘蘭.海帶土豆絲.拌粉禮拜五：打鹵面.西紅柿鹵.肉醬鹵午餐：禮拜一：水煮肉片.干豆腐炒韭菜.蒜泥海白菜.柿子雞蛋湯禮拜二：雞腿燒土豆.肉炒有機(jī)菜花.陳醋木耳.菠菜粉絲肉末湯禮拜三：紅燒肉燒蕓豆.蛭油杏鮑菇.小蔥拌豆腐(肉醬).紫菜蛋花湯禮拜四：芹菜炒土豆片.醬燒豆腐.紅油孜然雞膾.

12、蒜苗蛋花湯禮拜五：茄子土豆燉五花肉.青椒肉絲.麻醬拌近豆.粉腸r 一本周菜譜(5.255.29 )十三、早餐：禮拜一： 大米粥.韭菜盒子.拌黃瓜.拌豆筋.拌近豆禮拜二： 二米粥.饅頭.拌豆腐.海帶土豆絲.玉根絲炒粉.雞蛋禮拜三：紫菜湯.牛肉丁炒飯.燒拌土豆絲.朝鮮拌菜.小咸魚禮拜四：豆乳.油條.拌花菜.拌海白菜.拌銀耳禮拜五：黑米粥.花卷.黃瓜拌粉.冰鎮(zhèn)三絲.芹菜花生米午餐：禮拜一： 木須肉.尖椒干豆腐.茄子土豆拌醬自助.咸鴨蛋.瓜片柿子禮拜二：宮保雞丁 .蛭油角瓜塊.黃瓜拌金針菇.大白菜燉豆腐禮拜三： 叢林小炒.尖椒護(hù)心肉.醬咸土豆.牛肉碎白蘿卜湯禮拜四：蒜苔炒臘肉.白灼菜心.涼拌雞絲.素炫

13、湯禮拜五：魚噴鼻肉絲.西紅柿炒菜花.蘸醬菜.大骨頭湯燉冬瓜本周菜譜6.16.5 十四、早餐：禮拜一：大米粥.餡餅.拌豆腐.拌近豆.拌黃瓜.雞蛋禮拜二：二米粥.饅頭.玉根絲炒粉.黃瓜拌素雞.拌甘藍(lán).雞蛋禮拜三：雞蛋糕.油炸糕.拌干豆腐.海帶拌土豆.花生米禮拜四：綠豆粥.千層餅.拌土豆絲.蒜茄子.芹菜金針菇.雞蛋禮拜五：黑芝麻粥.豆包.醬菜.花生米.拌西藍(lán)花.雞蛋午餐：禮拜一：麻辣燙.近豆炒肉.糖拌柿子.菠菜蛋花湯禮拜二：肉炒木耳.京彩豆腐.炸川噴鼻雞柳.土豆燉蕓豆禮拜三：紅燒肉燒素雞.尖椒土豆片.黃瓜拌干豆腐.西紅柿瓜片湯禮拜四：雞腿燒噴鼻菇土豆.西芹炒肉.蒜茄子.西湖牛肉羹禮拜五：生果肉段.涼

14、拌土豆絲.圓蔥炒蛋.清燉豆腐r . 本周菜譜6.156.19 十五、早餐:禮拜一： 二米粥.餡餅.拌豆筋.拌黃瓜.拌近豆.雞蛋禮拜二：豆乳.油條.拌花菜.辣白菜.金針菇禮拜三： 菠菜湯.牛肉炒飯.醬八寶.拌木耳.拌素雞禮拜四： 綠豆粥.發(fā)面餅.甘藍(lán)拌粉.拌豆腐.拌銀耳.雞蛋禮拜五： 豆腐腦.饅頭.拌干豆腐.拌海帶.拌土豆絲.雞蛋 午餐：禮拜一： 麻辣燙.近豆炒肉.糖拌柿子.蒜苗蛋花湯禮拜二： 宮保雞丁.叢林小炒.蘸醬菜.魚頭豆腐湯禮拜三： 紅燒肉燒噴鼻干.圓蔥土豆片.撈拌山菌.菠菜湯禮拜四： 麻婆豆腐.糖醋藕片.炸骨血相連.燒蕓豆禮拜五： 魚噴鼻肉絲.西紅柿炒菜花.紅油杏鮑菇.骨頭燉冬瓜、本周

15、菜譜(6.236.26 )十K、早餐：禮拜二： 黑芝麻粥.饅頭.拌海帶.拌豆筋.小魚.雞蛋禮拜三： 小米粥.韭菜盒子.拌粉.拌土豆絲.拌豆腐.雞蛋 禮拜四： 八寶粥.千層餅.黃瓜素雞.燒拌干豆腐.海帶拌甘藍(lán) 禮拜五： 豆腐腦.油炸糕.拌木耳.拌玉根絲.拌西蘭花.雞蛋午餐：禮拜二： 小白菜燉豆腐.土豆拌茄子.咸鴨蛋.粉腸禮拜三： 牛肉蘿卜.朝鮮拌菜.白灼娃娃菜.蒸玉米禮拜四： 脊骨燉冬瓜.蒜茄子.五噴鼻豆腐絲.生果丁禮拜五： 筋餅.豆腐腦(雞蛋蘑菇鹵).八寶咸菜.蒜泥海帶絲十七、早餐:本周菜譜6.297.3 禮拜一:禮拜二:禮拜三:禮拜四:禮拜五:午餐：禮拜一:禮拜二:禮拜三:湯.水黃瓜禮拜四:

16、禮拜五:十八、早餐：禮拜一:禮拜二:禮拜三:禮拜四:禮拜五:午餐：禮拜一:大米粥.筋餅.黃瓜拌粉.拌土豆絲.醬八寶.雞蛋二米粥.豆包.拌近豆.海帶拌土豆.拌豆腐.雞蛋紫菜湯.炒飯.蒜茄子.拌豆筋.拌甘藍(lán)豆乳.油條.花菜.芹菜金針菇.拌銀耳大米粥.饅頭.醬菜.花生米.拌干豆腐.雞蛋水煮肉片.近豆炒肉.黃瓜拉皮.柿子蛋花湯杏鮑菇炒雞片.肉炒菜心.涼拌豆筋.菠菜粉條湯京醬肉絲卷干豆腐.清炒有機(jī)菜花.甘藍(lán)拌粉條老干媽拌雞盼.尖椒干豆腐炒肉.陳醋木耳.燉蕓豆茄汁青魚.土豆絲炒豆芽.涼拌咸黃瓜.清燉豆腐本周菜譜7.67.10 大米粥.筋餅.黃瓜拉皮.拌海帶.拌玉根絲.雞蛋雞蛋糕.油炸糕.拌素雞.拌土豆絲.

17、甘藍(lán)拌粉菠菜湯.炒飯.醬八寶.拌西藍(lán)花.拌干豆腐豆腐腦.面包.拌銀耳.拌近豆.陳醋菠菜花生米打鹵面條.西紅柿鹵.肉醬鹵.紫菜蛋花孜然噴鼻腸.肉炒近豆.土豆茄子拌醬.瓜片蛋花湯禮拜二： 滑溜肉片.木須柿子.紅油五噴鼻豆腐絲.蒜苗雞蛋湯禮拜三： 雞腿燉榛蘑.臘肉炒菜心.京彩豆腐.拍黃瓜.蒸玉米禮拜四：宮保雞丁 .白灼娃娃菜.肉絲苦苣拌花生米(芥末).土豆燉茄禮拜五： 青椒肉絲.芹菜炒土豆條.麻辣杏鮑菇.魚頭豆腐湯工本周菜譜(7.137.17 )十九、早餐：禮拜一： 大米粥.餡餅.黃瓜拌粉.拌甘藍(lán).土豆海帶絲.雞蛋禮拜二： 小米粥.豆包.小蔥拌豆腐.拌玉根絲.拌近豆.雞蛋禮拜三： 蒜苗湯.炒飯.拌土

18、豆絲.醬八寶.拌干豆腐.咸鴨蛋禮拜四：豆乳.油條.拌花菜.拌銀耳.辣白菜禮拜五： 噴鼻菇白菜肉粥.花卷.拌木耳.花生米.西蘭花.雞蛋午餐：禮拜一： 孜然肉片.蒜苔炒豆干.生拌苦瓜.金針菇豆腐湯禮拜二： 杏鮑菇炒雞片.尖椒土豆片.肉絲苦苣.骨湯燉冬瓜(湯)禮拜三： 燔肝尖.木耳炒肉.拌花菜.紫菜湯禮拜四： 橄欖四時(shí)豆.京醬肉絲.蒜泥海帶絲.瓜片湯禮拜五：牛脯燉柿子土豆.近豆炒肉.腰果西芹.撈拌山菌本周菜譜(7.207.24 )二十、早餐：禮拜一： 大米粥.包子.拌海帶.拌豆腐.拌黃瓜禮拜二： 菠菜湯.炒飯.拌豆筋.拌土豆絲.醬八寶禮拜三： 二米粥.菜餃子.醬菜.拌干豆腐.拌玉根絲禮拜四： 豆腐腦

19、.餡餅.海帶土豆絲.拌甘藍(lán).金針菇拌黃瓜禮拜五： 黃瓜蛋花湯.油餅.黃瓜絲.肉醬生菜絲午餐：禮拜一： 絲瓜溜雞片.肉絲芹菜炒豆干.孜然豆筋.蒸地瓜.柿子蛋花湯禮拜二： 清蒸草魚.麻婆豆腐.黃瓜干豆腐拌金針菇(酸甜辣).茄子燉土豆禮拜三： 青椒瘦肉炒土豆絲.醬雞肘.苦瓜拌花生.燒炒藕片.綠豆湯禮拜四： 木須肉.老湯干豆腐.生拌紫甘藍(lán).蘿卜絲粉絲湯禮拜五： 紅燒雞塊.土豆絲炒豆芽.生果蔬菜沙拉.菠菜豆泡肉沫雞蛋湯一事本周菜譜(7.277.31 )一 一、早餐：禮拜一： 大米粥.饅頭.拌豆筋.拌亞豆.醬八寶.雞蛋禮拜二： 二米粥.豆包.甘藍(lán)才粉.拌土豆絲.芹菜花生米禮拜三： 八寶粥.糖三角.拌玉根絲

20、.拌干豆腐.拌黃瓜禮拜四： 綠豆粥.發(fā)面餡餅.拌木耳.拌西藍(lán)花.拌素雞禮拜五：打鹵面.西紅柿鹵.肉醬鹵午餐：禮拜一： 水煮肉片.醬燒豆腐.涼拌苦瓜木耳.蒜苗土豆片湯禮拜二： 宮保雞丁.圓蔥炒蛋.糖拌柿子.菠菜豆泡肉絲湯禮拜三： 亂燉.芹菜炒豆干.杏仁瓜條.醬小土豆禮拜四：肉炒有機(jī)菜花.肉沫橄欖四時(shí)豆.老干媽孜然雞盼.蒸玉米.綠豆湯禮拜五： 紅燒丸子.肉炒近豆.噴鼻菇土豆片.小白菜豆腐湯一,一本周菜譜(8.38.7 )一十一、早餐：禮拜一：大米粥.韭菜盒子.拌黃瓜.拌海帶.拌豆腐禮拜二：二米粥.豆包.玉根絲炒粉.拌素雞.拌近豆.雞蛋禮拜三：紫菜湯.炒飯.拌干豆腐.芹菜花生米.朝鮮拌菜禮拜四：豆乳

21、.油條.拌花菜.辣白菜.拌甘藍(lán)禮拜五： 黑米粥.餡餅.花生米.醬菜.拌豆筋午餐：禮拜一：麻辣燙.醬燒豆腐.拍黃瓜.雞骨架冬瓜湯禮拜二：杏鮑菇炒雞片.茄子拌土豆.肉絲苦苣.三鮮湯禮拜三：西芹炒土豆片.尖椒干豆腐.陳醋木耳.骨湯燉山藥胡蘿卜禮拜四：魚噴鼻肉絲.尖椒炒近豆.涼拌苦瓜.孜然素雞卷.綠豆湯禮拜五：大醬炒雞蛋.肉炒黃瓜片.豆芽花生拌火腿.燉蕓豆r本周菜譜(8.178.21 )二十三、早餐：禮拜一：大米粥.餡餅.拌黃瓜.拌豆腐.拌海帶禮拜二：小米粥.饅頭.玉根絲炒粉.拌土豆絲.拌素雞.雞蛋禮拜三：紫菜湯.炒飯.芹菜花生米.黃瓜拌粉.醬八寶禮拜四：豆腐腦.油炸糕.拌干豆腐.拌近豆.辣白菜禮拜五

22、：大米粥.饅頭.花生米.醬菜.小咸魚午餐：禮拜一：孜然噴鼻腸.近豆炒肉.芥末苦苣.蒜泥海白菜.素炫湯禮拜二：宮爆雞丁.尖椒干豆腐.撈拌素什錦.菠菜蛋花湯禮拜三：京醬肉絲.木耳白菜片.糖拌柿子.鮮就土豆湯禮拜四：炸胸肉雞柳.芹菜炒豆干.大醬拌茄子.咸蒜.綠豆湯禮拜五：脊骨燉冬瓜.肉沫橄欖菜炒豆角.蔥爆素雞.五噴鼻花生米一本周菜譜(8.248.28 )一十四、早餐：禮拜一：雞蛋糕.筋餅.拍黃瓜.拌噴鼻干.拌銀耳禮拜二：克己包子.拌土豆絲.蒜茄子.瓜片蛋花湯禮拜三：醬菜.大米粥.芹菜土豆絲.海帶土豆絲.花卷禮拜四：餛飩.陳醋菠菜花生米.拌黃瓜條.豆沙包禮拜五：楊洲炒飯.八寶咸菜.拌花菜.西紅柿雞蛋湯

23、午餐：禮拜一：木須肉.尖椒炒近豆.蔥油干豆腐.蒜苗土豆片湯禮拜二：杏鮑菇炒雞片.圓蔥炒蛋.糖拌柿子.菠菜肉絲豆泡湯禮拜三：舌L燉.拍黃瓜.芹菜炒豆干.炸蝦片禮拜四： 醬爆雞丁 .青椒炒肉.拌腐竹.咸蒜.綠豆湯禮拜五：牛肉燉蘿卜.麻辣豆腐.肉炒菜花.拌花菜f 丁本周菜譜(8.319.2 )二十五、早餐：禮拜一：二米粥.花卷.拌黃瓜.拌豆腐.拌近豆.雞蛋禮拜二：克己包子.菠菜湯.醬八寶.拌土豆絲禮拜三：餅.黃瓜拌粉.小硝粥午餐：禮拜一：孜然肉片.尖椒干豆腐.黃瓜拉皮.脊骨雜菌湯禮拜二： 紅燒肉燉噴鼻干.瓜片炒雞蛋.陳醋木耳.柿子湯禮拜三： 宮保雞丁.扁豆角炒肉.麻辣拌豆芽.紫菜湯、本周菜譜(9.6

24、9.11 )二十六、早餐：禮拜日： 二米粥.豆包.拌海帶.拌黃瓜.拌豆筋.雞蛋禮拜一： 疙瘩湯.韭菜盒子.拌土豆絲.拌噴鼻干.拌玉根絲禮拜二： 黑芝麻粥.饅頭.花生米.小咸魚.醬菜禮拜三： 雞蛋糕.筋餅.海帶土豆絲.甘藍(lán)拌粉.拌干豆腐禮拜四：豆乳.油條.花菜.辣白菜.海帶扣禮拜五： 克己包子.小米粥.拌黃瓜.拌亞豆.醬八寶午餐：禮拜日： 黑椒杏鮑菇豬里脊丁 .甘藍(lán)炒干豆腐.苦瓜拌花生.菠菜湯禮拜一： 口水雞.山藥青瓜炒木耳.酸辣土豆絲.菜心燉豆腐禮拜二： 近豆炒肉.圓蔥炒雞蛋.土豆拌茄子.蒸地瓜.羊雜湯禮拜三： 雞脖燒土豆.肉沫橄欖四時(shí)豆.西瓜丁.素炫湯禮拜四： 茄汁青魚.青椒土豆片.芹菜拌腐

25、竹絲.柿子蛋花湯禮拜五： 菜花炒西紅柿.松仁玉米.肉絲苦苣.蕓豆燉土豆一本周菜譜(9.149.18 )二十七、早餐：禮拜一： 大米粥.豆包.拌黃瓜.拌豆腐.拌海帶禮拜二： 克己包子.拌干豆腐.醬八寶.拌玉根絲禮拜三： 紫菜蛋花湯.炒飯.芹菜花生米.黃瓜素雞.小魚禮拜四： 豆腐腦.筋餅.拌土豆絲.拌粉.拌豆筋禮拜五： 二米粥.醬菜.花生米.朝鮮拌菜.饅頭午餐：禮拜一： 水煮肉片.素炒近豆.蔥油干豆腐.菠菜蛋花湯禮拜二： 孜然雞片.肉炒木耳.黃瓜拉皮.小白菜燉豆腐禮拜三： 亂燉.大醬炒雞蛋.糖醋藕片.蝦片.八寶咸菜禮拜四： 木須肉.尖椒土豆片.苦瓜拌花生.肉沫蘿卜湯禮拜五： 小雞燉蘑菇.青椒炒肉.大棗蒸南瓜.孜然豆筋本周菜譜(10.1910.23 )二十八、早餐：禮拜一： 大米粥.豆包.拌豆腐.拌黃瓜.拌玉根絲.雞蛋禮拜二： 黑米粥.糖三角.芹菜花生米.拌豆筋.拌土豆絲禮拜三： 雞蛋糕.筋餅.拌素雞.海帶土豆絲.拌雪里紅禮拜四： 豆乳.油條.拌花菜.辣白菜.黃瓜金針菇禮拜五： 京彩火腿粥.饅頭.拌木耳.拌西蘭花.拌干豆腐午餐：禮拜一： 孜然噴鼻腸.尖椒干豆腐.水煮白菜蘸醬.菠菜蛋花湯禮拜二： 小雞燉榛蘑.有機(jī)菜花炒肉.咸菜絲炒黃豆.拍黃瓜.地瓜禮拜三： 酸菜白肉血腸.鮮蘑炒肉.蒜蓉西芹