體育立定跳遠(yuǎn)教案

1、浣撹偛绔嬪畾璺寵繙鏁欐 浣撹偛绔嬪畾璺寵繙鏁欐 錛堜竴錛?涓？銆佹寚瀵兼？濇兂鏈 璐 交鈥滃仴搴風(fēng)涓？鈥濈殑鎸囧鎬濇兂錛屼互鈥滄柊璇劇鈥濈殑鏁欏鐞嗗康涓轟緷鎹 ？傞伒寰？滃 鐢熶負(fù)涓諱綋錛屾暀甯堜負(fù)涓誨鈥濈殑鏁欏 鍘熷垯錛屾牴鎹 按騫充簩瀛&敓鐨勮韓蹇冨彂灞曠壒寰侊紝浠二疄鏂界礌璐兒暀鑲蹭負(fù)鏍稿績銆備嬌 瀛&敓鍦兒帉鎻?？愬妰簥€鑳界殑錫屾椂鍏呭珞浣撲細(xì)鍒頒綋鑲茶鐨勫揩涔愩？ ？浜屻？佹暀鍬愬珞鏋 ?绔嬪畾璺寵繙鏁欐潗鏄湪璺寵穬鐨勫熀紜？涓婅繘涓？姝二琺鍥哄弼鑵胯煩鐨勭粌涔狂紝鏄 彂灞曞 鐢熻吙閮厶姏閲懺拰寮硅煩鍔涢噺鐨勪富瑕佹暀鍬愶紝涓昏鏄 彂灞曞 鐢憎浼?xì)涓よ吙鐢ㄥ姏鑼m鍦拌煩

2、璧楓？佽剼璺熺潃鍦般？佺紦鍐茶惤鍦扮殑鍔尢綔鏂規(guī)硶錛 屽茍鑳界啛緇幕殑榪涜璺寵穬銆?涓夈？佸鎯呭珞鏋?鏈鐨勬暀瀛璞C槸涓夂勾綰X殑瀛&敓錛屽鐢熷凡鏈夎緝濂界殑瀛八範(fàn)涔狗儻錛岀埍琛丨幇鑷 繁錛屾椿娉煎，鍔紝璇懼爞姘旀皼杈冧負(fù)媧昏穬錛岃韓浣撳悇鏈鴻兘榪樻湭瀹屽叏鍙戣偛錛屼綋璐丨丄宸紝榪愬姩鑳藉姏涓？鑸？傚彧鏈夎瀛&敓鍦弓？滅帺涓 錛屽涓帺鈥濇墠鑳界 錫堝鐢熺殑韜績鍙戝睍鐗圭偣銆傚洜姝初紝鏁欏榪囩涓璁C柊棰栥？佹湁瓚g殑緇冧範(fàn)鏂瑰紡鍛屾墜孌碉紝鎵嶈兘嬋 ？鍙戜粬浠殑瀛八範(fàn)鍏磋叮錛屾彁楂樹粬浠殑榪愬姩*銆?鍥涖？佹暀娉矇笌瀛介硶鏁欐硶錛？銆佸驚搴忔笎榪涙硶錛氶伒寰敱嫻呭埌娣憋紝鐢辨槗鍒

3、伴毦鐨勭瀛師鍒欍? ?2銆佽 瑙g于鑼冩硶錛氶？氳繃綺劇偧鐨勮璦?浣垮鐢熷艦鎴愭 紜 殑鍔尢綔姒傚康錛岀敤姝g瑙勮寢鐨勫姩浣滅于鑼冿紝鏇存湁鍒+簬瀛&敓妯豢銆?3銆侀 闃蹭笌綰狗 閿欒 娉囉細(xì)鍔犲己鏄撶姱閿欏姩浣滅殑鎻愮于錛岄闃插 鐢熷艦鎴愰敊璇姩浣滐紝緇冧範(fàn)榪囩涓強(qiáng)鏃剁籂姝e鐢熺殑閿欒 鍔尢綔銆?4銆佽瘎浠鋒硶錛氶？氳繃瀆氬厓鍖栫殑璇勪環(huán)鏂瑰紡錛屾縺鍙戝鐢熺殑榪愬姩鍏磋叮銆?5銆佹父鎴忔硶錛氶？氳繃娓告垙鐨勫艦寮忔縺鍙戝鐢熺殑榪愬姩鍏磋叮錛屾椿璺冭鍫傛皵姘涖？ ?瀛介硶鎸囧 錛氭湰璇炬垜璁壬負(fù)瑕佹暀浼?xì)彗敓?涔狗柟娉嚅？傛湰璇劇殑瀛介硶涓瀛&敓閲囩敤鑷富瀛八範(fàn)鐨勫 涔狗柟娉囉

4、紝鍙戞尌瀛&敓鐨勪富浣撳湴浣嶏紝媧昏穬璇懼爞姘旀皼錛岄？氳繃瀛&敓鑷富鍘誨皾璇囉紝浜掔浉瀵規(guī)瘮錛屽笀鐢熻璁猴紝鎺銆佽 鎽十瓑鏂瑰紡鍩瑰吇瀛敓鐨勬？濊?冭兘鍔涳紝瑙傚療鑳藉姏鍛屽疄璺佃兘鍔涖?傞潰錫戝叏浣撳鐢燂紝浣夸笉錫屽眰嬈$殑瀛&敓浠庤繍鍔尢腑寰楀埌閿葷偧錛岃幏寰楀揩涔愩？ ？浜斻？佹暀瀛&洰鏍 ?榪愬姩鍙備笌錛氶？氳繃鏂伴鏈夎叮鐨勭殑鏁欏鏂瑰紡錛屾縺鍙戝鐢熺殑榪愬姩鍏磋叮錛岄？氳繃娓告垙寮曞瀛&敓浠歹獷婊$殑*鎶曞叆鍒頒綋鑲茶鍫傘？ ？榪愬姩鎶？鑳斤細(xì)90%鐨勫 鐢熸帉鎻$珛瀹氳煩榪滀袱鑷傛憜鍔尢笌鑶濆叧鑺傚眻浼稿崗璋幕敤鍔涚殑鍔尢綔鎶？鏈？ ？韜

5、綋鍋二悍錛氶？氳繃瀛八範(fàn)绔嬪畾璺寵繙澧怡己浣撹川錛屽彂灞疊韓浣撶殑寮硅煩鍔涖?佽吙閮厶姏閲懺強(qiáng)鍗忚皟鑳藉姏錛屾彁楂樺鐢熺殑閫熷害绱犺川錛岀伒鏁忕礌璐弓？蹇幕悊鍋二悍錛氬煿鍏誨鐢熺殑鍥槦錫堜綔綺劇鍙賠珵浜夋剰璇嗭紝浣垮鐢熷湪榪愬姩涓 揩涔愶紝蹇箰涓 繍鍔 紝鍩瑰吇瀛&敓鈥滃己鍋m殑浣撻瓌錛屽仴鍏丨殑浜烘牸鈥濄？ ？銆?銆？紺句細(xì)閫傚簲錛氬湪鏁欏鐨勭粍緇囪繃紼嬩腑閿葷偧瀛&敓鐨勭粍緇囪兘鍔涳紝鍒涙柊鑳藉姏錛屽湪鐜十父鎴懺強(qiáng)瀛八範(fàn)姝介湳榪囩涓？氳繃甯堢敓鐨勪簰鍔紝錫屽 闂寸殑娌熼？氾紝瀛八範(fàn)鏃剁殑浜掔浉甯姪錛屽煿鍏誨鐢熺殑浜洪檯浜妙線鑳藉姏錛屼負(fù)灝嗘潵閫傚簲紺句細(xì)鎵撲笅鍩虹 銆?&l

6、t;h2 style="text-alig n: cen ter; text- in de nt: Opx;">錛堜簩錛夈？涓？銆佹暀瀛唴瀹癸細(xì) 銆?銆？涓 ？冧綋鑲茶？冭瘯欏圭洰錛堢珛瀹氳煩榪滐級杈呭鏁欏銆佹父鎴忔椿鍔？銆佽韓浣撶礌璐丨粌涔？銆?銆？浜屻？佹暀瀛&洰鏍囷細(xì)銆？鐭日瘑涓庢妧鑳界洰鏍囷細(xì)閫氳繃鏁欏浣垮 鐢熺墷鍥烘帉鎻$珛瀹氳煩榪滅殑鍔尢綔鎶？鏈棰嗭紝騫惰兘榪愮敤鎵？瀛介妧鏈繘琛岀粌涔?fàn)悖??銆?銆？榪囩涓庢柟娉曠洰鏍囷細(xì)鍙戝睍瀛&敓鐨勪竴鑸?u煩璺冭煩鍔涳紝澧怡己涓嬭偄鐨勫姏閲忎嬌瀛&敓鍦丨粌涔?fàn)涓綋浼?xì)韜綋绱犺川緇冧範(fàn)錛屽吇鎴愯

7、嚜瑙夐敾鐐艱韓浣撶殑涔狗儻錛屽煿鍏誨 鐢熻嚜涓匯？佹帰絀剁殑瀛八範(fàn)鑳藉姏銆?銆?銆？鎯呮劅鎬佸害鐩爣錛氶？氳繃鏁欏媧誨姩浣垮鐢熻兘縐瀬涓誨姩鐨勭粌涔狂紝鍩瑰吇瀛&敓鍏鋒湁錫冭嫤鑰愬姵涓庤壈鑻緇幕殑綺劇鍝佽川銆？銆?銆?涓夈？佹暀瀛噸闅劇偣錛？銆?銆？閲嶇偣錛氳噦鎽嗗拰璧瘋煩鐨勫崗璋冮麻錫堛？銆?銆？闅劇偣錛氭敹鑵規(guī)姮鑵褲？銆?銆？鍥涖？佹暀瀛介楠壬笌榪囩錛？銆?銆？錛堜竴錛夂紑濮嬮儴鍒嗭細(xì)錛 ?鍒嗛挓錛夈？鏁欏笀涓誨媧誨姩錛？銆佹彁鍓嶅埌鍦哄竷緗満鍦板櫒鍬愩？ ？銆佸悜瀛&敓鈥滈棶濂解？濄？ ？銆佹 鏌日 鍫傚父瑙勩？ ？銆佸悜瀛&敓瀹e竷璇劇殑緇冧範(fàn)鍐呭鍙?qiáng)?姹傘？

8、？銆佸鐞嗚涔?fàn)鐢煁z誨姩浜嬪醪銆?瀛&敓涓諱綋媧誨姩錛 ？銆?銆？ 1銆很綋鑲插 鍛橀泦錫塚暣闃燂紝娓呼偣浜烘暟銆 ? 銆?銆？ 2銆佸悜鑰佸笀鈥滈棶濂解？濄？ ？銆?銆？ 3銆佺簿鍔涢泦涓 紝鏄庣鐩爣銆? 銆?銆？ 4銆侀伒綰畧鍒欙紝鏈嶄粠瀹夋味銆 ？銆?銆?銆?銆？錛堜簩錛夂曖瀆囬儴鍒嗭細(xì)錛 ?鍒嗛挓錛夈？?銆？鈼嗘暀甯堜富瀵兼椿鍔細(xì)1銆佺粍緇囧鐢熻嚜涓葷償韜椿鍔弓？ ?銆佹寚瀵煎鐢熺粌涔?fàn)瀹氫綅寰掓墜鎿嶅Q?鈼嗗鐢熶富浣墩椿鍔細(xì)銆?銆？ 1銆佹瘡浜轟竴鍬$懷榪涜鑷垜鐑韓媧誨姩銆傦紙3鍒嗛挓錛？銆?銆？ 2銆很紤鎭椂闂存敹濂借煩緇熾？銆?銆?鎵+兏銆佹尟鑷?銆佽窡闅忔寚瀵煎彝浠/繘琛岀

9、粌涔?fàn)?？傦?鍒嗛挓錛?銆?銆?浣撹漿銆佸帇鑵？銆?銆?緇勭粐褰紡錛氾紙鏁g偣寮忕珯绔嬶級銆?銆？鏁欏 瑕佹眰錛?.瀛&敓鍛塚瑛鐐瑰紡绔欑珛錛屾嬁鍑鴻嚜宸辯殑璺崇懷鍦厶師鍦板仛 璺崇懷緇冧範(fàn)銆?銆？ 2.浼戞伅60縐掑悗錛屽皢璺崇懷鏀惰搗鍬二湪鍘熷湴鍋氬緬鎵嬫搷錛 脳8鐫嶏級銆?銆？錛堜笁錛夂熀鏈儴鍒嗭細(xì)錛?7鍒嗛挓錛夈？?銆？涓 ？冧綋鑲茶？冭瘯欏圭洰錛堢珛瀹氳煩榪滐級杈呭鏁欏錛氾紙12鍒嗛挓錛夈?銆？鍔尢綔鏂規(guī)硶錛?1 銆侀 鎽嗚搗璺籌細(xì)涓/剼寮？绔嬩笌鑲+悓瀹斤紝涓/噦鑷劧鍓嶅悗鎽嗗姩錛屽墠鎽嗘椂錛屼袱鑵夸幾鐩達(dá)紱錫庢憜鏃訛紝灞堣啙闄嶄綆閲嶅績錛屼笂浣撶丄鍓嶅？撅紙鎵嬪敖閲懺線錫

10、庢憜錛夈？傚悓鏃朵袱鑴氬揩閫熺敤鍔涜宮鍦幫紝錫戝墠涓婃柟榪呴？熻煩璧楓？ ？銆?銆?鈽呰鐐癸細(xì)涓婁笅鑲姩浣滃崗璋冮麻錫堬紝鎽嗗姩鏃朵竴浼鎬簩灞堥檷閲嶅績錛屼笂浣撶丄鍓嶅？俱？銆?銆？2 銆佽宮鍦板揩閫熸湁鍔涳紝鑵胯宮鍛屾墜鎽嗚鍗忚皟銆？銆?銆？鑵劇匚灞矇綋錛氳搗璺寵吘絀哄悗錛屽茍鍏呭珞灞矇綋（涓夂元鍏寵妭鈥滈珛銆佽啙銆佽筍鈥濅幾鐩達(dá)級銆?鈽呰鐐癸細(xì)絀轟腑灞矇綋瑕佸厖鍒嗭紝寮鴻皟涓夂元鍏寵妭浼哥洿 瑕佽嚜鐒躲？佸崗璋冦？銆?銆？鈼庢敹鑵規(guī)姮鑵匡細(xì)鏀惰吂鎶吙錛屽曜鑵跨H鏋佸線鍓嶄幾錛屽茍鎴愨 ？滆共璺濆紡鈥?銆?銆?鈽呰鐐癸細(xì)縐 瀬鏀惰吂錛屽曜鑵垮墠浼搞？銆?銆？鈼庤惤鍦扮紦鍐詫細(xì)鑑藉湴鏃跺弼鑷傜

11、敤鍔涘悜錫庢憜鍔紝騫跺眻鑶濊惤鍦扮紦鍐層? ?銆?銆?鈽呰鐐癸細(xì)灝忚吙鍓嶄幾鐨勬椂鏈烘妸鎻錛屾洸鑵垮墠浼歌噦錫庢憜錛岃惤鍦板悗寰？鍓嶄笉寰？錫庛？銆?銆？鏁欏笀涓誨媧誨姩錛？銆佺粨錫堢于鑼冨姩浣滐紝鎻愬嚭闂：鈶犲珞涓哄摢鍑犱釜鍔尢綔鐜 妭錛熲憽姣忎釜鍔尢綔鐜 妭鐨勮 鐐規(guī)槸浠？涔堬紵 2銆佸 鍥炵瓟寰楀少鐨 勫 鐢熺粰浜堣鎵 笌鑲 畾銆?銆佽 瑙e姩浣滆 棰嗭紝鎻愮于瑕佺偣銆 ？銆佺粌涔?fàn)?腑宸洖瑙傚療涓庢寚瀵箋？ ？瀛&敓涓諱綋媧誨姩錛 ?1銆侀拡瀵歸棶棰樼H鏋佹？濊?冨拰韙婅穬鍥炵瓟銆？銆佽鐪熻鐪嬬于鑼冨姩浣溿？ ？銆佹寜鐓u姹傝繘琛屽珞緇勮嚜涓葷粌涔?fàn)悖?銆很簰鍔尢氦嫻侊紝鍥粨鍗

12、忎綔銆 ？銆?銆？銆?銆？緇冧範(fàn)瀹夋味錛?銆?銆？緇冧範(fàn)涓？錛氣？滃浘褰粌涔狗硶鈥濈粌涔?fàn)瑁亢臬欏溵谈嶅a屽曜鍦堝唴璺沖悜瀆栧 洿瀆y湀（濡備笅鍥？鎵?紺？脳錛?-6嬈級 銆？瑕佹眰錛氬師鍦拌妭濂忛鎽嗗悗灝忚煩銆?銆?銆？緇冧範(fàn)浜岋細(xì)绔欏湪璺崇涓婂畬鎴愪綋浼?xì)缁冧?？棰勬憜璧瘋煩鈥旇吘絀哄睍浣撯？旀敹鑵規(guī)姮鑵庫？旇惤鍦扮紦鍐 ？銆偯楋紙5-6嬈級 銆?銆？瑕佹眰錛氱敤榛樺康鏂規(guī)硶榪涜緇冧範(fàn)錛屽茍娉兒剰韜綋鎰熷彈銆？銆?銆？鋁蹭腑闂翠紤鎭 細(xì)1鍒嗛挓娓告垙媧誨姩錛氾紙 8鍒嗛挓錛夈？?銆？1 銆佹父鎴懺悕縐幫細(xì)鈥滅伀杞磁璺戔？銆?銆？2 銆佺粌涔?fàn)鐩殑锛?xì)媧昏穬璇懼爞姘旀皼錛屽彂灞曞鐢熶竴鑸煩璺冭

13、兘鍔涳紝鍩瑰吇鍥粨鍗忎綔鎰忚瘑銆 ？銆?銆？3 銆佸満鍦板櫒鍬愶細(xì)綃悆鍦恒？佺毊灝恒？佺琛？銆?銆？4 銆佺粌涔狗柟娉囉細(xì)鐢諱袱鍬$浉璺?0綾崇浉浜掑鉤琛岀殑綰褲？傚皢瀛&敓鍒嗘垚浜烘暟鐩哥瓑鐨勫騫茬粍錛塚瘡緇？-8浜猴級錛屾垚綰甸槦绔欏湪璧風(fēng)偣綰垮錛塚瘡闃熶箣闂寸浉闅？綾籌級銆？銆?銆？鏁欏笀鍠娾？滈瀆団？濇椂錛屾瘡浜轟互宸介墜鎵跺湪鍓嶄竴浜虹殑鑲+笂錛屽彸鎵嬫墭浣懺悗涓？浜哄悜鍓嶆姮璧風(fēng)殑鍙寵剼韙濈粍鎴愪竴鍒椻 ？滅伀杞?濄?傚彂浠如悗 錛屽悇闃熸味瀆寸敤璧版甯甫棰嗗悗闈殑闃熷憳浠二崟鑴氶泦浣撳悜鍓嶈煩榪涳紝浠二渶錫疼竴錫嶉槦鍛樺埌杈劇粓鐐圭嚎鐨勯槦涓鴻價銆？銆？銆？ 5銆佽 鍒欙

14、細(xì)鈶犲悇闃熶負(fù)緇熶竴鍔尢綔鑺傚鍙 敱涓？浜虹敤鍙d護(hù)鎸囨尌銆傗憽鍦乂榪涗腑闄味瀆村錛屽 榪樻湁浜轟互涓/剼琛岃蛋鍒欏垽涓虹姱瑙勩 ？傗憿鈥滅伀杞一?濊嫢涓？旇劚鑺傦紝蹇呴 鍦厶師鍦版帴濂芥柟鍙戶緇 墠榪涖？ ?銆？銆?鏁欏笀涓誨 媧誨姩:1銆佽瑙g粌涔狗柟娉嚅？佺洰鐨勶紝鎻愮于瑙勫垯銆 ？銆佺粍 緇囨紨緇幕粌涔?fàn)杩嚱E嬨？ ?銆佹寚瀵煎 鐢熷珞緇勭粌涔狂紝騫跺貳鍥炶瀵熶笌杈呭姪銆?瀛&敓涓諱綋媧誨姩錛 ？銆佽 鐪熷惉錛屼粩緇嗙湅銆 ?銆佺H鏋佸崗鍔十紨緇冩椿鍔弓 ? ?銆佸洟緇撳崗鍔+紝浜掑姩浜祦銆？銆?銆？涓棿浼戞伅錛?鍒嗛挓銆？韜 綋绱犺川緇冧範(fàn)錛毭楋紙 2-3嬈級5鍒嗛挓銆？銆？1

15、 銆佺粌涔狗柟娉囉細(xì)浠卡袱鑴氳繛緇悜鍓嶈煩瓚婇殰紕嶇墿銆 ？銆?銆？2 銆佺粌涔?fàn)鐩殑锛?xì)鍙戝睍鍛屾彁楂樺鐢熶竴鑸 ？口煩璺幕礌璐乂兘鍔涖？?銆?銆？3 銆佺粌涔?fàn)桤偣锛?xì)娉兒剰鑷傛憜涓庤吙璺崇殑鍗忚皟閰嶅悎銆？銆?銆？4 銆佸満鍦板櫒鍬愶細(xì)鍦熻川璺戦亾銆佸疄蹇幕悆12涓?銆?銆？瀛介硶鎸囧 錛?1銆佸惎鍙戝鐢熶綋楠屼笌鎬葷粨璧瘋煩鐨勬椂鏈哄拰鏂規(guī)硶錛屽彲鐢丨畝鏄撹璦?鎻愮于銆 ?2銆侀？氳繃錫勭緇冧範(fàn)鏂瑰紡鍬二府鍔+鐢熺墷鍥烘帉鎻$日鏋併？佸畨鍏丨殑鑑藉湴鏂規(guī)硶銆 戞殫紺鴻繘琛岀粌涔?fàn)?？銆?銆？瀹夂叏鏁欒偛灝忎笓鏍忥細(xì)1銆佽樺湪瀹夂叏闅愭?zhèn)ｅQ屽嵆浣跨粰浜塚味闄?3銆佸緩璁鍓嶈?2錛屼互鍏嶅彂鐢

16、熷叧鑺傛壄浼拰鑲岃倝鐫変激銆鐢熻繍鐢口粯蹇墊硶鍛岃嚜鎴浠旂粏媯？鏌日窇閬撳拰娌欏潙鏈夋棤瀛 銆佽涓璁/湡鍋氬鍑嗗 媧誨姩?3銆佺粌涔?fàn)鍓嶅Q屽惉娓呮柟娉曞拰瑕佹眰錛岄伒綰 畧鍒欍？佹湇浠庡畨鎺掋？銆?銆?錛堝洓錛夌粨鍬熼儴鍒嗭細(xì)錛 ?鍒嗛挓錛夈？?銆？1 銆侀泦錫塚暣闃燂紝娓呼偣浜烘暟銆？銆?銆？2 銆佹斁鍬炬椿鍔紙鎸囧 瀛&敓鎻夋崗銆佹嵍鐫嶄笅鑲級 銆?銆？3 銆佹？葷粨緇冧範(fàn)鎯呭喌鍙?qiáng)甯兙|瀆栦綔涓氥？ ？銆?銆？4 銆佹敹榻愬櫒鍬愬綊榪樸？銆?銆？5 銆佸笀鐢熲？滃睚瑙佲？銆?銆？錛堜簲錛夋暀錫庡弽鎬濂細(xì)鏈妭璇炬槸涓 ？冧綋鑲叉祴璇曢鐩緟瀵兼暀瀛1紝鎴戦噰鐢丨粨錫塚父鎴忔椿鍔兒潵璋冨

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