春天里別讓痔瘡趁暖“發(fā)飆”

1、.春天里，別讓痔瘡趁暖“發(fā)飆”一年之計(jì)在于春，春天是放飛希望的時(shí)節(jié)，同樣也是痔瘡高發(fā)和多發(fā)的時(shí)節(jié)。入春以來，各大醫(yī)院肛腸科掛號(hào)就診患者明顯增多，其中，痔瘡患者占了80%以上，給患者的工作和生活帶來諸多麻煩。痔瘡為啥容易在春天里發(fā)“飆”？中醫(yī)說“冬主閉藏，春主發(fā)陳”。在漫漫嚴(yán)冬中，為了抵御寒冷的侵襲，冬天時(shí)人們吃得都比較好，肥甘厚味使勁往肚里塞，而人體毛孔是處于閉合狀態(tài)的，加之運(yùn)動(dòng)量很少，于是熱量無法發(fā)散出去，便在腸胃堆積起來。等到春季到來時(shí)，毛孔張開，陽氣開始向外散發(fā)，蓄積的內(nèi)熱也“蠢蠢欲動(dòng)”。內(nèi)熱傷津，津傷液耗，當(dāng)內(nèi)熱下注肛門，使腸道失潤，就容易出現(xiàn)便秘，此時(shí)如果因排便不暢而久蹲用力，會(huì)使肛

2、門充血，痔瘡便會(huì)乘暖發(fā)“飆”。通俗地說，有以下原因：一、寒冷冬天大補(bǔ)特補(bǔ)，愛吃火鍋、燒烤等辛辣刺激性食物，體內(nèi)積蓄了大量毒素。加上新年期間，親朋好友相聚，難免暴飲暴食、通宵達(dá)旦，導(dǎo)致胃腸紊亂，引發(fā)痔瘡。二、立春后天氣變暖，冬天體內(nèi)蓄積的火氣爆發(fā)出來，容易出現(xiàn)上火、便痛、便血等癥狀，導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。三、春季早晚溫差大，人體水分容易蒸發(fā)，容易引起便秘而誘發(fā)痔瘡。四、現(xiàn)在多數(shù)人生活習(xí)慣不健康，尤其是辦公一族，久坐不動(dòng)，飲食不合理，熬夜，運(yùn)動(dòng)不足等原因，使得痔瘡發(fā)病率不斷攀升。痔瘡的常見癥狀有哪些？1、便血：內(nèi)痔早期主要癥狀，有噴射狀出血、點(diǎn)滴出血、手紙帶血等，血色鮮紅，可發(fā)生在便前或便后，或單純便血，

3、或與糞便混雜而下，沒有疼痛或其他不適。多因糞便擦破粘膜或排糞用力猛，引起擴(kuò)張血管破裂出血。2、肛門腫物脫出：常是中晚期內(nèi)痔主要癥狀，多先有便血后有脫垂，因晚期痔體增大，逐漸與肌層分離，排糞時(shí)被推出肛門外。輕者只在大便時(shí)脫垂，便后可自行回復(fù)，重者需用手推回，更嚴(yán)重者是稍加腹壓即脫出肛外，如咳嗽，行走等腹壓稍增時(shí)，痔塊就能脫出，回復(fù)困難，無法參加勞動(dòng)。有少數(shù)病人訴述脫垂是痔瘡患者的首發(fā)癥狀。3、肛門直腸疼痛：痔瘡一般無疼痛癥狀，少數(shù)有墜脹感，當(dāng)痔瘡的痔核脫出嵌頓，出現(xiàn)水腫、感染、壞死時(shí)，則有不同程度的疼痛。4、肛門瘙癢：晚期痔瘡、痔塊脫垂及肛管括約肌松弛，常有分泌物流出，由于分泌物刺激，肛門周圍往

4、往有瘙癢不適，甚至出現(xiàn)皮膚濕疹，痔瘡患者極為難受。在早期發(fā)現(xiàn)痔瘡癥狀能遠(yuǎn)離疾病的痛苦，因此，人們在生活中一旦出現(xiàn)以下“痔瘡的十大早期癥狀”，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：一、便血；二、疼痛；三、便時(shí)有物脫出；四、肛門瘙癢；五、墜脹不適；六、流膿；七、有分泌物；八、便秘；九、便頻；十、有異物感。預(yù)防痔瘡從生活細(xì)節(jié)做起1、養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣。2、排便時(shí)，要集中精力，不能看書看報(bào)，每次排便時(shí)間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。3、排便后，最好用溫水坐浴10分鐘。平時(shí)既要防止便秘，又要杜絕腹瀉。4、飲食上也需要規(guī)律化，不能暴飲暴食，也不能忽饑忽飽，盡量不要喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纖維飲食有預(yù)防痔瘡的良好效果。5、勤換體位，多活動(dòng)多鍛煉是預(yù)防痔瘡的重要措施。一個(gè)人坐一個(gè)小時(shí)，應(yīng)當(dāng)起來活動(dòng)10分鐘，特別是蹲位工作者，每次連蹲半小時(shí)就應(yīng)該起來走走。6、每日早上或晚上多做提肛運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防痔瘡。先全身放松，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸氣，同時(shí)將肛門提起，包括會(huì)陰部。稍稍停頓5秒后，緩緩呼氣，并放松肛門。重復(fù)做1020次即可。7、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病，例如：支氣管炎長期慢性咳嗽，前列腺肥大，腹腔盆腔內(nèi)腫瘤等等。春天除痔正當(dāng)時(shí)春季痔瘡頻發(fā)，同時(shí)也是治療的最好時(shí)機(jī)，天氣暖和，穿著較少，熏洗方便，有利于肛部新鮮