楊小明跳繩教案

1、初中（水平四）跳短繩教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想：本課在新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)理念指導(dǎo)下，側(cè)重于學(xué)生的主體地位的落實(shí)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，秉承先學(xué)后教的教學(xué)理念，對(duì)學(xué)生進(jìn)行啟發(fā)式教育并對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識(shí)的培養(yǎng)，學(xué)會(huì)欣賞他人、體驗(yàn)成功的心情，使學(xué)生能夠快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，輕輕松松地完成學(xué)習(xí)任務(wù)二、 學(xué)習(xí)內(nèi)容跳短繩：交換腿跳短繩三、 學(xué)習(xí)目標(biāo)1、使學(xué)生初步了解跳短繩的基礎(chǔ)知識(shí)和練習(xí)方法，認(rèn)識(shí)跳短繩對(duì)身體健康的促進(jìn)作用2、使90%以上的學(xué)生掌握單腳交替跳短繩的技術(shù)動(dòng)作3、發(fā)展學(xué)生的有氧耐力素質(zhì)，體驗(yàn)參與學(xué)習(xí)和鍛煉的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈的奮斗精神四、 教材分析目前，很多省份都

2、將跳繩的單搖作為中考體育加試的一個(gè)測(cè)試項(xiàng)目，以檢驗(yàn)學(xué)生的心肺功能和耐力素質(zhì)。結(jié)合長(zhǎng)時(shí)間的觀察，產(chǎn)生一個(gè)問(wèn)題：“并腿跳繩和單腿交換跳繩哪一種方法更加優(yōu)越？”我個(gè)人覺(jué)得單腿交換跳繩比并腿跳繩更加值得學(xué)習(xí)。并腿跳繩，可以說(shuō)是跳繩最原始的技術(shù)動(dòng)作，起跳后必須受地球的引力才能落地，因而采用這種技術(shù)動(dòng)作成績(jī)會(huì)不太理想，因?yàn)槠溆凶陨淼木窒扌?，而單腿交換跳其實(shí)就是小步跑，俗稱踩水，身體的重心起伏較小，對(duì)身體的刺激比并腿跳要小的很多，但是，要將并腿跳改成交換腿跳一直是很多學(xué)生的一道坎。因此，本次課采用多種簡(jiǎn)單的跳繩教學(xué)方法，減小少學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)生自信心，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生跳繩水平五、 學(xué)情分析

3、本次課的授課對(duì)象是初中七年級(jí)學(xué)生。七年級(jí)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，樂(lè)于參加體育活動(dòng)，模仿能力和接受新生事物的能力強(qiáng)，敢于表現(xiàn)自我，而且他們思維反應(yīng)敏捷，但自我約束能力差，持久能力差，部分學(xué)生已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，能在集體活動(dòng)中與同伴團(tuán)結(jié)合作，完成活動(dòng)任務(wù)六、 教學(xué)重難點(diǎn)1、重點(diǎn)：能做出正確的單腿交換跳短繩動(dòng)作2、難點(diǎn)：?jiǎn)瓮冉粨Q跳短繩動(dòng)作協(xié)調(diào)、規(guī)范七、 教法學(xué)法： 1、教法：講解示范法、情緒激勵(lì)法、糾正錯(cuò)誤法、情景教學(xué)法2、學(xué)法：采用啟發(fā)式教學(xué)、嘗試學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作法和交流等方法貫穿教學(xué)的全過(guò)程八、教學(xué)流程導(dǎo)入與熱身自主體驗(yàn)學(xué)習(xí)體驗(yàn)實(shí)踐體驗(yàn)創(chuàng)新體驗(yàn)結(jié)束與放松廣

4、州市花都區(qū)云山中學(xué)水平四（初一）跳繩教案年級(jí)：初一級(jí) 人數(shù)：40 授課教師：楊小明 教學(xué) 目標(biāo)1、使學(xué)生初步了解跳短繩的基礎(chǔ)知識(shí)和練習(xí)方法，認(rèn)識(shí)跳短繩對(duì)身體健康的促進(jìn)作用2、使90%以上的學(xué)生掌握單腳交替跳短繩的技術(shù)動(dòng)作3、發(fā)展學(xué)生的有氧耐力素質(zhì)，體驗(yàn)參與學(xué)習(xí)和鍛煉的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈的奮斗精神教學(xué)內(nèi)容單腿交換跳繩場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)，跳繩若干重點(diǎn)能做出正確的單腿交換跳短繩動(dòng)作難點(diǎn)單腿交換跳短繩動(dòng)作協(xié)調(diào)、規(guī)范教學(xué)流程課堂常規(guī)慢跑自由跳繩單腿交換跳教學(xué)鞏固單腿交換跳繩挑戰(zhàn)極限：耐力跳繩放松操小結(jié)評(píng)價(jià)下課教學(xué)過(guò)程時(shí)間負(fù)荷達(dá)到目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容組織與學(xué)習(xí)教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí) 導(dǎo) 入 與 熱 身8小1、

5、明確本課學(xué)習(xí)任務(wù)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣2、培養(yǎng)良好的紀(jì)律作風(fēng)3、完成熱身，提高身體興奮度（掌握正確的擺臂方法、呼吸節(jié)奏和身體姿勢(shì)）1、 集合、整隊(duì)、課前常規(guī)檢查（如圖一）2、宣布本課教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容及要求3、 徒手操、慢跑1、提出本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容2、提出與本節(jié)課有關(guān)的環(huán)境教育要求3、組織學(xué)生積極參與熱身運(yùn)動(dòng)、指導(dǎo)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作并糾正錯(cuò)誤1、集合做到快、靜、齊，精神飽滿 ：教師 ：學(xué)生3、 激發(fā)興趣探究學(xué)習(xí)與運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)3915小中大 1、消除學(xué)生各種心理障礙和不良情緒，使學(xué)生有新鮮感，提高趣味性2、讓學(xué)生先學(xué)會(huì)自己學(xué)習(xí)3、初步掌握單腿交替跳繩技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)4、鞏固單腿交換跳繩技術(shù)、促進(jìn)有氧耐力素質(zhì)的發(fā)展1

6、、學(xué)生自主跳繩3、單腿交換跳繩技術(shù)：搖繩練習(xí)：?jiǎn)文_跳小步跑 ：徒手模仿：?jiǎn)文_跳繩（左腳10個(gè)、右腳10個(gè)）依次遞減4、單腿交換跳繩練習(xí)：1分鐘跳繩：2分鐘跳繩：3分鐘跳繩：5分鐘跳繩1、語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，讓學(xué)生自由發(fā)揮2、觀察學(xué)生跳繩的方法和技術(shù)動(dòng)作3、 講解和示范、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作4、指導(dǎo)學(xué)生計(jì)時(shí)練習(xí)、給學(xué)生報(bào)時(shí)、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持到底、及時(shí)觀察學(xué)生練習(xí)情況并加以指導(dǎo)及鼓勵(lì)。1、學(xué)生積極參與，聽從老師的指揮，自主跳繩4、 發(fā)揮自己的想象，尋找適合自己的擅長(zhǎng)跳繩動(dòng)作5、 專心聽講、認(rèn)真練習(xí)、勤于思考、勇于創(chuàng)新4、認(rèn)真練習(xí)，勇于拼搏，挑戰(zhàn)極限結(jié)束部分調(diào)整身 心5小1、 放松身心，調(diào)整心率2、 自我總結(jié)，增強(qiáng)學(xué)生自信心1、 放松操2、總結(jié)3、收拾器材、下課1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松2、總結(jié)本