中考前注意事項(xiàng)

1、中考前注意事項(xiàng)一.考前一晚和當(dāng)天應(yīng)準(zhǔn)備些什么?1、不要洗冷水澡，以防感冒；考前不要參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以防出現(xiàn)意外；通?？忌玳g休息，要由家長看時(shí)間，住宿考生，同宿舍相互照應(yīng)，以免睡過誤考。2、中考期間，晚上要照例看會(huì)兒書，熟悉一下第二天要考的內(nèi)容，在學(xué)習(xí)中會(huì)使自己的情緒平靜下來而盡早入睡。不要服安定藥物，以免第二天引起反應(yīng)。躺在床上，不要總告誡自己:“明天考試，今晚要盡早睡著”，越這樣，越容易使自己急躁。要力圖使自己平靜，用自己習(xí)慣的方式去入睡。若頭天晚上真的失眠了，也不必驚惶失措，失眠對(duì)成績(jī)不會(huì)有影響，你不妨這樣暗示自己:解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，朱總司令指揮淮海戰(zhàn)役，三天三夜沒睡覺，不照樣指揮勝利么

2、？要相信自己的實(shí)力。如果第二天很早起來，免不了緊張、焦躁。推薦減壓方法讀古文，找僻靜地方大聲朗讀，聲音越大、感情越充沛越好，古人形象躍然面前，渾身洋溢著飽滿激昂的斗志，內(nèi)心則充滿拼搏奮斗的力量。3、考試前一天晚上應(yīng)對(duì)第二天要考的科目做些準(zhǔn)備，應(yīng)多帶兩支灌好同一種墨水的鋼筆，避免寫作時(shí)墨水用盡的窘境。為了保持卷面整潔，橡皮是必不可少的。如果考數(shù)學(xué)的話，則應(yīng)該帶好三角尺、圓規(guī)等作圖用具，還要準(zhǔn)備一支鉛筆；中考正值夏天，所以除了文具用品，還要準(zhǔn)備一些考試時(shí)喝的水，以及擦汗用的小毛巾、清涼油等。至于準(zhǔn)考證，更是要專門檢查一遍是否放妥了。4、在參加考試的當(dāng)天早上，要吃一點(diǎn)營養(yǎng)豐富的東西，少喝水，不要太早

3、或太晚到考場(chǎng)。到考場(chǎng)后應(yīng)先弄清自己的座位，然后找?guī)⒂诳荚嚽?5分上一次廁所。接下來能夠獨(dú)自散散步，哼一支曲子，不要讓亂七八糟的想法充斥大腦。二.考生按時(shí)上車，上午7:30，下午2:00。發(fā)車地點(diǎn):學(xué)校門口，萬一趕不上學(xué)校包車要立刻打的到考場(chǎng)（隨身攜帶5-10元零錢），到考點(diǎn)后，在考場(chǎng)外散散步，熟悉一下環(huán)境，穩(wěn)定一下情緒。提前20分鐘進(jìn)入考場(chǎng)后，使心情盡快平靜下來?？荚嚾粘倘缦?（15:00-17:10，125分鐘）物 理、化 學(xué)6月12日（星期五）（8:30-10:30，120分鐘） 數(shù) 學(xué)（15:00-17:00，120分鐘）英 語¤¤14:45以前必須入場(chǎng)6月13

4、日（星期六）（8:30-10:40， 130分鐘） 政 治、歷 史（15:00-17:10，130分鐘） 地 理、生 物合場(chǎng)考試:中間不安排休息，所間隔5分鐘供監(jiān)考員收回第一科卷、發(fā)放第二科卷，考生仍按紀(jì)律繼續(xù)答題，不得離場(chǎng)。注意:最好先解答第一科卷，再解答卷，合理分配好答題時(shí)間。英語考試:開考后先實(shí)行聽力測(cè)試。題目開始前有15秒鐘的音樂聲，之后，考生邊聽錄音邊答題；聽到“聽力測(cè)試結(jié)束，請(qǐng)做其他題目”指令后，再答題。考點(diǎn)在英語考試前15分鐘封閉，遲到考生不準(zhǔn)進(jìn)入考點(diǎn)，考前5分鐘還未到達(dá)考場(chǎng)的考生不準(zhǔn)進(jìn)入考場(chǎng)。答題卡:注意答題卡的平整、干燥潔凈，并嚴(yán)格按要求填涂，不得在卡上亂涂亂寫，否則不予閱卡

5、，按零分處理。考試信號(hào):每場(chǎng)考試5次信號(hào)，領(lǐng)題、發(fā)題、提醒考生最后15分鐘均為短哨，開考為長鈴15秒，考試結(jié)束為長鈴20秒。（和我校平時(shí)考試信號(hào)基本一致）5、提前5分鐘發(fā)卷，發(fā)下試卷后先填寫考號(hào)、姓名，然后立刻開始看題目，不要等考試鈴響。不論考哪一科，做完選擇題都要立即涂答題卡，且涂完后再檢查一遍。切不可等做完題再涂卡，這樣往往會(huì)因時(shí)間緊涂不完而造成遺憾；千萬不要用鉛筆答題，否則按規(guī)定要扣該科成績(jī)的50%；畫圖要用鉛筆，若用鋼筆，一旦畫錯(cuò)就無法修改。三.進(jìn)考場(chǎng)前應(yīng)如何暗示自己。到達(dá)考場(chǎng)時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn):三五成群的考生們正聚在一起緊張地交談著:有些考生手里握著一大摞筆記正匆匆忙忙地看著；有些考生

6、可能裝出未考先知的姿態(tài)，對(duì)此，你最好避開所有這些人，在附近找一個(gè)相對(duì)安靜的地方，如大樹下，花園旁邊，綠草叢中，坐下來把筆記匆匆瀏覽一遍。倘若某個(gè)同學(xué)過來干擾你，你最好迅速離開他(她)，或者避免和他(她)討論任何需要你動(dòng)腦筋的問題。記住:千萬不要在此時(shí)隨便去問自己不懂的題，人家也有自己進(jìn)考場(chǎng)前的安排。此時(shí)此刻，你唯一能夠信賴的真正朋友就是你的自信。 四.臨場(chǎng)答題應(yīng)注意些什么?1.要小心，一定要看清指導(dǎo)語，不要忙著草草得出結(jié)論，對(duì)無把握的題目，不要輕易地做出判斷，不要把答案寫錯(cuò)地方。 2.穩(wěn)定情緒、排除干擾、集中注意力，在考試全過程中這個(gè)點(diǎn)都是至關(guān)重要的。 3.答卷開始后，（1）要特別重視前40分

7、鐘的高效、合理使用:考生的思維狀態(tài)和水平、頭腦的靈敏度和計(jì)算的準(zhǔn)確率，在前40分鐘都是最高的；建議前40分鐘不可在自己一時(shí)感到困難的試題上冥思苦想，一定要暫時(shí)放下，而應(yīng)以可能的高速度，把有把握、較熟悉、解法思路明確的試題，不論順序一口氣寫完，這段時(shí)間保證順利解題，失誤必然最少，得分最多。 (2)第2個(gè)30分鐘，從頭開始去做自以為困難的試題，不要在原思路下一味苦想，而應(yīng)重新讀題，認(rèn)真分析已知條件，由于此時(shí)心中已有底了，還未被自以為的難題打擊信心，未造成慌亂緊張，心理正常，在心情穩(wěn)定的情況下，冷靜思考，為思維靈感的出現(xiàn)創(chuàng)造了條件，此時(shí)很可能發(fā)現(xiàn)難題不難了，這段考試時(shí)間內(nèi)，仍可把暫時(shí)無法求解的題目，

8、再次放下，選難中之易者，從讀題開始，改變思考角度、轉(zhuǎn)化已知條件，試用數(shù)形結(jié)合等不同方法，深入探索這一命題，這使一部分難題又得以攻克。 (3)第3個(gè)30分鐘，對(duì)仍未解出的題目做"死馬當(dāng)活馬醫(yī)"式的最后一搏，以決定應(yīng)否放棄，如是選擇題，因錯(cuò)答不倒扣分，可在排除法無法從兩個(gè)可能答案中找出正確選項(xiàng)時(shí)，任選其一，做對(duì)的概率也高達(dá)50% (4)最后20分鐘是留做復(fù)查的：應(yīng)把試卷看做是他人的，想方設(shè)法判斷答案是否正確，盡量避免陷入個(gè)人解題的原思路和過程中去，那樣將很難發(fā)現(xiàn)失誤；修正答案要理由充分，似是而非，兩個(gè)答案難于取舍時(shí)以不改為宜，切忌將正確答案改錯(cuò)；要檢查過程是否嚴(yán)謹(jǐn)，所答與所問是

9、否一致；一題兩問的有無漏做，有無整頁未答的情況；最后一項(xiàng)要檢查姓名、報(bào)名號(hào)等是否按規(guī)定填好了。 (5)每科出考場(chǎng)后要做到：不回憶考題，不討論答案，不估算成績(jī)，別人問就說"感覺良好"，要信心百倍地全身心投入未考科目上。4.答題先易后難。合理安排解題的順序，基本原則是先易后難、由淺入深、循序漸進(jìn)，會(huì)做的題目放在前面做，需要思考才能理出頭緒的題目其次做，難度較大的題目放在最后做，規(guī)劃好時(shí)間，這樣可以避免因在某道題上花費(fèi)的時(shí)間太多而影響解答本來會(huì)做的題目。如果在順序上先分值較高的難題，由于考試剛開始，自己一時(shí)還沒有適應(yīng)過來，未達(dá)到“競(jìng)技狀態(tài)”，一旦解題過程中遇到障礙，就會(huì)影響自己整

10、個(gè)的考試情緒，挫傷自己的銳氣和信心。容易題應(yīng)快速做，對(duì)占分?jǐn)?shù)比例大的題目應(yīng)重點(diǎn)投入，對(duì)屬個(gè)人優(yōu)勢(shì)的題目應(yīng)確保萬無一失。切忌單純追求速度，這樣難免忙中出錯(cuò)。 5.解題思路要寬，要善于發(fā)散思維。五.考試時(shí)如何克服心理和生理難關(guān)? 1、應(yīng)考時(shí)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，想一想我們都“身經(jīng)百戰(zhàn)”，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過的考試中的一場(chǎng)嗎。答題時(shí)，應(yīng)遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題時(shí)若已仔細(xì)讀題三遍還沒一點(diǎn)思路，就應(yīng)跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來，那就放棄，因?yàn)槟悴粫?huì)，別人也不一定會(huì)，扔一道題沒什么。最后當(dāng)其他題目均已完成時(shí)，還可

11、以換一個(gè)角度重讀一遍該題，說不定會(huì)有“柳暗花明又一村”的可能呢。 在考試當(dāng)天，至少提前12小時(shí)起床。但僅提前2小時(shí)起床，等著大腦恢復(fù)，顯得太消極。應(yīng)該有意識(shí)地積極改善大腦機(jī)能狀況，在大腦完全沒有醒來的時(shí)候想像下自己成功的場(chǎng)景和考完后的盡情玩樂等。若住處離考場(chǎng)很近，則可以在保證提前到達(dá)的前提下，和朋友一起徒步走到考場(chǎng)。一路上，應(yīng)該和朋友找一些輕松愉快的話題聊聊天，使大腦興奮起來；千萬別一個(gè)個(gè)三緘其口，因?yàn)樵谀欠N寂靜壓抑的氣氛中，大腦往往會(huì)受到抑制，在考場(chǎng)上就無法充分發(fā)揮其能量了。2、考試時(shí)如果心咚咚跳起來要用深呼吸法，深呼吸的要領(lǐng)是吸的時(shí)候要滿，要深，吐的時(shí)候要慢，要吐長氣。要看到你自己的優(yōu)勢(shì)，

12、自己的實(shí)力，自己的長處。應(yīng)看到你自己的基礎(chǔ)很好，很扎實(shí)。還要看到自己學(xué)校的優(yōu)勢(shì)，我們的老師教學(xué)水平很高，因此考試一定沒問題。即便真正遇到難題也不要慌，要想到這個(gè)題我雖然不會(huì)作，別的同學(xué)也可能都不會(huì)做。“人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意?！甭牭絼e的同學(xué)先于自己翻試卷，不必驚慌，因?yàn)楸饶銖?qiáng)的考生做得比你快，這很正常；比你差的考生先于你，他肯定有些題不會(huì)做，一定有空白，沒必要受他的干擾，所以別人翻試卷完全用不著理會(huì)。另外還要想到，高中都在擴(kuò)招，分?jǐn)?shù)線并不高，我只要發(fā)揮正常就沒問題。六.如何對(duì)待第科考試 俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相

13、信自己的實(shí)力和能力，馬上轉(zhuǎn)入后面的考試才是正確的策略。就像我們?cè)谌簬X中爬山一樣，剛剛越過的那一個(gè)山頭的險(xiǎn)峻已經(jīng)不十分重要了，因?yàn)闊o論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經(jīng)落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。 七.發(fā)揮最佳水平 1.要考出最好的成績(jī)，首先需要校準(zhǔn)“最好”的參照系一般認(rèn)為，自己的成績(jī)比別人高，那么自己與別人相比就達(dá)到了“最好”，這是一個(gè)誤區(qū)。其實(shí)，真正的“最好”取決于是否發(fā)揮出了自己的最佳水平。你有七分才氣，你就不必因?yàn)閯e人能考出九分的成績(jī)而自責(zé)。對(duì)你來說，是如何把自己所掌握的東西最大限度地發(fā)揮出來，而不是別的。你不懂的東西，你是不可能解答好的，因此，你完全有理由相信自

14、己：“今天我所要將我所掌握的知識(shí)全部發(fā)揮出來，我不會(huì)為那些我本來就做不出的題目而懊悔和沮喪的。”視角調(diào)整好了，心里也就少了許多不必要的負(fù)擔(dān)，也就會(huì)考出好的成績(jī)的。 2.掌握必要的答題技巧。 3.持有寬廣的胸襟也是發(fā)揮最佳的重要保證之一,參加中考從眼前看確實(shí)是為了自己的升學(xué)和將來的就業(yè)，似乎完全是個(gè)人的事情，如果把國家利益放在第一位，你就會(huì)看到個(gè)人的命運(yùn)與國家的命運(yùn)息息相關(guān)，崇高的使命感將使你具有更多的動(dòng)力。如果說你有完美的人格，那么，發(fā)揮自己的最佳成績(jī)也就有了更多的保證。牢記中考前20事項(xiàng)是我們?nèi)〉弥锌紕倮挠辛ΡＵ希阂弧⒖记吧頊?zhǔn)備 考試前一天晚上早點(diǎn)睡，考試當(dāng)天不起早。飲食以清爽、可口、易

15、消化吸收為原則。二、考前物質(zhì)準(zhǔn)備 考試前一天要整理好學(xué)習(xí)生活用具。首先是準(zhǔn)考證；其次是鋼筆、鉛筆、圓規(guī)、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手絹、清涼油。 三、考前心理準(zhǔn)備 成績(jī)優(yōu)秀的考生應(yīng)記住：“沒有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”；成績(jī)不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。 四、中考當(dāng)天早晨，應(yīng)有良好的心理暗示 如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會(huì)考好的”等。 五、注意早餐 早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過于油膩。 六、瀏覽筆記、公式、定理和知識(shí)結(jié)構(gòu) 主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。 七、自信地前往考點(diǎn)，要暗示自己有信心 暗示語如：全

16、部科目我已做好復(fù)習(xí)；今天考試，我一定能正常發(fā)揮；對(duì)此我充滿自信 八、進(jìn)考場(chǎng)前10分鐘 在考室外最好是一人平靜地度過，可就近找個(gè)地方坐一會(huì)兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識(shí)結(jié)構(gòu)。設(shè)法避開聊天。 九、入場(chǎng)前提醒自己作到“四心” 一是保持“靜心”，二是增強(qiáng)“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細(xì)心”。 十、見老師，問聲好 以消除對(duì)監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。 十一、不要一心想“撈滿分” 特別是對(duì)平時(shí)成績(jī)中等上下的同學(xué)來說，一心想“撈滿分”是大忌。當(dāng)然，應(yīng)該撈的分一定要撈，該放棄的敢于放棄。如果有時(shí)間再攻暫時(shí)放棄的題。 十二、試卷到手，首先填好個(gè)人資料 要按照考試要求，認(rèn)真、準(zhǔn)確、規(guī)范地填好準(zhǔn)

17、考證號(hào)碼、姓名等相關(guān)內(nèi)容。認(rèn)真傾聽監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項(xiàng)，以免事后惹麻煩。 十三、答題前要縱覽全卷 領(lǐng)到試卷后，先用幾分鐘瀏覽一兩遍，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心的作用。 十四、認(rèn)真審題，明確要求 答題前，一定要高度集中注意力快速、準(zhǔn)確地從頭至尾認(rèn)真讀題，一句一句地讀。對(duì)不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復(fù)推敲。要做到： 1.認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求；2.對(duì)容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑因素。防止麻痹輕敵；3.對(duì)難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止心情緊張?jiān)斐伤季S障礙。審題時(shí)，一是不看錯(cuò)題目，客觀準(zhǔn)確地把握題意；二是分析要清楚，要善于將問題

18、進(jìn)行解剖，將那些比較復(fù)雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系；三是善于聯(lián)系。在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目所涉及到的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都聯(lián)系起來挖掘出盡可能多的潛在條件和知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。 十五、先易后難，增強(qiáng)自信心 要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題；或者先做自己擅長的題，最后再集中精力去做難題。 十六、做題時(shí)要避免兩種不良傾向 一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個(gè)題目做起，誤了時(shí)間；二是在某一題上花過多的時(shí)間，影響做其他題目。 十七、力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá) 對(duì)答題速度的追求，應(yīng)該建立在保證準(zhǔn)確性的基礎(chǔ)之上。如果對(duì)試題的要求、解答方案、解題步驟胸有成竹時(shí)，便可一氣呵成。 十八、卷面整潔，不讓扣分 答卷字跡工整，書寫規(guī)范