演講稿：自信地做常態(tài)自己

1、僅供參考1自信地做常態(tài)自己老師們、同學們：大家上午好。今天我和大家分享的講話，題目是自信地做常態(tài)的自己?？蒲腥藛T進行過一項有趣的心理學實驗，這個實驗叫“傷痕實 驗”。他們對參與實驗的志愿者說，實驗目的是觀察人們對身體有缺陷 的陌生人做出的反應，尤其對面部有傷痕的人。志愿者單個隔開，由 專業(yè)化妝師在臉上做出一道血肉模糊、 觸目驚心的仿真?zhèn)邸Ｖ驹刚?被允許用一面小鏡子照照化妝的效果， 而后鏡子被拿走。關(guān)鍵的是最 后一步，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層保護，以防止傷痕被不小心擦掉。而實際上，化妝師悄悄抹掉了化妝的痕跡。隨后，志愿者被派往各個醫(yī)院的候診室，他們被告知的任務(wù)就是 觀察人們對其面部傷痕

2、的反應。活動結(jié)束，返回來的志愿者竟然無一例外地敘述了他們相同的感 受一一人們對他們粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！可 實際上，他們的臉上與平常并沒有什么不同。 參與實驗的志愿者之所 以得出這樣的結(jié)論，是他們錯誤的自我認知影響了他們的判斷。這是一個讓人思考的實驗。原來，一個人內(nèi)心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；一個自卑的人，感受 到的多是歧視的眼光；一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；一 個叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光可以說，有什么樣的內(nèi)心世界，就感受到什么樣的外界眼光。如 此看來，一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那

3、 就說明，真正出問題的，是他自己的內(nèi)心世界，是他對自我的認知出 了偏差。這個時候，需要改變的，恰恰是他自己。蘇東坡與佛印參禪的故事也是說的這個道理， 傳說中的蘇小妹點 醒了蘇東坡：見心見性，你心中有，眼中就有。佛印說看你像尊佛， 那說明他心中有尊佛；你說佛印像牛糞，那說明你心中有牛糞。我們總喜歡花大力氣去了解別人，卻很少花精力去了解自己，認 識自己。我們一般不能直接看到自己的模樣， 我們更多的是想透過別 人的眼光來認識自己。事實上，每個人眼里的你都可能是不一樣的， 善良的、聰明的、愚笨的、虛偽的不一而足。真實的你在哪里呢？ “傷痕實驗”告訴我們一一在你自己的內(nèi)心 里。一個內(nèi)心煩躁的人，即使身處

4、幽靜，他的情緒也是狂躁不安的； 一個內(nèi)心清凈的人，雖然深處鬧市，他的世界還是清凈的。所以，我們需要長久的修煉，修煉我們自己的內(nèi)心。我們不需要 太在意別人的看法，安頓下來，做正確的事情，做自己喜歡的事情， 并期望著把它做好。最愚蠢的一代的作者馬克 ?鮑爾萊因教授說：“一個人成熟 的標志之一，就是明白，每天發(fā)生在自己身上的 99%的事情對于別人 而言，根本沒有任何意義。”是的，我們假設(shè)你參加一場宴會，觥籌交錯的餐桌上，你不小心 碰翻了杯子，你慌忙地拿紙巾去擦，慌忙中又打翻了手邊的碟子 你感覺到了眾人目光的聚焦，你漲紅了臉，感到很狼狽。可是如果你 抬起頭來，你會發(fā)現(xiàn)，你的左邊的鄰座依舊品著他的酒，你

5、右邊的朋 友仍舊陶醉在和別人的聊天中， 而那些你不認識的人更是懶得看你一 眼一切照舊，根本沒人在注意你。你大可不必為自己的窘態(tài)而感到羞愧， 也不用為自己的表現(xiàn)覺得 自卑。把握好自己的節(jié)奏，內(nèi)心不亂，外界就奈何不了你什么。我們 應該避免讓自己活在別人的眼中， 不要輕易被他人的敵意或者非敵意 傷害。我們要把寶貴的精力和時間集中起來，去控制可控的要素，這 樣的努力才有價值。著名的荷蘭哲學家斯賓若莎說： 最大的驕傲與最大的自卑， 都是 表示心靈的最軟弱無力。韓寒在我所理解的生活中也說： “真正 的優(yōu)秀者不會用自信或自卑清淺地評價自己。”作家亦舒說：“真正有氣質(zhì)的淑女，從不炫耀她所擁有的一切， 她不告訴

6、人讀過什么書， 去過什么地方， 有多少衣服， 買過什么珠寶， 因為她沒有自卑感?！弊罱吹降囊粋€視頻給我很深的印象。在開講啦節(jié)目中，易 中天老師面對浙江大學一位自以為是、無知無畏的大學生咄咄逼人的 挑逗性的提問，從容應對，不動聲色地給這位同學“上了一課”。在 指出那位少不更事的學生“一大堆邏輯不通”“用詞不當” “邏輯推理不清”后，他說“一個人的存在就是存在，他需要刷存在感嗎？”“我覺得人活在世界上最重要的首先得是人，重要的不是你做什么專 業(yè)，做什么職業(yè)，做什么事業(yè)，而在于你是不是在做一個人。當你做 人的時候，如果你服從的是你自己內(nèi)心的沖動， 而你又至少沒有危害 社會與他人，甚至你還能夠為社會

7、和他人多少帶來一點好處， 何必在 意人們怎么評價，何必在意別人說你是不是刷存在感呢？”同學們，我們沒有必要太在意別人的評價，自卑抑或自負，害怕 他人嘲笑或擔心別人不在意自己的存在，因為存在不同的看法不同的 聲音是很正常的，或嘲笑或調(diào)侃或懷疑或詆毀或認同或理解或幫助或 支持，沒有一種人生是可以不被品評的。當然，我想，作為一個讀書人，讀書明理，我們也大可不必淺陋 地自以為“天下事我都懂”，“什么真相都在我掌握中”，時刻做評 論員，談天說地，評論東家言說西家，生怕別人不知道你的存在，有 意識無意識地傷害別人而不自知。要知道，常言說的“語遲人貴”是 有道理的。同學們，生活中，我們有些許自卑，或者有一點驕傲，都是正常 的。讓人焦慮的，只是焦慮本身，何不擺正心態(tài)，但行好事，莫問其 它。只有那樣，我們才不會因為一時的得失而斤斤計較，不會因為害 怕失敗而逃避拖延，也不會再因為成功可能帶來的更高標桿而惴惴不 安。真正優(yōu)秀的人，熱愛自己的生