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1、七年級體育健康期末理論試卷、選擇題: (共 10 題,每題 3 分,共 30 分)1 不屬于健康三要素的是()A、身體健康B、心理健康C、社會適應(yīng)D、精神健康2、正常人的心率范圍是()A、60100 次/分B、60 90 次/分C、5090 次 /分D、50100 次 / 分4、 屬于無氧運動的項目的是()A、 爬山B、游泳C、自行車D、跳遠5、 一天中鍛煉的最佳時間為()A、早飯后B、起床后C、下午D、晚上6、 踢好足球的基本前提是()A、球感B、運球技術(shù)C、停球技術(shù)D、犯規(guī)技術(shù)7、 中國于 2008 年舉辦第()屆奧運會。A、28 B、27 C、29 D、258、發(fā)展力量素質(zhì)的方法()。A
2、 .弓步走 B.越野跑 C .鉆過低欄架 D .杠鈴半蹲跳9 發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法()。A 持啞鈴闊胸 B 上下振臂 C.立臥撐 D.接力跑10、對鍛煉的表述正確的是()A、三天打魚,兩天曬網(wǎng)B、聞雞起舞C、每天爬山 5 小時D、量力而行,持之以恒。二、填空題:(每空 3 分,共計 30 分)1、 在體育教學(xué)訓(xùn)練中,將人體素質(zhì)概括為五大素質(zhì)”,即力量素質(zhì)、 _、_靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)。2、 決定跑速的重要因素是 _ 和_3、 籃球場地的邊線長度為 _米,寬度為 _米?;@球圈水平面距離地面為3.05 米。4、 足球比賽中,球隊包括守門員、 _ 隊員、_隊員和前鋒隊員 。5、 真正的健康包括身體健康、
3、 _ 和_3、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛(A、多做整理運動B、坐下休息)C、不于理睬D、藥物治療三、判斷題:(對的打 它錯的打X,每小題 2 分,共 10 分)2、自己設(shè)計一種練習(xí)跑的游戲方法。(10 分)1、劇烈運動后感覺很累,最好立刻靜坐息。()2、籃球投籃出手后,投擲臂應(yīng)指向球籃。( )3、上體育課時做準備活動太浪費時間,不做可以進行大負荷運動。( )4、單手投籃持球應(yīng)該用全手掌觸球。( )5、比賽中傳球時,應(yīng)傳給離籃筐較近,又無人防守的同伴。( )四、連線題:( 10 分)打手犯規(guī)用手去推擋進攻隊員推人犯規(guī)拽住進攻隊員的衣服拉人犯規(guī)無球隊員互相拉扯撞人犯規(guī)進攻隊員撞開站在合理位置的防守隊員雙方犯規(guī)
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