(高中)怎樣利用零碎的時(shí)間(轉(zhuǎn)載)

1、怎樣利用零碎的時(shí)間進(jìn)入高中以后，學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)方法、甚至學(xué)習(xí)氛圍跟初中有著很大的區(qū)別，學(xué)習(xí)任務(wù)量加大，知識(shí)的邏輯難度要高出好幾個(gè)層次，這些變化都會(huì)讓我們產(chǎn)生手忙腳亂的感覺(jué)，一天下來(lái)忙的不停，結(jié)果學(xué)習(xí)質(zhì)量和狀態(tài)每況愈下。“玩也不敢放肆玩，學(xué)又學(xué)不好 ”這是很多家長(zhǎng)和同學(xué)都很苦惱的地方了， 那么這些問(wèn)題到底出現(xiàn)在哪里呢？今天就一起來(lái)探究一下。一、如何高效利用上課時(shí)間上課聽(tīng)講時(shí)開(kāi)小差是學(xué)習(xí)中的大忌，正所謂 “一次跟不上，次次跟不上 課堂上走神、瞌睡十分鐘，課后彌補(bǔ)需要一天的時(shí)間，所以上課時(shí)緊跟老師的 節(jié)奏是王道，畢竟很多的課外知識(shí)補(bǔ)充都是來(lái)自老師的講解。1. 課前預(yù)習(xí)在上課之前，同學(xué)們要把上課要講的

2、內(nèi)容提前預(yù)習(xí)一下，在預(yù)習(xí)的時(shí)候一 定要把不會(huì)的內(nèi)容以及有疑問(wèn)之處做好標(biāo)記。帶著疑問(wèn)聽(tīng)課效率是最高的，并 且根本不會(huì)瞌睡的，并且老師講到相關(guān)內(nèi)容時(shí)，會(huì)更集中精力去聽(tīng)。另外，很重要一點(diǎn)，就是在預(yù)習(xí)時(shí)不妨將上節(jié)課講的內(nèi)容再快速的翻一 遍，因?yàn)楹芏嗾n程，尤其是理科，知識(shí)、章節(jié)之間都是連貫的，這樣做不但有 助于溫習(xí)上節(jié)課內(nèi)容，又可以更好的將兩節(jié)內(nèi)容聯(lián)系到一塊，這對(duì)后期復(fù)習(xí)很 重要。2. 耳、手、腦、口并用據(jù)調(diào)查， 30%的學(xué)生上課只聽(tīng)， 40%的學(xué)生上課既聽(tīng)且記，而剩余 30%的學(xué) 霸都是耳、手、腦、口并用。耳（聽(tīng)課）：我們都知道高考內(nèi)容源于教材，但難于教材。所以一節(jié)課，老師會(huì)花的時(shí) 間將課本上的基礎(chǔ)知

3、識(shí)給大家闡釋、梳理清楚，剩下的時(shí)間一般會(huì)幾種講解這 節(jié)課的重難點(diǎn)以及考試的延伸內(nèi)容，所以一定要重視！手（做筆記）：在課堂上，老師上課講的內(nèi)容，一定要根據(jù)自己的情況實(shí)時(shí)做好筆記。對(duì) 老師講的重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行標(biāo)記。千萬(wàn)不要高估自己的記憶力，所謂 “好記性不如個(gè) 賴筆頭 ”，再好的記性，不出三天也會(huì)忘得一干二凈的。另外，做筆記時(shí)，有些小的知識(shí)點(diǎn)建議直接記在書(shū)上，這樣既可以節(jié)省時(shí) 間，又可以方便復(fù)習(xí)查看。腦（思考）：“學(xué)而不思則罔 ”，所以上課時(shí)一定要高度集中精力跟緊老師的思路和節(jié) 奏，對(duì)于老師在課堂上提的一些小問(wèn)題多動(dòng)腦思考并積極回應(yīng)。多思考一下老 師所講的重難點(diǎn)里，高考有可能會(huì)怎么考？解題時(shí)都用到了哪

4、些綜合知識(shí)？尤 其理科知識(shí)，不理解的話，根本就不會(huì)做題。另外，課堂上沒(méi)有考慮清楚的，一定不要拖著，下課及時(shí)請(qǐng)教老師，不留 學(xué)習(xí)死角?？冢ㄏ翰恢劳瑢W(xué)們有沒(méi)有注意到，很多學(xué)霸上課聽(tīng)講時(shí)，雖然不出聲，但總感 覺(jué)嘴里念念有詞一樣，其實(shí)這就是對(duì)知識(shí)的 “自我消化 ”的外在體現(xiàn)。對(duì)于一些理科的定義、推導(dǎo)公式、定理等，文科的一些名句、詞組、句型 等等，我們不妨在課堂上隨著老師的互動(dòng)念出來(lái)，或者動(dòng)動(dòng)嘴默念在心里記 憶。3. 分清主次課堂上學(xué)習(xí)時(shí)，要分清主次，也就是所謂重難點(diǎn)，合理分配精力和時(shí)間。 對(duì)于那些高考必考點(diǎn)、重難點(diǎn)，要多花些功夫和時(shí)間，對(duì)于那些非高考內(nèi)容， 而老師又講到了的，相對(duì)的花的時(shí)間還是

5、要少一些，畢竟高考最重要！另外，就是要把復(fù)雜的東西簡(jiǎn)單化，包括記憶一些基本知識(shí)，甚至是做筆 記時(shí)，不要太復(fù)雜，能簡(jiǎn)化則簡(jiǎn)化，盡量給自己減少記憶壓力。二、怎樣高效利用早 / 晚自習(xí)？對(duì)任何一個(gè)高中生而言，早自習(xí)和晚自習(xí)時(shí)間絕對(duì)是最佳的知識(shí)記憶、梳 理、總結(jié)，以及差缺補(bǔ)漏的最佳時(shí)間。而對(duì)于高三生而言，根本沒(méi)有時(shí)間適應(yīng)高三的快節(jié)奏，必須提高自己的學(xué) 習(xí)主動(dòng)性，合理高效的安排并利用所剩不多的自習(xí)時(shí)間。1 早自習(xí)早讀是記誦的黃金時(shí)間，一般 30-50 分鐘不等。如果只讀記一科，大腦往 往容易疲勞，效果不好。建議安排二至三項(xiàng)誦記內(nèi)容，并對(duì)時(shí)間進(jìn)行大致分 割。比如今天讀語(yǔ)文，遵循 “語(yǔ)言學(xué)科天天見(jiàn) ”的原則

6、，則可以在早自習(xí)時(shí)間中安排 1015 分鐘讀讀外語(yǔ)，反之亦然。單科時(shí)間如果較長(zhǎng)，還可以再作安排。如讀 30 分鐘外語(yǔ)，則可以安排讀記單詞 10 分鐘，讀記課文 10 分鐘，讀記 筆記 10 分鐘。這樣在早讀時(shí)，每一個(gè)時(shí)段均有明確的記誦任務(wù)，而每一個(gè)需記誦的任務(wù) 都有相對(duì)固定的時(shí)間去落實(shí)兌現(xiàn)，早讀時(shí)就人 “緊張 ”起來(lái)了，有條不紊，避免 了早讀的盲目性、隨意性、散漫性，效果自然就好了。早自習(xí)的最后，還可以安排 35 分鐘，對(duì)整個(gè)早讀誦記內(nèi)容對(duì)行嘗試性復(fù) 習(xí)回憶，對(duì)所誦記的內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步歸納、整理和鞏固。2 晚自習(xí)晚自習(xí)第一階段：知識(shí)復(fù)習(xí)磨刀不誤砍柴工，用在高中學(xué)習(xí)上，就是先復(fù)習(xí)再做作業(yè)，效率高。

7、試 想，如果一道作業(yè)題需要反復(fù)翻書(shū)才能找到答案，而且因?yàn)椴皇炀毘霈F(xiàn)各種錯(cuò) 誤，一來(lái)浪費(fèi)時(shí)間，二來(lái)浪費(fèi)了作業(yè)的價(jià)值 檢驗(yàn)當(dāng)天的學(xué)習(xí)效果。那么，復(fù) 習(xí)應(yīng)該看哪些內(nèi)容？1、閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容，包括課本里面的定義、概念、例題等， 根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。2、整理、補(bǔ)充、完善自己的課堂筆記，對(duì)于課堂上簡(jiǎn)寫(xiě)的筆記，要根據(jù)自 己當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)補(bǔ)充完整，既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后再次 復(fù)習(xí)。3、解決聽(tīng)課過(guò)程中遺留的問(wèn)題。課堂上難免有些內(nèi)容聽(tīng)不懂或者對(duì)某些知 識(shí)點(diǎn)理解有些模糊，在進(jìn)行了以上兩步之后，再看看課堂上聽(tīng)不懂的點(diǎn)是不是 都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來(lái)，課下去問(wèn)老

8、師或者同學(xué)。晚自習(xí)第二階段：知識(shí)鞏固，即完成作業(yè)在完成當(dāng)天的課本內(nèi)容復(fù)習(xí)之后，及時(shí)檢查學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)成果是最好的知識(shí) 鞏固行為。1、挑自己不擅長(zhǎng)科目的作業(yè)先做，讓自己精力最好的時(shí)候去攻克不擅長(zhǎng)的 科目，對(duì)于提高弱科有顯著效果。2、作業(yè)中努力嘗試過(guò)依然不會(huì)的題目，先放到一邊，找其他時(shí)間去問(wèn)老師 和同學(xué)。3、作業(yè)量如果太大的話，那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫(xiě)性的作業(yè)可以先緩一緩， 等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費(fèi)勁的時(shí)候再做，當(dāng)做放松大 腦。4、識(shí)記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進(jìn)行。而對(duì)于高三生而言，更是時(shí)間緊、任務(wù)重，對(duì)于晚自習(xí)時(shí)間更高效的利 用，我們來(lái)看看衡水中學(xué)的高三生們是如何做的！1、某一塊專

9、題的重點(diǎn)突破利用晚自習(xí)，集中對(duì)高考常考的題型或者還未掌握的一類(lèi)題型，進(jìn)行有針 對(duì)性地訓(xùn)練。多琢磨這一類(lèi)題型，其實(shí)高考翻來(lái)覆去就那些題型，因此可以做 集中的整理和專項(xiàng)訓(xùn)練。2、進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練高三時(shí)候，衡中往往利用自習(xí)完整的時(shí)間，模擬考試來(lái)做考試訓(xùn)練。比如用 40 分鐘時(shí)間，做一套理綜的選擇題。嚴(yán)格按照考試時(shí)間來(lái)做限時(shí)訓(xùn)練，一是 提高做題速度，二是提升綜合能力，三是考察哪些題型還不夠熟練需要加強(qiáng)。3 早/ 晚自習(xí)的幾點(diǎn)建議1、晚自習(xí)的時(shí)間一般有 2 個(gè)多小時(shí)的時(shí)間，這么長(zhǎng)的時(shí)間可以學(xué)習(xí)很多東 西，分配利用時(shí)，可以多學(xué)科之間交替學(xué)習(xí)。防止大腦的過(guò)度疲勞，比如，數(shù) 學(xué)復(fù)習(xí)久了，可以換個(gè)英語(yǔ)試試，緩解

10、一下大腦疲勞，效率也會(huì)更高。2、做好計(jì)劃安排，可以利用中間休息的時(shí)間將明天的學(xué)習(xí)任務(wù)或計(jì)劃合理 安排一下，做到每一天都很充實(shí)。3、大腦運(yùn)轉(zhuǎn)一天，記憶的東西有很多，疲勞很正常，所以晚上不建議繼續(xù) 背書(shū)，做些題，或者梳理知識(shí)點(diǎn)會(huì)更好一點(diǎn)。4、晚自習(xí)一般都是三節(jié)課，雖然不固定同學(xué)們學(xué)什么，但一般會(huì)有各科老 師輪流在班內(nèi)輔導(dǎo)，所以晚自習(xí)做題時(shí)，碰到難題，一定要有獨(dú)立思考的過(guò) 程，切忌一不會(huì)就馬上問(wèn)同學(xué)老師。5、在校晚自習(xí)時(shí)要保持絕對(duì)的安靜，不能因?yàn)橛懻擃}目而影響他人的思 考。6、晚自習(xí)的同學(xué)切忌一心多用，邊聽(tīng)音樂(lè)，邊做作業(yè)，效率肯定低下。7、晚自習(xí)時(shí)，手機(jī)絕對(duì)不能放在身邊，看微博刷朋友圈，很影響學(xué)習(xí)效

11、 率！8、實(shí)在太疲憊了，可先趴著休息一會(huì)兒。大腦超負(fù)荷運(yùn)作對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)半點(diǎn)好 處，邊打盹邊做作業(yè)更是費(fèi)力不討好。三、怎樣利用每 “1分鐘 ”的瑣碎時(shí)間“時(shí)間就是分?jǐn)?shù) ”的說(shuō)法在高三一年體現(xiàn)的淋漓盡致， 1 分鐘記住一句詩(shī)，沒(méi) 準(zhǔn)高考就考了，再來(lái)一分鐘記住一個(gè)單詞，高考就多得了 1 分，再給你一分鐘 看一眼標(biāo)準(zhǔn)答案，高考就更規(guī)范了。往往那些成功的學(xué)霸，或者是逆襲的學(xué)渣都是抓住了那 “1分鐘 ”。我們都知 道衡中學(xué)生，在時(shí)間的利用上非常的充實(shí)，吃飯都是用跑的，這也是他們考上 的重要原因之一。（1）1 分鐘能做什么？作用有多大？假設(shè)你每天比別人多利用了 30分鐘，那么一周下來(lái)就是 210 分鐘，一個(gè)月

12、就是 900 分鐘，一年就是 10950 分鐘，也就是 182.5 個(gè)小時(shí)，按每天不間斷學(xué) 習(xí) 10 個(gè)小時(shí)計(jì)算就是整整半個(gè)多月的時(shí)間，這就意味著你比別人多了一次四輪 復(fù)習(xí)。所以，你沒(méi)有抓住零碎時(shí)間其實(shí)就是損失了更多提分機(jī)會(huì)。零碎時(shí)間一般 不會(huì)很長(zhǎng)，因此建議大家零碎的時(shí)間可以用來(lái)做以下的事情。英語(yǔ)：可以用來(lái)背單詞，背短語(yǔ)，背作文，經(jīng)常積累一些?？嫉亩陶Z(yǔ)句子以及作 文模板。語(yǔ)文：多看基礎(chǔ)知識(shí)，積累作文素材，背古詩(shī)文，看書(shū)。數(shù)理物化：多記憶一些公式、定理、定義、推導(dǎo)結(jié)論、化簡(jiǎn)結(jié)論等。政史地：多記憶一些知識(shí)框架、必記圖形、簡(jiǎn)答或選擇題的知識(shí)要點(diǎn)等。零碎時(shí)間有些同學(xué)喜歡拿出手機(jī)刷微博，刷朋友圈，看八卦

13、，其實(shí)這也是 零碎時(shí)間之一。拿出手機(jī)可以看看時(shí)事政治，看看最新改革政策，看看最近更新的極佳復(fù) 習(xí)資料 .（ 2）怎樣利用去利用這些零碎時(shí)間？（ 1）睡前和醒來(lái)后的時(shí)間：大家都知道這兩個(gè)時(shí)間是 “記憶的黃金時(shí)間 ”。所以我們?cè)谶@兩個(gè)時(shí)間有兩 種不同的安排，大家可以根據(jù)自己的習(xí)慣選擇。建議同學(xué)們：睡覺(jué)前給自己 1520 分鐘的時(shí)間，閉上眼睛去想一想白天老師所講的內(nèi) 容，以及需要記憶的單詞、定理、公式等，如果能想起來(lái)，第二天早讀，再讀 一遍，加深記憶；如果想不起來(lái)，就立即翻書(shū)去看，在心里記憶一會(huì)，然后再 睡覺(jué)，第二天早讀復(fù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)掌握這些內(nèi)容。（2）上廁所 +洗漱時(shí)間：這個(gè)時(shí)間比較短，可以不放內(nèi)容，

14、但是如果可以的話可以記憶幾個(gè)單詞或 者背幾個(gè)詩(shī)句。便利貼是絕對(duì)好用的。（ 3）乘車(chē)/等車(chē)的時(shí)間：這個(gè)時(shí)間就不建議大家背強(qiáng)記憶的知識(shí)點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間可以看看公式定理， 解決自己的小馬虎，也可以用一些背單詞的軟件看看單詞，或者刷刷新聞，看 點(diǎn)時(shí)事政治。（4）課間：課間的時(shí)間不只是可以用來(lái)安排學(xué)習(xí)。如果比較疲勞建議小憩一會(huì)，這樣 可以讓自己下一節(jié)課的精力好一些；也可以出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸新鮮空氣，調(diào)整好 狀態(tài)迎接下一節(jié)課；也可以進(jìn)行上一節(jié)課的整理幾下一節(jié)課的預(yù)習(xí)。（ 5）午飯前后：因?yàn)橹形绯燥埖娜吮容^多，在學(xué)校食堂吃飯的同學(xué)可以晚走一會(huì)，要不去 了也是排隊(duì)，這時(shí)間就可以整理一下上午講的內(nèi)容，看看自己哪些需要再找時(shí) 間整理，自己做好標(biāo)記。午飯后累了可以睡午覺(jué)，但是時(shí)