如何提高免疫力,改善體質(zhì)

1、陰的瘠頊也具有同糕的功能中指<射瞧耳朵*能有效改善 耳嗯和承圈等髭然,艇名指；眄量我雙汴然食指：黑蠅洲化粥官制日般 等,讖仃就改善譚端 性大履炎、克曦氏 推,臂或十脂隨潮 »骨椅冕E標(biāo)狀，大拇指：期建呼吸器官和解 守, £"作曲苫JH1 性皮博費(fèi)、嚶致，黑 若 1廣摘、瓦和龍 £皿,摒仁單口就如何提高免疫力,改善體質(zhì)如果一個(gè)人免疫力比較差，而又因故無(wú)法運(yùn)動(dòng)或不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，不用怕， 天無(wú)絕人之路，采用“指甲按摩療法，就能提升你的免疫力，不僅簡(jiǎn)單方便，而 且高效，堅(jiān)持做你的體質(zhì)就會(huì)有好的改善。為什么這種療法能有效提高免疫力？小指：多加帶氯券建、，口祝

2、，釬俅 羽，能有效比首躺澳粼,央 智瘙'的金森氏癥,健忘 親眠 ' 梅尼次氏就 <5血 M、糖尿病 ' 嘴*副、騎 箱，殿確也花現(xiàn)心悸 耀熊于宮內(nèi)統(tǒng)費(fèi)史年珈 嗣兼,籟子、肥肺'自彼餐 榔4A和夏宙齪向尊鹿獻(xiàn)上身體的末梢處，是血液流動(dòng)全身時(shí)一定會(huì)經(jīng)過(guò)并折返的地方， 尤其是手腳末 梢，聚集有許多神經(jīng)，因?yàn)槿梭w所接收的各種資訊，通常都是手腳末梢處先接觸到，也難怪這里會(huì)有許多神經(jīng)不僅如此，聚集在此處的神經(jīng)還非常敏銳，有些專精的技術(shù)人員，能透過(guò)指 尖的靈敏感覺(jué)，瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為 0.01公厘，這種人的指尖敏 感度，甚至比金屬測(cè)定儀還準(zhǔn)，可見(jiàn)刺激此處，

3、確實(shí)能收到一定的效果。而通常人類身體的各個(gè)尖端處，血液循環(huán)都很不好，例如手指尖的溫度，大約 只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后,體溫就能提高1度溫度。腳指尖也 是一樣，平常腳底寒冷，睡覺(jué)時(shí)都得穿襪子睡的人，在進(jìn)行過(guò)這種揉搓指甲療法 后，都能順利溫?zé)崮_指頭，再也不需要穿襪子睡覺(jué)。按壓手指，增加末梢血液循環(huán)用力按壓手指甲兩旁的肌肉，能刺激身體副交感神經(jīng)，若想提高免疫力，就 揉搓無(wú)名指以外的手指頭，因?yàn)槿啻隉o(wú)名指時(shí)，并不會(huì)刺激副交感神經(jīng)，而是刺 激交感神經(jīng)。當(dāng)手腳尖端處的血液循環(huán)很差時(shí)，代表觸感也不敏銳 .揉搓時(shí)，最好能用力到感覺(jué)有一點(diǎn)痛的程度, 會(huì)比較有效，至于刺激的方式, 全憑個(gè)人的感覺(jué)即可, 每個(gè)人狀況不同，只要揉搓到“自己覺(jué)得有受到刺激”的感覺(jué)就行了。揉搓指甲健康法，通常只要進(jìn)行一個(gè)月左右，效果就會(huì)逐漸顯現(xiàn)出來(lái)，就算目前沒(méi)有任何疾病，也很適合用來(lái)預(yù)防疾病與提高免疫力哦!怎么搓揉?用大拇指與食指，抓住另一手手指頭上長(zhǎng)出指甲的地方兩側(cè)，然后開(kāi)始揉搓， 一處約揉搓10秒鐘。可參照手指與身體對(duì)應(yīng)表，有任何不適癥狀的人，最好揉搓 20秒鐘。力道不夠時(shí)，很難收到效果，最好用點(diǎn)力揉搓，覺(jué)得有點(diǎn)疼痛就表示有