乒乓球搓球技術

1、乒乓球搓球技術乒乓球搓球種類較多，根據擊球時間、落點和旋轉的不同，分快搓、慢搓、轉與不轉 搓球、側旋搓球等。一般在左半臺使用較多。動作要點是：球拍在體前，擊球時，上臂前 伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來球的下降期摩 擦球的中下部。特點是動作小，弧線低，落點活，旋轉變化多等，可以牽制對方的攻勢， 并為搶攻或搶拉創(chuàng)造機會。一、注意細節(jié)有球友認為搓球是在球的下部發(fā)力，所以引拍高度一般都低于球臺平面，這是不對的; 應注意搓球技術中大部分是從上向下發(fā)力的，所以引拍高度一定要在臺面以上，一般情況 下是基本與網高同高。球齡較長的中老年朋友多以抖腕”發(fā)力，這大多是正膠”留下的

2、后遺癥，正生膠因摩 擦系數較小，所以用加大手腕動作來彌補摩擦力的不足；用反膠的初學球友沒必要去模仿, 只用手腕的前挺及小臂的合力就足可夠轉"，同時也利于控球。3、控拍直板的控拍以拇、食、中指為主。但有球友在控制拍子的前傾、后仰角度時以拇、食 指壓拍肩的壓力為主來調控拍形的，這樣會使手腕與小臂緊張，不利于正確發(fā)力，更會增 加整條手臂的負擔;正確地方法應是利用小臂的內旋后仰及外旋前傾并配合自然放松的手 腕來調控。4、借力搓球技術中有很多時候是需要借助來球反彈力來與自發(fā)力反向運動形成摩擦的，這在 文中巳有交待，但這里還是要再一次強調需要注意擊球時間尤其是上升期時的反彈力，以 增加摩擦效果和

3、有效控制弧線；同時注意下降期及順旋轉摩擦時的減、卸力。5、站位步法由于一搓球大部分是在臺內，所以有部分球友的準備站位會距臺較近，甚至有球友在搓 來搓去中會不白覺地越來距臺越近。這種現象在初學球友中體現較多，一旦對方“將球變 長或"追身"時，往往會來不及移動就己失分了。建議大家多注意國手們的站位及步法移 動；正常站位應以1375Px或1500px左右為基本臺距，以雙腳的前后左右移動來”迎前。二、動作要點以右手為例1、慢搓：近臺站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時用前臂和手腕向前下方用 力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。2、快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時拍面稍橫立避免

4、出界或回球過高。搓球的重點難點是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。三、教學方法1、徒手模仿搓球動作，掌握技術要領。2、自己在臺上拋球，將球搓過球網。3、一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。4、兩人對搓中路直線，再對搓斜線。四、糾正錯誤1、引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動作不明顯。糾正方法：持拍練習前臂和手腕向上再向下做切的動作模仿。2、擊球時拍面后仰不夠。糾正方法：在下降期搓對方發(fā)來的下旋球，體會拍面后仰前送動作。3、前臂前送力量不夠，擊球后動作停止。糾正方法：兩人對練慢搓，體會擊球后小臂繼續(xù)前送的動作。4、球點離身體過遠，重心偏后，擊球部位不準。糾正方法：兩人近臺站位對練慢搓，在下降期擊準球的中下部。

5、五、常用技術一慢搓1、特點與運用慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利于增加 搓球的旋轉強度。慢搓一般適用于回接旋轉較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結 合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。2、要點：應根據來球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。擊球時，前臂用力 為主，轉腕動作不宜過大。搓加轉球，在向下用力的同時，應增加前送的幅度。二快搓i、特點與運用動作幅度小，回球速度快，借來球的前進力將球搓回，常用r接發(fā)球 或削過來的近網下旋球，在對搓中，利用快搓變化擊球節(jié)奏，縮短對方回球的準備時間。2、要點：身體重心前移，身體靠近來球。前臂主動前伸插向球的中下部?？齑暌话憬枇€擊，若來

6、球下旋弱可用力下切。三搓轉與不轉球1、特點與運用相似的手法搓出轉與不轉球相對而言，使對方判斷錯誤而直接得分或 為搶攻創(chuàng)造條件。在對搓中，把旋轉變化與落點變化巧妙地結合起來，可以獲得更多的進 攻機會，在對付削球時，能使自己從被控制的局面中解脫出來。 乒乓發(fā)球技巧什么是發(fā)球發(fā)球是乒乓球比賽中每一分球的開始，它是乒乓球技術中惟一不受對方來球制約的技 術，可以讓使用者最大限度地實現自己的戰(zhàn)術意圖，其主動性顯而易見。正因如此，它也 是最有潛力可挖的一項技術。發(fā)球技術一般由拋球、揮拍觸球兩部分組成。總結各類發(fā)球技術，他們的關鍵點有如 下9點：1、拋球要穩(wěn)定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩(wěn)定。

7、2、觸球點的高度要適當，發(fā)急長球時觸球點要低些，發(fā)近網短球時觸球點要高些。3、球在本方臺面第一跳的看臺點要適當，發(fā)長球時第一跳要在球臺的端線附近，發(fā) 短球時則在臺中位置。4、握拍時虎口不宜過死，以保證手腕和手指的靈活性。5、引拍尤其是手腕的引拍動作要充分。6、手臂和手腕向前、向下的發(fā)力要講究技巧，使球既不致下網也不致彈跳過高或出 界。7、球拍摩擦球的部位和用力方向要準確，盡量用相似的動作發(fā)出不同旋轉的球。8、以前臂、手腕發(fā)力為主，但應注意腰部的協(xié)調配合，以提高發(fā)球的質量。以右手 持拍為例，正手發(fā)球時，身體重心通常從右腳移至左腳，反手發(fā)球時則相反。9、每次觸球之后，手臂都應順勢揮動，并迅速還原。

8、發(fā)球時傳統(tǒng)的準備姿勢以右手 持拍為例為：正手發(fā)球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側;反 手發(fā)球，右腳稍前，身體略向左偏斜，左手掌心托球置于身前偏左側。但是，隨著乒乓球技術的發(fā)展，越來越多的運動員采用了側身發(fā)球的方式，這樣容易 發(fā)出斜線大角度球，再配合發(fā)出直線球加以牽制，有利于將對手鎖在中間，更便F自己運 用正手搶攻。當然，運用反手發(fā)球者越來越少，人們對反手發(fā)球的適應性就會下降，了是 也有的運動員反其道而行之，站在球臺中間采用反手發(fā)球，不用再進行大范圍的移動即可 結合反手搶攻。2、要點：加轉是前提，轉與不轉間差異越大越有威力。搓加轉時，手腕爆發(fā)式 用力為主。搓不轉時，要注意回球的弧線。四不同性能球拍的搓球1、特點與運